FLOW AND GLOW

Sabrina Trimmel
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  • Selbstverwirklichung
  • Wöchentlich

Dein Podcast für persönliches Wachstum, Mindset, Selbstliebe, Spiritualität und noch vieles mehr. Du bist der wichtigs Mensch in deinem Leben, also behandle dich auch so! Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel/ (sabrina.trimmel) TikTok: https://www.tiktok.com/@sabrinaa.tri (@sabrinaa.tri)

  1. vor 6 Tagen

    Du hast Angst zu scheitern? Hör dir das an.

    🎙️ Du hast Angst zu scheitern? Hör dir das an. 🤍 Was, wenn du etwas nicht versuchst, nur weil du Angst davor hast, dass es nicht funktioniert? In dieser Folge von FLOW & GLOW spreche ich mit dir über Versagensangst, Selbstzweifel und diesen inneren Druck, Dinge sofort schaffen zu müssen. ✨ Und ich nehme dich auch ganz persönlich mit in einige meiner eigenen vermeintlichen „Fails“: meine Matura, die nicht sofort geklappt hat, meine Führerscheinprüfung und meinen Weg auf Social Media, bei dem es ungefähr vier Jahre gedauert hat, bis ich wirklich gemerkt habe, dass sich etwas bewegt. Heute weiß ich: Genau diese Momente haben mir gezeigt, dass Selbstvertrauen nicht bedeutet, zu wissen, dass immer alles funktionieren wird. Selbstvertrauen bedeutet auch, dir selbst zu vertrauen, wenn es NICHT sofort funktioniert. 🤍 Vielleicht brauchst du heute genau diesen Reminder: Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen.Du musst nicht angstfrei sein, um mutig zu sein.Und du musst nicht beim ersten Versuch ankommen, um auf dem richtigen Weg zu sein. ✨ Und wenn du die Folge wirklich bis ganz zum Schluss gehört hast, schick mir auf Instagram einfach nur diesen Emoji: 😵‍💫Dann weiß ich Bescheid. 😂🤍 ✨ MAGNETIC AURA MASTERCLASS Du möchtest noch tiefer in die Arbeit mit deiner eigenen Energie und Aura eintauchen? Am 18.10. von 10:00–12:00 Uhr findet meine MAGNETIC AURA Masterclass live über Zoom statt. 🧲✨ Wir sprechen unter anderem darüber, wie du deine eigene Energie bewusster wahrnehmen, deine Aura energetisch reinigen und stärken, energetische Grenzen setzen und deine Ausstrahlung bewusster nach außen tragen kannst. Außerdem tauchen wir in die spirituelle Bedeutung der Aurafarben ein. 🤍 Die Masterclass wird aufgezeichnet und steht dir danach auch als Aufzeichnung zur Verfügung. Preis: 59 € Alle Infos & Anmeldung findest du über meinen Instagram Account bzw. den Link in meiner Bio. ✨ 📲 Let’s connect:Instagram: @sabrinatrimmel 🎵 Intro Music:Magic (Instrumental) – Alex Gvia Meta Sound Collection

  2. 6. Sept.

    🌈 DEINE AURA – was du ausstrahlst, bevor du überhaupt etwas sagst ✨

    🌈 DEINE AURA – was du ausstrahlst, bevor du überhaupt etwas sagst ✨ FLOW & GLOW IS BACK! 🥹🤍 *Diese Folge enthält Werbung Nach ungefähr einem Jahr Pause gibt es endlich wieder eine neue Folge Flow & Glow und ich freue mich sooo sehr, wieder zurück zu sein. 🎙️✨ Für meine erste Folge nach der Pause habe ich ein Thema gewählt, das mich selbst schon lange begleitet und in den letzten Monaten wieder ganz besonders präsent geworden ist: unsere Aura & unser persönliches Energiefeld. 🌈 In dieser Folge erfährst du … ✨ wie ich selbst angefangen habe, mich intensiver mit meiner Aura zu beschäftigen✨ was die Aura in der spirituellen Energiearbeit eigentlich ist✨ warum unsere energetische Ausstrahlung so spannend ist✨ wie du bewusster wahrnehmen kannst, was deine eigene Energie ist und was du vielleicht aus deinem Umfeld aufnimmst✨ warum energetischer Schutz für mich nicht bedeutet, sich vom Außen abzuschotten✨ wie du wieder mehr bei DIR und deiner eigenen Energie ankommen kannst Ich teile außerdem meine ganz persönliche Erfahrung mit dir und erzähle dir, was damals der Auslöser dafür war, dass ich angefangen habe, mich bewusster mit meinem eigenen Energiefeld auseinanderzusetzen. 🤍 🧲 DU MÖCHTEST NOCH TIEFER EINTAUCHEN? Dann ist meine MAGNETIC AURA MASTERCLASS für dich. ✨🌈 📅 18. Oktober 2026🕙 10:00–12:00 Uhr💻 live via Zoom + Aufzeichnung Gemeinsam beschäftigen wir uns noch intensiver mit deiner Aura, deiner Aurafarbe, energetischer Reinigung & Schutz und damit, wie du deine eigene Energie und Ausstrahlung bewusster stärken kannst. 🧲✨ Alle Infos & Anmeldung:👉🏼 https://sabrinatrimmel.thrivecart.com/magnetic-aura/ 🎶 Intro Musik:„Magic (Instrumental)“ von Alex GQuelle: Meta Sound Collection⁠ Und jetzt interessiert mich natürlich: Hast du dich schon einmal bewusst mit deiner Aura beschäftigt? 🌈 Schreib mir gerne in die Kommentare oder auf Instagram, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. 🥹🤍 Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung, einen Kommentar oder wenn du die Folge mit einer Freundin teilst, für die dieses Thema gerade genau richtig sein könnte. 🫶🏼✨ Danke, dass du nach dieser langen Pause wieder bei Flow & Glow dabei bist. 🤍 Let’s flow & glow. 🌈✨ Hinweis: In dieser Folge spreche ich über Aura und Energiearbeit aus meiner persönlichen Erfahrung und aus spiritueller Perspektive. Die Inhalte dienen der persönlichen Selbstreflexion und ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.

  3. 20.08.2025

    Waldbaden: Heilkraft der Natur

    In dieser Folge erfährst du, wie Waldbaden, Barfußgehen und bewusstes Eintauchen in die Natur Körper und Geist stärken. 🍃👣 Lass dich inspirieren, den Alltag hinter dir zu lassen, die frische Luft zu spüren und neue Energie zu tanken. ✨

  4. 13.08.2025

    Affirmationen für innere Stärke & Gelassenheit

    In dieser Folge erwarten dich Affirmationen für innere Stärke & Gelassenheit – dein kleiner Ruheanker für den Alltag. 🎙️✨ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

  5. 05.08.2025

    Mondmagie: Leben im Rythmus der Zyklen

    In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Mondmagie – und entdecken, wie wir Frauen im Einklang mit den natürlichen Mondphasen leben und unsere innere Kraft stärken können. Du erfährst: 🌑 Warum Frauen dem Mond und Männer der Sonne zugeordnet sind 🌕 Was die vier Hauptphasen des Mondes bedeuten – und wie du sie für dein Leben nutzen kannst 🌒 Warum Neumond der perfekte Moment für Manifestation ist – und Vollmond fürs bewusste Loslassen 🌊 Wie der Mond nicht nur die Meere bewegt, sondern auch unsere Emotionen, Energie und unseren Zyklus 🕯️ Wie du mit kleinen Ritualen und Alltagsimpulsen wieder in Verbindung mit dir selbst kommst Diese Folge ist eine Einladung, dein Leben nicht linear, sondern zyklisch zu gestalten – mit mehr Intuition, Achtsamkeit und innerer Balance. ✨ Du bist Teil der Natur. Teil der Zyklen. Teil der Magie. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

  6. 29.07.2025

    MoneyMindset – Spirituelle Perspektiven auf Fülle und Mangeldenken

    Geld ist mehr als Zahlen auf dem Konto – es ist ein Spiegel deines inneren Zustands. In dieser tiefgehenden Folge spreche ich über die energetische und spirituelle Dimension von Geld: Was bedeutet echte Fülle? Wie erkennst du unbewusste Mangelprogramme? Und warum ist dein Money-Mindset nicht nur ein Mental-Game, sondern Teil deiner spirituellen Praxis? Du erfährst:✨ Was Fülle wirklich bedeutet – jenseits von Konsum und Reichtum✨ Warum Mangeldenken unabhängig vom Kontostand entsteht✨ Die häufigsten spirituellen Blockaden im Umgang mit Geld✨ 5 konkrete Schritte, um vom Mangel in die Fülle zu kommen✨ Warum Geld ein spiritueller Lehrer sein kann✨ Kraftvolle Affirmationen für mehr Vertrauen und Empfangsbereitschaft Diese Folge ist eine Einladung, dein Verhältnis zu Geld liebevoll zu hinterfragen – und zu transformieren. Für mehr inneren Reichtum, Klarheit und Vertrauen in deinen Weg. 🌿 Bereit, dich für den Fluss der Fülle zu öffnen? Dann drück auf Play und komm mit auf die Reise. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel/

  7. 22.07.2025

    Wie du schwierige Phasen meisterst

    Wie geht man weiter, wenn alles schwer ist? In dieser Folge spreche ich ehrlich und einfühlsam über schwierige Phasen im Leben – Zeiten voller Zweifel, Schmerz, innerer Leere oder Umbruch. Warum gehören solche Zeiten zum Menschsein dazu? Was können wir aus ihnen lernen? Und wie schaffen wir es, sie bewusst zu durchleben, statt an ihnen zu zerbrechen? Du erfährst: • Warum schwierige Phasen ein natürlicher Teil unseres Lebens sind • Wie Krisen uns innerlich wachsen lassen • Konkrete Wege, um durch schwere Zeiten zu gehen – mit mehr Verständnis, Selbstmitgefühl und innerer Stärke Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst liebevoll durch herausfordernde Zeiten zu begleiten. Ehrlich. Mutig. Und ganz menschlich. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

  8. 07.07.2025

    Bedürfnisse kommunizieren- dein Halschakra

    7 Tage Chakren- Journey: https://sabrinatrimmel.thrivecart.com/chakra-journey/ Wie oft schlucken wir unsere wahren Bedürfnisse herunter – aus Angst, abzulehnen, zu viel zu sein oder nicht gehört zu werden? In dieser Folge tauche ich tief in das Halschakra (Vishuddha) ein – unser energetisches Zentrum für Ausdruck, Wahrheit und Kommunikation. Du erfährst: ✨ Warum es so schwer sein kann, Bedürfnisse klar zu äußern ✨ Wie du mit deiner Stimme in Verbindung kommst ✨ Praktische Impulse, um dich mutiger & freier auszudrücken ✨ Und wie du dein Halschakra sanft aktivieren kannst Es ist Zeit, deine Wahrheit zu sprechen – klar, liebevoll und ohne dich zu verbiegen. 🎧 Jetzt reinhören & die Verbindung zu deiner inneren Stimme stärken! 💭 Teile die Folge gern mit Menschen, die oft „zu nett“ sind – und ihre Wahrheit wiederfinden dürfen.

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    Sabrina Trimmel
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    2025 - 2026
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    Unbedenklich
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    © Sabrina Trimmel
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