AGRIBALANCE

Wenke

Herzlich willkommen beim Agribalance-Podcast. Unser Raum für echte Verbindung und die regelmäßige Entscheidung für ein bewusstes, kraftvolles & selbstbestimmtes Leben mit landwirtschaftlichen Wurzeln. In diesem Podcast & in meiner Coachingarbeit verbinde ich das, was mich persönlich prägt und antreibt: die Agrarwelt, persönliche Weiterentwicklung, bodenständige Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit. Dich erwarten praxisnahe Impulse, Gespräche, Perspektivwechsel & Achtsamkeitsübungen. Schön, dass du hier bist.🌱 Deine Wenke. https://agribalance.de https://www.instagram.com/agribalance.wh/

  1. vor 2 Tagen

    #20 Wenn alle gefühlt schon weiter sind – über Vergleich & dein eigenes Timing

    Kennst du das Gefühl, dass alle um dich herum schon weiter sind – in Beziehung, Karriere, Familienplanung oder auf dem Hof? 🌱 In dieser Folge schauen wir uns den Vergleich einmal ehrlich an: Warum wir unser Innenleben mit den offensichtlichen Meilensteinen der anderen messen, warum „fertig" eine Illusion ist – und wie du dein eigenes Timing wieder ehren kannst. Ich teile auch, wie bei mir früher alles nach „fertig" aussah – und wie sich dann doch alles verändert hat. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. In Liebe, Wenke 🤍 Verbinde dich auch gerne mit mir auf Instagram und über meine Website Agribalance  #Timing #Vergleich #Vertrauen #Selbstzweifel #Achtsamkeit #Landwirtschaft Kapitel:

  2. 22. Juli

    #19 Gute Nacht Meditation: Zur Ruhe kommen

    In dieser Folge Agribalance habe ich dir eine kurze Gute Nacht Meditation aufgenommen, um den Tag liebevoll abzuschließen und sanft zur Ruhe zu kommen. Wir kommen im Körper an, lassen Anspannung los und beruhigen über eine einfache Atemübung das Nervensystem. Ideal direkt vor dem Schlafen - habe eine wundervolle Nacht. Und speicher dir die Folge unbedingt ab, um sie immer parat zu haben wenn du dich abends danach fühlst. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. In Liebe, Wenke 🤍 Verbinde dich auch gerne mit mir auf Instagram und über meine Website Agribalance . Wenn du dich von mir begleiten lassen möchtest, auch wenn dich astrologische Readings interessieren, melde dich gern bei mir. #Abendmeditation #Achtsamkeit #Atemübung #Ruhe #GuteNacht #Landwirtschaft

  3. 17. Juli

    #18 Selbstannahme – sich ehrlich fühlen und echt zeigen

    In dieser Folge geht es um den dritten Schritt nach Selbstverantwortung (Folge 1) und Selbstvertrauen (Folge 13): dich anzunehmen, wie du wirklich bist – mit allen Ecken, Gefühlen und Bedürfnissen, ohne dich dafür zu verurteilen. Wir schauen darauf, warum wir gelernt haben, uns anzupassen und zu funktionieren – gerade in der Landwirtschaft – und was es kostet, die eigene Maske aufrechtzuerhalten. Ich teile, wie du deine Körpersignale wieder besser wahrnimmst (dein Körper als ehrlichster Ratgeber), warum Gefühle gefühlt und nicht wegrationalisiert werden wollen, und wie du alte Schutzmuster nicht bekämpfst, sondern liebevoll überprüfst. Dazu ordne ich die aktuelle kollektive Energie ein und teile ganz ehrlich, wie ich selbst gerade wieder in alte Muster gerutscht bin – und wie mir Selbstannahme geholfen hat, die Mangel-Spirale zu stoppen. Eine Folge über den Mut, echt zu sein, für dich einzustehen und im Rhythmus deines Körpers zu leben. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. In Liebe, Wenke 🤍 Verbinde dich auch gerne mit mir auf Instagram und über meine Website Agribalance . Wenn du dich von mir begleiten lassen möchtest, auch wenn dich astrologische Readings interessieren, melde dich gern bei mir. #Selbstannahme #Selbstliebe #Landwirtschaft #mentaleGesundheit #Achtsamkeit #Nervensystem  #Persönlichkeitsentwicklung Kapitel:  00:00 Einführung  03:03 Was Selbstannahme wirklich heißt 08:08 Der Körper als Botschafter 11:35 Die Energie dieser Zeit  16:52 Praxisimpuls  20:25 Fazit und Abschluss

  4. 14. Juli

    #17 Südafrika Agrar Austausch 2.0: Das Wiedersehen in Deutschland - Gespräch mit Heike

    In dieser Folge vom Agribalance Podcast nehmen wir euch mit auf die zweite Etappe unseres Agrar-Austauschs. Nachdem wir im April in Südafrika unterwegs waren, sind die südafrikanischen Frauen nun zu uns nach Deutschland gekommen. Gemeinsam mit meiner Gästin Heike Zeller reflektiere ich fünf intensive Tage rund um unsere Agrarlandschaft um Bonn und das Münsterland. Wir nehmen euch mit auf vielfältige Betriebe – von Bio-Obstbau mit Agri-Photovoltaik über Direktvermarktung, Schweinemast, Legehennen und Milchvieh bis zu einem Weingut im Ahrtal, das nach dem Hochwasser wieder aufgebaut wurde. Dabei rücken wir vor allem die Rolle der Frauen in den Fokus: frauengeführte Betriebe voller Innovation, Resilienz und Leidenschaft. Wir sprechen über den Kontrast zwischen unseren gewachsenen Strukturen und dem Neuaufbau in Südafrika, über Bürokratie und Förderung als zwei Seiten einer Medaille, über den Austausch in Politik und Handel. Eine Folge über die Kraft weiblicher Netzwerke in der Landwirtschaft und den Mut, „Ja" zu sagen. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. In Liebe, Wenke 🤍 Verbinde dich auch gerne mit mir auf Instagram und über meine Website Agribalance Women Talk Agribusiness: Women.Talk.Agribusiness. 2026 – Andreas Hermes Akademie. Hier findest du Heike Zeller: #Agraraustausch #Südafrika #Deutschland #FrauenInDerLandwirtschaft #Empowerment #Resilienz #Verbindung #Mut Kapitel:  00:00 Einführung  02:11 Vorstellung von WtA und Gästin Heike  04:37 Das Wiedersehen in Deutschland  06:52 Agri PV im Obstbau  11:19 Weltacker & Bauernhofpädagogik  19:09 Der Wert von Familienbetrieben 25:07 Supermarkt & Regionalität  29:18 Legehennen & Packstelle  32:01 Weingut im Ahrtal 37:44 Familienunternehmen für Tierernährung  43:48 sauberster Milchviehbetrieb  47:44 EU-Handelsbeziehungen  56:16 Highlights und Abschluss

  5. 8. Juli

    #16 Nachhaltiger Erfolg braucht eine gute Aussaat und Pflege - 5 Erfolgsstrategien

    Nachhaltiger Erfolg ist selten Glückssache. In der neuen Folge AGRIBALANCE teile ich mit dir 5 konkrete Efolgsstrategien für dein Leben, untermalt mit persönlichen Einblicken aus meinem Prozess des Aufbaus von Agribalance. So wird nachhaltiger Erfolg für dich greifbar.  Dich erwartet heute: Werte als Fundament: Warum sie der Boden für alles sind (+ Einblick in meine Kernwerte). Die 5 Strategien: Von der Vision über das Mindset und das Tun bis hin zu Geduld und dem passenden Umfeld. Praxis-Impulse: Tipps zur direkten Umsetzung für deinen eigenen Weg. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. In Liebe,Wenke 🤍 Verbinde dich auch gerne mit mir auf Instagram und über meine Website Agribalance  #Erfolgsstrategien #Werte #Vision #Pflege #Landwirtschaft Kapitel: 00:00 Einführung und Rückblick 02:24 Werte als Erfolgsfundament 04:22 Erfolgsstrategie 1: klare Vision 06:31 Erfolgsstragie 2: Erfolg beginnt im Kopf 08:54 Erfolgsstrategie 3: Einfach machen 11:38 Erfolgsstrategie 4: Geduld und Strategie 14:53 Erfolgsstrategie 5: Das richtige Umfeld 11:37 Fazit und Abschluss

  6. 1. Juli

    #15 Erfolg neu definiert - was wirklich Ertrag bringt

    Rennen wir los, um Meilensteine abzuhaken, oder ist das wirklich unser eigener Weg? Oft verwechseln wir familiäre und gesellschaftliche Prägungen mit unseren echten, individuellen Wünschen. In dieser Folge AGRIBALANCE hinterfragen wir das klassische Erfolgsmodell aus Leistung und Anerkennung. Ich teile meine persönlichen Learnings und gebe dir konkrete Impulse an die Hand, wie du deine eigene Erfolgsdefinition freilegen kannst. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. In Liebe,Wenke 🤍 Verbinde dich auch gerne mit mir auf Instagram und über meine Website Agribalance  #Erfolg #Werte #Prägungen #Landwirtschaft Kapitel: 00:00 Einführung  01:40 Erfolgsdefinition und persönlicher Wendepunkt 05:50 Was echter Erfolg heute für mich bedeutet 10:39 Praxisimpulse 11:37 Fazit und Abschluss

  7. 25. Juni

    #14 Alte Muster aufbrechen: Wie uns Familienaufstellungen weiterbringen – im Interview mit Birgit Sparenberg

    In dieser Folge Agribalance habe ich wieder eine Gästin an meiner Seite: Birgit Sparenberg. Sie ist Coachin, Trainerin und Speakerin. Wir sprechen über ihren Weg in die Selbstständigkeit und Coachingarbeit, sowie ihr Lieblingstool: systemische Aufstellungsarbeit. Außerdem erzählt sie von Ihrer Namibia-Reise, über die sie ein Buch geschrieben hat, und die Frage, was sich dadurch in ihrem Leben verändert hat. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. In Liebe, Wenke 🤍 Verbinde dich auch gerne mit mir auf Instagram und über meine Website Agribalance  Mehr zu Birgit und ihrer Arbeit unter: https://www.birgitsparenberg.de/ und https://www.instagram.com/birgitsparenberg/ #Coachingarbeit #Familienaufstellungen #Mut #Reise #Landwirtschaft Kapitel: 00:00 Einführung 04:05 Birgits Weg zur Coaching 13:40 Die Arbeit mit Familienaufstellungen 30:34 Birgits Afrika Reise 42:46 Abschluss

  8. 17. Juni

    #13 Selbstvertrauen kultivieren in herausfordernden Situationen

    Wartest du auch manchmal darauf, dass das Selbstvertrauen in herausfordernden Situationen wie durch ein Wunder auftaucht? In dieser Folge von Agribalance erfährst du, warum der Mut im Leben immer vor dem Vertrauen kommen muss und wie du dein Gehirn mit ganz einfachen, bodenständigen Alltagstipps wieder in deinen Originalzustand “Selbstvertrauen” programmierst. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. In Liebe, Wenke 🤍 Verbinde dich auch gerne mit mir auf Instagram und über meine Website Agribalance  #Selbstvertrauen #Hingabe #Herausforderungen #Mut #Landwirtschaft Kapitel: 00:00 Einführung  02:44 Was ist Selbstvertrauen? 04:39 Das biologische Problem 05:29 Praxisbeispiel 11:07 Alltagsimpulse zur Stärkung deines Selbstvertrauens 10:07 Fazit und Abschluss

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Bewertungen und Rezensionen

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Herzlich willkommen beim Agribalance-Podcast. Unser Raum für echte Verbindung und die regelmäßige Entscheidung für ein bewusstes, kraftvolles & selbstbestimmtes Leben mit landwirtschaftlichen Wurzeln. In diesem Podcast & in meiner Coachingarbeit verbinde ich das, was mich persönlich prägt und antreibt: die Agrarwelt, persönliche Weiterentwicklung, bodenständige Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit. Dich erwarten praxisnahe Impulse, Gespräche, Perspektivwechsel & Achtsamkeitsübungen. Schön, dass du hier bist.🌱 Deine Wenke. https://agribalance.de https://www.instagram.com/agribalance.wh/

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