21. NOV.

Feminismus heute - notwendig oder überflüssig?

Weltweit verschlechtert sich die gesellschaftliche Stellung der Frau: Ein Sexualstraftäter wird Präsident, der Spruch "your body, my choice" findet Einzug in amerikanische Haushalt, in Afghanistan dürfen Frauen nicht mal mehr in der Öffentlichkeit sprechen. Die Liste der Rückschritte in Bezug auf Frauenrechte scheint endlos. Auch in Deutschland nehmen Gewalt gegen Frauen und sexuelle Übergriffe alarmierend zu. Misogynie, also Frauenhass, scheint im Trend zu liegen. Wie kann man angesichts dieser Entwicklungen nicht feministisch sein? Und warum wird Feminismus dennoch so oft als radikal oder negativ dargestellt? Carina und Roberta setzen sich mit diesen Fragen auseinander und diskutieren, wie wichtig es ist, für Gleichberechtigung und die Sicherheit von Frauen einzustehen. Ihre Diskussion zeigt, dass der Kampf für soziale Gerechtigkeit und Frauenrechte nicht nur relevant, sondern unverzichtbar ist – auch wenn sie dabei nicht immer ganz einer Meinung sind. Ihr habt Erfahrungen gemacht, die ihr teilen möchtet? Schreibt uns an moin@kuestenfrolleins.de oder eine dm an @diekuestenfrolleins_podcast. | Buchtipp der Folge: @wastarasagt Tara-Louise Wittwer - Drama Queen | Statistik Gewalt gegen Frauen und Mädchen 2024 des BKA unter https://www.bka.de/DE/Presse/Listenseite_Pressemitteilungen/2024/Presse2024/241119_PM_BLB_Straftaten_gegen_Frauen.html

46 Min.

7. NOV.

Frust beim Dating? Motivation für Singles.

Jeder Single kennt es: Wenn das Verkuppeln und die ständigen Nachfragen zur Belastung werden, und das Singledasein plötzlich ein Zustand wird, den es zu "reparieren" gilt. Viele Dates zu haben, kann auch einfach anstrengend und ernüchternd sein. Doch manchmal entstehen auch unvergessliche Erlebnisse – ohne dabei die große Liebe zu finden. Manche Begegnungen sind einfach ein Risiko wert, finden Carina und Roberta, und haben ein paar mutmachende Tipps und Dating-Geschichten für euch: Sollte man nachts am Bahnhof einem Fremden vertrauen? Oder sich von einem Reiseflirt zu Hause besuchen lassen? Sind One Night Stands ein Sicherheitsrisiko für Frauen? Wir finden's raus! Schreibt uns eure Geschichten an moin@kuestenfrolleins.de oder als dm auf Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. | Buchtippp aus der Folge: Lina Mallon - schnell.liebig

42 Min.

24. OKT.

Unsere größten Tabus.

Sex in einer Beziehung wird oft als selbstverständlich angesehen. Doch was passiert, wenn das nicht der Fall ist? Darüber wird in unserer Gesellschaft nur selten gesprochen. Genauso wenig werden diese Fragen thematisiert: Wie geht man damit um, dass der potenzielle neue Partner einen Mikropenis hat? Ist es okay, wenn meine Partnerin mehr verdient als ich? Ist Sex während der Periode normal? Wir brechen außerdem eins der größten Tabus überhaupt: Was in den Körper reinkommt, muss auch wieder raus. Wir lüften buchstäblich das Kack-Tabu. Besonders für Frauen ist dieses Thema oft mit Scham behaftet. Warum eigentlich? Schreibt uns eure größten Tabus an moin@kuestenfrolleins.de oder als dm bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. | Unser Tipp aus der Folge: @maedelsabende

37 Min.

10. OKT.

Angst vor dem Tod! Wie du mit Verlust und Trauer besser umgehen kannst.

Verlust und Trauer gehören zu den schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben. Allein der Gedanke an den Tod löst bei vielen Menschen starke Ängste aus. Auch Carina und Roberta beschäftigt dieses Thema immer wieder. Beide haben Angst vor dem Tod oder davor, dass ein geliebter Mensch stirbt. Doch wie kann man lernen, mit diesen intensiven Gefühlen umzugehen? Und wie geht man mit Verlusten im eigenen Umfeld um? Das Bewusstsein über die eigene Endlichkeit kann eine große Bereicherung sein - das hat Carina in ihrer Arbeit mit Sterbenden erfahren. Auch Roberta hat bereits Verluste erlitten, an denen sie gewachsen ist. Lasst uns gemeinsam den Tod aus dem Tabu holen! Schreib' uns deine Fragen an moin@kuestenfrolleins.de oder als dm bei Insta an diekuestenfrolleins_podcast. Buchtipp: Johanna Klug - Mehr vom Leben & Liebe den ersten Tag vom Rest deines Lebens | Online Organspende-Register: www.organspende-info.de | Familienhörbuch für Palliativpatient:innen: familienhoerbuch.de

54 Min.

26. SEPT.

Wie weit gehe ich beim 1. Date?

Was denkt der:die andere eigentlich, wenn man schon direkt beim 1. Date zusammen in die Kiste geht? Diese Frage beschäftigt auch eine Hörerin von uns. Gemeinsam suchen wir nach den richtigen Antwort und stellen uns außerdem die Fragen: Wieviele Geschlechtspartner:innen sind eigentlich okay? Sollte man seinen Bodycount und bisherige Erfahrungen mit dem potenziellen Partner teilen oder lieber nicht? Und wie lange geht eine Kennenlernphase überhaupt? Wir finden's raus! / Ihr wollt auch Antworten auf eure Fragen bekommen? Dann schreibt uns eine E-Mail an moin@kuestenfrolleins.de oder eine DM bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast / Unser Musiktipp zur Folge: Benne - 3 Küsse

32 Min.

12. SEPT.

Affäre mit einem verheirateten Mann: Ist das okay?

Warum gehen Männer fremd? Und warum gibt es Frauen, die sich auf eine Affäre einlassen? Liegt es wirklich nur daran, dass sie nicht wissen, dass sie nur die "andere Frau" sind? Obwohl so viele diese schlimmen Erfahrungen machen, wird kaum darüber gesprochen. Carina und Roberta brechen heute dieses Tabu. Beide haben ihre eigenen Erfahrungen mit Untreue gemacht. Sind sie schuldig oder nicht? Wir wollen die Wahrheit hinter Affären und Tabus herausfinden. Wurdest du schon mal betrogen? Was ist deine Geschichte? Schreib' sie uns an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. Songtipp: Revelle - nicht falsch (nicht richtig)

32 Min.

29. AUG.

Single vs. Beziehung - was ist besser?

"Sei nicht traurig, du findest auch noch den Richtigen!" oder "Das Glück passiert, wenn du am wenigsten damit rechnest!" – so lauten oft die Ratschläge, die Carina als Single regelmäßig hört. Offenbar können sich nur Wenige vorstellen, dass ein Single ein erfülltes Leben führen kann. Oder steckt hinter dem Single-Dasein doch nur die Angst vor Verbindlichkeit oder Verletzungen? Doch Einsamkeit betrifft nicht nur Singles – auch Ehepartner:innen können sich einsam fühlen. Roberta, die bereits in zweiter Ehe verheiratet ist, hat im Laufe der Zeit ihr eigenes Glücksrezept entwickelt. Bist du glücklicher Single oder glücklich vergeben? Schreib uns deine Geschichte an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. Buchtipp: "Paula Lambert - Finde dich selbst, sonst findet dich keiner"

52 Min.

15. AUG.

Unsere schlechtesten Dates.

Ein dunkler Parkplatz. Ein Mann, der dich bedrängt. Wie kommt frau aus so einer Situation unbeschadet wieder heraus? Roberta hat genau das erlebt und musste lernen, sich selbst nicht mehr die Schuld dafür zu geben. Auch Carina gerät beim Dating immer wieder in unangenehme Situationen, aus denen sie keinen Ausweg findet. Ob ein Streit mit dem Date oder ein altmodisches Weltbild aus den 50ern – manchmal weiß frau einfach nicht, wie sie reagieren soll. Wie kannst du dich in solchen Momenten schützen und selbstbewusst handeln? Wir präsentieren euch unsere schlechtesten Dates: Lasst uns offen über Erfahrungen, Selbstschutz und den Umgang mit schwierigen Dating-Situationen sprechen. Was war dein schlimmstes Date? Schreib‘ es uns an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast.

39 Min.

15. AUG.

Fatshaming! Bin ich zu dick?

Jede Frau sollte doch das tragen dürfen, worin sie sich wohlfühlt, oder? Aber warum ist das Wohlfühlen im eigenen Körper oft so schwierig? Roberta, die als mehrgewichtige Frau viele verletzende Sprüche ertragen musste, erzählt von einer besonders schmerzhaften Begegnung mit einem Masseur, die sie bis heute beschäftigt. Auch Carina hat als Schülerin Mobbing erlebt, das sie lange verfolgt hat. Wann beginnt frau, sich wirklich im eigenen Körper wohlzufühlen? Gemeinsam wollen wir herausfinden, warum wir so hart zu uns selbst sind, während wir anderen viel mehr Verständnis entgegenbringen. Was sind deine Struggles mit deinem Körper? Schreib‘ es uns an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. Songtipp: Alina – Mein Körper

47 Min.

14. AUG.

Muss ich Mutter werden, um glücklich zu sein?

Wie ist es, wenn man als Frau Mitte 30 Single ist, keine Kinder hat und auch keine Beziehung in Aussicht steht? Carina teilt offen ihre Erfahrungen und erzählt, wie sich ihr Kinderwunsch über die Jahre verändert hat. Roberta, selbst zweifache Mama, bietet eine überraschende Perspektive auf das Muttersein. Kann es sein, dass manche Frauen bereuen, Mutter geworden zu sein? Und warum ist frau eigentlich nie genug? Wir haben vielleicht kein Rezept für Fortpflanzung für euch, aber ein gutes Gespräch von Frau zu Frau - ehrlich, offen und ohne Tabus. Schreib‘ uns dazu auch deine Erfahrungen an moin@kuestenfrolleins.de oder folge uns auf Instagram unter @diekuestenfrolleins_podcast. Buchtipp: Orna Donath - #regrettingmotherhood

46 Min.

FOLGE 1

Trailer: Die Küstenfrolleins

Moin, wir sind die Küstenfrolleins. Hier kommen die Titten auf den Tisch! Wir sind echt. Wir sind ehrlich. Und ganz schön unterschiedlich. Wir, das sind Carina und Roberta. Wir erzählen uns alles, wirklich alles. Dabei werfen wir uns gnadenlos unsere Wahrheiten um die Ohren … und lernen daraus! Die Küstenfrolleins, das heißt so viel wie: Tierfreier Singlehaushalt trifft auf alleinerziehende Mama, Großstadt trifft auf Dorf, Jahrgang 90 auf Jahrgang 76, Nordlicht auf Ruhrpottperle und Berufsschnackerin auf Coachin. Uns ist kein Thema zu unbequem und keine Erfahrung zu brisant, um sie zu teilen. Warum? Weil wir vor allem eins sind: stinknormal. Und ‘n büschn lustig. Sagt man uns zumindest nach. Wir holen dich da ab, wo du stehst: mitten im Leben. Also zieh die Jogger an und den BH aus, oder beides, schnapp’ dir einen Drink, setz’ dich zu uns … und dann lass mal schnacken! Bis die Tage! Du findest uns auf Instagram unter @diekuestenfrolleins_podcast. Du möchtest deine Erfahrungen und Themen mit uns teilen? Immer her damit! Schreib uns an moin@kuestenfrolleins.de.

1 Min.

Die Küstenfrolleins

Folgen

Feminismus heute - notwendig oder überflüssig?

Frust beim Dating? Motivation für Singles.

Unsere größten Tabus.

Angst vor dem Tod! Wie du mit Verlust und Trauer besser umgehen kannst.

Wie weit gehe ich beim 1. Date?

Affäre mit einem verheirateten Mann: Ist das okay?

Single vs. Beziehung - was ist besser?

Unsere schlechtesten Dates.

Fatshaming! Bin ich zu dick?

Muss ich Mutter werden, um glücklich zu sein?

Trailer: Die Küstenfrolleins

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