Dein Leben - Dein Weg!

Barbara Begerow - Mentoring & Mindset
  • 5,0 (3)
  • MENTALE GESUNDHEIT
  • TÄGLICH

Hier bist du genau richtig, wenn du manchmal das Gefühl hast, im Hamsterrad deines Lebens gefangen zu sein und dir Unterstützung wünscht, um endlich auszusteigen und dich auf deinen Weg zu machen. Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und vor allem ihr auch zu vertrauen. Es ist alles bereits in dir! Du musst nur zuhören und losgehen... Dieser Podcast unterstützt dich mit fundiertem Wissen und schickt dich jeden Montag mit neuen Impulsen für deinen Weg in die Woche. Hier erwarten dich praktische Tipps und Tools, persönliche Geschichten, Interviews und ganz viel Lebensfreude und Humor.

  1. VOR 4 TAGEN

    162 - Be true to you – Geführte Meditation aus der Reihe „Listen to you“

    Manchmal braucht es keinen neuen Impuls.Keine neue Erkenntnis.Kein weiteres Verstehen. Manchmal braucht es einfach einen Moment, in dem du still wirst. In dieser besonderen Podcastfolge habe ich dir – als kleines Ostergeschenk – eine geführte Meditation aus meiner Reihe „Listen to you“ ins Nest gelegt: „Be true to you“ Eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.Jenseits von Erwartungen.Jenseits von Gedanken.Jenseits von dem, was du glaubst sein zu müssen. Meditation ist kein „Tool“, das dich optimieren soll. Sie ist ein Raum. Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.Nichts erreichen musst. Nichts verändern musst. Und genau darin liegt ihre Kraft. In einer Welt, die laut ist, schnell und oft von außen bestimmt,führt dich Meditation zurück zu dem einzigen Ort, an dem echte Klarheit entstehen kann: Zu dir. Nicht durch Denken.Sondern durch Spüren. Nicht durch Kontrolle. Sondern durch Loslassen. Diese Meditation ist eine sanfte, aber klare Einladung: Dich wieder mit dir selbst zu verbinden.Deine eigene innere Stimme wahrzunehmen.Und dich daran zu erinnern, was für dich wirklich wahr ist. Ohne Druck.Ohne Ziel.Aber mit Tiefe. – du dich in letzter Zeit viel im Außen verloren hast– du spürst, dass du wieder mehr bei dir ankommen möchtest– du dir einen ruhigen Moment der Verbindung wünschst– oder du einfach neugierig bist, was entsteht, wenn du still wirst 🎧 Nimm dir einen ruhigen Moment für dich.Setz dich hin oder lege dich hin.Und erlaube dir, einfach zu sein. Vielleicht ist genau das das größte Geschenk,das du dir heute machen kannst. 🌿 Mehr von mir und den Link zum Life Call gibt´s hier: ➡️ ⁠⁠ https://alfima.com/BarbaraBegerow

    28 Min.

  2. 30. MÄRZ

    161 - This man is on fire... und möchte auch andere anzünden

    Was passiert, wenn jemand beginnt, sich wirklich ernst zu nehmen? Nicht mehr nur zu funktionieren.Nicht mehr nur Erwartungen zu erfüllen.Sondern sich die Frage zu stellen: Was will ich eigentlich wirklich? In dieser Folge habe ich Tobias Wagemann zu Gast –einen Menschen, der genau diesen Schritt gegangen ist. Tobi hat das Hamsterrad hinter sich gelassen und ist aktuell auf dem Weg in seine Selbstständigkeit. Nicht perfekt geplant.Nicht frei von Unsicherheiten.Aber getragen von etwas, das viele sich wünschen – und nur wenige wirklich zulassen: einem echten inneren Ja zu sich selbst. Wir sprechen über: – den Mut, gewohnte Strukturen zu verlassen– die Suche nach Sinn, Werten und einem eigenen Weg– die Unsicherheiten, die auftauchen, wenn man nicht mehr „im System“ läuft– und darüber, wie wichtig echte Verbindung ist – zu sich selbst und zu anderen Denn was Tobi besonders auszeichnet, ist seine Fähigkeit, Menschen zu verbinden. Er ist Netzwerker aus Leidenschaft.Nicht im strategischen Sinne.Sondern aus echtem Interesse. Aus Begegnung.Aus Lebendigkeit. Und genau das spürt man auch in diesem Gespräch. Diese Folge ist für dich, wenn du: – spürst, dass da mehr in dir ist, als du gerade lebst– dich fragst, ob du dich traust, deinen eigenen Weg zu gehen– oder dich nach mehr Verbindung, Sinn und Echtheit sehnst 🎧 Hör rein und lass dich inspirieren –nicht von einem perfekten Weg, sondern von einem echten. Du hast Lust direkt mit Tobi in Kontakt zu gehen? ➡️ https://www.linkedin.com/in/tobiaswagemann-netzwerker/ Mehr von mir und den Link zum Life Call gibt´s hier: ➡️ ⁠⁠ https://alfima.com/BarbaraBegerow

    53 Min.

  3. 23. MÄRZ

    160 - Überkompensation: Wenn wir uns selbst ausweichen, ohne es zu merken

    Wir alle gleichen aus. Wenn etwas in uns aus dem Gleichgewicht gerät, reagieren wir. Wir versuchen, uns wieder zu stabilisieren. Zurück in eine Form von innerer Balance zu kommen. Das ist ganz natürlich. Und oft auch gesund. Doch manchmal passiert etwas anderes. Statt uns wirklich zuzuwenden, lenken wir uns ab. Nicht laut.Nicht offensichtlich. Sondern subtil. In dieser Folge geht es um Überkompensation – um die Strategien, die wir entwickeln, um uns selbst nicht wirklich begegnen zu müssen. Ich spreche darüber, 💡 was Kompensation von Überkompensation unterscheidet💡 warum viele unserer „Stärken“ gleichzeitig Schutzmechanismen sein können💡 wie sich Überkompensation nicht nur in Leistung und Kontrolle zeigt, sondern auch in leisen Formen wie Essen, Kaufen oder ständiger Ablenkung💡 weshalb wir uns selbst dabei oft nicht erkennen💡 und wie ein erster ehrlicher Blick wieder zurück zu uns führen kann Diese Episode ist eine Einladung, genauer hinzuschauen. Nicht mit dem Ziel, etwas wegzumachen.Sondern um zu verstehen, was wirklich dahinter liegt. Denn oft ist Überkompensation kein Problem – sondern ein Hinweis. Auf etwas in dir, das gesehen werden möchte. 🌿 Mehr von mir und den Link zum Life Call gibt´s hier: ➡️ ⁠ https://alfima.com/BarbaraBegerow

    26 Min.

  4. 16. MÄRZ

    159 - Warum Veränderung kein Sprint, sondern ein Marathon ist

    Viele Menschen wünschen sich Veränderung.Mehr Klarheit. Mehr Freiheit. Mehr innere Ruhe. Und gleichzeitig leben wir in einer Zeit, die uns suggeriert, dass Entwicklung schnell gehen sollte.Ein Buch lesen. Ein Seminar besuchen. Einen Onlinekurs machen – und danach müsste doch eigentlich alles anders sein. Doch echte Veränderung funktioniert selten so. In dieser Folge spreche ich darüber, warum persönliches Wachstum kein Sprint ist, sondern eher einem Marathon gleicht. Ein Prozess, der Zeit braucht. Geduld. Und oft auch ehrliches Hinschauen. Ich teile meine Erfahrungen aus vielen Jahren Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen und spreche darüber: – warum Inspiration noch keine Integration ist– weshalb Bücher und Kurse wertvolle Impulse geben können, aber individuelle Prozesse nicht ersetzen– warum unsere größten blinden Flecken oft genau dort liegen, wo wir alleine nicht hinschauen können– weshalb nachhaltige Veränderung meist in Beziehung entsteht – nicht im Alleingang– und warum viele Menschen unbewusst eher „Veränderung-Light“ wählen, statt sich wirklich auf den Weg zu machen Diese Folge ist eine Einladung, Entwicklung anders zu betrachten: nicht als schnellen Durchbruch, sondern als lebendigen, manchmal herausfordernden und zugleich unglaublich lohnenden Weg. Wenn du spürst, dass du schon viel gelesen, gehört und verstanden hast – und trotzdem merkst, dass sich etwas in deinem Leben noch nicht wirklich bewegt – dann könnte diese Episode ein ehrlicher Blick auf den nächsten Schritt sein. Denn manchmal beginnt echte Veränderung genau dort, wo wir aufhören, nach der schnellen Lösung zu suchen. 🌿 Mehr von mir gibt´s hier: ➡️ https://alfima.com/BarbaraBegerow

    24 Min.

  5. 9. MÄRZ

    158 - Nicht mehr warten: Wie Solo-Sein zur Tür ins eigene Leben wurde (Interview mit Stephanie Oeler)

    Solo sein. Allein reisen. Allein ins Café gehen.Für manche klingt das nach Freiheit – für andere nach einem Makel.Und für viele ist es ein Thema, über das man nicht offen spricht: dieses leise Gefühl, „anders“ zu sein, weil man nicht in die klassischen Erwartungen passt. In dieser Folge ist Stephanie Oeler bei mir zu Gast. Webseite: Beyond Boundary | Alleinreisen Frauen Mentoring eMail: info@beyondboundary.ch Instagram: beyondboundary.ch Eine junge Frau, die sich lange gefragt hat, was nicht mit ihr in Ordnung ist – weil sie über längere Zeit solo war und damit nicht nur ihre eigenen Vorstellungen, sondern auch gesellschaftliche Konventionen ins Wanken geraten sind. Statt sich weiter zu verbiegen, hat Stefanie begonnen, sich ihr Leben Schritt für Schritt zurückzuholen:Erst kleine Dinge allein unternehmen.Dann allein reisen.Dann eine Welt bauen, die sich wirklich nach ihr anfühlt. Wir sprechen in diesem Interview über: Erwartungen und das unsichtbare Drehbuch, nach dem viele leben den Druck, „richtig“ zu sein – und wie schnell man sich selbst dabei verliert Ängste, die auftauchen, wenn man aus Konventionen aussteigt den Mut, Träume nicht nur zu denken, sondern zu leben Wahrheit: die leise, klare innere Stimme, die man oft zu lange überhört Dieses Gespräch ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, nicht ins Bild zu passen.Wenn du dich selbst hinterfragst, weil dein Weg anders aussieht.Oder wenn du spürst: Da ist mehr – und ich will es nicht länger vertagen. 🎧 Hör rein und lass dich erinnern:Du bist nicht falsch. Vielleicht bist du einfach nur echt. ✨ Verbinde dich mit mir: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @barbarabegerow_mindset⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Barbara Begerow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://barbarabegerow.de/⁠

    34 Min.

  6. 2. MÄRZ

    157 - Warum echte Erkenntnis selten ein Feuerwerk ist

    Wir warten oft auf diesen einen Moment.Auf den großen Durchbruch.Auf das klare, überwältigende „Aha“, das alles verändert. Doch was, wenn echte Erkenntnis ganz anders aussieht? Was, wenn sie nicht laut ist, nicht dramatisch, nicht von einem inneren Feuerwerk begleitet wird – sondern leise geschieht? In dieser Folge spreche ich darüber, – warum wir den spektakulären Wendepunkt überschätzen– weshalb nachhaltige Veränderung meist unscheinbar beginnt– wie Integration wirklich funktioniert– und woran du erkennst, dass du längst weiter bist, als du denkst Tiefe Erkenntnis ist oft kein Blitz.Sie ist eher Morgendämmerung.Kein Knall – sondern ein allmähliches Hellerwerden. Vielleicht wartest du gerade auf den großen Moment.Und vielleicht ist er längst da – nur leiser, als du erwartet hast. Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen.Und die kleinen, stillen Verschiebungen ernst zu nehmen. Denn genau dort beginnt echte Veränderung. 🌿 ✨ Verbinde dich mit mir: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @barbarabegerow_mindset⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Barbara Begerow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://barbarabegerow.de/⁠

    22 Min.

  7. 23. FEB.

    156 - Warum wir andere auf ein Podest stellen (...und was das über uns verrät)

    Manchmal begegnen wir einem Menschen und sind sofort beeindruckt. Von seiner Klarheit.Seinem Mut.Seiner Ausstrahlung.Seiner Tiefe. Und ehe wir es merken, steht dieser Mensch innerlich nicht mehr neben uns – sondern ein Stück über uns. Wir bewundern.Wir idealisieren.Wir vergleichen. In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir andere manchmal auf ein Podest stellen – und was das mit unseren eigenen Sehnsüchten, Wünschen, aber auch mit unseren Ängsten zu tun hat. Ich spreche darüber, – wie Idealisierung oft ein Hinweis auf ungelebtes Potenzial ist– warum Projektion nichts „Schlechtes“, sondern ein Spiegel sein kann– weshalb wir uns durch Überhöhung manchmal selbst klein halten – und wie wir wieder in eine Begegnung auf Augenhöhe kommen Diese Episode lädt dich ein, nicht nur auf den anderen zu schauen, sondern dich selbst darin zu erkennen. Denn das, was dich im Außen so berührt oder beeindruckt, trägt oft eine leise Botschaft in sich: Vielleicht ist es auch ein Teil von dir. 🌿 ✨ Verbinde dich mit mir: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @barbarabegerow_mindset⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Barbara Begerow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://barbarabegerow.de/⁠

    24 Min.

  8. 16. FEB.

    155 - Zwischen alter Haut und neuen Flügeln: Warum Wachstum sich manchmal wie Stillstand anfühlt

    Manchmal spüren wir sehr genau, dass sich etwas in uns verändert.Dass wir wachsen. Klarer werden. Wahrhaftiger. Und gleichzeitig fühlt sich ein Teil von uns wie eingefroren an.Alte Muster greifen noch.Ein starkes Rückzugsbedürfnis taucht auf.Das Tempo verlangsamt sich. Dieses Zwischenstadium kann irritierend sein.Anstrengend.Und manchmal beängstigend. In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Raum des Dazwischen – dorthin, wo alte Strukturen sich lösen, aber das Neue noch nicht ganz greifbar ist. Ich spreche über: 💡 Warum Wachstum sich oft nicht kraftvoll, sondern verletzlich anfühlt💡 Weshalb unser Nervensystem in Übergangsphasen auf „Freeze“ schalten kann💡 Warum Rückzug kein Scheitern ist, sondern Integration💡 Und weshalb Entwicklung selten linear verläuft Mit Bildern aus der Natur – von der Schlange, die sich häutet,und der Raupe, die im Kokon scheinbar stillsteht,während sich in Wahrheit alles neu organisiert. Diese Folge ist keine Anleitung.Sie ist eine Begleitung. Für alle, die gerade zwischen alter Haut und neuen Flügeln stehen.Und vielleicht nicht wissen, ob sie feststecken –oder sich verwandeln. 🌿 Und hier noch der Link zu meinem Tagesworkshop "The Body & Mind Connection" ⁠https://barbarabegerow.de/bodyandmindconnection⁠ ✨ Verbinde dich mit mir: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @barbarabegerow_mindset⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Barbara Begerow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://barbarabegerow.de/⁠

    29 Min.
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Hier bist du genau richtig, wenn du manchmal das Gefühl hast, im Hamsterrad deines Lebens gefangen zu sein und dir Unterstützung wünscht, um endlich auszusteigen und dich auf deinen Weg zu machen. Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und vor allem ihr auch zu vertrauen. Es ist alles bereits in dir! Du musst nur zuhören und losgehen... Dieser Podcast unterstützt dich mit fundiertem Wissen und schickt dich jeden Montag mit neuen Impulsen für deinen Weg in die Woche. Hier erwarten dich praktische Tipps und Tools, persönliche Geschichten, Interviews und ganz viel Lebensfreude und Humor.

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    Barbara Begerow - Mentoring & Mindset
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    2023 - 2026
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