ZEIT FÜR DICH

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Gesundheit und Fitness

„Zeit für dich“ – dein täglicher Podcast für kleine Auszeiten, die guttun. Mit kurzen Impulsen, Geschichten, Ausflugstipps und Gedanken aus der Kneipp-Lehre – hörbar, wohltuend und mitten aus Bad Wörishofen. „Zeit für dich“ ist ein unabhängiger, werbefinanzierter Podcast – nicht im Auftrag der Stadt Bad Wörishofen, aber mit viel Herz für alles, was diese besondere Kurstadt ausmacht.

vor 2 Tagen

Innere Ordnung leben – Mehr Balance für Körper und Seele

🧘 INNERE BALANCE Produktionshinweis: Inhalt und Gestaltung dieser Episode wurden redaktionell verantwortet. Die Sprecherstimmen wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
vor 3 Tagen

Der Kurpark – was ihn so besonders macht

📍 LIEBLINGSORTE Quellen: Heilkräutergärten im Kurpark Link: bad-woerishofen.de/entspannen/kurpark/heilkraeutergartenDie Website beschreibt detailliert die verschiedenen Heilkräutergärten.Dazu gehören der Walahfrid-Strabo-Garten aus dem Mittelalter, der Hildegard-von-Bingen-Garten, der Leonhart-Fuchs-Garten, der Sebastian-Kneipp-Garten und der moderne Garten der Männergesundheit.Gradieranlage im Kurpark Link: bad-woerishofen.de/entspannen/kurpark/gradieranlageHier wird die Funktionsweise der Anlage detailliert erklärt.Eine 26,7 %-ige Natursole aus Bad Windsheim wird mit Wasser vermischt und läuft über Reisigbündel aus Schlehdorn.Dadurch wird ein Meeresklima erzeugt, in dem man die Sole unter freiem Himmel zur Wohltat der Atemwege inhalieren kann.Kneippärztebund e.V. – Kräutergärten Link: kneippaerztebund.de/naturheilverfahren/phytotherapie/kraeutergaerten-in-bad-woerishofen/Diese Quelle bietet fundierte gartenhistorische und medizinische Hintergründe.Es werden die historischen Werke und Erkenntnisse von Walahfrid Strabo, Leonhart Fuchs und Sebastian Kneipp näher beleuchtet.Treffpunkt Deutschland – Heilkräutergärten Link: treffpunktdeutschland.de/branchen-eintraege/bayern-bad-woerishofen-heilkraeutergartenDie Seite fasst die geschichtliche Entwicklung der traditionellen europäischen Pflanzenheilkunde zusammen, die in den fünf Gärten des Kurparks dargestellt wird.Komoot – Kurpark-Rundwege Link: komoot.com/de-de/tour/522191545Die Wander-Plattform beinhaltet Beschreibungen zum Kurpark auf einer Fläche von insgesamt 163.000m².Zudem werden Attraktionen wie der 1.550 Meter lange Barfuß-Weg, der Rosengarten mit seinen 6.000 Stöcken und der Duft- und Aromagarten thematisiert.Produktionshinweis: Inhalt und Gestaltung dieser Episode wurden redaktionell verantwortet. Die Sprecherstimmen wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
vor 4 Tagen

Das Fliegermuseum in Bad Wörishofen

📍 LIEBLINGSORTE Besucherinfos (ohne Gewähr): Adresse | Kemptener Straße 1, 86825 Bad WörishofenReguläre Öffnungszeiten | Jeden 1. Samstag im Monat (14:00 – 18:00 Uhr) sowie jeden 3. Donnerstag im Monat (19:00 – 22:00 Uhr)Eintritt | Kostenlos (wird ehrenamtlich betrieben)Besonderheiten | Individuelle Führungen für Gruppen auf Anfrage möglichQuellen: Offizielle Vereins-Website: www.fliegermuseum-badwoerishofen.com – Die primäre Quelle für alle aktuellen Termine, Details zu Exponaten (wie der MiG-21 oder der Bf 109) und Kontaktmöglichkeiten für Führungen.Tourismusportal Bad Wörishofen: POI Fliegermuseum – Kompakte Übersicht der Stadt Bad Wörishofen mit Anfahrtsdetails und Besucherinformationen.Wikipedia: Fliegermuseum Bad Wörishofen – Hintergrundinformationen zur Entstehung des Museums und der historischen Segelfliegerhalle aus dem Jahr 1934.Museen.de: Eintrag zum Fliegermuseum – Unabhängiges Verzeichnis mit Zusammenfassungen der wichtigsten Ausstellungsstücke und Instrumente.Produktionshinweis: Inhalt und Gestaltung dieser Episode wurden redaktionell verantwortet. Die Sprecherstimmen wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
vor 5 Tagen

Die Wahrheit über Magnesium-Präparate

🌿 GESUNDHEIT Quellen: Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, eine Tageshöchstmenge von 250 mg Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel nicht zu überschreiten.Eine erhöhte Zufuhr von Magnesium durch Nahrungsergänzungsmittel, die über die normale Ernährung hinausgeht, kann zu Durchfällen führen.Die Tageshöchstmenge von 250 mg gilt für Personen ab vier Jahren.Das BfR rät dazu, diese empfohlene Tageshöchstmenge auf mindestens zwei Einnahmen pro Tag zu verteilen, was vermutlich die Verträglichkeit erhöht.Es wird zudem darauf hingewiesen, dass eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung den gesunden Körper grundsätzlich mit allen lebensnotwendigen Stoffen versorgt, weshalb Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Fällen überflüssig sind.Link: BfR – Bewertung der Tageshöchstmenge für MagnesiumVerbraucherzentrale Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, jedoch kommt ein Mangel in Deutschland selten vor.Ein gesunder Mensch kann den Tagesbedarf mit einer ausgewogenen Ernährung, die ausreichend Gemüse und Vollkornprodukte enthält, gut decken.Wadenkrämpfe deuten in der Regel nicht direkt auf einen Magnesiummangel hin, sondern werden häufiger durch sportliche Über- oder Unterforderung der Muskulatur sowie durch Fehlstellungen verursacht.Magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind häufig zu hoch dosiert, was zu unerwünschten Wirkungen führen kann.Die Verbraucherzentrale betont, dass jeglicher Krankheitsbezug bei der Werbung für Nahrungsergänzungsmittel verboten ist; es dürfen ausschließlich zugelassene Aussagen (wie z. B. "trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei") getroffen werden.Link: Verbraucherzentrale – Magnesium: Was ist zu beachten?Verbraucherzentrale Bundesverband (vzbv) – Marktcheck Bei einer Untersuchung der Verbraucherzentralen enthielten 64 Prozent der überprüften magnesiumhaltigen Nahrungsergänzungsmittel (27 von 42 Produkten) eine höhere Dosis als die vom BfR empfohlene Tageshöchstmenge von 250 mg.Der Magnesiumgehalt in diesen überdosierten Produkten lag bei durchschnittlich 423 mg pro Tag.Diese Mengen sind kritisch zu betrachten, da bereits bei einer zusätzlichen Zufuhr von täglich 300 mg Magen-Darm-Beschwerden und Durchfälle auftreten können.Link: vzbv – Magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel: Häufig überdosiert! Produktionshinweis: Inhalt und Gestaltung dieser Episode wurden redaktionell verantwortet. Die Sprecherstimmen wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
vor 6 Tagen

Barfuß gehen – Raus aus den Schuhen!

🌿 GESUNDHEIT
31. Juli

Landsberg am Lech – Komm mit auf Zeitreise

📍 LIEBLINGSORTE
30. Juli

Die Heilkraft der Pflanzen – Grüne Apotheke der Natur

🌿 GESUNDHEIT
29. Juli

Kur(z)geschichte: Vermisst

🎭 UNTERHALTUNG
28. Juli

Unsere Geheimtipps – Teil 1

📍 LIEBLINGSORTE
27. Juli

Katherine Mansfield in Wörishofen 1909

🎭 UNTERHALTUNG – Geschichten & mehr

10 Folgen

„Zeit für dich“ – dein täglicher Podcast für kleine Auszeiten, die guttun. Mit kurzen Impulsen, Geschichten, Ausflugstipps und Gedanken aus der Kneipp-Lehre – hörbar, wohltuend und mitten aus Bad Wörishofen. „Zeit für dich“ ist ein unabhängiger, werbefinanzierter Podcast – nicht im Auftrag der Stadt Bad Wörishofen, aber mit viel Herz für alles, was diese besondere Kurstadt ausmacht.

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