Barfuss im Morgentau

Mirjam Cosima Bauer & Antonia Waldheim

Stell dir vor, du gehst an einem warmen Sommertag, ganz in der Früh, barfuß über eine Wiese. Es ist noch alles ruhig, bis auf das frühe Vogelgezwitscher und die Luft ist noch kühl und mild. Unter deinen Füßen fühlt sich das Gras angenehm feucht vom Morgentau an. Kennst du dieses tolle Gefühl, wenn ein Tag gerade so beginnt und er dir offen steht? Wir sind Mirjam Cosima Bauer und Antonia Waldheim, die Hosts dieses Podcast. "Barfuß im Morgentau - deine Zeit zum Durchatmen“ möchte dich genau an dieses Gefühl an einem neuen Morgen erinnern. Wir nehmen dich in kleine Auszeiten mit, damit du anschließend wieder gestärkt für deinen Alltag bist und teilen mit dir, was uns bewegt, beschäftigt und auf unserem Lebensweg bisher begleitet hat. Wir teilen unsere Erfahrungen und Perspektiven und geben dir Gedankenanstöße, Tools und Impulse zum Reflektieren – in Gesprächen miteinander, in Gesprächen mit anderen und in Einzelfolgen. Foto: Marie Menz

  1. #45 Wie Wasser zur Ruhe kommen

    24.07.2025

    #45 Wie Wasser zur Ruhe kommen

    In dieser Folge führt Mirjam dich durch einer ruhige, bildhafte Meditation hinein in die Stille – dorthin, wo dein Geist zur Ruhe kommt wie Wasser in einem Brunnen. Wenn sich die Oberfläche glättet, beginnt sie zu spiegeln – und vielleicht erkennst du genau dort etwas, das inmitten des Alltags verborgen geblieben ist. Diese Meditation ist eine Einladung innezuhalten, deinen Atem zu vertiefen und den Frieden und die Botschaften der Stille bewusst wahrzunehmen. Danke, dass du mit uns barfuß im Morgentau unterwegs bist. Alles Liebe, Miriam & Antonia

    14 Min.

  2. 10.07.2025

    #44 Im Gespräch mit Anna Nussbaumer

    In dieser Folge spricht Antonia mit Anna Nussbaumer. Anna Nussbaumer ist Mentorin, Business Coach, begleitet Transformationprozesse und persönliches Wachstum, ist Hormonexpertin und bildet Zyklusmentorinnen aus. Bei all dem was Anna in den unterschiedlichsten Facetten macht und anbietet, ist die Wüste ein ganz besonderer Ort für sie. Mit ihren Wüsten ReTreats ermöglicht sie auch anderen diese ganz besondere Erfahrung zu machen. Im Interview spricht Anna mit Antonia darüber, wie sie dem Ruf der Wüste gefolgt ist und wie es dazu kam, dass sie Wüsten ReTreats anbietet. Darüber ob die Wüste wirklich still ist und was Anna an diesem vermeintlich kargen Ort so fasziniert. Sie teilt mit dir ihre persönlichen Erfahrungen, wie sehr die Wüste sie jedes Mal aufs Neue zu ihr selbst bringt und was sie bei den TeilnehmerInnen beobachten konnte. Wenn du erfahren möchtest, welchen bleibenden Abdruck so ein Wüsten ReaTreat auf der Seele hinterlässt, dann höre unbedingt in diese Folge rein. Informationen zu Mag. Anna Nussbaumer dem Wüsten ReTreat und all ihren Angeboten findest du hier: Webseite: https://www.vivalanow.com Instagram: https://www.instagram.com/anna.nussbaumer_

    46 Min.
  3. #43 Raum für Stille

    12.06.2025

    #43 Raum für Stille

    Anschließend an die Zen-Geschichte über den Blick in den Brunnen (Episode #42) sprechen Mirjam und Antonia über das Thema Stille. In unserer lauten, schnellen Welt ist Stille uns fast fremd geworden. Manchmal fühlt sie sich sogar bedrohlich an. Doch was ermöglicht es uns, wenn wir Still werden? Welcher Raum in uns entsteht dann? Und wie unterscheidet sich die äußere von der inneren Stille? Über diese Fragen sprechen die beiden in der aktuellen Podcastfolge. Außerdem geben sie dir die Möglichkeit herauszufinden, wie du selbst auf Stille reagierst. Auch diesmal laden die beiden dich ein, dir deinen eigenen Umgang mit dem Thema Stille bewusst zu machen. Lässt du Stille zu oder ist Stille die unangenehm? Viel Freude beim Anhören! Auf Instagram findest du uns unter: @barfuss.im.morgentau @mirjam_cosima_bauer @antoniawaldheim Mehr zum Angebot von Mirjam und Antonia findest du unter: www.mindfulmorning.at www.antoniawaldheim.com

    25 Min.
  4. #42 Zwischen den Zeilen

    22.05.2025

    #42 Zwischen den Zeilen

    Mirjam und Antonia lieben Geschichten, in denen zwischen den Zeilen viel Weisheit steckt. Diese können den Alltagstrott unterbrechen, in andere Welten entführen und wertvolle Impulse geben. In dieser Folge liest Mirjam eine Zen-Geschichte die aufzeigt was Stille bewirkt. Wenn du wissen möchtest, welche Gedanken diese Geschichte bei Mirjam und Antonia angeregt hat, dann hör auch unbedingt die nächste Folge. Viel Spaß beim Eintauchen, Abtauchen und Durchatmen! Kennst du eine Geschichte, die sich für "Zwischen den Zeilen" eignet und die du gerne hier einmal hören würdest? Dann schreib uns gerne deinen Wunsch in die Kommentare! Auf Instagram findest du uns unter: @barfuss.im.morgentau @mirjam_cosima_bauer @antoniawaldheim

    4 Min.
  5. #41 Im Gespräch mit Philip van Haentjens

    07.05.2025

    #41 Im Gespräch mit Philip van Haentjens

    In dieser Folge spricht Antonia mit Philip van Haentjens. Philip van Haentjens ist erfahrener Osteopath und Gründer der komplementärmedizinischen Praxis ‚Gutshaus‘ in Wien. Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt vor allem auf der Biodynamik, dem energetischen Ansatz der Osteopathie, bei dem der Mensch in seiner Gesamtheit behandelt wird. Dabei möchte er körperliche Beschwerden nicht nur lindern, sondern auch Altlasten, die im Körper in Form von Spannungen, Blockaden oder auch belastenden Emotionen gespeichert sind, soweit aus dem System lösen, dass sich die Patient:in mehr als nur gesund fühlt. Loslassen passiert nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Viele Menschen versuchen, mental loszulassen, schaffen es aber nicht – weil der Körper noch festhält. Osteopathie kann hier auf tiefster Ebene unterstützen: Sie hilft dem Körper Spannungen und Blockaden zu lösen und sich neu zu ordnen. So entsteht Raum – für Heilung und ein neues Körpergefühl. Und genau darüber hat Antonia mit Philip van Haentjens in dieser Folge gesprochen. Philip van Haentjens teilt seine persönliche Sicht auf das Thema Loslassen, spricht über seinen Weg, wie er mit Veränderungen und Herausforderungen umgeht und teilt viele wertvolle Einblicke ins Leben und Mensch sein. Informationen zum Angebot und der komplementärmedizinischen Praxis ‚Gutshaus‘ findest du hier: Webseite: https://www.gutshaus-wien.at/ Instagram: https://www.instagram.com/gutshaus-wien/

    43 Min.
  6. #40 Zwischen Festhalten und Vertrauen

    24.04.2025

    #40 Zwischen Festhalten und Vertrauen

    Loslassen ist oftmals ein schwieriger Prozess, der von vielen Ängsten und Unsicherheiten begleitet wird. In dieser Folge lädt Mirjam dich ein, den Raum zwischen Kontrolle und Vertrauen zu betreten. In einer geführten Meditation verbinden wir uns mit dem Atem, öffnen unsere Hände und unseren Geist für das Neue, das wir nur empfangen können, wenn wir bereit sind, los zu lassen.

    12 Min.

  7. 10.04.2025

    #39 Loslassen

    Anschließend an die Geschichte über den Baum, der seine Blätter nicht loslassen wollte (Episode #38) sprechen Mirjam und Antonia über das große Thema Loslassen. Dabei gehen sie unter anderem darauf ein: Warum uns loslassen so schwerfällt. Warum wir bei anderen oft nur das Ergebnis sehen. Welche Rolle das Vertrauen ins Leben dabei spielt und wie wir mit Ungewissheit umgehen. Die beiden sprechen offen über ihren Umgang mit dem Thema Loslassen und darüber was möglich wird, wenn wir bereit sind (wirklich!) loszulassen. Auch diesmal laden die beiden dich ein, dir deinen eigenen Umgang mit dem Thema Loslassen bewusst zu machen. Gibt es auch in deinem Leben etwas, das du loslassen solltest? Auf Instagram findest du uns unter: @barfuss.im.morgentau @mirjam_cosima_bauer @antoniawaldheim Mehr zum Angebot von Mirjam und Antonia findest du unter: www.mindfulmorning.at www.antoniawaldheim.com

    23 Min.
  8. #38 Zwischen den Zeilen - Eine Geschichte über das Loslassen

    27.03.2025

    #38 Zwischen den Zeilen - Eine Geschichte über das Loslassen

    Mirjam und Antonia lieben Geschichten, in denen zwischen den Zeilen viel Weisheit steckt. Diese können den Alltagstrott unterbrechen, in andere Welten entführen und wertvolle Impulse geben. In dieser Folge liest Mirjam eine Geschichte über einen Laubbaum, der Probleme damit hat, seine alten Blätter los zu lassen. Wenn du wissen möchtest, welche Gedanken diese Geschichte bei Mirjam und Antonia angeregt hat, dann hör auch unbedingt die nächste Folge. Viel Spaß beim Eintauchen, Abtauchen und Durchatmen!

    8 Min.
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Info

Stell dir vor, du gehst an einem warmen Sommertag, ganz in der Früh, barfuß über eine Wiese. Es ist noch alles ruhig, bis auf das frühe Vogelgezwitscher und die Luft ist noch kühl und mild. Unter deinen Füßen fühlt sich das Gras angenehm feucht vom Morgentau an. Kennst du dieses tolle Gefühl, wenn ein Tag gerade so beginnt und er dir offen steht? Wir sind Mirjam Cosima Bauer und Antonia Waldheim, die Hosts dieses Podcast. "Barfuß im Morgentau - deine Zeit zum Durchatmen“ möchte dich genau an dieses Gefühl an einem neuen Morgen erinnern. Wir nehmen dich in kleine Auszeiten mit, damit du anschließend wieder gestärkt für deinen Alltag bist und teilen mit dir, was uns bewegt, beschäftigt und auf unserem Lebensweg bisher begleitet hat. Wir teilen unsere Erfahrungen und Perspektiven und geben dir Gedankenanstöße, Tools und Impulse zum Reflektieren – in Gesprächen miteinander, in Gesprächen mit anderen und in Einzelfolgen. Foto: Marie Menz

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  • Erstellt von
    Mirjam Cosima Bauer & Antonia Waldheim
  • Jahre aktiv
    2023 - 2025
  • Folgen
    46
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Sendungswebsite
    Barfuss im Morgentau