Consulta Aberta

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Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

  1. Correntes de ar, pés descalço e andar à chuva: todos os mitos sobre constipações com a pediatra Mónica Cró Braz

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    Correntes de ar, pés descalço e andar à chuva: todos os mitos sobre constipações com a pediatra Mónica Cró Braz

    Vale a pena pôr papa no leite para o seu filho dormir melhor? O nascimento dos dentes dá febre? O frio constipa?  Esta semana, temos um episódio especial para enviar a avós e tios que acham indecente deixar os seus filhos brincarem à chuva. Para responder a todas as dúvidas sobre crianças e infeções, Margarida Graça Santos convida a pediatra Mónica Cró Braz, autora do livro "As Crianças Não se Constipam por Andarem Descalças".  Nesta época de gripes, vamos a mais uma 'Consulta Aberta'? See omnystudio.com/listener for privacy information.

    39 Min.
  2. De ‘elixir mágico’ a ‘contém retinoides’: como a transparência de uma marca mudou o paradigma da indústria cosmética, com Rita Silva

    29. JAN.

    De ‘elixir mágico’ a ‘contém retinoides’: como a transparência de uma marca mudou o paradigma da indústria cosmética, com Rita Silva

    Todos os dias somos inundados de alegações de saúde falaciosas que nos prometem milagres para a redução de rugas, alterações da textura da pele e muitas outras coisas. Mas o que acontece quando uma marca decide ser transparente e comunicar ciência sem prometer milagres? “Quando uma marca diz ao cliente que determinado ingrediente funciona não devia ser a sua responsabilidade garantir que efetivamente funciona?”, questiona a gestora sénior de comunicação científica da The Ordinary. Esta semana recebemos Rita Silva para nos falar sobre uma campanha revolucionária na área dos cosméticos.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    36 Min.
  3. “A esperança pode estar em vários sítios”: o que são os cuidados paliativos e porque ainda são tão mal compreendidos, com João Paulo Correia

    22. JAN.

    “A esperança pode estar em vários sítios”: o que são os cuidados paliativos e porque ainda são tão mal compreendidos, com João Paulo Correia

    O dicionário diz que o paliativo serve para aliviar ou atenuar o sofrimento. Acrescenta que não resolve, “atenua” ou “adia” um problema. Mas o que são afinal os cuidados paliativos, para que servem e qual é a realidade atual em Portugal? Para nos falar sobre isto, temos connosco João Paulo Correia, internista especializado nesta área. “Perguntam-me muito: ‘Como é que trabalhas num sítio tão pesado?’. Mas é exatamente o oposto, vejo muita esperança nos cuidados paliativos”, partilha em conversa com a médica de família Margarida Graça Santos.  Ouça aqui o novo episódio do podcast Consulta Aberta.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    1 Std.
  4. A única certeza que temos: vamos todos morrer. Falemos sobre isso com Marta D'Orey

    15. JAN.

    A única certeza que temos: vamos todos morrer. Falemos sobre isso com Marta D'Orey

    “A preparação para este episódio foi das mais difíceis”, admite a médica de família Margarida Graça Santos na abertura do podcast 'Consulta Aberta' desta semana.  Num podcast pensado para promover saúde, será relevante falar sobre a morte? E porque nos deixa tão desconfortáveis este tema que, na realidade, é das poucas coisas que sabemos que vai acontecer a 100% das pessoas? Para descomplicar este assunto e torná-lo um pouco menos pesado, Margarida Graça Santos convidou a amiga que a fez perceber que pensar sobre a morte é tão pertinente quanto pensar sobre a vida, Marta D'Orey.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    1 Std.
  5. Testosterona, esteroides e hormonas do crescimento: os elevados riscos de um consumo cada vez mais comum com Francisco Sousa Santos

    8. JAN.

    Testosterona, esteroides e hormonas do crescimento: os elevados riscos de um consumo cada vez mais comum com Francisco Sousa Santos

    Nunca as hormonas foram tão cobiçadas como hoje. Da reposição hormonal com testosterona ao uso de anabolizantes no bodybuilding, o consumo destas substâncias atinge já cerca de 6% da população masculina. O que explica este fenómeno? Francisco Sousa Santos regressa ao podcast 'Consulta Aberta' para falar sobre hormonas e o seu impacto no corpo humano. Mas, desta vez, o especialista em endocrinologia e autor da página @hormonas.em.bom.portugues foca-se nas expectativas irrealistas colocadas, sobretudo, no corpo masculino e que levam muitos homens a recorrer a estas substâncias. “Acne, queda de cabelo, aumento do peito, alterações do colesterol e maior risco de doenças cardíacas” estão entre os principais efeitos adversos, alerta o especialista. E sublinha que, independentemente da idade, não devem ser subestimadas as consequências do seu uso: “Há vários casos de mortes súbitas e cardiovasculares em pessoas muito jovens”. Ouça aqui o novo episódio do podcast da médica de família Margarida Graça Santos.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    47 Min.
  6. Ano Novo, vida nova… menos peso ou mais pressão? Em 2026, tire o peso de si e não da balança com as dicas do psiquiatra Tiago Duarte

    1. JAN.

    Ano Novo, vida nova… menos peso ou mais pressão? Em 2026, tire o peso de si e não da balança com as dicas do psiquiatra Tiago Duarte

    O que faz com que tanta gente sem obesidade queira tomar uma injeção para perder peso rápido? E porque é que todos os anos o grande objetivo e resolução de Ano Novo é perder peso?  Para falar sobre a relação entre o corpo, a cabeça e a alimentação, Margarida Graça Santos convida Tiago Duarte, médico psiquiatra e especialista em perturbações do comportamento alimentar.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    54 Min.
  7. Especial de Natal e Ano Novo: os conselhos da médica de família Madalena Leite Rio para cuidar de si e de quem mais gosta nesta época festiva

    24.12.2025

    Especial de Natal e Ano Novo: os conselhos da médica de família Madalena Leite Rio para cuidar de si e de quem mais gosta nesta época festiva

    Que presentes não deve mesmo oferecer a um bebé? O que acontece se tomar antibióticos “só para ficar bom” a tempo do Natal? Como prevenir acidentes com as crianças à mesa, quando há velas e luzes por todo o lado? É possível desfrutar daquela sobremesa de que gosta tanto sem azia nem refluxo? Neste episódio especial de Natal e Ano Novo, Margarida Graça Santos conversa com Madalena Leite Rio, especialista em medicina geral e familiar, para responder às perguntas que mais preocupam as famílias nesta época e ajudar a viver as festas com mais tranquilidade e saúde. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    42 Min.
  8. “Segurança não é sinónimo de sobre proteção”: os acidentes mais comuns na infância e como preveni-los com Sandra Nascimento da APSI

    18.12.2025

    “Segurança não é sinónimo de sobre proteção”: os acidentes mais comuns na infância e como preveni-los com Sandra Nascimento da APSI

    “Fui mãe pela primeira vez há três anos e a minha principal dúvida é: como é que garantimos que eles sobrevivem até serem seres independentes?”, neste episódio, Margarida Graça Santos partilha algumas das inquietações que a maternidade lhe trouxe. E, se já foi pai ou mãe, é provável que se identifique. O que fazer para prevenir quedas? Qual é a melhor cadeirinha para o meu filho? O que fazer às tomadas da casa? E, afinal, estarei a ser demasiado protetor ao tentar garantir que nada lhe acontece? Para esclarecer estas e outras dúvidas sobre segurança infantil, a médica de família e mãe de dois filhos convida Sandra Nascimento, diretora técnica da APSI - associação que se dedica a informar e educar os pais sobre como criar ambientes seguros para as crianças, sem comprometer a sua liberdade nem a vontade natural de explorar o mundo que as rodeia. “Segurança não é sinónimo de sobre proteção”, garante a convidada e deixa várias dicas para proteger as crianças sem cair no papel de 'pais helicópteros'. Saiba quais em mais um episódio do podcast  'Consulta Aberta'.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    53 Min.
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Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

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    Margarida Graça Santos
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