Das Z Sprachnachricht

Chris Willpower
  • 4,7 (23)
  • LAUFEN
  • WÖCHENTLICH

Das Z Sprachnachricht ist Chris Zehetleitners Solo-Podcast über das Laufen. Echte Gedanken, echte Geschichten – direkt aus dem Leben des Überzeugungsläufers, Autors (Runhundred, Hundert-Meilen-Herz) und Gründers der Laufmarke Willpower. dasz.substack.com

  1. Im Privat Modus (#153)

    22. FEB.

    Im Privat Modus (#153)

    Mein Läuferleben ist gerade so langweilig, dass ich mein Strava auf “privat” geschaltet habe. Was das so für Vorteile mit sich bringt und warum die Zeit von Satisfy Running vorbei ist, erfahrt ihr in dieser 153ten Ausgabe der Das Z Sprachnachricht. LINKS ZUR FOLGE * Passender Das Z Letter zur Folge * ON REPEAT: ABSIDIA - “Reversal of a Broken Hearted” * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify * Sprachnachricht gut gefunden? Support 🖤 Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz. Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe

    1 Std.
  2. Laufen ist Glückssache (#152)

    1. FEB.

    Laufen ist Glückssache (#152)

    Rennen sind das Salz in der Laufsuppe. Wie umgehen damit, dass es immer schwieriger wird einen Startplatz für das Traumrennen zu ergattern? Was macht es mit uns wenn wir jahrelang der Karotte vor der Nase hinterher rennen und trotzdem immer wieder Pech haben? Gibt es alternative Herangehensweisen, außer alles hinzuschmeissen? LINKS ZUR FOLGE * Passender Das Z Letter zur Folge * ON REPEAT: BRUCE SPRINGSTEEN – Streets Of Minneapolis * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify * Sprachnachricht gut gefunden? Support 🖤 Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz. Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe

    40 Min.
  3. Trainieren wie ein Profi – Rennergebnisse wie ein Anfänger (#151)

    25. JAN.

    Trainieren wie ein Profi – Rennergebnisse wie ein Anfänger (#151)

    Wer kennt’s nicht? Trainieren wie ein Weltmeister und Rennergebnisse die maximal ‘OK’ sind. Aber woran liegt das? Wir gehen alle möglichen Ursachen durch und kommen dann doch zu einem ganz anderen Schluß. LINKS ZUR FOLGE * Passender Das Z Letter zur Folge * ON REPEAT: I PROMISED THE WORLD - A Pure Expression * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify * Sprachnachricht cool? Beweist es! Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz. Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe

    40 Min.
  4. Kaffee macht dich nicht schneller (#150)

    17. JAN.

    Kaffee macht dich nicht schneller (#150)

    Laufen und Kaffee. Für mich unzertrennlich. Aber warum passt das so gut zusammen? Und wann wird aus heiligen Ritualen ein instrumentalisierter Konsum von Wirkmitteln? Wo liegt der Mittelweg? Und warum schüttet deine Großmutter Milch und Zucker in den Kaffee? Finden wir’s raus. LINKS ZUR FOLGE * Passender Das Z Letter zur Folge * ON REPEAT: Lag Wagon “Mr. Coffee” * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify * Sprachnachricht cool? Beweist es! Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz. Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe

    32 Min.
  5. Update von der Knie -Front (#149)

    11. JAN.

    Update von der Knie -Front (#149)

    “Verlaufskontroll-MRT” stand auf dem Überweisungsschein. Dass in den letzten 4 Monaten nicht viel passiert ist, hat mir mein Knie selbst schon erzählt. Was jetzt der Plan ist? Erfahrt es in der aktuellen Sprachnachricht. LINKS ZUR FOLGE * Passender Das Z Letter zur Folge * ON REPEAT: Reign Supreme – Iscariot * Sprachnachricht cool? Beweist es! Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz. Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe

    1 Std. 4 Min.
  6. 2025 Recap Teil 1 und Teil 2 in Einem (#148)

    30.12.2025

    2025 Recap Teil 1 und Teil 2 in Einem (#148)

    Nachdem mein erster Jahresrückblick etwas arg dunkel ausgefallen ist, habe ich drei Tage später noch ein Update hinterhergeschoben. In dieser Sprachnachricht bekommt ihr beide auf einmal serviert. LINKS ZUR FOLGE * 2025 Recap Part I * 2025 Recap Part II * Ihr könnt mir eine Freude machen, wenn ihr beim Das Z Letter eine bezahltes Abo abschliesst. Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz. Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe

    47 Min.
  7. Writecation Update und der Umgang mit Verletzlichkeit (#147)

    22.12.2025

    Writecation Update und der Umgang mit Verletzlichkeit (#147)

    Update und Zwischenstand von meiner Writecation in Trentino, bella Italia. Worüber ich schreibe, warum ich schreibe und warum ich dafür einen Raum brauche. LINKS ZUR FOLGE * Keine. Aber ihr könnt mir eine Freude machen, wenn ihr beim Das Z Letter eine bezahltes Abo abschliesst. Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz. Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe

    28 Min.
  8. Die Jagd nach dem Läufer der ich mal war (#146)

    19.12.2025

    Die Jagd nach dem Läufer der ich mal war (#146)

    Meine Verletzung zieht sich. Die Frage die mich am meisten beschäftigt ist, was ist danach? Welcher Läufer möchte ich sein, wenn das ganze durchgestanden ist? Die erste Antwort ist nicht immer die richtige, deshalb höre ich einmal genauer in mich rein. LINKS ZUR FOLGE * Passende Das Z Letter * TURMOIL - Let it Die * “On Repeat” Spotify Playlist * Die größte Wertschätzung ist eine Bezahltes Abo Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz. Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe

    35 Min.
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  • Erstellt von
    Chris Willpower
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    2023 - 2026
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