Coach-to-go

Heike Beck-Cobaugh
  • 5,0 (4)
  • SELBSTVERWIRKLICHUNG
  • WÖCHENTLICH

Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst. Jeden 1. und 3 Mittwoch im Monat gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter

  1. #264 Wenn man gerne arbeitet, ist man mittlerweile schon fast ein Exot

    VOR 6 TAGEN

    #264 Wenn man gerne arbeitet, ist man mittlerweile schon fast ein Exot

    Send us Fan Mail Wenn jemand sagt, er arbeitet gerne, passiert oft etwas Merkwürdiges. Es wird nicht bewundert, sondern hinterfragt. Meint der das ernst? Hat der nichts Besseres im Leben? Oder schlimmer noch: Was stimmt mit dem nicht?  In dieser Folge geht es genau um dieses Phänomen. Um eine leise Verschiebung, die ich vielerorts beobachte. Engagement wirkt plötzlich verdächtig. Einsatz wird schnell als Übertreibung gesehen. Und wer nicht sofort nach der Rente schielt, sondern sagt, dass er gerne bleibt, wird schief angeschaut.  Ich erlebe Gespräche, in denen Menschen sich fast rechtfertigen müssen, dass sie ihren Job mögen. Dass sie sich reinhängen. Dass sie nicht auf die Bremse treten wollen, nur weil es gerade zum Ton passt. Gleichzeitig wächst die Skepsis gegenüber denen, die mehr machen als unbedingt nötig.  Was steckt dahinter? Ist es Neid? Erschöpfung? Oder hat sich unser Verständnis von Arbeit grundlegend verschoben? Was passiert mit einer Kultur, in der Engagement eher gebremst als gefördert wird? Was macht das mit denen, die wirklich wollen? Und wie lange halten die das aus?  Diese Folge ist keine Lobeshymne auf Dauerleistung. Aber sie ist auch keine Einladung, sich nach unten anzupassen. Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht erkennst du dein Team wieder. Oder du merkst, dass du längst angefangen hast, dich selbst kleiner zu machen, als du eigentlich bist.  Hör doch mal rein.    Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    14 Min.

  2. 1. APR.

    #263 Sonderregeln im Team. Gut gemeint und trotzdem gefährlich.

    Send us Fan Mail Sonderwünsche im Team wirken auf den ersten Blick harmlos. Ein bisschen Flexibilität hier, ein Entgegenkommen dort. Gerade im Klinikalltag scheint das oft die einzige Möglichkeit zu sein, um den Betrieb am Laufen zu halten. Und trotzdem kippt genau an dieser Stelle in vielen Teams etwas. Nicht laut, nicht sofort sichtbar, sondern leise. In Gesprächen auf dem Flur, in Blicken, in dem Moment, in dem jemand denkt: „Für mich galt das aber nicht.“ In dieser Folge geht es genau um diesen Punkt. Warum gut gemeinte Ausnahmen oft mehr Schaden anrichten, als sie lösen. Warum das Thema selten offen angesprochen wird und trotzdem massiv wirkt. Und warum es nicht um Arbeitszeiten geht, sondern um etwas viel Grundsätzlicheres. Ich spreche darüber, was im Team wirklich passiert, wenn Regeln anfangen zu verschwimmen, warum Führungskräfte sich mit jeder einzelnen Ausnahme selbst unter Druck setzen und weshalb genau die Mitarbeitenden, auf die man sich eigentlich verlassen kann, irgendwann innerlich aussteigen. Es geht nicht um starre Regeln und auch nicht darum, keine Flexibilität mehr zu zeigen. Es geht um die Frage, wie viel Ausnahme ein Team verträgt, bevor Vertrauen verloren geht und wie du es als Führungskraft schaffst, gleichzeitig menschlich und klar zu bleiben, ohne dich zwischen beiden entscheiden zu müssen. Wenn du spürst, dass in deinem Team etwas schief hängt, aber niemand es wirklich ausspricht, dann ist diese Folge für dich. Hör doch mal rein.   Buchempfehlungen:  Handbuch Führerschein für Führungskräfte von Reinhold Haller https://sl1nk.com/alq2vus    Das neue Führen: Führen und sich führen lassen in Zeiten der Unvorhersehbarkeit von Bodo Janssen https://l1nq.com/h5vpuxi    Gut kommunizieren als Führungskraft von Hartmut Laufer https://l1nq.com/lpkkcjy      Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    16 Min.

  3. 18. MÄRZ

    #262 Warum trifft mich das so? Berufliche Kränkungen besser verstehen

    Send us Fan Mail Ein kurzer Satz im Meeting oder ein Kommentar zwischen Tür und Angel. Manchmal ist es auch dieses eine Gespräch, das einem noch Tage später im Kopf herumgeht.   Viele Menschen kennen solche Momente aus ihrem Berufsalltag. Etwas wird gesagt, vielleicht beiläufig, vielleicht gar nicht böse gemeint, und trotzdem trifft es einen mitten ins Herz. Man ärgert sich, fühlt sich klein gemacht oder ungerecht behandelt. Und manchmal fragt man sich: Warum beschäftigt mich das eigentlich so sehr?  Grundsätzlich gehören Kränkungen zum Berufsalltag, auch wenn kaum jemand darüber spricht. Sie entstehen nicht nur durch offene Kritik, sondern oft durch Ton, Kontext oder alte Trigger, die unbemerkt schnell aktiviert werden.  In dieser Folge geht es nicht darum, empfindlicher oder härter zu werden. Es geht um Klarheit.  Du erfährst: warum Kritik nicht automatisch als eine Kränkung gemeint istweshalb alte Muster eine größere Rolle spielen, als du denkstwarum Nicht-Reagieren manchmal reifer ist als Konternwas dein Selbstbewusstsein mit Kränkbarkeit zu tun hatReife zeigt sich nicht darin, nie gekränkt zu sein. Reife zeigt sich darin, bewusst damit umzugehen.  Hör doch mal rein   Buchempfehlungen:  Die Macht der Kränkung von Reinhard Haller https://sl1nk.com/GIexP    Nimm’s bitte nicht persönlich: Der gelassene Umgang mit Kränkungen von Bärbel Wardetzki https://sl1nk.com/LnjCt    Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    13 Min.

  4. 4. MÄRZ

    #261 Disziplin ist kein Charakterzug. Sie ist ein System.

    Send us Fan Mail Disziplin gilt als persönliche Eigenschaft. Als Frage von Willenskraft, Konsequenz oder innerer Stärke. Wer sie nicht aufbringt, gilt schnell als undiszipliniert. Oder als jemand, der sich einfach mehr zusammenreißen müsste.  Ich erlebe seit vielen Jahren etwas anderes: Nicht mangelnde Disziplin ist das eigentliche Problem. Sondern Systeme, die Disziplin erschweren oder unmöglich machen.Wenn alles gleichzeitig wichtig ist.  Wenn Verantwortung erwartet wird, ohne echten Gestaltungsspielraum.  Wenn es kein klares Ende gibt, weder im Kalender noch im Kopf. Dann beginnen selbst engagierte, leistungsbereite Menschen, an sich zu zweifeln.  Nicht, weil sie zu wenig wollen, sondern weil sie zu viel tragen.  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Disziplin häufig falsch verstanden wirdweshalb Appelle an „mehr Konsequenz“ selten funktionierenwelche systemischen Faktoren Disziplin untergrabenund warum es entlastend sein kann, den Blick weg vom eigenen Charakter und hin zu Strukturen zu lenken Diese Episode ist keine Anleitung zum Durchhalten, sondern eine Einladung zum Umdenken. Vielleicht ist nicht die entscheidende Frage: Wie diszipliniert du bist, sondern in welchem System du dich bewegst.  Hör doch mal rein   Buchempfehlungen:  Disziplin – Schlüsselkompetenz des 21. Jahrhunderts von Ursula Günster-Schöning und Isabelle Gölles https://sl1nk.com/oqQ0b   Die 7 Säulen der selbstdisziplin von Neil Cooper https://l1nq.com/5xZYf   Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung von James Clear https://l1nq.com/8B4gc   Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    17 Min.

  5. 18. FEB.

    #260 Ist berufliche Kommunikation auf Augenhöhe immer möglich?

    Send us Fan Mail Augenhöhe ist ein starkes Wort. Und ein beliebtes. Es steht in Leitbildern, in Stellenausschreibungen und wird in Meetings überbetont. Meistens dort, wo sie fehlt.  Viele fordern Kommunikation auf Augenhöhe ein und meinen damit oft:  „Ich will gehört werden, ohne selbst Verantwortung übernehmen zu müssen.“ Doch im Berufsalltag, besonders im Klinik- und Pflegekontext, zeigt sich schnell: Augenhöhe ist kein Dauerzustand. Sie ist auch kein Kuschelkonzept und schon gar nicht hierarchiefrei. Denn Augenhöhe funktioniert nur, wenn Rollen geklärt sind. Wenn Zuständigkeiten benannt werden dürfen und wenn Unterschiedlichkeit ausgehalten wird. Sei es fachlich, hierarchisch und auch menschlich.  Schwierig wird es, wenn Hierarchie verleugnet wird, statt sie sauber zu nutzen und wenn Führung sich hinter „Augenhöhe“ versteckt, um Konflikte zu vermeiden. Und dann gibt es ja auch viele Mitarbeitende, die Gleichwertigkeit mit Gleichrangigkeit verwechseln. Augenhöhe heißt nicht: alle entscheiden alles.   Die ehrlichere Frage lautet vielleicht nicht: „Kommunizieren wir auf Augenhöhe?“ Sondern: „Sind wir bereit, Verantwortung, Rolle und Unterschiedlichkeit offen anzusprechen?“  Hör doch mal rein   Buchempfehlungen:    Hierarchie auf Augenhöhe von Ursula Michel https://shorturl.at/w45vo    Die Danmark-Methode: Wie Sie mit dänischem Führungsstil auf Augenhöge die Veränderungen in der Arbeitswelt meistern von Ralph Böttger https://shorturl.at/h0Cc7    Visite! Kommunikation auf Augenhöhe im interdisziplinären Team von Alexander Forster https://shorturl.at/uj4OU   Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    13 Min.

  6. 21. JAN.

    #259 Aufpassen, mit wem du sprichst, wenn es dir schlecht geht

    Send us Fan Mail Wenn es uns nicht gut geht, reden wir oft mit den falschen Menschen. Nicht aus Dummheit,  sondern aus Gewohnheit, Nähe oder dem Wunsch, nicht allein zu sein.  Doch genau in belastenden Phasen entscheidet das Gegenüber darüber, ob ein Gespräch entlastet oder zusätzlich verletzt. In dieser Folge geht es nicht darum, weniger zu sprechen. Sondern bewusster.  Ich spreche darüber, warum nicht jedes offene Ohr ein sicherer Ort ist. Warum gut gemeinte Ratschläge oft mehr schaden als helfen. Und warum man sich nach manchen Gesprächen kleiner, leerer oder beschämter fühlt, ohne genau zu wissen, warum.  Diese Folge ist für alle, die gerade viel tragen. Für Menschen, die funktionieren, Verantwortung übernehmen und sich trotzdem erlauben wollen, gut für sich zu sorgen.  Denn Reden hilft. Aber nur dann, wenn das Gegenüber ein sicherer Ort ist.  Hör doch mal rein    Buchempfehlungen:  Was mir guttut, wenn es mir schlecht geht von Wanda Dammann https://lmy.de/AuuFV    Das erste Trauerjahr: Was kommt, was hilft und worauf Sie setzen können von Eva Terhorst https://lmy.de/bqFPl    Mit den Elefanten tanzen: Liebe, Lachen, Leichtigkeit in schweren Zeiten von Jarem Sawatsky  https://lmy.de/AkaVm      Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    12 Min.

  7. 7. JAN.

    #258 Gute Vorsätze für das neue Jahr! Aber wie setzt man sie wirklich um ?

    Send us Fan Mail Willst du 2026 nicht nur mit neuen Vorsätzen starten, sondern diese auch wirklich erreichen? In dieser Episode gebe ich dir praktische, umsetzbare Tipps, wie du deine Neujahrsvorsätze so setzt, dass sie nicht nur auf dem Papier gut aussehen, sondern auch wirklich in deinem Leben ankommen.  Es geht nicht um unrealistische Träume oder zu große Ziele, sondern um kleine, nachhaltige Veränderungen, die dich langfristig weiterbringen. Hast du dich schon mal gefragt, warum es so oft schwerfällt, Vorsätze einzuhalten? Der Grund liegt oft in der Art, wie wir unsere Ziele setzen und das lässt sich ganz einfach ändern.  Ich zeige dir, wie du deine Vorsätze konkret und greifbar machst, wie du mit kleinen Schritten große Erfolge feierst und warum du Flexibilität einplanen solltest, wenn es mal nicht nach Plan läuft. Spoiler: Du wirst überrascht sein, wie du mit nur wenigen Veränderungen im Alltag deine Ziele erreichst und dabei auch noch Spaß hast.  Hör doch mal rein    Buchempfehlungen:  Die 1%-Methode: Minimale Veränderung, Maximale Wirkung  von James Clear https://tinyurl.com/23kef3cw    Die 7 Säulen der Selbstdisziplin: 67 bewährte Strategien für bessere Gewohnheiten, höhere Konzentration und stärkere Willenskraft von Neil Cooper https://tinyurl.com/22armhun    Ziele: Setzen, Verfolgen, Erreichen von Brian Tracy  https://tinyurl.com/2bkjoeml      Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    10 Min.

  8. 03.12.2025

    #257 Die Generationen-Lüge

    Send us Fan Mail Warum der Konflikt nicht zwischen Jung und Alt liegt, sondern ganz woanders. Kaum ein Thema sorgt derzeit für so viele Diskussionen wie der angebliche Generationenkonflikt. Gen Z will nur Freizeit, Gen Y sucht den Sinn in der Arbeit, Gen X ist zynisch geworden, Boomer sind angeblich nicht mehr lernbereit. Die Realität ist weit komplexer. Und oft viel banaler.  In dieser Episode schaue ich auf die Frage, wo Konflikte in Teams wirklich entstehen. Denn sie entstehen selten zwischen Jahrgängen, sondern viel öfter zwischen Erwartungen, Rollen, Kommunikationsstilen und unausgesprochenen Werten. Menschen geraten nicht wegen ihres Alters aneinander, sondern weil sie unterschiedlich arbeiten, unterschiedliche Prioritäten haben und sich gegenseitig nicht verstehen. Wir schauen darauf, wie viel Potenzial darin liegt, wenn unterschiedliche Generationen nicht gegeneinander spielen, sondern miteinander. Du bekommst konkrete Tipps, wie du Unterschiede sichtbar machst, ohne sie zu bewerten. Wie du gemeinsame Werte herausarbeitest. Wie du Missverständnisse klärst, bevor sie zu echten Konflikten werden. Und wie du die Stärken jeder Generation für das Team nutzen kannst. Eine Episode für alle, die jenseits der Klischees arbeiten wollen.  Hör doch mal rein    Buchempfehlungen:    Generation Z: Für Entscheider:innen von Yael Meier u.a.                                               https://kurzlinks.de/g2u5    Generationen zusammen führen: Mit Generation X,Y,Z,Alpha und Babyboomern die Arbeitswelt gestalten von Daniela Eberhardt                                                               https://kurzlinks.de/j4pj   Das Buch ohne Antworten – Generationenkonflikte: 25 Fragen für den Dialog zwischen Boomer, Millenials und Generation Z von Tilo Rickfels                                    https://kurzlinks.de/afvw     Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    18 Min.
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