DARMglücklich mit webAPOTHEKERIN Linda die webAPOTHEKERIN | Linda Reeves - Apothekerin, Ernährungs- und Darmcoach

Zum Thema Darm & Ernährung und wie Du damit mehr Energie bekommst…dabei nebenbei Dein Gewicht normalisierst…machen Shary und ich – oder auch ich alleine – nun immer wieder ein Facebook-Live auf meinem Facebook-Profil ‚Linda Wnendt‘.







Shary und ich ergänzen uns im Thema Darmgesundheit, denn sie ist selber mit vielen Nahrungsmittelunverträglichkeiten selber betroffen und kommt um das Thema Darm nicht herum in ihrem Leben. Ich blicke zusätzlich auf unser ‚Lieblingsthema‘ aus Sicht der Apothekerin, Ernährungs- und Darmberaterin und was das Körpergewicht betrifft…auch noch aus Sicht einer Frau, die in den Wechseljahren mal ‚ein paar Kilos‘ zugenommen hatte.







In unserem ersten Facebook-Live ging es – mit der Fatenzeit startend – am Aschermittwoch um das Intervallfasten.







In der heutigen Folge rücke ich noch einmal den Darm in den Fokus des Fastens. Warum unser Darm sich darüber besonders freut, warum wir dabei so gut drauf sind und warum besonders Frauen nicht immer fürs Fasten ‚geeignet‘ sind…das und noch mehr gibt es in der heutigen Folge.







Nach den vielen Fragen im Facebook-Live zu Zucker und Kohlenhydraten wird darüber unser nächstes Facebook-Live gehen…wir klären die Unterschiede von Zucker, Kohlenhydraten…sprechen über Low und No Carb…und streifen so manches ‚Zuckerersatzmittel‘.







LUST darauf, uns zu zuschauen, mitzureden und mehr zum Darm zu erfahren?







Dann abonniere mein Facebook-Profil und die Live-Video-Funktion – dann verpasst Du nicht, wenn wir live gehen!







Bis zum nächsten Mal







Deine webAPOTHEKERIN Linda

In der heutigen Folge geht es um Veränderungen, denn ich erzähle Dir von den Veränderungen in meinem Leben und warum ich nun auch gerade den Namen meines Podcasts verändere. Eine weitere ‚Veränderung‘ ist, dass ich bald eine kostenlose Social-Learning-Facebookgruppe für Frauen zu Gesundheit, Kraft, Energie und Normalgewicht durch Darmgesundheit starte. Hier wird es immer wieder kleine Webinare zum Thema geben und Du kannst schon heute mir auf meinem Facebook-Profil Linda Wnendt folgen, alle News dort abonnieren und als Erste die Einladung in meine private Gruppe erhalten.







Aber jetzt möchte ich Dich erst einmal fragen, ob Du das auch kennst? Es kommt vor, dass Du Dir etwas vornimmst…und dann kommt alles doch irgendwie anders!







In dieser Folge erzähle ich Dir, was es in meinem Leben für Veränderungen gab und warum ich letztendlich nun den Namen des Podcasts ändere…hör einfach mal rein!







Ich wende mich nämlich zukünftig einem Organ zu, ohne dass wir mit unserer Gesundheit ganz schön ‚(D)Arm dran‘ wären, wenn es nicht funktionert…dem Darm….denn der hat bei uns mehr zu sagen, als uns wohl manchmal lieb wäre. Er ist unser zweites Gehirn und gleichermaßen unser Fingerabdruck, denn keine Darmflora, kein Mikrobiom gleicht dem anderen.







Und weil ich Wortspiele dann doch nicht so ganz abgeneigt bin heißt der Podcast nun: ‚(D)Arm dran | Darmgesundheit, Ernährung und Achtsamkeit für Frauen‘ …so dass Du zwar siehst, dass es um den Darm geht…aber auch um ‚Arm dran‘ mit dem Darm…und unserer Ernährung, Achtsamkeit…Denn das sind wir: ohne unseren funktionierenden und gesunden Darm… sind wir wirklich ganz schön Arm dran mit allem, was auf uns einprasselt.







Das heißt aber ebenso, dass es natürlich weiter auch um Ernährung und Achtsamkeit für Frauen gehen wird…es wird uns aber vor allem die Darmgesundheit bei allem begleiten, denn die Grundlagen für unsere Gesundheit, unser Körpergewicht, die Psyche und viele Erkrankungen liegen in einem gesunden Verdauungssystem:







„Der Tod sitzt im Darm“.







Dieser Ausspruch des Denkers und Arztes Paracelsus aus dem 16. Jahrhundert wird für uns Menschen in der heutigen Zeit leider immer mehr zur Wahrheit.







Wenn Du jedoch gerne weiter zuhören möchtest, mehr von mir wissen willst und in Kontakt mit mir kommen möchtest…dann freut mich das sehr…denn







Bald gibt es noch mehr Veränderungen…es wird bald eine exclusive VIP Trau Dich Darmgesund Facebookgruppe für Frauen geben. Abonniere jetzt schon mein privates Facebookprofil Linda Wnendt: HIER Hier wede ich Dich exclusiv zu dieser neuen Art des Entdeckens informieren!







Komm gut durch diese Jahreszeit, durch die Kälte und alle anderen Begleiterscheinungen, die wir wahrscheinlich alle irgendwie nicht mehr so gerne nennen wollen







Pass jedenfalls gut auf Dich und Deine Lieben auf und….liebe Deinen Körper







Deine webAPOTHEKERIN Linda

Es ist die 51. Folge…und genau ein Tag vor meinem 50. Geburtstag…(uuups…dass ich das nicht besser zusammengebracht habe)…







…aber in so einer Zeit denke ich schon einmal über die kommenden Jahre nach, über meine Gesundheit…gerade in Zeiten von Corona. Und wenn ich über Gesundheit nachdenke, dann komme ich unweigerlich auf das Immunsystem…auf unseren Darm zu sprechen.







Dass unser Darm Billionen von Mikroorganismen beheimatet, um dort für Gesundheit zu sorgen…das hat wahrscheinlich mittlerweile Jeder oder Jede von euch schon einmal gehört.







Was passiert aber mit unseren vielen Bakterien, unserem Mikrobiom, also unseren kleinsten Helferchen im Darm, in Zeiten von Corona… in diesen Zeiten, in denen wir es mit der Hygiene übergenau nehmen und mit Desinfektionsmittel nur so um uns sprühen?







Und was bedeutet es, in einer keimfreien Umgebung zu leben…Coronafrei ist ja nicht schlecht…aber sonst so?  







Warum es wert ist, darüber nachzudenken…das zeigt gerade eine neue Studie…und genau darüber geht es in der heutigen Folge…denn unsere Gesundheit wird davon beeinflusst, wie gesund unser Darm ist.







Und für Deine Darmgesundheit habe ich in dieser Folge 4 Tipps für Dich!







Mehr zur Darmgesundheit findest Du übrigens auch im Podcast meines Apothekenteams der Ahrtor-Apotheke







‚Das A-Team | Die Podcast-Pille, die schon beim Zuhören wirkt‘







auf Spotify und Apple Podcasts zu hören!







Meine Kollegin Tina und ich sprechen in mehreren Folgen dabei über unseren kompletten Weg der Verdauung…begonnen im Mund..über Magen bis hin zum Darm. Dabei stoßen wir auf viel Neues, was auch für Dich sicher interessant ist.







Mit der heutigen Folge, so hoffe ich, kann ich Dir einen kleinen Impuls dafür geben, Dich ein wenig – gerade in Zeiten von Corona – mit den vielen Bewohnern in Deinem Darm zu beschäftigen.







Damit Du weiter voller Kraft wie ich Deinen nächsten Geburtstagen, den nächsten Jahren und allem was auf Dich noch einprasseln wird gelassen entgegen sehen kannst.







In diesem Sinne, freue ich mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und wir uns weiter connecten…denn dazu folgt bald noch so viel mehr, worauf ich mich schon unglaublich freue. Sei gespannt und pass gut auf Dich auf!







Deine webAPOTHEKERIN Linda

Vor einiger Zeit…so ungefähr mit Anfang 40…habe ich mir eine große Frage gestellt: Lebe ich das Leben, das ich leben möchte? Alles fing damals mit dieser Frage an…und damit…und mit der ehrlichen Antwort auf diese Frage…musste und wollte ich etwas verändern… Mittlerweile führe ich ein Leben, welches sich neu anfühlt…neu, kraftvoll, inspiriert, selbstbestimmt und…vor allem glücklich. Auf dem Weg dorthin streifte ich viele Podcasts, Bücher…und hörte Hörbücher wie zum Beispiel ‚Nicht labern, machen‘ von Brian Tracy. Inspiriert von ‚Nicht labern, machen‘ geht es in der heutigen Folge genau darum:







Lebe ich das Leben, das ich leben möchte? Was bedeutet es eigentlich erfolgreich zu sein? Was ist das höchste Ziel, das wir haben können für unser Leben?







Interessant für Dich? Dann geht’s jetzt los!







Wie Du ins Handeln kommen kannst, warum Du einen gesunden Körper brauchst um voller Energie und Kraft zu sein, wie Du mit Rückschlägen umgehst und was Ernährung, Darmgesundheit und Achtsamkeit damit zu tun hat…darum wird es hier bei der MenoBitch in der kommenden Zeit gehen.







Wenn Du das, nicht verpassen möchtest, dann abonniere und folge dem Podcast auf Spotify, Apple Podcasts oder Google Podcasts…







Komm gut durch diese schwierigen Zeiten, achte auf Dich und bestimme Dein Leben, Dein Glück und damit Deinen Erfolg selber!







Deine webAPOTHEKERIN







Linda

Wenn Frauen unter Müdigkeit, trockener, Haut, Antrieblosigkeit, Konzentrationsschwäche – um nur ein paar Symptome zu nennen – leiden…dann haben sie vielleicht nicht genug Eisen im Feuer…also in ihrem Körper!







Ich spreche heute erneut mit meiner Freundin und Frauenärztin Dr. med Pia Baust – Frauenärztin mit privatärztlicher Praxis in Köln am Rudolphplatz. Heute geht es um Eisenmangel bei Frauen – ein wirklich weitverbreiteter Mangel.







Welche zentrale Rolle und Aufgabe hat Eisen überhaupt in unserem Körper? Wie wird ein Eisenmangel festgestellt? Was sind Hb und Ferritin-Werte? Welchen besonderen Weg zum Ausgleich des Eisenmangels geht Pia in ihrer Praxis?







Fast jede zweite Frau ist oder war irgendwann in ihrem Leben von Eisenmangel betroffen – nicht zuletzt aufgrund der monatlichen Blutungen…aber nur wenige wurden ausreichend behandelt und leiden ggf immer noch unter leeren Eisenspeichern.







Hört mal rein! Denn: kennt IHR eure Eisenspeicherwerte? Oftmals gibt einem der ‚richtige Wert‘ auch im Leben die richtige Richtung…und viel mehr Schwung!







Bald gibt es hier und auf einem neuen Partnerkanal übrigens noch mehr von Frauen wie Pia, Shary, und…und…und…für euch…für Frauen…zu noch mehr Themen für Frauen…ihr verpasst nichts, wenn ihr meinen Podcast abonniert!







Einen schönen Wochenanfang







Eure webAPOTHEKERIN







Linda

Hast Du gute Vorsätze fürs Neue Jahr? Warum setzen sich viele Menschen an Neujahr einen Startpunkt für Veränderungen oder ‚gute‘ Neuerungen in ihrem Leben? Was ist es, dass wir denken: „Neues Jahr…neues…??!“ Geht das nicht auch mittendrin im Jahr!?







Ich spreche mit Shary Reeves über Vorsätze fürs Neue Jahr, die Umsetzung & auch über mögliches Scheitern.







Zu hören auf Spotify oder Apple Podcasts …Abonniere und verpass nichts, was in 2021 noch alles kommt!







Hast Du auch schon einmal aufgegeben, weil Du einmal gescheitert bist! Oder hast Du es geschafft neue (gute) Gewohnheiten in Dein Leben zu integrieren? Hattest Du dabei Unterstützung oder hast Du es ganz alleine geschafft? Wie motivierst Du Dich?!







Wir machen uns Gedanken darüber, wie wir Frauen unsere Ziele erreichen und uns dabei gegenseitig unterstützen können, damit wir achtsam & zufrieden aber stark, selbstbewusst und mit viel Eigenliebe durchs Leben gehen!







Was wir – einige meiner (Lieblings)Frauen in meinem Leben und ich – für (uns selber und) Dich vorbereiten zu Achtsamkeit, Gesundheit, Ernährung, Stärke, Bewusstsein und Glücklichsein…das erfährst Du bald hier und auf meiner Facebookseite







Ein glückliches, zufriedenes und gesundes Jahr 2021 wünscht Dir







Deine webAPOTHEKERIN







Linda