DU MÖCHTEST SELBST GAST IM BACKSTAGE SEIN?Wenn du spürst, dass auch deine Geschichte auf die Bühne oder in unsere Podcastreihe DIE SHOW Backstage gehört, schreib uns gern an:📩 anfrage@anfrage@stage-and-soul.deBesuche uns hier und lerne uns näher kennen:🌐 https://stage-and-soul.de/Abonniere unsere Kanäle und begleite uns auf unserem Weg – wir freuen uns auf dich!------------------------------------------------------------------------------------------Was, wenn dein Körper längst weiß, was dein Kopf noch nicht verstanden hat?Wir leben in einer Welt, in der wir gelernt haben zu funktionieren, zu leisten, weiterzumachen – und noch ein bisschen mehr aus uns herauszuholen.Aber wann hören wir eigentlich noch darauf, was unser Körper uns sagt?In dieser Folge von DIE SHOW Backstage sprechen wir mit Janni Giannikakis über genau diese Verbindung: zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen.Janni beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und der Frage, wie wir wieder lernen können, uns selbst zu spüren.Und seine Geschichte zeigt eindrücklich, warum dieses Thema für ihn weit mehr als Theorie ist.Früher war sein Leben geprägt von Leistung: Job, eigene Firma, Fußball, Krafttraining, Sport, Freunde – möglichst alles gleichzeitig. Selbst als er regelmäßig vor Erschöpfung an Ampeln einschlief, machte er weiter.Bis sein Körper irgendwann nicht mehr nur leise anklopfte. Janni erkrankte an Krebs.Heute sagt er rückblickend: Sein Körper hatte ihm längst Signale geschickt – er hatte nur nicht auf sie gehört. Genau darüber sprechen wir: Warum glauben wir so oft, dass mehr Leistung die Lösung ist?Warum fällt es uns so schwer, fünf Minuten nichts zu tun? Und was passiert, wenn selbst Entspannung plötzlich wieder zur nächsten Aufgabe auf unserer To-do-Liste wird?Janni nimmt uns mit in seine Arbeit mit Menschen, Sportlern und Führungskräften und erklärt, warum für ihn Bewegung und Atmung zusammengehören. Dabei sprechen wir über Embodiment, Faszien, Stress und Regeneration – aber auch über Erschöpfung und Burnout.Und natürlich bleibt es bei uns nicht bei der Theorie. Mitten im Podcast machen wir gemeinsam eine einfache Atemübung. Und plötzlich wird es tatsächlich ruhiger am Tisch.Eine Minute. Atmen. Sonst nichts. Klingt einfach?Dann probier es einmal aus.Denn vielleicht liegt genau darin eine der wichtigsten Erkenntnisse dieser Folge:Wir müssen nicht immer noch mehr tun, um uns besser zu fühlen. Manchmal müssen wir wieder lernen, uns selbst wahrzunehmen.---Eine Aussage von Janni bleibt dabei besonders hängen:"Übernimm die Verantwortung für dich, für deinen Körper – die Tools hast du schon.“Vielleicht braucht es dafür gar nicht den nächsten großen Plan.Vielleicht beginnt es mit fünf Minuten.Mit einem bewussten Atemzug.Mit einem Cappuccino, den wir tatsächlich schmecken, statt ihn zwischen zwei Terminen herunterzutrinken.Oder mit der ehrlichen Frage:Wie geht es mir heute eigentlich wirklich?-------------------------------------Am Ende sprechen wir natürlich auch über Jannis Vision.Er möchte Menschen dabei unterstützen, sich wieder bewusster zu bewegen und zu erkennen, was eigentlich längst in ihnen steckt.Denn Geld oder Applaus allein, sagt er, nähren ihn nicht.Was ihn wirklich berührt, ist ein Satz von Menschen, mit denen er arbeitet:„Ich spüre mich wieder.“Viel Freude beim Zuhören!----------------------------------Mehr über unseren Gast Janni:https://www.instagram.com/jannigiannikakis/https://international.bodyart-training.com/de/----------------------------------------------------------------------------Mehr über Stage & Soul🌐 https://stage-and-soul.de/Du möchtest selbst Gast bei DIE SHOW Backstage werden oder kennst einen Menschen, dessen Geschichte gehört werden sollte?Dann freuen wir uns auf deine Nachricht:📩 anfrage@stage-and-soul.de
