Bez Diety

Paweł Pyzowski
  • 0,0 (0)
  • Ernährung
  • Täglich

Zabiegane kobiety przychodzą do mnie, gdy: ⤵︎ próbują schudnąć od zawsze i mają już dość błądzenia po dietach - chcą by ich waga zaczęła spadać teraz ⤵︎ chcą przestać bać się luster i znowu podobać się sobie ⤵︎ czują się coraz gorzej i mają coraz mniej siły, by funkcjonować ⤵︎ są sfrustrowane ciągłymi wzdęciami, bólami brzucha, biegunkami czy zaparciami i dla bezpieczeństwa zawsze muszą mieć toaletę w pobliżu. Pomagam rozwiązać te problemy - na tym znam się najlepiej. Jeśli to coś dla Ciebie - o tym będę mówił w tym podcaście

Folgen

  1. Dlaczego Trening Może Utrudnić Ci odchudzanie?

    02.01.2025

    Dlaczego Trening Może Utrudnić Ci odchudzanie?

    Brzmi niedorzecznie - ale jednak! Aktywność fizyczna - choć bardzo ważna dla zdrowia - może w pewnych warunkach utrudnić Ci odchudzanie. W tym odcinku powiem Ci co zrobić, żeby się przed tym uchronić. Odcinek 1: https://spotifycreators-web.app.link/e/V3VZzorLPPb Odcinek 2: https://spotifycreators-web.app.link/e/dBD5FnrLPPb Szkoła 5 Kroków Odchudzania: https://subscribepage.io/szkola-5-krokow

    19 Min.
  2. Czy Naprawdę Musisz Jeść Śniadania, Żeby Schudnąć?

    05.12.2024

    Czy Naprawdę Musisz Jeść Śniadania, Żeby Schudnąć?

    Całe życie słyszysz: "śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia"? Myślisz sobie, że Twoje problemy z masą ciała są przez to, że ich nie jesz? Co to w ogóle jest śniadanie, skoro nauka wyodrębnia prawie 50 definicji, a powszechnie stosuje ponad 10? Czy jeśli zmusisz się do śniadań, to faktycznie schudniesz? Dużo pytań - ale mam też dla Ciebie odpowiedzi. I słowo daję - nie spodziewasz się tego, co usłyszysz 😉. Bo: ⤵︎ zalecanie śniadań od tak, może powodować dalsze przybieranie na wadze (a miało pomóc...) ⤵︎ jeden magiczny składnik (nie białko) może sprawić, że zjesz mniej w kolejnych posiłkach (bo nie będziesz głodna) ⤵︎ zarówno pomijanie śniadań jak i ich jedzenie może pomóc Ci schudnąć (czyli... co właściwie masz robić?) --------- Jeśli chcesz schudnąć bez diety, to nie wyobrażam sobie prostszego startu niż moja darmowa Szkoła 5 Kroków Odchudzania ⁠[tu się zapiszesz]

    20 Min.
  3. Jak Wrócić Do Odchudzania, Kiedy Coś Ci Je Przerwie?

    18.11.2024

    Jak Wrócić Do Odchudzania, Kiedy Coś Ci Je Przerwie?

    Odchudzanie do gra długodystansowa. A skoro tak, to wiadomo, że w jej trakcie mogą pojawić się różne nieprzewidziane przeszkody. Czasami przynajmniej częściowo jesteśmy w stanie się na nie przygotować lub są na tyle małe, że nie traktujemy ich jako wielkie zagrożenie dla powodzenia naszego procesu. Ale co w sytuacji, kiedy już masz efekty, widzisz że to wszystkodziała, łapiesz ten rytm i wiesz dokładnie co robić, ale nagle pojawia się coś, co czasowo wywraca twoje życie do góry nogami. Przykład? ​Choroba kogoś z rodziny lub własna​Nagły wyjazd​Pojawienie się dodatkowego, czasochłonnego zajęcia, itd. Jak wrócić do odchudzania, kiedy na Twoich oczach tracisz wypracowane efekty? ⤵︎ Zapis na mój darmowy newsletter: subscribepage.io/newsletter_bezdiety ⤵︎ Poprzedni odcinek w formie blogowej: https://pawelpyzowski.pl/odchudzanie-bez-diety-i-treningu-3-kroki-na-poczatek/ ⤵︎ Darmowa lekcja 6 z mojego warsztatu, z której dowiesz się, jak wyznaczyć sobie cel odchudzania: https://youtu.be/mL8vBuWv68M?si=jStu_6qK9r_otRWv

    19 Min.
  4. Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na dietę i trening? Wypróbuj mój sposób!

    05.11.2024

    Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na dietę i trening? Wypróbuj mój sposób!

    Często mam do czynienia z zabieganymi osobami, które bardzo chcą schudnąć, ale nie mogą – z różnych względów, wprowadzać konkretnej diety i regularnie uczęszczać na siłownię. Powody zwykle są te same: ciągłe zabieganie, brak czasu dla siebie, jedzenie wspólnych posiłków z rodziną, częste wyjazdy i konieczność jedzenia poza domem. Jeśli jesteś taką osobą, to być może zdarzało ci się myśleć, że nigdy nie schudniesz. Prawda jest taka, że zabiegane osobypotrzebują zupełnie innego podejścia do odchudzania. Dzisiaj opowiem ci co zrobić, żeby schudnąć nawet jeśli nie masz czasu na dietę i treningi. Odcinek w formie blogowej: https://pawelpyzowski.pl/odchudzanie-bez-diety-i-treningu-3-kroki-na-poczatek/ Zapis na darmowy merytoryczny newsletter: subscribepage.io/newsletter_bezdiety Moje produkty specjalnie dla zabieganych: https://pawelpyzowski.pl/dietetyk-wspolpraca/

    23 Min.
  • 4 Folgen

Info

Zabiegane kobiety przychodzą do mnie, gdy: ⤵︎ próbują schudnąć od zawsze i mają już dość błądzenia po dietach - chcą by ich waga zaczęła spadać teraz ⤵︎ chcą przestać bać się luster i znowu podobać się sobie ⤵︎ czują się coraz gorzej i mają coraz mniej siły, by funkcjonować ⤵︎ są sfrustrowane ciągłymi wzdęciami, bólami brzucha, biegunkami czy zaparciami i dla bezpieczeństwa zawsze muszą mieć toaletę w pobliżu. Pomagam rozwiązać te problemy - na tym znam się najlepiej. Jeśli to coś dla Ciebie - o tym będę mówił w tym podcaście

Informationen

  • Erstellt von
    Paweł Pyzowski
  • Jahre aktiv
    2024 - 2025
  • Folgen
    4
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Paweł Pyzowski
  • Sendungswebsite
    Bez Diety