Health Café

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No basta con que hablemos de salud, ¡hay que saber en quién confiar! Por eso en Expansión estrenamos Health Café: un espacio en donde Juana Ramírez, empresaria y líder de opinión en el sector, y el Dr. Fernando Castilleja, médico internista y experto en innovación en salud, hablarán de ciencia, tecnología, salud pública y negocios en la voz de sus protagonistas. Encuentra un episodio nuevo cada miércoles en todas las plataformas de audio y el canal de YouTube de Expansión.

  1. Dormir mal te quita años de vida

    14.05.2025

    Dormir mal te quita años de vida

    Las pocas horas de sueño o el clásico dormir, pero no descansar, van mucho más allá de bostezos y cansancio a lo largo del día, ya que causan enfermedades y restan años a tu vida.  La Dra. Elisa Sacal, master en sueño por la Universidad de Murcia y asesora de sueño certificada por el Family Sleep Institute, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican qué nos hace dormir mal y qué consecuencias para la salud trae la falta de sueño, pero también cuentan cómo es un sueño sano y cuáles son las recomendaciones para dormir mejor. No te pierdas los episodios anteriores de Health Café y comparte nuestro contenido a quien le pueda ser útil.

    34 Min.
  2. Del Dr. Google al Dr. ChatGPT, ¿puedo confiar en ellos?

    07.05.2025

    Del Dr. Google al Dr. ChatGPT, ¿puedo confiar en ellos?

    Consultar síntomas en Google y ahora en ChatGPT es cada vez más común, pero ¿qué tan seguro es hacer estas búsquedas de salud y qué tanto podemos confiar en las respuestas? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. en inteligencia artificial Alejandro Correa sobre el entrenamiento de los buscadores y los sistemas de inteligencia artificial generativa y explican cómo saber si el resultado de la búsqueda es confiable y de qué manera podemos usar correctamente estas herramientas para no poner en riesgo nuestra salud. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

    30 Min.
  3. Lo que no te cuentan del "cuerpo de verano"

    30.04.2025

    Lo que no te cuentan del "cuerpo de verano"

    Con el verano, también viene el deseo de un cuerpo perfecto, pero esta búsqueda puede llevar a una obsesión que te puede hacer daño. Ceci Aguilera, entrenadora certificada y especialista en fitness para mujer con posgrado en biomecánica, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te dicen cuáles son las señales de que el ejercicio y la dieta llegaron demasiado lejos, cómo influyen la industria del fitness y las redes sociales en la presión que sentimos por lograr el “cuerpo de verano” y cómo bajar de peso sin sacrificar tu salud. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

    31 Min.
  4. Los 10 suplementos alimenticios de moda: ¿son necesarios? con Pamela Berrondo

    23.04.2025

    Los 10 suplementos alimenticios de moda: ¿son necesarios? con Pamela Berrondo

    Seguramente has escuchado y leído sobre la importancia de tomar magnesio, omega 3, colágeno, creatina, glucosamina y muchos suplementos más, pero realmente no sabes cuáles son para ti. Pamela Berrondo, nutrióloga funcional certificada por Bauman College, acompaña a Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja en este episodio para responder si debemos tomar suplementos alimenticios y explicar para qué sirven los 10 suplementos que están en tendencia. También comparten recomendaciones para que puedas elegir la mejor opción y no te pierdas en el mar de marcas que existen en el mercado. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres saber lo que debes tomar cuando llevas un régimen vegetariano, aquí puedes ver el episodio ¿Ser vegetariano hace daño?

    32 Min.
  5. Endometriosis: el dolor invisible

    09.04.2025

    Endometriosis: el dolor invisible

    Millones de mujeres sufren el fuerte dolor y otros síntomas causados por la endometriosis, muchas veces sin saber qué hacer. Por eso, este episodio con Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el Dr. Luis Fernando García, ginecólogo reconocido a nivel nacional como referente en el tratamiento de la endometriosis, está dedicado a romper los mitos más comunes sobre esta enfermedad y hablar sobre lo difícil y tardado que es tener un diagnóstico. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

    27 Min.
  6. Brote de tosferina: cómo prevenirla y tratarla

    02.04.2025

    Brote de tosferina: cómo prevenirla y tratarla

    Los casos de tosferina han aumentado en nuestro país… ¿pero qué tanto nos debe preocupar este brote y qué podemos hacer para cuidarnos? En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Dr. Gregory López, gerente médico de Vacunas en Sanofi México, explican qué es la tosferina, cómo se contagia y cuáles son los síntomas. Además, hablan sobre la importancia de la vacunación y qué podemos hacer para controlar esta y otras enfermedades.  Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

    26 Min.
  7. Sobrevive a las alergias estacionales

    26.03.2025

    Sobrevive a las alergias estacionales

    Si eres de los que sufre de comezón en la nariz, estornudos y ojos llorosos en esta época del año, podrías ser víctima de las alergias estacionales. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan por qué algunas personas desarrollan alergias y cómo puedes saber si tienes alguna o solo se trata de una gripa persistente, cuáles son las sustancias que las detonan y qué tratamientos pueden ayudarte a controlar esta reacción del sistema inmunitario.  Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

    25 Min.
  8. Así se siente convivir con el autismo

    19.03.2025

    Así se siente convivir con el autismo

    Todo el mundo tiene cerca a una persona con autismo, pero pocas veces sabemos cómo tratarla con respeto y empatía… y esto debe cambiar. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Miguel Ángel Larriva sobre su experiencia como papá de un niño que está dentro del espectro autista. Explican cómo se diagnostica un trastorno del espectro autista y qué sigue para el paciente y su familia después del diagnóstico, pero también qué sí y qué no debemos hacer al convivir con una persona con autismo. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Aquí puedes aprender más sobre el autismo.

    30 Min.
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No basta con que hablemos de salud, ¡hay que saber en quién confiar! Por eso en Expansión estrenamos Health Café: un espacio en donde Juana Ramírez, empresaria y líder de opinión en el sector, y el Dr. Fernando Castilleja, médico internista y experto en innovación en salud, hablarán de ciencia, tecnología, salud pública y negocios en la voz de sus protagonistas. Encuentra un episodio nuevo cada miércoles en todas las plataformas de audio y el canal de YouTube de Expansión.

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    Expansión
  • Erstellt von
    Grupo Expansión
  • Jahre aktiv
    2022 - 2025
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    Unbedenklich
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    © 2024 Grupo Expansión
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    Health Café
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