17 Folgen

Hautbalance - Neurodermitis frei Dein Podcast rund um das Thema Neurodermitis und wie du deine Haut ganzheitlich in Balance bringst.

Im Hautbalance Podcast entdeckst du, welche Maßnahmen es gibt, die deine Haut bei der Heilung unterstützen können. Du kannst dich selber überzeugen, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison.

Hier geht es um eine Ernährung bei Neurodermitis, die dir guttut und von innen stärkt. Du erhältst Tipps für deine Hautpflege und was du tun kannst, um deine Hautbarriere zu stärken. Du entdeckst wie du über Entspannung deine Haut bei der Heilung unterstützen kannst.

Ich bin Sarah Knott, ganzheitlicher Neurodermitis Coach und begleite dich auf deinen Weg raus aus der Neurodermitis. Neurodermitis begleitet mich schon durch mein ganzes Leben. Vor drei Jahren stand ich vor einem Wendepunkt. Ich wollte kein Kortison mehr nehmen und mich endlich wieder in meiner Haut wohl fühlen. Ich begab mich auf eine Reise, die mich und meine Haut Schritt für Schritt in Balance brachte.

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf diese Reise raus aus der Neurodermitis. Du entdeckst ganzheitliche Maßnahmen, die du bei Neurodermitis sofort umsetzen kannst, um dich von deiner Neurodermitis zu befreien.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.

Folge mir auf Instagram @sarah.hautgesundheit

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Hautbalance Sarah Knott

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 3 Bewertungen

Hautbalance - Neurodermitis frei Dein Podcast rund um das Thema Neurodermitis und wie du deine Haut ganzheitlich in Balance bringst.

Im Hautbalance Podcast entdeckst du, welche Maßnahmen es gibt, die deine Haut bei der Heilung unterstützen können. Du kannst dich selber überzeugen, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison.

Hier geht es um eine Ernährung bei Neurodermitis, die dir guttut und von innen stärkt. Du erhältst Tipps für deine Hautpflege und was du tun kannst, um deine Hautbarriere zu stärken. Du entdeckst wie du über Entspannung deine Haut bei der Heilung unterstützen kannst.

Ich bin Sarah Knott, ganzheitlicher Neurodermitis Coach und begleite dich auf deinen Weg raus aus der Neurodermitis. Neurodermitis begleitet mich schon durch mein ganzes Leben. Vor drei Jahren stand ich vor einem Wendepunkt. Ich wollte kein Kortison mehr nehmen und mich endlich wieder in meiner Haut wohl fühlen. Ich begab mich auf eine Reise, die mich und meine Haut Schritt für Schritt in Balance brachte.

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf diese Reise raus aus der Neurodermitis. Du entdeckst ganzheitliche Maßnahmen, die du bei Neurodermitis sofort umsetzen kannst, um dich von deiner Neurodermitis zu befreien.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.

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    Mit Neurodermitis durch die Weihnachtszeit

    Mit Neurodermitis durch die Weihnachtszeit

    Mit Neurodermitis durch die Weihnachtszeit. Mal ehrlich, wie geht es dir gerade? Bist du gestresst und fühlst dich ausgelaugt, oder genießt du eine entspannte Adventszeit voller Vorfreude auf die bevorstehenden Weihnachtstage? Vielleicht sträubt es sich innerlich schon bei dir, wenn du an das Fest mit deiner Familie denkst. Kommentare zu deiner Neurodermitis und deiner Haut, dich allen Verwandten zeigen zu müssen. Vielleicht machst du dir auch Gedanken über das Essen. Du weißt nicht, wie du gesund durch die Advents- und Weihnachtszeit kommen sollt und hast keine Ahnung, ob dir all das weihnachtliche Essen schadet?

    IN DIESER FOLGE "MIT NEURODERMITIS DURCH DIE WEIHNACHTSZEIT" ERFÄHRST DU:

    Welche Lebensmittel in der Weihnachtszeit Allergien triggern können

    Warum auch der Weihnachtsbaum ein Risiko darstellt

    Wie du es schaffst an Weihnachten für Entspannung zu sorgen

    Warum du auch mal nein solltest

    Warum es wichtig ist, das Weihnachten zu feiern, das wirklich willst

    Du möchtest die Ursachen deiner Neurodermitis herausfinden? → Lade dir jetzt für 0 Euro den Neurodermitis Guide herunter https://sarahknott.de/ursachenguide/

    Du möchtest mehr zu meinem ganzheitlichen Hautcoaching wissen? → Besuche meine Website https://www.sarahknott.de

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    • 34 Min.
    Neurodermitis - Fragen und Antworten

    Neurodermitis - Fragen und Antworten

    ISST DU NUR NOCH GESUND?Diese Frage, werde ich sehr häufig gefragt. Doch auch Fragen nach meiner generellen Ernährung bei Neurodermitis interessieren einige von euch. Ernährung spielt auf meinen Weg eine sehr zentrale Rolle, deshalb fangen wir auch mit dieser Frage an. In dieser Folge möchte ich vor allem meine Erfahrungen mit dir teilen, sodass du für dich schauen kannst, inwieweit du es für dich mitnehmen kannst. Vor allem aber möchte ich dir auch zeigen, dass es bei mir auch ein Weg war. Ein Weg raus aus der Neurodermitis. Mit allen Höhen und Tiefen. Denn Rückschläge gehörten auch bei mir dazu. Ich möchte dir Mut machen, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison und dass du nicht allein bist. 

    IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS - FRAGEN UND ANTWORTEN" BEANTWORTE ICH DIR FOLGENDE FRAGEN:Isst du nur gesund? Was isst du am liebsten? Wie ernährst du dich

    Wie lange hat es bei dir gedauert, bis du symptomfrei wurdest?

    Welche Cremes benutzt du? Was kannst du empfehlen?

    Wie gehst du mit Rückschlägen um?

    Welche Nahrungsergänzungsmittel nimmst du? Was kannst du empfehlen?

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    • 20 Min.
    Entzündungshemmende Ernährung bei Neurodermitis

    Entzündungshemmende Ernährung bei Neurodermitis

    GESTALTE DEINE ERNÄHRUNG SO, DASS ENTZÜNDUNGEN DAS FEUER AUSGEHTIn der heutigen Podcast-Folge erfährst du, was es mit der entzündungshemmenden Ernährung bei Neurodermitis auf sich hat. Du wirst verstehen, warum es überhaupt zu Entzündungen kommt. Damit du deine Ernährung entzündungshemmend gestalten kannst, verrate ich dir die Lebensmittel, die Entzündungen anfeuern.  Du bekommst Tipps, was du tun kannst, um Entzündungen in deinem Körper zu reduzieren. Hier spielt das Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis eine zentrale Rolle. 

    IN DIESER FOLGE „ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG BEI NEURODERMITIS" ERFÄHRST DU:Was Entzündungen sind und warum sie auch notwendig sind

    Welche Lebensmittel Entzündungen anfeuern

    Was das Omega-3 / Omega-6 Verhältnis mit Entzündungen zu tun hat

    Wie du dein Omega-3-Fettsäureverhältnis in Balance bringen kannst

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    • 17 Min.
    Mein Weg raus aus der Neurodermitis

    Mein Weg raus aus der Neurodermitis

    Heute wird es ganz persönlich, denn ich nehme dich mit durch meine Neurodermitis Geschichte. Ich möchte dir Mut und Hoffnung machen, dass es einen Weg raus aus der Neurodermitis gibt. Vor allem möchte ich, dass du weißt, du bist nicht alleine. Es gibt so viele Menschen da draußen, die auch an Neurodermitis leiden. 

    MEINE 7 SCHRITTE ZUR SYMPTOMFREIHEIT

    Mein Weg raus aus der Neurodermitis hatte viel Höhen und Tiefen. Ich durfte viel lernen und an mir arbeiten. Rückblicken waren es sieben Schritte oder Meilensteine, dir mir geholfen haben symptomfrei zu werden. Welche sieben Schritte das waren und wie ich sie umgesetzt habe, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.

    IN DIESER FOLGE „MEIN WEG RAUS AUS DER NEURODERMITIS - MEINE 7 SCHRITTE ZUR SYMPTOMFREIHEIT“ ERFÄHRST DU:

    Wie meine Neurodermitis verlief

    Was der Punkt war, an dem ich einen anderen Weg gehen wollte

    Welche Veränderungen ich unternommen habe

    Was auch du tun kannst, um symptomfrei zu werden

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    • 26 Min.
    7 besten Tipps für deine Darmgesundheit

    7 besten Tipps für deine Darmgesundheit

    Ist der Darm gesund ist auch deine Haut gesund! Das dein Darm eine zentrale Rolle für deine Hautgesundheit hat, ist dir bestimmt schon bewusst. Doch vielleicht weißt du jetzt nicht genau, was du tun kannst, um deinen Darm in Balance zu bringen? Du bist dir nicht sicher, wo du anfangen sollst und welche Möglichkeiten es gibt, um deine Darmgesundheit voranzutreiben?

    IN DIESER FOLGE „7 BESTEN TIPP FÜR DEINE DARMGESUNDHEIT“ ERFÄHRST DU:

    Was Kauen mit deiner Darmgesundheit zu tun hat

    Wieso Hunger wichtig ist

    Wie du die guten Darmbakterien stärken kannst

    Wie du deinen Darm über die Ernährung entlastet

    Welche Dinge zu meiden solltest, um deinen Darm zu stärken

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    • 16 Min.
    Ernährung bei Neurodermitis

    Ernährung bei Neurodermitis

    In der heutigen Podcastfolge geht es um eins meiner Herzensthemen: Ernährung bei Neurodermitis. Ich bin überzeugt davon, dass du über deine Ernährung deine Haut und deinen gesamten Gesundheitszustand sehr stark positiv beeinflussen kannst. Bestimmt weißt du es auch schon, dass deine Ernährung einen großen Einfluss auf deine Haut haben kann. Doch vielleicht stehst du  noch vor der Herausforderung, wo und wie du etwas ändern kannst.

    IN DIESER FOLGE „ERNÄHRUNG BEI NEURODERMITIS - 5 EINFACHE TIPPS“ ERFÄHRST DU:

    Wie einfach es sein kann deine Ernährung gesünder auszurichten

    5 ganz konkrete und einfache Tipps, die du sofort umsetzen kannst

    Empfehlungen für Routinen, die du in deinen Alltag integrieren kannst

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    Produktempfehlung aus der Folge*:

    Für eine extra Portion Antioxidantien: fresh pack antiox von Ringana

    Für eine extra Portion Gemüse: fresh pack balancing von Ringana

    Für eine extra Portion Ballaststoffe: fresh pack cleansing von Ringana

    *Ich bin Frischepartnerin bei Ringana und erhalte eine kleine Provision, wenn du über meinen Link bestellst. Ich empfehle die Produkte, da ich von ihnen und der Unternehmensphilosophie überzeugt bin. 

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    • 16 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
3 Bewertungen

3 Bewertungen

mape87 ,

Empfehlenswert

Sarah zeigt hier keine „Wunder“ auf, aber berichtet mit ihrer ruhigen, angenehmen Art vom geduldigen, ganzheitlichen Weg den jeder Neurodermitis Erkrankte kennen sollte.

Eule1011 ,

Sehr informativ & kurzweilig

Einfach toll! Sehr informativ! Sarah hat eine sehr angenehme Art & Stimme!Es macht Spaß ihr zuzuhören und die Informationen werden sehr kurzweilig vermittelt!Freue mich schon auf die nächste Folge!

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