Hannas Hot Takes

Hanna
  • 5,0 (8)
  • Tagebücher
  • Wöchentlich

Hey hey, ich bin Hanna. Vielleicht kennst du mich ja auch schon von Instagram und wenn nich, dann lernst du mich jetzt kennen. Hier werde ich über mich und meine Recovery aus meiner ES sprechen aber auch einfach Dinge besprechen , die mich beschäftigen 3

  1. vor 3 Tagen

    #30 wenn Sport zum Zwang wird

    Wenn du deine Bewegung tracken musst, die ein festes Ziel setzt und das deine Stimmung beeinflusst ist das nicht gesund

    16 Min.

  2. 22. Juni

    #29WPF, tracken, zuckerfreie Gummibärchen - Fitness Trends Tier List mit Patryk

    Heute ordnen Patryk und ich verschiedene Fitness und Food trends ein in einer Top Tier List Ehal ob Blutzucker tracken, Kalorienzählen, Sportpause und vieles mehr

    1 Std. 13 Min.

  3. 14. Juni

    #28 Hormone und Bloating - wie wirkt sich das Hormonbild auf den Darm aus

    Heute mal keine Laber Folge sondern mit wissenschaftlichen Inhalten und etwas “ernster” Hormone beeinflussen unsere Verdauung extrem. Bloating, Verstopfung, Bauchschmerzen und die Zuklusphasen

    28 Min.

  4. 7. Juni

    #27 Familie und Freunde während der ES - ft. Patryk

    Wie kann die Familie mit eine ES beeinflussen? Kann eine Freundschaft unter Betroffenen funktionieren? Stress?

    45 Min.

  5. 31. Mai

    #26 I am 22! My summer bucket list

    An meinem Geburtstag sind mir einige Dinge aufgefallen und ich will endlich wieder leben statt nur überleben.

    24 Min.

  6. 17. Mai

    #25 Extremhunger ohne Scham - und die Sprache dahinter

    Heute geht es um Extremhunger, mentaler vs körperliche Anzeichen, Food-Guilt und wie unsere Sprache die Recovery negativ oder sogar positiv beeinflussen kann

    31 Min.

  7. 10. Mai

    #24 ich finde keinen roten Faden

    Wie gehts mir? Was ist gerade los? Wie geht man mir der Zunahme um und vieles mehr kreuz und quer aber so lieben wirs

    24 Min.

  8. 3. Mai

    #23 macht diese Fehler einfach nicht (nach) - meine Learnings

    Heute gehts um typische Fehler in Recovery, die ich zum Teil auch selbst gemacht habe und woraus ihr lernen solltet

    39 Min.
Alle anzeigen (30)

Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
8 Bewertungen

Info

Hey hey, ich bin Hanna. Vielleicht kennst du mich ja auch schon von Instagram und wenn nich, dann lernst du mich jetzt kennen. Hier werde ich über mich und meine Recovery aus meiner ES sprechen aber auch einfach Dinge besprechen , die mich beschäftigen 3

Informationen

  • Erstellt von
    Hanna
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    30
  • Bewertung
    Anstößig
  • Copyright
    © Hanna
  • Sendungswebsite
    Hannas Hot Takes

Das gefällt dir vielleicht auch