FreiGefühlt

Angelina Cassandra
  • 5,0 (3)
  • ALTERNATIVE THERAPIEN

Wie schön, dass du hier bist beim Podcast FreiGefühlt,dein Podcast rund um deine emotionale Gesundheit! Ich spreche darüber, wie fundamental wichtig Emotionen für unsere Gesundheit sind, was eingeschlossene Emotionen auslösen und wie wir uns davon befreien können. Es erwarten dich Tipps und Tricks rund um das Thema emotionale Heilung, das richtige Mindset und eine Menge inspirierende Geschichten. Ich freue mich sehr dich auf dieser Reise mitzunehmen. Bis ganz bald Angelina

  1. 15.09.2023

    Mini-Meditation für den stressigen Alltag

    Hallo, wie schön, dass Du da bist! Zurück aus der Baby-Pause, habe ich dir eine kurze Meditation für den hektischen Alltag mitgebracht. Denn wenn Du ganz ehrlich bist, wie viel Zeit nimmst Du dir wirklich für dich, um zu entspannen und neue Energie zu tanken? Wenn Du nicht viel Zeit hast, gerade in einer hektischen Phase steckst, aber dennoch etwas für deine mentale und emotionale Gesundheit tun möchtest, dann ist diese Meditation perfekt für dich! Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Musik von musicstardust.com Bis ganz bald deine Angelina.

    13 Min.

  2. 15.06.2023

    Was blockierte Emotionen tatsächlich im Körper bewirken können

    Hallo wie schön, dass Du da bist! Es ist nicht nur so, dass negative Emotionen unangenehm oder schwer zu ertragen sind wenn wir sie fühlen. Unverarbeitete negative Emotionen z.B. aus der Vergangenheit aber auch jene, die wir jetzt nicht verarbeiten können, haben eine große Wirkung auf unser allgemein Empfinden, unsere mentale aber auch sogar auf unserer körperliche Gesundheit. Und heute möchte ich dir erzählen, auch aus eigener Erfahrung was blockierte und eingeschlossene Emotionen in uns bewirken können und warum es so wichtig ist diese zu lösen und einen guten Umgang mit negativen Emotionen zu finden Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/ Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen für 0€. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Bis ganz bald deine Angelina.

    16 Min.

  3. 08.06.2023

    Gefühle weg atmen -> warum das auf Dauer nicht sinnvoll ist

    Hallo wie schön, dass Du da bist! Atmen ist eines der Dinge, die wirklich wirklich sinnvoll sein können im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Angst und Wut aber auch im Umgang mit Stress und negativen Gedanken. Nur geht es nicht darum diese Emotionen weg zu atmen. Worum es wirklich geht bei dem Umgang mit schwierigen Emotionen, Gedanken und Stress und der Atmung, darum geht es heute! Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/ Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen für 0€. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Bis ganz bald deine Angelina.

    17 Min.

  4. 01.06.2023

    Warum wir tun, was wir tun

    Hallo wie schön, dass Du da bist! Vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die von sich sagen sie seien ein sogenannter „Kopfmensch“ und müssten erst über alles 500.000 Mal nachdenken, vielleicht alles aus allen möglichen Perspektiven betrachten, bevor sie etwas entscheiden oder tun können. Heute geht es darum was wirklich hinter diesen Gedanken steckt und warum wir tun, was wir tun. Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/ Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen für 0€. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Bis ganz bald deine Angelina.

    14 Min.

  5. 27.05.2023

    Progressive Muskelentspannung für tiefes Loslassen

    Hallo, wie schön, dass Du da bist! Mit dieser progressiven Muskelentspannung kannst Du lernen deine Muskulatur bewusst zu entspannen. Wenn Du im Coaching bist oder mir auf Instagram folgst, weißt du bereits, dass dir progressive Muskelentspannung besonders in herausfordernden Momenten mit schwierigen und negativen Emotionen helfen kann diese loszulassen und positiv mit diesen umzugehen. Nutze diese Übung gern regelmäßig, gern zum Einschlafen oder am Morgen um eine Veränderung zu verspüren. Ich freue mich sehr, wenn Du mir berichtest, was sich verändert hat durch das regelmäßige Üben bewusst deine Muskulatur loszulassen und zu entspannen! Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/ Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Musik von musicstardust.com Bis ganz bald deine Angelina.

    20 Min.

  6. 18.05.2023

    Wie Du nicht mehr ewig in negativen Emotionen und Situationen feststecken bleibst

    Hallo wie schön, dass Du da bist! Kennst Du Situationen, die negative Emotionen in dir auslösen, die Du dann Stunden oder vielleicht sogar den ganzen Tag nicht mehr los wirst? Dass eine kleine Situation, ein Fehler, ein Streit etc. das emotionale Erleben deines restlichen Tages oder sogar darüber hinaus bestimmt? Du erfährst in dieser Folge wie es überhaupt dazu kommt, dass uns manche Ereignisse ewig nachhängen und nicht loslassen Und was Du konkret tun kannst um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/ Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Bis ganz bald deine Angelina.

    21 Min.

  7. 11.05.2023

    Einschlaf-Meditation endlich zur Ruhe kommen

    Diese Meditation kannst Du direkt beim Einschlafen mit Kopfhörern oder Boxen hören oder auch am Abend. Sie kann dich dabei unterstützen vom Tag abzuschalten und in einen erholsamen Schlaf zu finden, um voller Energie in den neuen Tag zu starten Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/ Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Musik von musicstardust.com Bis ganz bald deine Angelina.

    26 Min.

  8. 04.05.2023

    Warum Du bei einem niedrigem Selbstwert erstmal deine Emotionen in den Griff bekommen solltest

    Selbstwertgefühl. Etwas, das uns Alle sicher irgendwann mal im Leben betrifft. In der heutigen Folge geht es darum was der Umgang mit negativen Emotionen mit deinem Selbstwert zu tun hat und warum Du wenn Du dein Selbstwertgefühl endlich stärken möchtest und bedingt deine Emotionen in den Griff kriegen solltest. Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/ Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Bis ganz bald deine Angelina.

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    Angelina Cassandra
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    2021 - 2023
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    Unbedenklich
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