coffee & connection

Janine Wagner

Hier geht es um Themen wie Selbstständigkeit, Marketing, Beziehungen, Entscheidungen und das ganze Leben dazwischen. Janine ist Online Business & Marketing Managerin, Launch Managerin und strategische Sparringspartnerin für Unternehmer*innen, die ihr Business klarer aufbauen, sinnvoll vermarkten wollen. Im Podcast nimmt sie dich mit in echte Situationen aus ihrem Business und ihrem Leben, hinterfragt die üblichen Regeln und spricht über die Gedanken, Zweifel und Erkenntnisse, die sonst weniger erzählt werden. Mehr von Janine: Instagram: @jany.obm Website: www.janyandyou.de

Folgen

  1. 8. Sept.

    #06 - Du tust es nicht, weil das "Nicht tun" dich auch schützt.

    Ich würde so gerne, aber ich kann nicht weil... Sei mal ganz ehrlich zu dir. Auf welche Dinge in deinem Leben hättest du Bock, machst sie aber nicht, weil… Ich hab echt überlegt, welchen Titel ich dieser Folge gebe. Sowas wie "Wie dich Perfektionismus ausbremst" ist's halt nicht, weil es eben viel tiefer geht. Aber fangen wir anders an... Ich hatte vor etwas längerer Zeit eine Situation, die mich bisschen, naja sagen wir, verunsichert hat. Jemand hat vor mir sein Handy gezückt, eines meiner Reels geöffnet und es abgespielt, während ich direkt daneben saß 😬 Irgendwie war es mir unangenehm. Für einen Moment hatte ich das Gefühl, ich müsste das jetzt irgendwie aushalten. Eigentlich komplett verrückt. Immerhin hatte ich dieses Video selbst und sehr bewusst hochgeladen :D Trotzdem hat es sich in dem Moment angefühlt, als würde ich mich der Bewertung der anderen ausliefern und zwar komplett schutzlos. Ultra bescheuert irgendwie. Und genau danach wurde mir mal wieder bewusst, wie viel Macht die Angst vor Ablehnung haben kann. Sie versteckt sich nämlich verdammt gut. Manchmal sieht sie aus wie Perfektionismus. Wie der Need nach dem richtigen Mikrofon, dem schöneren Hintergrund oder dem perfekten Licht. Wie der Gedanke: „Ich bereite mich nur noch ein bisschen besser vor.“ Dabei ist all das eine einfache Vermeidungsstrategie. Denn Vermeidung funktioniert, und sie schützt uns - auch. Sobald wir etwas aufschieben, verschwindet die Anspannung für einen Moment. Unser System speichert: Puh, Gefahr umgangen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Dinge komplizierter machen, als sie sein müssten, wie Perfektionismus uns vor Bewertung schützen soll und weshalb es oft nicht reicht, die eigene Angst nur zu verstehen. Denn eine neue Erfahrung entsteht erst dann, wenn wir etwas TUN und es eben neu erleben: Ich kann sichtbar sein. Ich kann bewertet werden. Ich kann mich kurz schämen. Und ich bin danach immer noch da... mir passiert nichts. Und wenn du eine Idee schon viel zu lange mit dir herumträgst und endlich wissen möchtest, was du wirklich brauchst und wo du dich gerade selbst ausbremst, dann lass uns das gemeinsam sortieren. Buch dir eine Business Focus Session mit mir. Alle infos findest du hier: www.janyandyou.de/business-session Hier findest du mich bei Instagram: @jany.obm

  2. 3. Sept.

    #05 - 13 Jahre später stehe ich wieder hinter der Bar

    2013 stand ich in in einem Cocktail-Anhänger und habe Drinks gemixt, weil ich das Geld gebraucht habe. Heute, 2026 – 13 Jahre später – habe ich wieder richtig Bock darauf, hinter einer Bar zu stehen. Heute fühlt sich derselbe Job komplett anders an. Ich brauche ihn nicht, um meine Rechnungen bezahlen zu können. Ich will ihn machen, weil er mir Spaß macht und mein Kopf dabei etwas weniger komplexe Dinge tun muss als beim Aufbau eines Funnels 😅 Der Gedanke kam zurück, nachdem ich jemanden kennengelernt hatte, der beruflich irgendwas mit Satelliten macht. Fragt mich bitte nicht nach den Details, ich habe sie vergessen. Spannend genug fand ich es trotzdem, um ihn direkt zu fragen, ob ich bei ihm ein Praktikum machen kann. Und irgendwo zwischen Satelliten, meinem Wunsch nach einem Schnuppertag beim Bestatter, einem selbst gestalteten Schwangerschaftsjournal, Türschildern und Cocktails ist mir etwas aufgefallen: Ich habe meine Möglichkeiten jahrelang viel kleiner gedacht, als sie eigentlich sind. Mein Plan B war immer derselbe Satz: „Wenn die Selbstständigkeit nicht funktioniert, gehe ich eben zurück ins Angestelltenverhältnis.“ Je öfter ich es ausgesprochen habe, desto realer wurde dieser Plan. Und mit ihm kam die Angst vor schlechten Monaten, fehlendem Umsatz und der Frage, was ich mache, wenn es irgendwann nicht mehr läuft. Heute ist mein Plan B ein anderer. Ich weiß, dass ich verdammt viele Dinge kann. Ich kann mit meinen Fähigkeiten Werte schaffen, Dinge ausprobieren und auf mehr als eine Art Geld verdienen. In dieser Folge von Coffee & connection erzähle ich dir, warum Selbstständigkeit für mich inzwischen viel größer ist als eine Berufsbezeichnung. Wie ein spontaner Barjob mein Denken über Sicherheit verändert hat und warum ich glaube, dass uns beruflich viel mehr offensteht, als wir uns selbst erlauben zu sehen. Und jetzt will ich es von dir wissen: Was würdest du gerne mal ausprobieren, wenn dein bisheriger Beruf dabei überhaupt keine Rolle spielen würde? Meine Website: www.janyandyou.de Instagram: @jany.obm

  3. 3. Sept.

    #04 - Ich wollte nur kurz Pause machen, dann war es dunkel - mein Social Media Detox

    Ich wollte wirklich nur kurz Pause machen. Also weg vom Schreibtisch, ab auf die Couch, Handy in die Hand. Die erste Bewegung meines Daumens ging zur Instagram App. Irgendwann schaue ich hoch und draußen ist es dunkel. Super Pause 😅 Das Erschreckende daran war: Ich wusste längst, wie viel Zeit ich dort verbringe. Ich hatte mir sogar ein Limit gesetzt. Sobald die Meldung kam, dass meine Stunde aufgebraucht war, drückte ich einfach auf „Heute kein Limit“ und machte weiter. Ja, absolut konsequent gelöst 😂 Richtig bewusst wurde mir das Ganze erst, als ich die Instagram App auf meinem Handy verschoben habe. Mein Daumen tippte trotzdem immer wieder auf diese leere Stelle, an der die App vorher war. Einfach automatisch. Muscle Memory at it's finest. In dieser Folge erzähle ich dir, was ich während meines Social Media Detox über mein eigenes Doomscrolling herausgefunden habe. Warum diese angeblichen Pausen für mich eher der Versuch waren, mein Gehirn auszuschalten. Und weshalb mein Business Feed dafür gesorgt hat, dass ich meine Arbeit hinterfrage, obwohl ich eigentlich ziemlich genau weiß, was ich kann und wie ich arbeiten will. Es geht um den Druck, ständig mithalten zu müssen, um diesen komplett absurden Vergleich mit fremden Businessmodellen und um die Frage, was eigentlich übrig bleibt, wenn du dein Handy weglegst und deine Gedanken einfach mal da sein dürfen. Spoiler: gar nicht mal so einfach 😬 Und jetzt will ich es wirklich wissen: Wie oft öffnest du Instagram komplett automatisch? Und an wie viele Reels aus deiner letzten Doomscrolling Session kannst du dich überhaupt noch erinnern? Let me know! Schreib mir bei Instagram  ⁠@jany.obm⁠ Hier findest du bissle mehr über mich und meine Arbeit als Online Business & Marketing Managerin: www.janyandyou.de

  4. 3. Sept.

    #03 - 7.500 € Offer. Wer glaube ich eigentlich, wer ich bin?

    Jetzt sitz ich hier und schreib diese Shownotes und frag mich gleichzeitig, ob das so förderlich ist, das alles in dieser Folge so auszusprechen, oder ob ich dadurch weniger professionell wahrgenommen werde. Aber ich denk mir auch ein bisschen f*ck it, das bin ich halt AUCH. Nun gut weiter im Text... Holy shit. Das war ein wilder Ritt kann ich dir sagen. Erschreckend ist aber eigentlich, dass es nicht das erste Mal war. Mein Angebot war raus: 7.500 Euro... Die blauen Haken kamen instant. Und mein Magen hat sich einmal verknotet und umgedreht. Das absolut Absurde daran: Ich kann dir ganz eindeutig udn super kalr erklären, welchen Wert meine Arbeit für ein Business hat. Trotzdem saß ich da und dachte: Wer glaube ich eigentlich, wer ich bin, so viel Geld zu verlangen? Es geht um den Preis auf dem Papier, den Wert dahinter und die Gedanken, die wir ungefragt für andere übernehmen. UND (!) um die Entscheidung, die ich treffen musste, als die Nachricht schon gelesen war. Wenn du diesen Struggle kennst, schreib mir bitte! Ich will wissen, ob ich mit diesem Wahnsinn wirklich alleine bin 😅 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://www.janyandyou.de Und bei Instagram: @jany.obm

  5. 01.09.2025

    #02 - Warum ich Angst vor meinem eigenen Workshop habe

    Kennst du das, wenn eigentlich alles ready ist und du trotzdem nicht ins Tun kommst? Genau da stecke ich gerade. Mein Workshop „Let Them In“ ist fertig: Landingpage steht, Worksheets sind gemacht, die Technik ist on point. Doch ausgerechnet an den Videos bleibe ich hängen. Angst, nicht frei sprechen zu können, Angst, dass es nicht professionell genug wirkt, Angst, dass es floppt. In dieser Folge nehme ich dich in meine Gedankenwelt mit – zwischen ADHS-Gehirn, Ja-Aber-Spiel und der Frage: Will ich das wirklich? Du erfährst, wie ich mit meinen eigenen Vermeidungsstrategien umgehe und warum es so wichtig ist, diese ehrlich anzuschauen. Vielleicht erkennst du dich wieder – und findest deinen eigenen Weg aus der Blockade.

  6. 30.08.2025

    #01 - Wenn das HELL YES fehlt: Mein größtes Learning...

    Kennst du das Gefühl, wenn ein Gespräch gut läuft, aber dir trotzdem das klare Ja fehlt? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich erzähle von einem spannenden Kennenlern-Call, der mir gezeigt hat, dass Business-Identifikation allein nicht reicht. Es geht um die Frage, ob man sich nicht nur mit dem Business, sondern auch mit der Person dahinter identifizieren muss. Und was passiert, wenn das nicht der Fall ist. Du erfährst, warum Werte, Energie und Verkaufsstrategien entscheidender sein können als reine Fakten. Diese Episode ist frisch, ehrlich und mitten aus meinem Prozess heraus erzählt. Ein echtes Learning, das auch dich zum Nachdenken bringt. Hör rein und frag dich: Würdest du mit deiner potenziellen Kundin arbeiten, wenn die Strategie nicht deine wäre?

  • 6 Folgen

Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
2 Bewertungen

Info

Hier geht es um Themen wie Selbstständigkeit, Marketing, Beziehungen, Entscheidungen und das ganze Leben dazwischen. Janine ist Online Business & Marketing Managerin, Launch Managerin und strategische Sparringspartnerin für Unternehmer*innen, die ihr Business klarer aufbauen, sinnvoll vermarkten wollen. Im Podcast nimmt sie dich mit in echte Situationen aus ihrem Business und ihrem Leben, hinterfragt die üblichen Regeln und spricht über die Gedanken, Zweifel und Erkenntnisse, die sonst weniger erzählt werden. Mehr von Janine: Instagram: @jany.obm Website: www.janyandyou.de

Informationen

  • Erstellt von
    Janine Wagner
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    6
  • Bewertung
    Anstößig
  • Copyright
    © Janine Wagner
  • Sendungswebsite
    coffee & connection