19 Folgen

Der Podcast für mehr Energie & Lebensfreude.
Zum Energie laden für Frauen, Mut & Selbstvertrauen.
In den Podcast-Episoden erfährst Du, wie Du im ganz alltäglichen Leben zu mehr Energie, Lebensfreude & Selbstbewusstsein gelangen kannst.
Deine Energie laden in meinem Energieladen: Hier findest Du Unterstützung, um mit Selbstbewusstsein, Mut & Vertrauen die Herausforderungen auf Deinem Weg zu meistern. Erkenne Deine Einzigartigkeit und das Potential, welches Dir zur Verfügung steht. Du darfst Dich inspirieren lassen von:
- sofort umsetzbaren Anregungen für mehr Energie
- Möglichkeiten zur Entspannung & Stress-Abbau
- modernem Schamanismus
- Meditation
- ganzheitlichem Coaching
- Magie & Energie in Poesie
- Andrea Kilz´ TEDDY-Konzept, dass nicht wirklich etwas mit Teddies zu tun hat!

Dein(e) Energie laden Andrea Kilz

    • Bildung

Der Podcast für mehr Energie & Lebensfreude.
Zum Energie laden für Frauen, Mut & Selbstvertrauen.
In den Podcast-Episoden erfährst Du, wie Du im ganz alltäglichen Leben zu mehr Energie, Lebensfreude & Selbstbewusstsein gelangen kannst.
Deine Energie laden in meinem Energieladen: Hier findest Du Unterstützung, um mit Selbstbewusstsein, Mut & Vertrauen die Herausforderungen auf Deinem Weg zu meistern. Erkenne Deine Einzigartigkeit und das Potential, welches Dir zur Verfügung steht. Du darfst Dich inspirieren lassen von:
- sofort umsetzbaren Anregungen für mehr Energie
- Möglichkeiten zur Entspannung & Stress-Abbau
- modernem Schamanismus
- Meditation
- ganzheitlichem Coaching
- Magie & Energie in Poesie
- Andrea Kilz´ TEDDY-Konzept, dass nicht wirklich etwas mit Teddies zu tun hat!

    Worauf richtest Du Deine Aufmerksamkeit?

    Worauf richtest Du Deine Aufmerksamkeit?

    Worauf richtest Du Deine Aufmerksamkeit?
    Siehst Du die positiven oder eher die negativen Dinge?
    Gelingt es Dir, rasch zu erkennen, wofür Du dankbar sein kannst?
    Bist Du eher der Kritisierer, Nörgler, Meckerer?

    Das Leben spiegelt und bestätigt Dir, wie Du tief in Deinem Inneren ausgerichtet bist. Dabei spielen Glaubenssätze eine große Rolle!
    Was Dich geprägt hat, ist nicht rückgängig zu machen, doch die Prägung an sich kannst Du "umprogrammieren".

    In Dir steckt ein riesiges Potential - Du bist großartig - auch, wenn Dir vielleicht irgendwann mal irgendjemand an den Kopf geworfen hat, Du würdest zu nichts taugen!
    ...

    Bei Fragen frag einfach: https://www.andreakilz.de/kontakt
    Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
    Andrea Kilz
    Freiherr-vom-Stein-Str. 2
    04895 Falkenberg
    https://www.andreakilz.de/#GanzheitlichesCoaching
    https://www.andreakilz.de/#KONTAKT

    • 6 Min.
    Weißt Du, wieviel Kraft in Worten steckt?

    Weißt Du, wieviel Kraft in Worten steckt?

    Auch Worte tragen Energie in sich.
    Sie können uns Kraft geben.
    Wie kraftvoll Worte sein können, haben wir alle schon mal erlebt, wenn uns jemand etwas verletzendes an den Kopf geworfen hat.

    Weißt Du noch, was ich Dir für´s neue Jahr gewünscht habe?
    Wenn ich den Frauenmantel im Garten wachsen sehe, denke ich an das Mäntelchen in meinen Neujahrswünschen, die ich hier nochmal wiederhole. Sie gelten ja fürs ganze Jahr!

    Was ich Dir wünsche:

    Was ich Dir wünsche für dieses Jahr
    sind Glück & Gesundheit ganz klar!
    Doch wünsche ich Dir noch viel mehr,
    denn dass es Dir gut geht, liegt mir am Herzen so sehr!
    Drum habe ich mir überlegt,
    es gibt so vieles, was uns bewegt.
    Folgende Idee hatte ich dann:
    Wie wär´s, wir ziehen über 2021 ein Mäntelchen an.
    An diesem bequem und leicht zu tragenden Mantel ist all das dran:
    Des Mantels Garn ist Liebe pur,
    Du brauchst Dich von ihr umgeben fühlen nur.
    Untergemischt ist ganz viel Herzlichkeit.
    Es bedarf lediglich, dass Du bist bereit,
    symbolisch diesen Mantel zu tragen
    und das am besten an allen Tagen.
    Denn in ihm verarbeitet sind weiterhin
    Tiefe Zufriedenheit, Optimismus und Frohsinn.
    Desweiteren Wertschätzung und Achtsamkeit,
    reichlich Gönnertum statt Neid,
    auch Freundlichkeit und Vertrauen.
    Darauf lässt sich schon eine Menge aufbauen.
    Fürs Aufbauen sollst Du außerdem haben viel Kraft,
    dazu Leidenschaft und positive Energie weiterhin viel schafft.
    Zusätzlich Freude im Mäntelchen ist,
    es geht darum, dass Du erfüllt von positiver Energie bist.
    ...
    hier kannst Du weiterlesen: http://www.teddy-konzept.de/was-ich-dir-wuensche-fuers-neue-jahr/

    • 6 Min.
    Wie ist Deine Sicht auf die Dinge?

    Wie ist Deine Sicht auf die Dinge?

    Vielleicht sehen wir genau das, was wir sehen wollen - sei es positiv oder negativ.

    Denn die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Richten wir diese auf schöne Dinge, erkennen wir mehr Schönes. Ist unsere Aufmerksamkeit auf negative Dinge gerichtet, wird uns das Leben genug Material liefern, um Negatives zu sehen: Dinge, über die wir uns ärgern können, über die wir schimpfen können!

    Allerdings entfernen wir uns dabei von Lebensfreude und verlieren / verschwenden wertvolle Energie ...

    Alles ist eine Sache der Betrachtung, heißt ein Kapitel im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY"

    Ein jeder sieht die Welt mit seinen Augen.

    Hör doch mal rein!

    Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
    Andrea Kilz
    Freiherr-vom-Stein-Str. 2
    04895 Falkenberg

    https://www.andreakilz.de/
    https://www.andreakilz-coaching.de/

    • 7 Min.
    Du bist brillant

    Du bist brillant

    Lass Dir sagen:
    Du bist brillant! Einzigartig, wundervoll und schön!

    Kennst Du das?
    Du vergleichst Dich häufig mit anderen.
    Du bist der Meinung, die anderen sind besser als Du.
    Du glaubst, nicht besonders wertvoll zu sein.
    Von Zeit zu Zeit zweifelst Du sogar komplett an Dir.

    Während ich das Buch "Ein Dorfkind aus der DDR erinnert sich weiter" geschrieben habe, kam mir das gute alte Poesie-Album in den Sinn. Ich widmete ihm ein eigenes Kapitel, dass Du im Podcast hören kannst und desweiteren kam dabei die Idee zur Veröffentlichung eines etwas anderen Poesie-Albums mit dem Titel "Du bist brillant".

    Hör doch mal rein :-)

    Und bei Fragen frag einfach: https://www.andreakilz.de/kontakt
    Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
    Andrea Kilz
    Freiherr-vom-Stein-Str. 2
    04895 Falkenberg

    • 11 Min.
    Ideen für einen verregneten Sonntag

    Ideen für einen verregneten Sonntag

    Bei Regen und trübem Wetter denke ich umgehend an eine Meditation für trübes Wetter, die ich Euch heute ans Herz lege. Den Link und findet Ihr unterhalb. Außerdem gefällt Euch vielleicht auch die "Herz-Sonnen-Meditation"

    Neben der Meditation sind mir noch mehr Dinge eingefallen, mit denen Ihr einen verregneten Sonntag verbringen könnt:
    Vielleicht lasst Ihr Euch von dem ein oder anderen Blog-Beitrag inspirieren, zum Beispiel "5 Hilfen gegen schlechte Laune".

    Wer das "Tagebuch für Erwachsene" besitzt, kann darin stöbern und sich positiv stimmen.

    Auch im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY" gibt es reichlich Anregungen zu entdecken. Dort findet Ihr "Die Muntermacher", Rezepte und das erwähnte Kapitel "Die Spielkarten des Lebens lassen sich neu mischen"

    Erwähnt ist ebenso "Das etwas andere Poesie-Album für Erwachsene - Du bist brillant" ... Es wäre sogar eine Idee, heute vom Sofa aus zu shoppen, falls Ihr Euch die Bücher selbst zulegen oder verschenken möchtet.
    Dazu könnt Ihr meinen facebook-Shop, meine Webseite und weitere Adressen nutzen.

    Alle nötigen Links findet Ihr nun!

    Und bei Fragen fragt einfach :-) https://www.andreakilz.de/kontakt

    Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
    Andrea Kilz
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    • 7 Min.
    Wie Du Deine Energie in Schwung bringen kannst

    Wie Du Deine Energie in Schwung bringen kannst

    Du kannst Deine Energie in Schwung bringen, indem Du den sogenannten Kleinen Kreislauf ziehst. Die Anleitung findest Du übrigens auch im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY" - auf Seite 36 im Kapitel "Die Muntermacher" (Der Link dazu ist im Anhang!)

    Dabei streichst Du über die zwei Hauptleitbahnen Deines körpereigenen Energiesystems - diese zwei Meridiane/ Energiebahnen werden auch Mutter - und Vatergefäß genannt, weil sie wie Mutter und Vater für die Versorgung der Kinder (die abzweigenden Energieleitbahnen) verantwortlich sind.

    Ein Leitsatz in der Energie-Therapie heißt: "Schmerz ist der Schrei des Gewebes nach fließender Energie". Je besser unsere Energie fließt, umso wohler fühlen wir.

    So kannst Du selbst unterstützen, dass alles im Fluss ist. Und wie immer: Bei Fragen frag einfach: www.andreakilz.de/kontakt

    Solltest Du unsicher sein und Dich lieber an Leute "vom Fach" wenden wollen, kannst Du das gern tun. Ich bin in APM - Akupunktmassage nach Penzel - ausgebildet und biete diese in meiner Praxis an: www.andreakilz.de/#Physiotherapie

    • 5 Min.

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