Alex Koch - Let's talk mindset.

Alexander Koch
  • 4,5 (74)
  • SELBSTVERWIRKLICHUNG
  • WÖCHENTLICH

In diesem Podcast reden wir ein bisschen über Mindset und verschieden Perspektiven auf das Leben und Situationen und was man vielleicht hier und da noch verbessern kann.

  1. 15.10.2025

    NEUSTART.

    15 Monate ist es her, dass wir das letzte mal gequatscht haben. Es gibt nicht nur einen NEUSTART in meinem Leben, sondern einige. Egal ob beruflich oder privat, heute erzähle ich auch was es neues gibt.

    27 Min.

  2. 06.07.2024

    Wie strukturiert man seinen Tag optimal?

    Diese Frage habe ich mir sooo häufig gestellt.Nicht nur, dass ich selber Planlosigkeit und keine wirkliche Bestimmung im Leben hatte, sondern auch wie ich mir die Disziplin aneigne Dinge zu tun, auf die ich eigentlich gar keine Lust habe. Heute reden wir darüber was man machen kann um diese Probleme in den Griff zu bekommen.

    24 Min.

  3. 25.02.2024

    Depressiv im Paradies - Therapie

    Ich habe eine Therapie angefangen. Warum? Hört rein .. In der heutigen Folge erzähle ich euch wieso ich in Koh Lanta verlängert habe und wieso es mir nach langer Zeit mal wieder etwas besser geht.

    31 Min.

  4. 15.01.2024

    Verlustängste, Zukunftsängste und was noch so belastend ist

    Ich hatte euch gefragt, was euch derzeit belastet und gebe euch in dieser Folge mal meine Sicht der Dinge und wie man in der einen oder anderen Situation die Perspektive wechseln kann.

    31 Min.

  5. 27.12.2023

    Elias über Neuanfang bei null und Weiterentwicklung im Leben

    Elias lebt seit drei Jahren auf Mallorca. Mittlerweile ist er etablierter Filmmaker mit eigener Agentur auf der Insel. Er erzählt, dass es nicht immer einfach war und das vor allem am Anfang erstmal "Hände schmutzig machen" angesagt.

    55 Min.

  6. 09.12.2023

    Meine Krankheit - DIAGNOSE, KOSTEN, HEILUNG

    Die letzten 4 Wochen waren ein konstantes auf und ab in meinem Leben. Schmerzen, Gewichtsverlust, Bewegungsunfähigkeit. In der vorherigen Folge habe ich über den Wüstenlauf berichtet und ich wusste nicht, welche Konsequenzen das ganze langfristig tatsächlich mit sich bringen würde. Nach 4 Wochen in Ärztlicher Behandlung und 3 Tagen im Krankenhaus in Ägypten gibt es endlich eine Diagnose! Lets talk about it.

    33 Min.

  7. 27.10.2023

    100km Wüstenmarathon - Die Vorbereitung

    Die Wahrheit über mein Privatleben in Bezug auf den Lauf! Zwischen der Zusage und dem eigentlichen Lauf lagen ca 6 Monate. In dieser Zeit musste ich nicht nur meinen Sport erheblich steigern, sondern auch meine mentale Verfassung auf das nächste Level bringen. Leider hat mein privates Umfeld sehr darunter gelitten. Was alles passiert ist, erzähle ich heute.

    28 Min.

  8. 23.08.2023

    Wann hast du das letzte Mal, was zum ersten Mal gemacht?

    Disziplin, mein ständiger Begleiter derzeit. Wieso wir Angst vor neuem haben und wie man diese Angst bekämpfen kann. Alles in der heutigen Folge.

    28 Min.
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