Friede. Freude. Freiheitskuchen.

Britta Quandt
  • 5,0 (5)
  • Alternative Therapien
  • Täglich

Dieser Podcast ist für Frauen, die spüren, dass sie für mehr gemacht sind, die ihre Feinfühligkeit nicht länger als Schwäche, sondern als ihre größte Stärke leben möchten. Hier geht es um Weiblichkeit, Heilung, Hochsensibilität, Nervensystem, Embodiment und gelebte Spiritualität – und darum, dir selbst wieder zu vertrauen, deine innere Strahlkraft zu verkörpern und deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

  1. Hochsensibilität. Eine Gabe, die trainiert werden will.

    vor 5 Tagen

    Hochsensibilität. Eine Gabe, die trainiert werden will.

    Hochsensibilität ist eine außergewöhnliche Begabung – doch untrainiert wird sie oft zur Belastung. In dieser Folge erfährst du, warum Hochsensibilität nicht gleich Intuition ist und wie aus feiner Wahrnehmung eine echte Fähigkeit werden kann. Shownotes für dich: INTIMACY - START AUGUST 2026  INFO VERANSTALTUNG AM 15.JULI  INTIMACY DIARIES  Meine Webseite

    48 Min.

  2. 18. Juni

    #080 INTIMACY DIARY - Von ständigen Schuldgefühlen in ein Leben voller Freiheit und Selbstbestimmung

    In dieser Folge von Intimacy Diary erzählt Vivi ihre berührende Geschichte darüber, wie sie nach 16 Jahren Ehe den Mut gefunden hat, sich für sich selbst und ihre Wahrheit zu entscheiden. Wir sprechen über Schuldgefühle, Anpassung, die Angst, andere zu enttäuschen, und darüber, wie sie Schritt für Schritt ihre Kraft zurückgewonnen, wieder Zugang zu ihrem Körper gefunden und ihre Weiblichkeit neu entdeckt hat. Ein ehrliches Gespräch über Selbstermächtigung, Freiheit, gelebte Weiblichkeit und darüber, was möglich wird, wenn eine Frau aufhört, sich selbst zu verlassen und beginnt, ihrem Herzen zu folgen.  Wenn dich ihre Geschichte berührt, erfährst du mehr über die Intimacy-Ausbildung hier:  ALIVE 10 WOCHEN MENTORING INTIMACY - START AUGUST 2026  INFO VERANSTALTUNG AM 15.JULI  ERFAHRE MEHR ÜBER "BY VIVI"

    56 Min.
  3. #079 Unterdrückte Emotionen - Der hohe Preis des Nicht-Fühlens

    4. Juni

    #079 Unterdrückte Emotionen - Der hohe Preis des Nicht-Fühlens

    Wir leben in einer Welt, die uns beigebracht hat zu funktionieren. Stark zu sein. Die Tränen herunterzuschlucken. Die Wut zu kontrollieren. Die Angst zu verstecken. Doch was, wenn der Preis dafür viel höher ist, als wir glauben? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Emotionen Energie in Bewegung sind und was passiert, wenn wir diese Energie über Jahre festhalten. Du erfährst, warum wir unsere Gefühle unterdrücken, weshalb Kontrolle uns oft von unserer Lebendigkeit trennt und warum wir nicht nur Schmerz und Traurigkeit verlieren, sondern auch Freude, Liebe, Begeisterung und echte Lebensfreude.   SHOWNOTES FÜR DICH:  ALIVE - 10 Wochen Onlineprogramm  Info Webinar zu ALIVE am 06.Juni FEMININE WISDOM COMMUNITY

    32 Min.
  4. #078 ALIVE - Wie ich gelernt habe, aus Sch**ße Gold zu machen

    28. Mai

    #078 ALIVE - Wie ich gelernt habe, aus Sch**ße Gold zu machen

    In dieser Folge spreche ich ehrlich und ungefiltert darüber, wie ALIVE entstanden ist – und warum ich heute wirklich sagen kann: Ich habe gelernt, aus Scheiße Gold zu machen. Ich teile meine eigene Geschichte. Das Gefühl, falsch zu sein. Zu sensibel. Zu viel. Nicht wertvoll genug. Meine Erfahrungen mit emotionaler Taubheit, Kontrolle, Bulimie, Alkoholsucht und dem ständigen Versuch, irgendwo dazuzugehören. Und ich spreche darüber, was sich verändert hat, als ich aufgehört habe, mich nur verstehen zu wollen – und begonnen habe, mich wirklich zu fühlen. Diese Folge ist tief, ehrlich und roh. Es geht um Nervensystem, Erdung, Schoßraum, Weiblichkeit, Wut, Heilung und die Rückkehr in echte Lebendigkeit. Außerdem nehme ich dich mitmein neues Programm ALIVE und teile, worum es in diesem neuen Raum wirklich geht.   ALIVE - 10 Wochen Onlineprogramm  Info Webinar zu ALIVE am 06.Juni Gratis MOON SECCION AM 01.Juni

    43 Min.
  5. #077 Meditation & Seelenreise – Heilung im Licht und im Schatten

    22. Mai

    #077 Meditation & Seelenreise – Heilung im Licht und im Schatten

    Viele Frauen wollen sich heil fühlen, Leichtigkeit, Frieden und Freude erleben, sich verbunden und vollständig fühlen – und suchen dabei vor allem im Licht, in ihrem Potenzial, in ihrer Größe. Doch echte Heilung entsteht nicht nur dort. Sondern auch in der Begegnung mit deinem Schatten. Mit den Anteilen, die du vermeidest. mit den Gedanken, Emotionen und Erfahrungen die du am liebsten wegdrücken möchtest. Mit dem Teil in dir, der nicht hinschauen will. Diese Meditation ist für dich, wenn du bereit bist, ehrlich zu werden. Wenn du nicht nur „hoch schwingen“, sondern wirklich fühlen willst. Sie ist eine Einladung, dein Licht und deinen Schatten gleichzeitig zu halten – und genau darin mehr Bewusstsein, Tiefe und echte Heilung zu erfahren. Wenn du tiefer in diese Arbeit eintauchen möchtest, nicht nur für dich, sondern auch lernen willst, solche Räume selbst zu halten und Frauen zu begleiten, dann ist meine Intimacy-Ausbildung genau dafür da. Wir starten im August 2026. Es sind noch wenige Plätze frei. Alle Infos findest du unter:  www.brittaquandt.de/intimacy

    33 Min.

  6. 9. Mai

    #076 Soultalk mit Kimberly - Was passiert, wenn eine Powerfrau erkennt, was Weiblichkeit und Verkörperung wirklich bedeutet

    Ich freue mich so sehr, heute ein weiteres Interview mit einer wundervollen Teilnehmerin aus INTIMACY mit euch zu teilen — diesmal mit Kimberly. Kimberly ist Yogalehrerin und Coach für Frauen und begleitet Mamas rund um Schwangerschaft und Mutterschaft mit Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitung, Mama-Auszeiten und Yoga für Mamas mit Baby. In diesem Gespräch spricht sie ehrlich darüber, wie INTIMACY für sie das fehlende Puzzleteil war — der Weg vom reinen Wissen hin zu tiefer Verkörperung. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, sich wirklich sicher in sich selbst zu fühlen. Nicht perfekt sein zu müssen. Nicht ständig funktionieren zu müssen. Sondern sich selbst wieder zu spüren. Dem eigenen Körper zuzuhören. Und in Verbindung mit anderen Frauen echte Verbundenheit zu erleben.   In diesem Interview teilt Kimberly: ✨ wie sie durch INTIMACY mehr Erdung und innere Sicherheit gefunden hat ✨ warum Anderssein in echter Sisterhood willkommen sein darf ✨ wie sich ihre Arbeit mit Frauen verändert hat ✨ weshalb Verkörperung für sie heute wichtiger ist als reines Wissen ✨ wie sich INTIMACY auf ihr Privatleben ausgewirkt hat ✨ und welches Wunder sich in ihrem Leben gezeigt hat   Wenn du fühlen möchtest, was möglich wird, wenn Frauen sich gegenseitig wirklich sehen und halten, dann hör unbedingt in diese Folge rein.   Und wenn du tiefer eintauchen möchtest: Ab August 2026 startet die nächste Runde meiner 9-monatigen Ausbildung INTIMACY.   Shownotes, Links & Anmeldung zu aktuellen Events und Programmen findest du hier: www.brittaquandt.de

    1 Std. 12 Min.

  7. 8. Mai

    #075 Soultalk mit Franzi in INTIMACY DIARY - Was es wirklich bedeutet eine Heilerin zu sein

    Ich freue mich so sehr, heute ein weiteres Interview mit einer wundervollen Teilnehmerin aus INTIMACY mit euch zu teilen — diesmal mit Franzi. Franzi ist Heilpraktikerin, Mama, Ehefrau, Freundin und eine Frau, die viele Rollen in ihrem Alltag vereint. In diesem Gespräch spricht sie unglaublich ehrlich darüber, wie INTIMACY sie nicht nur beruflich, sondern vor allem persönlich verändert hat. Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, eine Heilerin zu sein. Nicht Menschen zu retten. Nicht möglichst viele Tools zu sammeln. Sondern präsent zu sein. Der eigenen Wahrheit zu folgen. Dem Körper wieder zuzuhören. Und den Mut zu entwickeln, den eigenen Weg zu gehen — frei von Erwartungen im Außen. In diesem Interview teilt Franzi: ✨ wie sie gelernt hat, ihrer inneren Stimme zu vertrauen ✨ was echtes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen für sie bedeutet ✨ wie sie mehr Klarheit über ihren Weg bekommen hat ✨ wie sich ihre Beziehung zu sich selbst und zu ihrer Tochter verändert hat ✨ warum Heilung nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt ✨ und wie INTIMACY sie als Frau in ihre Kraft gebracht hat Wenn du fühlen möchtest, was es bedeutet, die erwachte Heilerin in dir wirklich zu leben, dann hör unbedingt rein. Und wenn du tiefer eintauchen möchtest: Ab August 2026 startet die nächste Runde meiner 9-monatigen Ausbildung INTIMACY.   Shownotes, Links & Anmeldung zu aktuellen Events und Programmen findest du hier: www.brittaquandt.de

    1 Std. 13 Min.
  8. #074 Eigentlich ist alles gut - Warum fühlt es sich nicht so an?

    1. Mai

    #074 Eigentlich ist alles gut - Warum fühlt es sich nicht so an?

    „Eigentlich müsste ich doch glücklich sein… und trotzdem fehlt etwas.“ Kennst du diesen Gedanken? In dieser Folge spreche ich über genau dieses Gefühl – inspiriert von meinem letzten Retreat  und warum so viele Frauen sich innerlich nicht vollständig fühlen, obwohl im Außen „alles passt“. Du erfährst, welche drei zentralen Ebenen dahinterliegen: Erdung – im Körper ankommen Verbindung zur Weiblichkeit – besonders zum Schoßraum Unterdrückte Gefühle – vor allem Wut Und warum genau hier der Schlüssel zu mehr Lebendigkeit liegt. Links & Angebote ✨SACRED ANGER   Infos & Anmeldung  ✨ Alle Infos zur Ausbildung INTIMACY INTIMACY Ausbildung ✨ The Way of the Womb Infos & Anmeldung ✨Meine Webseite Infos & Anmeldung

    39 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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Dieser Podcast ist für Frauen, die spüren, dass sie für mehr gemacht sind, die ihre Feinfühligkeit nicht länger als Schwäche, sondern als ihre größte Stärke leben möchten. Hier geht es um Weiblichkeit, Heilung, Hochsensibilität, Nervensystem, Embodiment und gelebte Spiritualität – und darum, dir selbst wieder zu vertrauen, deine innere Strahlkraft zu verkörpern und deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

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    Britta Quandt
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    2024 - 2026
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