Jutta´s Zukunftskompetenzen - Wo Unsicherheit zur aktiven Gestaltungskraft wird

Jutta´s Zukunftskompetenzen

Willkommen bei „Jutta's Zukunftskompetenzen" – dem Podcast für Menschen, die Kreativität als Schlüsselressource der Zukunft sehen. In jeder Episode erkunden Coaches und Führungskräfte, wie kreative Kraft zum Kompass in einer komplexen Welt wird. Die soluvaire®-Methode erschließt durch Innerwork, Atem-Meditationen und Gespräche mit Zukunftsgestaltern neues kreatives Potential. Was als Unsicherheit beginnt, wird zur aktiven Gestaltungskraft. Im Austausch nach jeder Live Episode wird Kreativität als lebendige, transformierende Energie erfahrbar. Nächster Termin: juttakalliesschweiger.de/events

  1. soluvaire® Atem-Meditation: Erfolg und Erfüllung in Balance

    04.09.2025

    soluvaire® Atem-Meditation: Erfolg und Erfüllung in Balance

    In dieser Meditation führt Jutta Kallies-Schweiger in einer Atem-Mediation durch eine Reise, um die Kluft zwischen äußerem Erfolg und innerer Erfüllung zu erkunden. Sie lädt dazu ein, sich auf den Körper zu konzentrieren und ins Fühlen zu kommen, um sowohl den Erfolgskörper als auch den Erfüllungskörper zu erkennen und zu integrieren. Durch Atemübungen und Achtsamkeit, sowie liebevolle Impulse wird eine Verbindung zwischen diesen beiden Aspekten geschaffen, um authentischen Erfolg zu erleben, der von innen kommt und nährt. Takeaways Die Kluft zwischen Erfolg und Erfüllung ist weit verbreitet.Meditation bietet einen Raum zur Selbstreflexion.Der Erfolgskörper zeigt sich in körperlichen Empfindungen.Erfüllung kann in verschiedenen Körperregionen wahrgenommen werden.Die Integration von Erfolg und Erfüllung ist entscheidend.Atemübungen helfen, die Verbindung zu stärken.Der soluvaire® Raum ist ein Ort der inneren Balance.Authentischer Erfolg ist ein Erfolg, der nährt.Jeder kann diese Praxis in den Alltag integrieren.Die Lösung für innere Konflikte liegt bereits in uns. Kapitel 00:00 Einführung in die soluvaire® Meditation 07:15 Der Erfolgskörper und seine Wahrnehmung 14:05 Der Erfüllungskörper und seine Bedeutung 21:08 Die Verbindung von Erfolg und Erfüllung 30:26 Integration in den Alltag 37:41 Abschluss und Rückkehr zur Realität Persönliche Ressourcen: LINKS & AKTIONEN Geschenk für dich: ⁠⁠"7-Tage soluvaire® Einführung"⁠⁠ - Deine ersten Schritte in dieunperforomance-Praxis VORBESTELLUNG MAGAZIN: ⁠⁠"unperforomance - Das soluvaire® Magazin"⁠⁠ SOCIAL MEDIA: @jutta.kallies.schweiger @soluvaire @zukunftskompetenzen #unperforomance #soluvaire #authentischeFührung #zwischendenzeilen WENN DIR DIESE EPISODE GEHOLFEN HAT ✅ Abonniere den Podcast für weitere "Zwischen den Zeilen"-Episoden ⭐ Bewerte mit Sternen auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform 📤 Teile diese Episode mit jemandem, der bereit ist für authentischere Führung 💬 Schreib mir deine Gedanken oder deine #unperforomance-Erfahrungen an info@juttakalliesschweiger.de 🙏 DANKESCHÖN Danke, dass du Teil dieser stillen Revolution wirst. Danke für deinen Mut, zwischen den Zeilen deines eigenen Lebens zu lesen. Von Herzen, Jutta Kallies-Schweiger Gründerin soluvaire® | Pionierin der unperforomance-Bewegung "In einer Welt voller Performance-Lärm ist unperforomance - die liebevolle Stille zwischen den Aktionen - der radikalste Akt authentischer Führung."

    39 Min.
  2. Zwischen den Zeilen - unperforomance - Die Kunst des Seins

    05.08.2025

    Zwischen den Zeilen - unperforomance - Die Kunst des Seins

    In dieser Episode von "Zwischen den Zeilen" reflektiere ich, Jutta Kallies-Schweiger, über die Herausforderungen des Planens und die Sehnsucht nach Bedeutung. Ich teile ein Gedicht, das zwischen Müdigkeit und Sehnsucht entstanden ist, und lade dich ein, den Raum zwischen den Erwartungen zu erkunden. Diese Episode thematisiert die Idee der unperforomance und ermutigt dazu, einfach nur zu sein, ohne Druck oder Erwartungen. Auch kündige ich meine Sommerpause an und biete Einblicke in meine persönlichen Gedanken während dieser Zeit. Takeaways Ich spreche nicht für dich, ich spreche, um mich selbst zu hören.Müdigkeit vom Planen kann Raum für neue Gedanken schaffen.Das Gedicht "dazwischen" spiegelt innere Konfliktewider.Einfach nur sein ist eine wertvolle Erfahrung.Die Sommerpause ist eine Zeit der Reflexion.Unperforomance bedeutet, echte Momente zu teilen.Es gibt einen Ort in uns, der nicht mehr leisten möchte.Die Stille zwischen den Worten ist bedeutend.Teilen von unperforomance-Momenten ist wichtig.Wir sollten uns selbst ohne Druck wahrnehmen.  Kapitel 00:00 Einführung in die unperforomance 01:59 dazwischen 03:03 Der Raum zwischen den Erwartungen 05:59 Die Bedeutung des Seins und der Stille Persönliche Ressourcen: LINKS & AKTIONEN Geschenk für dich: ⁠"7-Tage soluvaire® Einführung"⁠ - Deine ersten Schritte in dieunperforomance-Praxis VORBESTELLUNG MAGAZIN: ⁠"unperforomance - Das soluvaire® Magazin"⁠ SOCIAL MEDIA: @jutta.kallies.schweiger @soluvaire @zukunftskompetenzen #unperforomance #soluvaire #authentischeFührung #zwischendenzeilen WENN DIR DIESE EPISODE GEHOLFEN HAT ✅ Abonniere den Podcast für weitere "Zwischen den Zeilen"-Episoden⭐ Bewerte mit Sternen auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform📤 Teile diese Episode mit jemandem, der bereit ist für authentischere Führung💬 Schreib mir deine Gedanken oder deine #unperforomance-Erfahrungen an info@juttakalliesschweiger.de 🙏 DANKESCHÖN Danke, dass du Teil dieser stillen Revolution wirst. Danke für deinen Mut, zwischen den Zeilen deines eigenen Lebens zu lesen. Von Herzen, Jutta Kallies-Schweiger Gründerin soluvaire® | Pionierin der unperforomance-Bewegung "In einer Welt voller Performance-Lärm ist unperforomance - die liebevolle Stille zwischen den Aktionen - der radikalste Akt authentischer Führung."

    6 Min.
  3. unperforomance - Wenn das bewusste Nicht-Performen zur tiefsten Form des Führens wird

    26.07.2025

    unperforomance - Wenn das bewusste Nicht-Performen zur tiefsten Form des Führens wird

    In dieser besonderen Episode teile ich etwas sehr Persönliches mit dir: Die Entstehung von "unperforomance" - einer kraftvollen Wortkreation aus "unperformance" (bewusstes Nicht-Performen) und "romance" (liebevolle Beziehung zu sich selbst). Nach zwei gesundheitlichen "Stopp"-Signalen meines Körpers (2017 Nierentumor, 2022 LAM-Diagnose) entdeckte ich eine andere Art zu führen und zu leben. Eine, die nicht auf ständiger Performance gründet, sondern auf authentischer Präsenz. PRAKTISCHE TOOLS AUS DIESER EPISODE Der Authentizitäts-Kompass (5 Minuten) Wann: Vor wichtigen Entscheidungen oder schwierigen Gesprächen "Was würde ich tun / entscheiden, wenn ich nichts beweisen müsste?" "Wie würde ich sein, wenn ich nicht beeindrucken müsste?" 7-Tage-unperforomance-Challenge Jeden Tag ein bewusster Moment des Nicht-Performens: - "Das weiss ich nicht." in einem Meeting sagen - "Ich bin heute nicht in Top Form, gebe aber mein Bestes." - 10 Minuten nur für dich, ohne Ziel und ohne Produktivität KEY INSIGHTS "unperforomance ist nicht die Abwesenheit von Fehlern, sondern die liebevolle Präsenz mit allem, was ist." Die Success-Fulfillment-Gap: - 38% erleben sie bewusst - Kluft zwischen äusserem Erfolg und innerer Zufriedenheit - Entsteht nicht durch zu wenig Erfolg, sondern durch zu wenig Echtheit Das Paradox der Performance-Müdigkeit: - 74% konsumieren täglich Entwicklungs-Content, trotzdem fühlen sich 38% innerlich leer - Performance ersetzt zunehmend authentisches Sein Reflexionsfragen für dich: - Wo in deinem Leben performst du, statt zu leben? - Wann warst du zuletzt "Nur ein Mensch" in deiner Führungsrolle? - Was würdest du tun, wenn du nichts beweisen müsstest? - Wo in deinem Leben spürst du die Kluft zwischen Erfolg und Erfüllung? - Was könnte dein erster "unperforomance-Moment" sein? FÜR WEN DIESE EPISODE BESONDERS WERTVOLL IST ✨ Führungspersonen, die trotz äußerem Erfolg eine innere Leere spüren✨ Coaches und Facilitator, die authentischer begleiten möchten✨ Unternehmer*innen und Gründer*innen, die nachhaltig wirken wollen ohne sich zu verausgaben✨ Alle, die bereit sind für eine neue Art der Selbstführung ERWÄHNTE RESSOURCEN Wissenschaftliche Grundlagen: - Inner Development Goals - Neurowissenschaft der Authentizität - meine Umfrage zur Entwicklung des Magazins Persönliche Ressourcen: LINKS & AKTIONEN Geschenk für dich: "7-Tage soluvaire® Einführung" - Deine ersten Schritte in dieunperforomance-Praxis VORBESTELLUNG MAGAZIN: "unperforomance - Das soluvaire® Magazin" SOCIAL MEDIA: @jutta.kallies.schweiger @soluvaire @zukunftskompetenzen #unperforomance #soluvaire #authentischeFührung #zwischendenzeilen WENN DIR DIESE EPISODE GEHOLFEN HAT ✅ Abonniere den Podcast für weitere "Zwischen den Zeilen"-Episoden⭐ Bewerte mit Sternen auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform📤 Teile diese Episode mit jemandem, der bereit ist für authentischere Führung💬 Schreib mir deine Gedanken oder deine #unperforomance-Erfahrungen an info@juttakalliesschweiger.de 🙏 DANKESCHÖN Danke, dass du Teil dieser stillen Revolution wirst. Danke für deinen Mut, zwischen den Zeilen deines eigenen Lebens zu lesen. Von Herzen, Jutta Kallies-Schweiger Gründerin soluvaire® | Pionierin der unperforomance-Bewegung "In einer Welt voller Performance-Lärm ist unperforomance - die liebevolle Stille zwischen den Aktionen - der radikalste Akt authentischer Führung."

    13 Min.
  4. Zukunftskompetenzen - Gerald Hüther: Potentialentfaltung als Schlüssel zur persönlichen Transformation

    09.07.2025

    Zukunftskompetenzen - Gerald Hüther: Potentialentfaltung als Schlüssel zur persönlichen Transformation

    Was macht uns wirklich kreativ? Und warum fühlen sich so viele Menschen trotz äußerlich erfolgreichem Leben innerlich leer? In meinem tiefgreifenden Gespräch mit dem renommierten Hirnforscher Gerald Hüther bin ich diesen Fragen auf den Grund gegangen und habe überraschende Antworten entdeckt. Die wichtigsten Erkenntnisse aus unserem Gespräch: 🧠 Kreativität ist unsere Grundausstattung Wir kommen mit einem "kaum ermesslichen Paket an innerer Kreativität" zur WeltDiese natürliche Kreativität wird oft durch negative Erfahrungen unterdrücktDie Wiederentdeckung unserer kreativen Kraft ist der Schlüssel zur Entfaltung🔄 Der Unterschied zwischen Entwicklung und Entfaltung Entwicklung = sich aus Verwicklungen herauswickelnEntfaltung = ein natürlicher Prozess, der von allein geschiehtOhne Entwicklung keine Entfaltung möglich⚡ Verwicklungen erkennen und auflösen Jeder Mensch hat "Verwicklungen" – früh entwickelte LösungsstrategienDiese waren einst hilfreich, werden aber zu GefängnissenDrei Wege aus der Verwicklung: Krise, Berührung oder bewusster Selbstumgang🎯 Menschen können sich nur selbst ändern Ich kann niemanden verändern – nur einladen, ermutigen, inspirierenErfolgreiche Führung bedeutet: Räume für Entfaltung schaffenAuthentizität als Einladung für andere🏢 Teamführung neu gedacht Warum Mitarbeiter ihre Ideen nicht äußern (und was dagegen hilft)Co-Kreation funktioniert nur in "individualisierten Gemeinschaften"Der Mut zum Unperfekten als Führungsqualität🤖 KI und menschliche Kreativität Was KI niemals haben wird: Bedürfnisse, Intentionalität, KreativitätUnser Vorteil: Wir können wollen, spüren, gestaltenDie Chance der KI: Besinnung auf das wahrhaft Menschliche "Kreativität allein ist nicht genug. Auch Kriegstreiber brauchen Kreativität. Entscheidend ist: Wofür setzen wir sie ein?" (Gerald Hüther) Für Coaches: Wie du Klienten hilfst, ihre Verwicklungen zu erkennenFür Führungspersonen: Räume schaffen, in denen Menschen sich trauen, unperfekt zu seinFür alle: Der Weg zurück zur eigenen AuthentizitätGerald Hüther unterscheidet zwischen "erfolgreich sein" und "gelingen lassen". Wahre Erfüllung entsteht nicht durch das Erreichen äußerer Ziele, sondern wenn uns etwas wirklich gelingt – der Erfolg folgt dann von selbst. 🎧 Dieses Gespräch empfehle ich jedem, der Menschen führt, begleitet oder entwickelt. Es zeigt auf, warum klassische Motivationsansätze oft scheitern und wie echter Wandel entsteht – von innen heraus, durch Einladung statt Zwang, durch Entfaltung statt Optimierung. Link zur Akademie von Gerald Hüther: Akademie für Entwicklungshilfe: akademiefürentwicklungshilfe.org Kapitel 00:00 Einführung in Kreativität und Potentialentfaltung 02:28 Die Natur der Kreativität 05:51 Verwicklungen und Potentialentfaltung 14:22 Kreativität als Befreiung 18:04 Bewusstwerdung und erste Schritte zur Entfaltung 26:22 Co-Kreation und gemeinsames Lernen 30:15 Die Bedeutung von Gemeinschaften 31:55 Innehalten und persönliche Entwicklung 33:51 Die Notwendigkeit der Selbstverantwortung 37:05 Einladung zur Veränderung 39:20 Selbstliebe und Authentizität 41:50 Erfolg vs. Gelingen 46:04 Gespräche über populäre Begriffe 51:11 Die Rolle der KI in der Gesellschaft 59:08 Transformation und menschliche Entfaltung 59:58 Verantwortung und Selbstentdeckung 01:02:23 Graswurzelbewegungen und gemeinschaftlicheVeränderung 01:03:13 Kreativität und Empathie 01:05:18 Mut zur Ideenäußerung 01:06:46 Räume für Authentizität schaffen 01:09:41 Mut zum Unperfekten 01:11:27 Die Bedeutung des Spiels für das Lernen 01:18:21 Verwicklungen erkennen und lösen Wenn du meine Arbeit mit diesem Podcast unterstützen möchtest, folge mir da, wo du gerne Podcast hörst und hinterlasse mir deine Sternebewertung. Ich entwickle gerade ein Magazin für Inner Development & Kreativität - wenn du mich damit unterstützen magst, schau gerne hier vorbei: https://www.juttakalliesschweiger.de/soluvaire-magazin

    1 Std. 25 Min.
  5. soluvaire - Die Kunst der Verbundenheit - #4 Verbundenheit im Umgang mit Herausforderungen

    30.06.2025

    soluvaire - Die Kunst der Verbundenheit - #4 Verbundenheit im Umgang mit Herausforderungen

    In dieser Episode von Juttas Zukunftskompetenzen Podcast geht es um die Kunst der Verbundenheit und wie wir in schwierigen Zeiten den Kontakt zu uns selbst und zu anderen bewahren können. Jutta Kallies-Schweiger sprichtüber die Bedeutung von Resilienz, traumasensiblen Praktiken, Selbstmitgefühl und der Rolle der Gemeinschaft. Sie teilt persönliche Erfahrungen und Übungen, die helfen, die eigene Stabilität zu finden und die heilende Kraft der Kunst zu nutzen. Zudem wird das Konzept des posttraumatischen Wachstums erläutert undpraktische Schritte zur Stärkung der Verbundenheit gegeben. Takeaways Resilienz ist die Fähigkeit, in stürmischen Zeiten flexibelzu bleiben.Selbstverbundenheit ist eine der drei Säulen der Resilienz.Korregulation ist wichtig für unsere emotionale Stabilität.Traumasensible Praktiken respektieren unsere Grenzen.Selbstmitgefühl besteht aus Achtsamkeit, Menschlichkeit und Freundlichkeit.Kunst kann uns helfen, uns selbst zu reflektieren.Wachstum geschieht durch die Unterstützung anderer.Verbundenheit ist lebensnotwendig, besonders in Krisen.Kreative Praktiken fördern das Wohlbefinden.Professionelle Begleitung kann wertvoll sein. Kapitel 00:00 Einführung in die Kunst der Verbundenheit 01:13 Resilienz durch Verbundenheit 03:50 Traumasensible Praktiken und Selbstmitgefühl 08:05 Die Rolle der Gemeinschaft und Co-Regulation 11:20 Die heilende Kraft der Kunst 14:54 Posttraumatisches Wachstum und neue Möglichkeiten 17:05 Zusammenfassung und praktische Schritte Kontakt zu Jutta Kallies-Schweiger: ⁠⁠juttakalliesschweiger.de⁠⁠ Ab Januar 2026 wird es das soluvaire Magazin geben - Ein Magazin für Führungspersonen & Coaches, die bereit sind, tiefer zu gehen. Hier erfährst du mehr darüber und kannst sogar mitgestalten. Aktuelle Live Podcast Session findest du ⁠⁠⁠⁠hier.⁠⁠⁠⁠ Wenn du Juttas Arbeit mit dem Podcast unterstützen möchtest, abonniere ihn, teile deine Lieblingsfolgen mit anderen Menschen und hinterlasse mir deine Sternebewertung. Vielen Dank!

    29 Min.
  6. Von der Buch-Idee zum lebendigen Magazin - Warum sich manchmal Pläne ändern müssen

    24.06.2025

    Von der Buch-Idee zum lebendigen Magazin - Warum sich manchmal Pläne ändern müssen

    In dieser sehr persönlichen Episode erzähle ich, Jutta Kallies-Schweiger, euch die Geschichte, wie aus meinerursprünglichen Buch-Idee das Magazin wurde. Eine Geschichte über veränderte Pläne, verkürzte Aufmerksamkeitsspannen, den Wunsch nach Tiefe und dietransformative Kraft von Beta-Prozessen. Am Ende bitte ich euch darum, an meiner Umfrage teilzunehmen, damit ich das Magazin sinnvoll weiterentwickeln kann. Key Takeaways ✨ Aufmerksamkeitsspanne vs. Tiefe-Sehnsucht:Paradoxerweise wächst trotz kürzerer Aufmerksamkeitsspannen die Sehnsucht nach echtem Fokus und intensiver Beschäftigung mit Themen. ✨ Lebendige Formate: Ein Magazin kann sich organisch weiterentwickeln und wachsen - im Gegensatz zu einem fertigen, unveränderlichen Buch. ✨ Beta-Prozesse sind Gold wert: Verschiedene Perspektiven von außen können ein Projekt komplett transformieren und bereichern. ✨ Langsamkeit als Gegenbewegung: Derbewusste Wunsch nach tieferen, gehaltvolleren Inhalten statt oberflächlicher "Häppchen-Kultur". ✨ Community macht den Unterschied:Verschiedene Stimmen und gemeinsames Lernen schaffen reichere Inhalte. Kapitel 00:00 Die Entstehung einer neuen Idee 03:02 Der Wunsch nach Tiefe und echtem Fokus 06:00 Die Rolle der Community und Mitgestaltung Wichtige Links: Magazin Umfrage (anonym, 7-10 Min):https://bbszo9b11t4.typeform.com/to/MEUYQtPu Kontakt: jutta@juttakalliesschweiger.de

    6 Min.
  7. FourSight - Die Kraft der kognitiven Diversität in Teams

    18.06.2025

    FourSight - Die Kraft der kognitiven Diversität in Teams

    In dieser Episode wird die Bedeutung der kogntiven Diversität in Teams und die Notwendigkeit einer Denktyp gerechten Kommunikation thematisiert. JuttaKallies-Schweiger erklärt, wie unterschiedliche Denktypen in der Zusammenarbeit Missverständnisse verursachen können und wie man diese durch gezielte Übersetzungsarbeit lösen kann. Zudem werden häufige Konflikte zwischen denDenktypen vorgestellt und Lösungen angeboten, um die Teamdynamik zu verbessern und psychologische Sicherheit zu fördern.   Takeaways Die Kraft der Diversität in Teams nutzen.Typgerechte Kommunikation ist entscheidend für den Erfolg.Missverständnisse entstehen durch unterschiedlicheDenktypen.Jeder Denktyp hat eine eigene Kommunikationssprache.Konflikte sind oft Bedürfniskonflikte.Übersetzungsarbeit ist notwendig für effektiveKommunikation.Psychologische Sicherheit fördert Kreativität undTeamarbeit.Regelmäßige Anwendung von FourSight ist wichtig fürIntegration.Beobachtungen in Meetings helfen, Missverständnisse zuerkennen.Strukturierte Meetings fördern die Zusammenarbeit.   Kapitel 00:00 Einführung in die Kraft der Diversität 02:06 Kommunikation zwischen Denktypen 04:48 Praktische Anwendung der typgerechten Kommunikation 09:10 Moderation und psychologische Sicherheit 13:39 Konfliktlösung zwischen Denktypen 15:16 Was mache ich, wenn jemand seinen Denktyp nichtakzeptiert? 16:05 Kann man einen FourSight-Typ ändern? 16:50 Was ist mit Menschen, die mehrere Denkvorlieben stark ausgeprägt haben? 17:15 Wie gehe ich mit dominanten Denk-Typen um, die andere überstimmen? 18:32 Kulturelle Unterschiede & Denkvorlieben 18:56 Wie erkläre ich FourSight skeptischen Kolleg*innen? 19:41 Was mache ich in einem Team mit lauter gleichen Typen? Die Playlist mit allen Episoden zu FourSight ist ⁠hier⁠ zu finden. Dein FourSight Denkprofil kannst du ⁠hier bestellen.⁠ Weiterführende Infos zu Foursight findest du ⁠hier⁠. Hier sind die aktuellen Start-Termine für ⁠FourSight Zertifizierungen⁠ Bei Fragen, schreibt mir: jutta@juttakalliesschweiger.de

    23 Min.
  8. soluvaire - Die Kunst der Verbundenheit - #3 Breathwork: Der Atem für tiefere Verbundenheit

    12.06.2025

    soluvaire - Die Kunst der Verbundenheit - #3 Breathwork: Der Atem für tiefere Verbundenheit

    In dieser Episode von "soluvaire - Die Kunst der Verbundenheit", erforscht Jutta Kallies-Schweiger die transformative Kraft des Atems. Sie erklärt, wie bewusste Atmung nicht nur die Verbindung zu uns selbst, sondernauch zu anderen und zur Natur stärkt. Durch praktische Atemübungen und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigt sie, wie Atemarbeit emotionale Stabilität fördert und Stress reduziert. Die Episode bietet wertvolle Tipps zurIntegration von Atemtechniken in den Alltag und beantwortet häufige Fragen zur Atemarbeit. Takeaways Der Atem ist ein kraftvolles Werkzeug für Verbundenheit.Bewusste Atmung kann Stresshormone wie Cortisol reduzieren.Kohärenzatmung fördert emotionale Stabilität und Klarheit.Der Atem verbindet Körper und Geist auf einzigartige Weise.Regelmäßige Atemübungen sind entscheidend für diepersönliche Entwicklung.Atemarbeit kann die Entscheidungsqualität verbessern.Jeder Atemzug ist ein Akt der Selbstliebe und Fürsorge.Die Verbindung zur Natur wird durch bewusste Atmunggestärkt.Atemtechniken können leicht in den Alltag integriert werden.Inner Development for Outer Change ist das Motto der Praxis. Kapitel 00:00 Einführung in die Kunst der Verbundenheit 08:46 Wissenschaftliche Erkenntnisse über den Atem 19:08 Abschluss und Integration der Atempraxis 27:21 Integration in den Alltag 38:05 Vertiefung der Atempraxis Kontakt zu Jutta Kallies-Schweiger: ⁠juttakalliesschweiger.de⁠ Für einen tieferen Austausch und weitere Impulse zu den Themen Inner Development und Kreativität, werde jetzt Teil der ⁠⁠⁠⁠⁠soluvaire Community⁠⁠⁠⁠⁠ . Aktuelle Live Podcast Session findest du ⁠⁠⁠hier.⁠⁠⁠ Wenn du meine Arbeit mit dem Podcast unterstützen möchtest, abonniere ihn, teile deine Lieblingsfolgen mit anderen Menschen und hinterlasse mir deine Sternebewertung. Vielen Dank! Deine Jutta

    43 Min.
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