Englisch frei sprechen

Natalie Marby
  • 4,0 (6)
  • MENTALE GESUNDHEIT
  • WÖCHENTLICH

Mehr Selbstvertrauen beim Englisch reden: Erkennen Sie die Ursachen von mentalen Blockaden beim Englisch sprechen und lernen Sie, frei Englisch zu reden. Dieser Podcast behandelt die üblichen Ursachen, Hintergründe und Themen rund um Englisch Sprechängste (Englisch Phobie) und stellt Lösungsansätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie vor. Sie hören in diesem Podcast einerseits Live-Mitschnitte aus Therapiesitzungen und andererseits Themenfolgen zu bestimmten Aspekten einer Englisch Redeangst. Ich wünsche viel Freude beim Zuhören sowie Erkenntnisse, die Ihnen helfen, Ihre Angst vor dem Englisch reden in den Griff zu bekommen.

  1. 01.09.2025

    Angst beim Englisch sprechen: Warum es hilft, die Angst auszuhalten

    Jede Angst - und so auch die Englischangst (oder Fremdsprachenphobie) - wird erlebt, weil alte, unbewusst verdrängte Gefühle an die Oberfläche kommen. Sie kommen deshalb an die Oberfläche, weil es einen "Trigger" (einen Auslöser) gab. In diesem Fall ist es das Sprechen der englischen Sprache, das den Trigger darstellt, und mit dem Trigger kommt die Angst. Diese Angst will eigentlich aus dem Unbewussten nach oben kommen, um den Betroffenen zu verlassen, nur meist unterdrücken oder bekämpfen Betroffene die Angstgefühle, das ist ganz menschlich. In dieser Episode erkläre ich, warum das nicht die beste Strategie ist und was man stattdessen tun sollte, um die Angst vor der Fremdsprache zu verlieren.

    25 Min.

  2. 02.08.2025

    "Kopf Wirrwarr“ beim Englisch reden - das sollten Sie darüber wissen

    Verwirrung und das Fehlen von Worten, sowie die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, sind Begleiterscheinungen einer sogenannten Fremdsprachenangst. In dieser Episode erkläre ich, wie so ein "Durcheinander im Kopf" entsteht und was man darüber wissen muss, wenn man betroffen ist.

    18 Min.

  3. 01.07.2025

    Redeangst in einer Fremdsprache: Warum das eine Traumafolge sein kann

    Beim Sprechen einer Fremdsprache kann bei manchen Menschen eine deart starke Angst entstehen, dass sie nicht mehr in der Lage sind, das auszudrücken, was sie ausdrücken wollen. Das fühlt sich dann an wie eine Barriere, eine innere Mauer oder Wand. Frühere traumatische Erlebenisse können diese Angstzustände beim Sprechen einer Fremdsprache auslösen. Diesen Zusammenhang erläutere ich in dieser Episode und gebe Hilfestellung dafür, wie man am besten damit umgeht, wenn man davon betroffen ist.

    23 Min.

  4. 02.06.2025

    Englisch Sprechangst: Ihr inneres Kind braucht Sie als sicheren Erwachsenen

    Hinter einer Sprechangst beim Englisch reden steckt ein inneres Kind, das sich durch das Sprechen der Fremdsprache plötzlich getriggert fühlt und es braucht den sicheren Erwachsenen, der es beschützt und unterstützt. Wie das geht, erkläre ich in dieser Folge.

    23 Min.

  5. 01.05.2025

    Angst vor einer Fremdsprache: Wie komme ich aus der Vermeidungshaltung raus?

    Stellen Sie bei sich fest, dass Sie das Sprechen einer Fremdsprache, zum Beispiel Englisch, konsequent vermeiden? Das schafft Ihnen vermutlich eine Menge Probleme, im Job, im Privaten und auch in Ihrer Haltung zu sich selbst. Wie kann man das abstellen? In dieser Episode erkläre ich die Hintergründe einer Vermeidungshaltung beim Sprechen einer fremden Sprache und gebe Tipps zur Auflösung dieser Vermeidung.

    22 Min.

  6. 02.04.2025

    "Wie kann ich Englisch sprechen, ohne nachzudenken?"

    Der erste Kontakt, den die meisten Menschen mit Englisch haben, passiert während der Schulzeit. In der Schule wird Englisch sozusagen "mit Nachdenken" vermittelt: Die Sprache wird nach Regeln unterrichtet, das bedeutet, die Sprache wird logisch-systematisch vermittelt. Spricht man dann später als Erwachsener Englisch im Job, stellt sich sofort dieses Gefühl aus der Schulzeit ein: "Wie waren nochmal die Regeln?" und "ich muss es jetzt richtig machen". Um Englisch als Erwachsener zielführend zu sprechen, muss man jedoch das ständige Nachdenken über Fehler aufgeben. In dieser Episode erkläre ich die psychologischen Hintergründe für einen starken Englisch-Perfektionismus und gebe Tipps, wie man diesen Perfektionismus innerlich überkommen kann.

    18 Min.

  7. 01.03.2025

    Warum sich Scham beim Englisch sprechen in Panik verwandeln kann

    Scham beim Sprechen einer Fremdsprache ist ein relativ normales Gefühl, das fast jeder kennt. Problematisch wird es, wenn diese Scham von Situation zu Situation wächst, denn dann kann aus einer harmlosen Scham eventuell eine große Angst vor der Fremdsprache entstehen, die sogar in eine Panikattacke münden kann. In dieser Episode erkläre ich, wie das entsteht und wie man es vermeiden kann.

    30 Min.

  8. 01.02.2025

    Angst vor englischer Präsentation: Tipps und Tricks um ruhig zu bleiben

    "Ich habe Angst, eine englische Präsentation zu halten, aber ich komme in meinem Job nicht darum herum. Wie kann ich es schaffen, ruhig und professionell zu bleiben, trotz hohem Puls?" In dieser Episode stelle ich verhaltenstherapeutische Tipps vor, mit denen Sie es schaffen können, Ihre Angst vor dem Englisch sprechen zu minimieren und mental stabiler und damit souveräner zu werden.

    23 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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Mehr Selbstvertrauen beim Englisch reden: Erkennen Sie die Ursachen von mentalen Blockaden beim Englisch sprechen und lernen Sie, frei Englisch zu reden. Dieser Podcast behandelt die üblichen Ursachen, Hintergründe und Themen rund um Englisch Sprechängste (Englisch Phobie) und stellt Lösungsansätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie vor. Sie hören in diesem Podcast einerseits Live-Mitschnitte aus Therapiesitzungen und andererseits Themenfolgen zu bestimmten Aspekten einer Englisch Redeangst. Ich wünsche viel Freude beim Zuhören sowie Erkenntnisse, die Ihnen helfen, Ihre Angst vor dem Englisch reden in den Griff zu bekommen.

Informationen

  • Erstellt von
    Natalie Marby
  • Jahre aktiv
    2024 - 2025
  • Folgen
    29
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Sendungswebsite
    Englisch frei sprechen