Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise - Impulse für mutige Veränderungen im Leben

Anja Maria Stieber
  • 5,0 (12)
  • BEZIEHUNGEN

Willkommen bei „Lebendig Leben – ohne Umwege durch die Krise“, deinem Podcast für echte Impulse, die dich durch herausfordernde Zeiten begleiten. Ich bin Anja Maria Stieber, die Krisenabkürzerin – und ich weiß: Krisen müssen nicht ewig dauern. Hier bekommst du Klarheit, Inspiration und mutmachende Impulse, damit du schneller wieder auf die Beine kommst – und nicht nur funktionierst, sondern wirklich lebendig lebst. Ob persönliche Umbrüche, Sinnkrisen oder Neuanfänge – ich begleite dich mit Erfahrung, Empathie und dem Blick fürs Wesentliche. Kürzer. Klarer. Kraftvoller. Schön, dass du da bist.

  1. 17.07.2025

    #184 - Warum dein Selbstwertgefühl leidet – auch wenn du nach außen alles im Griff hast

    „Warum dein Selbstwertgefühl leidet – auch wenn du nach außen alles im Griff hast“ Du wirkst stark, erfolgreich und souverän – doch innerlich fühlst du dich leer, erschöpft und verloren? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode spreche ich über den inneren Konflikt vieler Frauen ab 40: Nach außen läuft alles scheinbar perfekt – Job, Haushalt, Familie. Doch in stillen Momenten kommen Zweifel, Sehnsucht und der Schmerz über die eigene Leere. Vielleicht geht es dir wie Silke, meiner Protagonistin – und du fragst dich: Was ist mit mir passiert? Und wie finde ich wieder zurück zu mir selbst? 💡 Du erfährst in dieser Folge: Warum dein Selbstwertgefühl leidet, obwohl du viel erreicht hastWie dein Gehirn die Realität verzerren kann – und was das mit alten Glaubenssätzen zu tun hatWarum dein Schmerz real ist, auch wenn niemand ihn siehtUnd warum du in der Krise jemanden brauchst, der dir hilft, klar zu sehen Diese Folge ist ein liebevoller Weckruf für Frauen, die wieder fühlen wollen, wer sie wirklich sind – jenseits von Maske, Funktionieren und Selbstkritik. 🔗 Erwähnte Inhalte & Links:📥 Hol dir hier mein kostenloses eBook: Die Kunst der Krisenabkürzung - LINK 📝 *Mach den kostenlosen Selbsttest: „Wo stehst du gerade – und was hält dich noch zurück?“ LINK📅 Buche dein persönliches Gespräch: LINK #selbstwertgefühl #frauenab40 #selbstzweifel #emotionaleerschöpfung #zurückzudir #selbstverbindung #coachingfürfrauen #fraueninderkrise #starkunderschöpft #selbstfürsorge #lebenstattfunktionieren #selbstbewusstleben #lebensfreudezurückholen #frauencoaching #selbstwertstärken #krisealschance #klarheitfinden #frauenpower40plus

    16 Min.

  2. 16.07.2025

    #183 - Emotionaler Detox - Wie heilende Tränen deine Seele reinigen und befreien

    Podcast über die Heilkraft der Tränen Blogbeitrag zum Podcast: KLICK Sonja sitzt auf ihrer Couch.Der Tag war lang – wie so viele davor.Der Laptop ist zu, die Kinder schlafen, im Glas schimmert der Rotwein. Netflix läuft im Hintergrund, aber eigentlich schaut sie nicht hin. Sie scrollt durch Instagram. Frauen, die lachen, reisen, tanzen, lieben. Und irgendwo in ihr zieht sich etwas zusammen.Nicht Neid.Eher ein stilles Fragen:„Wann hab ich das letzte Mal wirklich etwas gefühlt?“ Und dann, ohne Vorwarnung, laufen ihr Tränen über die Wangen.Nicht dramatisch. Nicht laut.Einfach da. Und vielleicht – zum ersten Mal seit Langem – lässt sie sie fließen.Weil sie merkt: Diese Tränen sind nicht Schwäche. Sie sind Wahrheit. Heilung. Rückkehr zu sich selbst. In dieser Folge spreche ich über genau das: heilende Tränen.Was sie in uns auslösen. Warum wir sie so oft unterdrücken. Und wie sie uns den Weg zeigen – raus aus dem Funktionieren, rein ins echte Leben. Wenn du also auch manchmal fühlst, dass du mehr bist als dein Alltag – …dann ist diese Folge für dich. Für dich, die nachts wachliegt und sich fragt, wann das Leben sich zuletzt echt angefühlt hat.Für dich, die stark ist, obwohl sie müde ist.Für dich, die alles im Griff hat – außer sich selbst. In dieser Episode schauen wir gemeinsam hin: Was steckt wirklich hinter deinen Tränen?Wie kannst du sie als Teil deiner Heilung verstehen – statt als etwas, das du verstecken musst?Und wie kannst du sie bewusst zulassen, um dich von altem Schmerz, Stress und Selbstzweifeln zu befreien? Du erfährst: Warum Tränen dein emotionaler Detox sind Was die Wissenschaft über heilendes Weinen sagt Und wie du durch einfache Rituale wieder Zugang zu deinem Gefühl bekommst Also: Hol dir einen Tee oder bleib genau da, wo du bist. Lass uns gemeinsam loslassen. Denn manchmal beginnt echte Veränderung mit genau einem Moment: Einer Träne.Und dem Mut, sie nicht mehr zurückzuhalten. Infos über mich: https://anja-maria-stieber.de/ #HeilendeTränen#EmotionalerDetox#InnereHeilung#ZurückZuMir#Selbstfindung#GefühleZulassen#WeinenIstHeilung#SoulDetox#FrauenImWandel#StarkUndSensibel#SeeleReinigen#EmotionaleBefreiung#AchtsamkeitImAlltag#LoslassenLernen#Selbstfürsorge

    17 Min.

  3. 15.07.2025

    #182 - Zwischen Karriere und Erschöpfung: Warum so viele Frauen wie Sonja sich selbst verlieren

    „Ich funktioniere nur noch“ – Wenn erfolgreiche Fraueninnerlich leer sind | Sonja & Klara: Deine Krisenabkürzung F Folge 1: „Ich funktioniere – aber ich lebe nicht mehr.“ In dieser Auftaktfolge lernst du zwei Frauen kennen, die symbolisch für viele stehen – vielleicht auch für dich: 👉Sonja, 43, klug, erfolgreich, pflichtbewusst – und innerlich erschöpft. Sie hat Karriere gemacht, Kinder großgezogen, Erwartungen erfüllt. Doch wenn abends Ruhe einkehrt, spürt sie vor allem eines: Leere. 👉 Und dann ist da Klara. Sie war einmal wie Sonja. Bis sie aufwachte. Heute lebt sie klar, verbunden, aus dem Herzen heraus – ohne sich selbst zu verlieren. Diese Folge ist ein Auftakt. Eine Einladung. Wenn du das Gefühl hast, dich irgendwo auf halbem Wegzwischen Funktionieren und Sehnsucht verloren zu haben – dann bist du hier richtig. 💬 Du erfährst: - Warum so viele starke, gebildete Frauen an genau diesem Punkt stranden. - Was die typischen Symptome der „funktionalen Erschöpfung“ sind - und warum man sie nicht googeln kann. - Wie Sonja und Klara dich durch diesen Podcast begleiten werden. Und warum der erste Schritt raus aus der Leere nichts mit „mehr leisten“ zu tun hat – sondern mit still werden und ehrlich hinschauen. ✨ Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur anfangen, dir selbst wieder zuzuhören.Dieser Podcast hilft dir dabei. 🎁 Hol dir jetzt das kostenlose E-Book „Die Krisenabkürzung“ – dein erster Schritt raus aus derÜberforderung, rein in ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt. 👉Hier klicken 💬 Oder buch dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch – wenn du spürst: „Ich will das jetzt verändern.“ 👉 Termin vereinbaren #PodcastFürFrauen#Frauenpower #FemaleEmpowerment #Persönlichkeitsentwicklung #CoachingFürFrauen#Selbstliebe #Achtsamkeit #Transformation #MentaleGesundheit Hier findest du weitere Informationen. ➤ Meinen Kanal abonnieren:https://bit.ly/3yHwQev ➤ Teile dieses Video mit deinen Freunden: https://bit.ly/3vnreEi ➤ Meine Homepage:http://www.anja-maria-stieber.de ➤ Facebook:https://www.facebook.com/anja.m.stieber ➤ Instagram:https://www.instagram.com/anjastiebercoaching/ ➤ Twitter:https://twitter.com/coaching_power ➤ Spotify:https://spoti.fi/34j3tBy ➤ iTunes:https://apple.co/3uokbtw

    13 Min.

  4. 23.06.2025

    #181 - Magie des Geldes und seine Energie

    Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts! Heute nehmen ich dich mit auf eine Reise zu einem Thema, das uns alle betrifft – aber über das wir oft viel zu wenig bewusst nachdenken: Geld. In dieser Episode geht es um mehr als Zahlen auf dem Konto oder die nächste Gehaltserhöhung. Es geht um das, was ich die Magie des Geldes nenne. Ich spreche darüber, wie deine innere Haltung und dein Bewusstsein deine finanzielle Realität formen – und warum Geld nicht einfach nur ein Tauschmittel ist, sondern auch ein Spiegel deiner inneren Welt. Wenn du neugierig bist, wie du eine gesunde, kraftvolle Beziehung zum Geld aufbauen kannst – jenseits von Mangeldenken und altem Ballast – dann bleib unbedingt dran. Lass dich inspirieren von neuen Perspektiven, praktischen Impulsen und einem frischen Blick auf Fülle und Selbstwert. Los geht’s! Link zu Money Magic: https://www.lifeshiftacademy.eu/produkt/money-magic-entfessle-deinen-geldmagneten/ Jetzt 20% sparen mit dem Gutscheincode: sommer25 – nur bis 30.06.2025

    22 Min.

  5. 28.04.2025

    #180 - Epigenetik - Hype oder Hoffnung

    "Epigenetik – Wie du deine Krisen von innen heraus verwandelst" Shownotes: Was wäre, wenn deine Gene nicht dein Schicksal sind?Was, wenn du selbst bestimmen könntest, welche Programme in deinem Körper aktiv sind – selbst mitten in einer Krise? In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Epigenetik ein – jenseits von Hype und Halbwissen.Du erfährst: ✨ Warum deine Vergangenheit nicht in Stein gemeißelt ist✨ Wie du mit innerer Arbeit echte Transformation bewirkst✨ Was emotionale Heilung auf Zellebene bewirken kann✨ Und wie neuro-energetische Methoden wie Soul Tapping dabei helfen, Krisen schneller und tiefer zu lösen. Ohne komplizierte Biologie, aber mit einer Prise Ironie, Klartext und praktischer Inspiration für deinen Weg in die Selbstwirksamkeit. Lass dich überraschen, was in deinen Zellen schon alles darauf wartet, von dir wachgeküsst zu werden. 🔥 Jetzt reinhören und den Schalter umlegen! Hier sind die Links aus dem Podcast: ✨ buche deinen Kennenlerntermin: https://anja-maria-stieber.de/termin-buchen/ ✨Podcast Toxische Positivität: https://open.spotify.com/episode/2PgtcbhfFcXPpgKTBRSQ3G?si=7cwhjo5ISXyWlHSFqR1KHw✨Starter Kurs Quantum Shift: https://www.lifeshiftacademy.eu/✨kostenfreies eBuch "Die Kunst der Krisenabkürzung" https://diekunstderkrisenabkuerzung.grwebsite.de/ #Epigenetik #Transformation #SoulTapping #Selbstwirksamkeit #Neuroenergetik #InnereHeilung #Krisenbewältigung #Genaktivierung #Bewusstsein #Selbstcoaching #Podcastliebe #InnerWork #EmotionaleHeilung

    17 Min.

  6. 20.04.2025

    # 179 - Flohmarkt, vom Loslassen und der wahre Wert von Dingen

    Ein Kofferraum voller Erinnerungen, ein Stand auf dem Flohmarkt – und plötzlich beginnt eine Reise, die weit über das Verkaufen hinausgeht. In dieser Folge/Blogstory erzähle ich dir von einem Tagzwischen Werkzeug, Kleidern und Krimskrams – und den Menschen, die uns begegnet sind: Die Suchenden, die Zögernden, die Feilschenden, die Dankbaren. Es geht ums Loslassen, ums Schenken und um die Erkenntnis, dass der wahre Wert von Dingen nicht im Preisschild liegt – sondern im Lächeln eines Fremden. ✨ Was passiert, wenn Besitz die Richtung wechselt? ✨ Warum ein ehrliches "Danke" oft mehr zählt als Geld ✨ Und was bleibt, wenn fast alles weg ist? Eine Geschichte über das Teilen, Erinnerungen und das stille Glück in den kleinen Begegnungen. 🎧 Jetzt lesen / hören /entdecken – und dich vielleicht ein kleines Stück selbst darin wiederfinden. Hier findest du mich: https://www.anja-maria-stieber.de #FlohmarktLiebe #LoslassenMitHerz #WertDerDinge#ZweiterFrühlingFürDinge #FlohmarktGeschichten #MinimalismusMitSeele#BegegnungStattBesitz #SchätzeImAlltag #TeilenStattWegwerfen#NachhaltigLeben #KaufMitGefühl #DankbarkeitImKleinen #LächelnStattEtikett#ZeitloserWert #ErinnerungZumMitnehmen

    16 Min.

  7. 14.04.2025

    #178 - Zwischenwelten, Ho'oponopono, Heilung und echtes Glück

    In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Zwischenwelt – den Raum zwischen dem, was war, und dem, was kommt. Ich erzähle dir von einem besonderen Moment in den Bergen, der mich tief berührt und ins Nachdenken gebracht hat. Es war ein Augenblick, in dem mir klar wurde: Ich stecke zwischen Alt und Neu – und genau dort passiert echte Veränderung.Darum geht’s in dieser Episode:➤ Was Zwischenwelten für meine persönliche Entwicklung bedeuten➤ Warum Loslassen oft der erste Schritt zu mehr Klarheit ist➤ Wie ich mit dem Gefühl des Feststeckens umgehe➤ Welche Impulse mir geholfen haben, mutig nach vorn zu schauenLinks zur Folge:Mein Blogbeitrag: Zwischenwelten – zwischen Alt und Neu ➤ https://anja-maria-stieber.de/zwischenwelten-zwischen-alt-und-neu/Mehr über mich und meine Arbeit: ➤https://anja-maria-stieber.deDu möchtest mit mir sprechen? Hier kannst du ein kostenloses ➤ Kennenlerngespräch buchen: ➤ https://anja-maria-stieber.de/termin-buchen/Mach's gut und bis bald!Hier findest du weitere Informationen.➤ Meinen Kanal abonnieren: https://bit.ly/3yHwQev➤ Teile dieses Video mit deinen Freunden: https://bit.ly/3vnreEi➤ Meine Homepage: http://www.anja-maria-stieber.de ➤ Facebook: https://www.facebook.com/anja.m.stieber➤ Instagram: https://www.instagram.com/anjastiebercoaching/➤ Twitter: https://twitter.com/coaching_power➤ Spotify: https://spoti.fi/34j3tBy➤ iTunes: https://apple.co/3uokbtw

    16 Min.

  8. 01.04.2025

    #177 - Toxische Positivität - Wenn positives Denken dich krank macht

    Immer positiv denken? Bitte nicht! In dieser Folge spreche ich über die dunkle Seite des positiven Denkens – die sogenannte toxische Positivität. Du erfährst, warum dieser ständige Optimismus dich nicht rettet, sondern oft tiefer in die Krise führt. Ich zeige dir die Warnsignale, an denen du erkennst, dass du (oder andere) in der Positivitätsfalle stecken – und wie du stattdessen einen gesunden, echten Umgang mit deinen Emotionen findest. Diese Folge ist eine Einladung, aufzuhören zu funktionieren – und anzufangen, wieder ehrlich zu fühlen. Für alle, die lernen wollen, mit allen Gefühlen gesund umzugehen und echte innere Stärke zu entwickeln. #toxischepositivität #fallepositivdenken #emotionensindwichtig #emotionenalsnavigation #echtglücklich #lebendig #glücklich

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