Beyond Medicine

Anja Hecht & Anna Ellenberger
  • 0,0 (0)
  • ALTERNATIVE THERAPIEN

Der Podcast für deine ganzheitliche Gesundheit.    Anja und Anna schauen aus verschiedenen Perspektiven auf interessante Themen rund um die ganzheitliche Gesundheit. Sie verbindet ein gemeinsames Anliegen: dass Menschen ganz gesund werden dürfen und sich dabei nicht länger zwischen den vermeintlich gegensätzlichen Lagern entscheiden müssen.    Anja Hecht, auch liebevoll schon „Symptomübersetzerin“ genannt, und Begründerin der „Regulationstherapie nach Anja Hecht®“, einer ganzheitlich orientierten Methode zur Einordnung und Unterstützung körpereigener Regulationsprozesse. Anna Ellenberger ist Fachärztin für Kinderheilkunde und ist nebenberuflich im Gesundheitscoaching tätig.    Die zwei verbindet neben einer inspirierenden Freundschaft die Absicht, die ganzheitliche Gesundheit für jeden Menschen zugänglich und verständlich zu machen. Sie sprechen in diesem Podcast über die Chancen und Grenzen der verschiedenen Heilmethoden und warum sie sich nicht widersprechen, sondern wunderbar ergänzen. Wir alle dürfen uns mal «locker machen» und schauen, was dieses grosse Buffet an Möglichkeiten für unsere Gesundheit zu bieten hat. Es ist an der Zeit, sich für die Gesundheit der Menschen zusammen zu tun und nicht länger mit dem Finger aufeinander zu zeigen. Gemeinsam gehen wir diesen spannenden weg und schauen, was diese Reise für jeden bereithält.    Wenn dich das interessiert, findest du hier mehr Informationen:  Anja Hecht (Alternativ Medizin) https://anjahecht.dehttps://www.instagram.com/hashimotobalance/Anna Ellenberger (Schulmedizin) https://www.live-it.ch/https://www.instagram.com/live.it.coaching

Folgen

  1. #2 Wie Trauma und Schutzspannung uns daran hindern gesund zu werden

    20. FEB.

    #2 Wie Trauma und Schutzspannung uns daran hindern gesund zu werden

    Wir sprechen darüber, wie unser Nervensystem auf Erschütterungen reagiert und warum der Körper oft lange speichert, was wir vielleicht schon vergessen haben. Es geht um Sicherheit. Um das Gefühl, nicht sicher zu sein – im Außen oder im eigenen Körper – und wie daraus Spannung, Starre oder emotionale Taubheit entstehen kann. Wir teilen persönliche Erfahrungen und Begegnungen aus unserer Arbeit, die zeigen, wie eng Körper und Seele miteinander verbunden sind. Dabei wird deutlich: Heilung passiert nicht durch Druck, nicht durch „wegmachen“, sondern durch Wahrnehmen, durch Fühlen. Durch einen sicheren Raum, in dem sich dein "System" Schritt für Schritt regulieren darf. Diese Folge ist eine Einladung, Schutzspannung neu zu betrachten – nicht als Störung, sondern als intelligentes Signal deines Systems auf dem Weg zurück in Balance. Takeaways: Die Regulationstherapie befasst sich mit der körperlichen, geistigen und emotionalen Regulierung.Ein Trauma betrifft sowohl den Körper als auch die Seele und führt zu körperlichen Symptomen.Das Fühlen und Verarbeiten von Emotionen ist für die Heilung und Überwindung von Traumata unerlässlich.Das Verständnis für die eigenen Körperempfindungen ist entscheidend für die Unterscheidung zwischen körperlichen und geistigen Gefühlen.Eine sanfte Traumaverarbeitung und -heilung beinhaltet das Umarmen von Emotionen und Selbstakzeptanz.

    37 Min.

  2. 31. JAN.

    #1 Stress im Körper: Was er mit dir macht und warum zwei Perspektiven mehr Klarheit bringen

    Stress ist heute allgegenwärtig – bei Erwachsenen, Kindern und sogar bereits in der Schwangerschaft. Diese Folge ist ein Einstieg in eine gemeinsame Podcast-Reihe, in der körperliche, emotionale und hormonelle Themen aus schulmedizinischer und ganzheitlicher Sicht beleuchtet werden. In dieser Folge sprechen Anja Hecht und Anna Ellenberger, über Stress aus den zwei Perspektiven der Schulmedizin und Naturheilkunde, die oft als Gegensätze gesehen werden. Im Gespräch wird deutlich, dass Stress nicht nur ein Gefühl ist, sondern messbare Auswirkungen auf Hormone, Nervensystem, Schlaf, Verdauung, Immunsystem und langfristig auf nahezu jedes Organsystem hat. Viele Menschen leben in einem dauerhaft erhöhten Stresszustand, ohne ihn noch bewusst wahrzunehmen – weil er zur „Normalität“ geworden ist. Thematisiert werden unter anderem: warum Stress häufig erst spät erkannt wirdwie sich Dauerstress bei Erwachsenen und Kindern zeigtwelche Rolle Cortisol, Nervensystem und innere Sicherheit spielenwarum Symptome oft behandelt werden, ohne die Ursache zu verändernwie Stressregulation bereits bei Babys und Kindern beginntweshalb Lebensrhythmus, Schlaf, Rückzug und Natur zentrale Schlüssel sind Als Fazit vorab kann man sagen, akute Symptome können medizinisch begleitet werden, während gleichzeitig tieferliegende Stressursachen reguliert werden dürfen.

    39 Min.
  • 2 Folgen

Info

Der Podcast für deine ganzheitliche Gesundheit.    Anja und Anna schauen aus verschiedenen Perspektiven auf interessante Themen rund um die ganzheitliche Gesundheit. Sie verbindet ein gemeinsames Anliegen: dass Menschen ganz gesund werden dürfen und sich dabei nicht länger zwischen den vermeintlich gegensätzlichen Lagern entscheiden müssen.    Anja Hecht, auch liebevoll schon „Symptomübersetzerin“ genannt, und Begründerin der „Regulationstherapie nach Anja Hecht®“, einer ganzheitlich orientierten Methode zur Einordnung und Unterstützung körpereigener Regulationsprozesse. Anna Ellenberger ist Fachärztin für Kinderheilkunde und ist nebenberuflich im Gesundheitscoaching tätig.    Die zwei verbindet neben einer inspirierenden Freundschaft die Absicht, die ganzheitliche Gesundheit für jeden Menschen zugänglich und verständlich zu machen. Sie sprechen in diesem Podcast über die Chancen und Grenzen der verschiedenen Heilmethoden und warum sie sich nicht widersprechen, sondern wunderbar ergänzen. Wir alle dürfen uns mal «locker machen» und schauen, was dieses grosse Buffet an Möglichkeiten für unsere Gesundheit zu bieten hat. Es ist an der Zeit, sich für die Gesundheit der Menschen zusammen zu tun und nicht länger mit dem Finger aufeinander zu zeigen. Gemeinsam gehen wir diesen spannenden weg und schauen, was diese Reise für jeden bereithält.    Wenn dich das interessiert, findest du hier mehr Informationen:  Anja Hecht (Alternativ Medizin) https://anjahecht.dehttps://www.instagram.com/hashimotobalance/Anna Ellenberger (Schulmedizin) https://www.live-it.ch/https://www.instagram.com/live.it.coaching

Informationen

  • Erstellt von
    Anja Hecht & Anna Ellenberger
  • Jahre aktiv
    2026
  • Folgen
    2
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © 2026 Anja Hecht & Anna Ellenberger
  • Sendungswebsite
    Beyond Medicine
  • Anbieter

Das gefällt dir vielleicht auch