freilaufen mit Emanuel Bohlander

Emanuel Bohlander

Bei freilaufen geht es nicht darum, dich oder deinen Körper zu optimieren. Sondern darum, über natürliche Bewegung wieder mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele in Verbindung zu kommen – und dich unbeschwerter durchs Leben zu bewegen. In diesem Podcast erwarten dich Impulse zu natürlicher Bewegung, Embodiment, Achtsamkeit, Gesundheit und persönlicher Entwicklung. Mal praktisch mit einfachen Übungen für deinen Alltag, mal philosophisch und inspirierend – immer mit dem Ziel, dich wieder mehr ins Spüren zu bringen und dir mehr freilauf in deinem Leben zu schenken.

Folgen

  1. vor 5 Tagen

    Laufen ist kein Sport. Wir haben nur einen daraus gemacht.

    Wir haben aus dem Laufen einen Sport gemacht. Mit Laufschuhen, Pace, Puls, Kilometerzielen und der Vorstellung davon, wie „richtiges“ Laufen auszusehen hat. Dabei ist Laufen eigentlich eine unserer natürlichsten Bewegungsarten. In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, den Sportschalter einmal ausgeschaltet zu lassen – und Laufen wieder weniger zu kontrollieren und mehr aus deinem Körper heraus entstehen zu lassen. 🆓 freilaufen mit Emanuel Bohlander ist ein Podcast über natürliche Bewegung, Embodiment und den Weg vom Kopf zurück in den Körper. Hier geht es nicht darum, deinen Körper zu optimieren. Sondern darum, über natürliche Bewegung wieder in Verbindung mit Körper, Geist und Seele zu kommen – und dich unbeschwerter durchs Leben zu bewegen. 🌿 Kostenloser freilauf IMPULSEinmal pro Woche Gedanken, Übungen und Inspirationen für mehr freilauf in deinem Leben. https://www.freilaufen.com/freilauf-impuls 🙌 Programme BACK TO YOUR GROUNDhttps://www.freilaufen.com/back-to-your-ground THE FOOT RESEThttps://www.freilaufen.com/thefootreset FREE YOUR FLOWhttps://www.freilaufen.com/freeyourflow 🎓 Ausbildung freilauf COACH Ausbildunghttps://www.freilaufen.com/freilauf-coach 👣 Meine Empfehlungen Barfußschuhehttps://www.freilaufen.com/empfehlungen-fuer-barfussschuhe Mein Lauf-Equipment (Affiliate-Links)Sandalen: https://bit.ly/2CR5nnLRLaufrucksäcke: https://bit.ly/3cnsrCiKomplettes Equipment: https://kit.co/emanuelbohlander 📱 Verbinde dich mit mir Instagramhttps://www.instagram.com/emanuel_bohlander freilauf Facebook-Gruppehttps://bit.ly/39AJGhH

  2. 26. Juli

    Barfuß werden wir feiner

    Barfuß werden wir feiner. Barfußgehen verändert nicht nur unsere Füße. Es verändert oft auch die Art, wie wir wahrnehmen – uns selbst, die Natur und die Menschen um uns herum. In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Spaziergang durch den Wald und teile einen Gedanken, der mich schon lange begleitet: Warum wir durch das Barfußgehen nicht nur achtsamer, sondern vielleicht auch feiner werden. 🆓 freilaufen mit Emanuel Bohlander ist ein Podcast über natürliche Bewegung, Embodiment und den Weg vom Kopf zurück in den Körper. Hier geht es nicht darum, deinen Körper zu optimieren. Sondern darum, über natürliche Bewegung wieder in Verbindung mit Körper, Geist und Seele zu kommen – und dich unbeschwerter durchs Leben zu bewegen. 🌿 Kostenloser freilauf IMPULSEinmal pro Woche Gedanken, Übungen und Inspirationen für mehr freilauf in deinem Leben.⁠https://www.freilaufen.com/freilauf-impuls⁠ 🙌 Programme BACK TO YOUR GROUND⁠https://www.freilaufen.com/back-to-your-ground⁠ THE FOOT RESET⁠https://www.freilaufen.com/thefootreset⁠ FREE YOUR FLOW⁠https://www.freilaufen.com/freeyourflow⁠ 🎓 Ausbildung freilauf COACH Ausbildung⁠https://www.freilaufen.com/freilauf-coach⁠ 👣 Meine Empfehlungen Barfußschuhe⁠https://www.freilaufen.com/empfehlungen-fuer-barfussschuhe⁠ Mein Lauf-Equipment (Affiliate-Links) Sandalen: ⁠https://bit.ly/2CR5nnLR⁠ Laufrucksäcke: ⁠https://bit.ly/3cnsrCi⁠ Komplettes Equipment: ⁠https://kit.co/emanuelbohlander⁠ 📱 Verbinde dich mit mir Instagram⁠https://www.instagram.com/emanuel_bohlander⁠ freilauf Facebook-Gruppe⁠https://bit.ly/39AJGhH⁠

  3. 19. Juli

    Warum wir ALLE mehr barfuß gehen sollten

    Barfußgehen verändert nicht nur unsere Füße. Es verändert oft auch unsere Haltung, unsere Aufmerksamkeit und die Art, wie wir durchs Leben gehen. In dieser Folge erfährst du, warum ich glaube, dass wir alle öfter unsere Schuhe ausziehen sollten. 🆓 freilaufen mit Emanuel Bohlander ist ein Podcast über natürliche Bewegung, Embodiment und den Weg vom Kopf zurück in den Körper. Hier geht es nicht darum, deinen Körper zu optimieren. Sondern darum, über natürliche Bewegung wieder in Verbindung mit Körper, Geist und Seele zu kommen – und dich unbeschwerter durchs Leben zu bewegen. 🌿 Kostenloser freilauf IMPULS Einmal pro Woche Gedanken, Übungen und Inspirationen für mehr freilauf in deinem Leben. https://www.freilaufen.com/freilauf-impuls 🙌 Programme BACK TO YOUR GROUND https://www.freilaufen.com/back-to-your-ground THE FOOT RESET https://www.freilaufen.com/thefootreset FREE YOUR FLOW https://www.freilaufen.com/freeyourflow 🎓 Ausbildung freilauf COACH Ausbildung https://www.freilaufen.com/freilauf-coach 👣 Meine Empfehlungen Barfußschuhe https://www.freilaufen.com/empfehlungen-fuer-barfussschuhe Mein Lauf-Equipment (Affiliate-Links) Sandalen: https://bit.ly/2CR5nnLR Laufrucksäcke: https://bit.ly/3cnsrCi Komplettes Equipment: https://kit.co/emanuelbohlander 📱 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/emanuel_bohlander freilauf Facebook-Gruppe https://bit.ly/39AJGhH

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Bei freilaufen geht es nicht darum, dich oder deinen Körper zu optimieren. Sondern darum, über natürliche Bewegung wieder mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele in Verbindung zu kommen – und dich unbeschwerter durchs Leben zu bewegen. In diesem Podcast erwarten dich Impulse zu natürlicher Bewegung, Embodiment, Achtsamkeit, Gesundheit und persönlicher Entwicklung. Mal praktisch mit einfachen Übungen für deinen Alltag, mal philosophisch und inspirierend – immer mit dem Ziel, dich wieder mehr ins Spüren zu bringen und dir mehr freilauf in deinem Leben zu schenken.

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