18 Folgen
Geh mit Gesa Gesa Heiten
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 4 Bewertungen
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Tiefe Entwicklung durch Innehalten, Zuhören und Selbstreflektion. Waldkur Spaziergänge, die mit kurzen Impulsen zur Reflektion einladen.
Umbrüche und Übergänge im beruflichen, familiären und persönlichen Leben sind meist nicht einfach, dauern gefühlt „zu lange“ und das Ergebnis ist meist ungewiss. In diesem Podcast geht es um unterstützende Strukturen im Alltag, Impulse zum Nachdenken auch mal jenseits des Business und Beispiele zum tieferen Verstehen.
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Wertschätzen oder Loben- was macht wann Sinn?
Gibts Unterschiede bei diesen Arten von Rückmeldungen? Was sind diese ind was wirkt günstiger?
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15!Träume interpretieren
Wie kann man Träume interpretieren, um zu tieferem Selbstverstehen zu kommen?
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14 Mitgefühl- für dich, andere und die Welt- wozu eigentlich?
Mitgefühl und Dankbarkeit sind wie Hacks für Veränderungen. Warum und wie das geht zeigt diese Folge...
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13 Das Drama Dreieck- Spiele, die wir Erwachsenen spielen
Höheres Drama oder niederes Drama- was ist dein Spiel?
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12 Lampenfieber und die Gratwanderung zwischen Verstecken und Gefundenwerden
Wie sind die evolutionsbiologischen Zusammenhänge zwischen Auftrittsangst und Beachtet werden?
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11 Anspannung und Lösung mit PEP
Wenn wir aus Krisenzeiten wieder in die Arbeit gehen, sind wir meist angespannt und setzen uns unter Druck. Wie kann ich diese Spannung effektiv lösen? Ein Spaziergang mit Informationen zu PEP (Prozessorientierte Embodiement Psychologie)
Kundenrezensionen
Super Podcast zum Entschleunigen
Hier bekommt man auf ganz angenehme Art ganz tolle Tips und Input zum Leben im Allgemeinen. Habe schon einige Anregungen aufgenommen und meine Sehnsucht nach regelmäßigen Waldspaziergängen wächst.
Sehr inspirierend und warmherzig
Das ist mal echt ein anderer Podcast zu Persönlichkeitsentwicklung. Es fängt schon mit den Schritten auf dem Waldboden an, ich fühle mich fast, als ob ich dabei bin. Und mit einer guten, weisen Freundin eine Runde durch einen saftigen Wald drehe.
Neben der warmen und gut gelaunten Stimme gefällt mir vor allem, dass es nicht laufend heißt tu dies, tu das. Statt simpler Tipps darf ich teilhaben an den Gedanken und Gefühlen. Das braucht manchmal vielleicht eine Schleife, das lohnt sich dann auch. Tolle Anregungen!
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