Chronisch Schön

Lipomaedls

Der Podcast der Lipomädls

  1. VOR 3 TAGEN

    F21: Ein Tag voller Empowerment

    In dieser Folge nehmen wir euch mit zu einem ganz besonderen Tag. Wir waren beim Lip- und Lymphtag im Concept Store von Concept Store Hellbach – organisiert von der lieben Susi. Sie hat ein Event geschaffen, das nicht nur informativ war, sondern vor allem eines: verbindend. Vor Ort gab es verschiedene Lounges, in denen man sich zu ganz unterschiedlichen Themen austauschen, Fragen stellen oder einfach ins Gespräch kommen konnte. Von medizinischen Fragen über rechtliche Themen bis hin zu persönlichem Austausch – überall war Raum für Begegnung. Dazu gab es leckeres Essen, eine warme Atmosphäre und ganz viele Gespräche, die gezeigt haben, wie wichtig solche Orte für unsere Community sind. Wir selbst hatten dort auch unsere eigene Lounge. Für uns war schnell klar: Dieser Platz soll ein Safe Space sein. Ein Ort, an dem jede alles fragen darf – ohne Scham, ohne Bewertung. Und genau so wurde er auch genutzt. Es sind Gespräche entstanden, die ehrlich, offen und manchmal auch emotional waren – genau das, was passiert, wenn Frauen sich wirklich begegnen. Besonders schön war auch, dass viele bekannte Stimmen aus der Lipödem-Community vor Ort waren. Unter anderem Caroline Sprott, die ihr neues Buch vorgestellt hat, sowie Ruth Leitenmeier, die für rechtliche Fragen zur Verfügung stand. Außerdem hört ihr in dieser Folge unser erstes Interview. Die liebe Sandra erzählt offen ihre persönliche Geschichte mit Lipödem – ihren Weg, ihre Herausforderungen und was ihr geholfen hat, wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu finden. Am Ende bleibt vor allem ein Gefühl: Frauen, die sich gegenseitig stärken, verändern unglaublich viel. Wenn wir anfangen, unsere Geschichten zu teilen, Fragen zu stellen und uns gegenseitig Raum zu geben, entsteht etwas, das weit über ein Event hinausgeht. Dann entsteht echte Verbindung – und daraus wächst Empowerment. Diese Folge ist deshalb auch eine Einladung: Trau dich, deinen Raum einzunehmen. Deine Geschichte hat Bedeutung. Und gemeinsam sind wir stärker. // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    43 Min.
  2. 25. FEB.

    F19: Wenn die Welt brennt

    Wir leben in einer Zeit, in der schlechte Nachrichten niemals Pause machen. Krisen. Kriege. Katastrophen. Skandale. Und wir? Wir scrollen. Und scrollen. Und wundern uns, warum wir innerlich unruhig sind. In dieser Folge sprechen wir darüber, - was permanenter Nachrichtenkonsum mit deinem Nervensystem macht - warum dein Körper nicht zwischen „Ich lese es nur“ und „Ich bin in Gefahr“ unterscheidet - weshalb Dauer-Alarm dein Stresslevel hochhält – selbst wenn du gerade auf deinem Sofa sitzt - und wie sich das auf Schlaf, Stimmung und sogar dein Essverhalten auswirken kann Gerade mit Lipödem oder chronischer Belastung reagiert dein System oft sensibler. Mehr Stress bedeutet mehr Entzündung, mehr Druck, mehr innere Anspannung. Doch wir gehen noch tiefer: - Darfst du glücklich sein, wenn es anderen schlecht geht? - Ist dein Lachen respektlos? - Oder ist es vielleicht sogar Verantwortung, dein eigenes System stabil zu halten? Wir sprechen darüber, - wo echtes Mitgefühl aufhört und Selbstüberforderung beginnt - warum Dauerbetroffenheit keine Hilfe ist - und wo du wirklich etwas verändern kannst – konkret, realistisch, ohne dich selbst auszubrennen Du musst nicht die Welt retten. Aber du darfst dein Nervensystem schützen. Und ja –du darfst glücklich sein. Auch in schweren Zeiten. // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    43 Min.
  3. 19. FEB.

    F18: Es geht nicht um dich

    Kennst du das Gefühl, wenn ein einziger Kommentar alles überlagert?Zehn wertschätzende Nachrichten – und eine bleibt hängen. Eine, die piekst. Die wütend macht. Oder verunsichert. In dieser Folge sprechen wir darüber, was negative Kommentare eigentlich aussagen. Und warum sie oft mehr über die Menschen verraten, die sie schreiben, als über uns. Wir reden über Trigger – über innere Maßstäbe, Erwartungen und Projektionen. Und darüber, warum uns manche Aussagen so tief treffen: Weil sie etwas in uns berühren, das wir vielleicht selbst noch nicht ganz sortiert haben. Ein wichtiger Punkt in dieser Folge: Wir können es nicht allen recht machen. Auch nicht, wenn wir es wirklich nur gut meinen. Auch nicht, wenn wir versuchen, empathisch, respektvoll und „richtig“ zu handeln. Selbst wenn wir als „Gutmenschen“ unterwegs sind – mit Herz, Haltung und besten Absichten – werden wir Menschen triggern. Nicht, weil wir falsch sind. Sondern weil jeder durch seine eigene Brille schaut. Wir sprechen außerdem über den sogenannten „Opfermodus“. Über das Jammern – nicht als Schwäche, sondern als möglichen Schutzmechanismus. Welches Bedürfnis steckt dahinter? Welches „Geschenk“ kann darin liegen? Und ab wann wird es zur bequemen Ausrede, die uns klein hält? Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion. Nicht, um uns zu optimieren. Sondern um freier zu werden. Denn wir sind nicht verantwortlich für die Trigger anderer. Aber wir dürfen verstehen, warum uns etwas trifft – und wie wir damit umgehen wollen. // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    52 Min.
  4. 4. FEB.

    F16: Lipödem passt in keine Schublade 

    Lipödem wird oft vereinfacht dargestellt – als klar erkennbare Form, als eindeutige Geschichte, als ein „So sieht das aus“. Doch genau das ist Teil des Problems. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Lipödem in keine einzige Schublade passt. Warum zwei Menschen mit derselben Diagnose völlig unterschiedliche Körper, Wege, Gefühle und Herausforderungen haben können. Und warum Vergleiche – auch gut gemeinte – oft mehr trennen als verbinden. Wir nehmen euch mit in eine ehrlich-kritische Betrachtung: Was passiert, wenn wir anfangen, uns gegenseitig einzuordnen? Wenn wir glauben, aus einem Bild, einem Stadium oder einer Entscheidung ableiten zu können, wie „schlimm“ oder „leicht“ es jemand hat? Gleichzeitig hinterfragen wir auch uns selbst: Schubladen geben Sicherheit. Sie helfen, Dinge greifbar zu machen. Aber sie werden gefährlich, wenn wir nicht mehr hineinschauen, sondern nur noch zuschieben. Diese Folge ist eine Einladung: - weniger vergleichen - weniger bewerten - mehr zuhören - mehr hinschauen Nicht nebeneinander. Nicht gegeneinander. Sondern miteinander – mit all den Facetten, die Lipödem eben mitbringt. Darum geht’s in der Folge: - Warum Lipödem sich nicht „typisch“ zeigen muss - Weshalb Stadien nichts über Leid, Kraft oder Alltag aussagen - Wie Vergleiche innerhalb der Community Druck erzeugen können - Warum Verständnis erst entsteht, wenn wir Schubladen wieder öffnen - Wie ein respektvolleres Miteinander aussehen kann – auch bei unterschiedlichen Wegen Du musst nicht in eine Schublade passen, um dazuzugehören. Und du musst nicht verstehen, wie jemand lebt, um ihn oder sie ernst zu nehmen. // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    56 Min.
  5. 28. JAN.

    F15: Ehrlich über Stress & Überforderung

    Stress ist nicht nur „zu viel zu tun“ – oft ist es zu viel von außen, das wir ungefiltert in uns reinlassen: Erwartungen, Nachrichtenlage, Verantwortung, Vergleich, Dauer-Input. Wir schauen darauf, warum Stress so häufig entsteht, wenn wir zu sehr im Außen leben, und warum das nichts mit „nicht belastbar genug“ zu tun hat. Wir sprechen über den Unterschied zwischen belastendem Stress und einer Anspannung, die uns eigentlich schützen will – und darüber, wie Nachrichten und Weltgeschehen im Nervensystem nachhallen können, selbst wenn wir „nur kurz“ scrollen. Außerdem geht’s darum, was „Loslassen“ im Alltag wirklich bedeutet (und warum das nicht über Nacht passiert), inklusive einer ehrlichen Bestandsaufnahme: Wie geht’s uns gerade wirklich? Und natürlich teilen wir kleine, umsetzbare Schritte, die regulieren statt zu überfordern. Am Ende nehmen wir ein paar Dinge mit, die wir selbst gerade am meisten brauchen: Stress ist oft Informations- und Verantwortungs-Überlast – nicht Faulheit oder mangelnde Disziplin. Dein System braucht nicht mehr Druck, sondern mehr Sicherheit, körperlich und emotional. Loslassen heißt in der Praxis häufig Grenzen setzen: bei Menschen, Themen, Nachrichten und Erwartungen. Co-Regulation – also Gespräch, Nähe und dieses echte „Ich bin nicht allein“ – wirkt oft stärker als das nächste To-do. Und wenn du gerade wenig schaffst, ist das nicht automatisch Scheitern, sondern kann ein Zeichen dafür sein, dass dein System im Schutzmodus sein kann. // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    44 Min.
  6. 21. JAN.

    F14: Mehr als Vorher–Nachher: Liposuktion ehrlich betrachtet

    Was sich wirklich verändern kann – im Körper, im Kopf, im Leben Eine Liposuktion ist mehr als ein medizinischer Eingriff. Für viele Betroffene kann sie ein echter Neustart fürs Leben sein – körperlich, emotional und mental. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum und wie eine Liposuktion diesen Wendepunkt markieren kann: - weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit - wieder Vertrauen in den eigenen Körper - neue Möglichkeiten im Alltag, im Sport, im Leben - das Gefühl, endlich wieder mit dem Körper statt gegen ihn zu leben Gleichzeitig schauen wir genau hin: - Welche Erwartungen sind hilfreich – und welche setzen unnötig unter Druck? - Warum Vorher-/Nachher-Vergleiche inspirieren und verletzen können - weshalb Ergebnisse individuell sind und Heilung Zeit braucht - wie das richtige Mindset entscheidet, ob der Neustart trägt Wir sprechen darüber, dass eine Liposuktion kein kosmetisches Upgrade ist, sondern für viele ein medizinischer und persönlicher Wendepunkt. Sie kann Türen öffnen – gehen musst du selbst hindurch. Aber: Manche Türen lassen sich ohne diesen Schritt schlicht nicht öffnen. Diese Folge ist für dich, wenn du: - über eine Liposuktion nachdenkst - bereits operiert bist und merkst, dass sich dein Leben neu sortiert - dich fragst, warum dein Weg anders aussieht als der anderer - oder spürst: Hier beginnt etwas Neues Ein Neustart bedeutet nicht Perfektion.Er bedeutet Möglichkeiten. Viele fragen uns nach unserer Kompressionsversorgung. Mit dem Code: lipomaedls10 erhaltet ihr 10 % Rabatt auf Mieder bei Lipoelastic. (Werbung) // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    47 Min.

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