8 Folgen

Frischgebrühte Rohgedanken mit einer ordentlichen Portion Wolkenmilchschaumtraum.
Melli Pongratz nimmt dich in diesem Podcast von houlimouli.de genau dahin mit. In ihr Herz, in ihren Alltag, in ihre Gedanken über Glauben, Beziehung und alles, was sie in dieser ganz besonderen Form des "verbal processing" aka ein klein wenig Selbsttherapie noch so verarbeiten wird. Mal alleine, mal mit grandiosen Gästen.
So frei raus. Ungefiltert. Wie bei einem Käffchen unter Freunden eben.

Einmal im Monat. Von Mellis Herz, direkt in deine Öhrchen.
E-Mail: podcast@houlimouli.de | Instagram: houlimouli.de

houlimouli Melli Pongratz

    • Gesellschaft und Kultur
    • 5.0 • 12 Bewertungen

Frischgebrühte Rohgedanken mit einer ordentlichen Portion Wolkenmilchschaumtraum.
Melli Pongratz nimmt dich in diesem Podcast von houlimouli.de genau dahin mit. In ihr Herz, in ihren Alltag, in ihre Gedanken über Glauben, Beziehung und alles, was sie in dieser ganz besonderen Form des "verbal processing" aka ein klein wenig Selbsttherapie noch so verarbeiten wird. Mal alleine, mal mit grandiosen Gästen.
So frei raus. Ungefiltert. Wie bei einem Käffchen unter Freunden eben.

Einmal im Monat. Von Mellis Herz, direkt in deine Öhrchen.
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    #7 Sexueller Missbrauch - DOs & DON'Ts für Umstehende

    #7 Sexueller Missbrauch - DOs & DON'Ts für Umstehende

    Letzte Woche hat uns Laura mit in ihre Geschichte und ihre Erfahrungen zu sexuellem Missbrauch reingenommen. So mutig und heftig besonders war das.

    Bei diesem Thema kann man als Umstehender, also jemand, der sexuellen Missbrauch vielleicht nicht selbst erlebt hat, viel richtig, aber leider auch viel falsch machen.
    Was das ist und was man tun kann, um Betroffenen zu helfen?
    Das kannst du dir in diesem SPECIAL anhören.

    TRIGGERWARNUNG! In diesem Thema geht es um sexuellen Missbrauch. Sei vorsichtig und achtsam beim Hören dieser Folge, sollte dieses Thema überwältigende Gefühle, Flashbacks oder Erinnerungen bei dir hervorrufen.

    Du warst / bist Opfer von sexuellem Missbrauch und brauchst Hilfe und/oder möchtest dich an jemanden wenden? Du kennst jemanden, der missbraucht wurde / wird und weißt nicht, was du tun kannst / sollst?

    Dann wende dich an das Hilfetelefon. Unter der Telefonnummer 08000 116 016 bekommst du 24/7 Unterstützung und Vermittlung an eine Stelle vor Ort, solltest du das wollen. Du kannst mit den Beratern des Hilfetelefons auch per Mail oder Chat in Kontakt treten. Du bist nicht alleine!! Dir kann geholfen werden!!

    https://www.hilfetelefon.de/beratung-fuer-frauen

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    • 30 Min.
    #6 Sexueller Missbrauch - mit Laura

    #6 Sexueller Missbrauch - mit Laura

    Sexueller Missbrauch. Eines der furchtbarsten Erlebnisse in der Biografie eines Menschen und trotzdem haben es mehr Männer und Frauen erlebt, als wir je ahnen könnten.

    Diesen Monat unterhält sich Melli mit Laura, die selbst Opfer von sexuellem Missbrauch wurde. Was das mit ihr gemacht hat, wie sie diese überhaupt Erfahrung bewältigt konnte und wie sie trotzdem und gerade deshalb an Gott glauben kann?
    Die Antworten darauf und viele weitere Einblicke in dieses Thema kannst du dir direkt hier anhören.

    TRIGGERWARNUNG! In diesem Thema geht es um sexuellen Missbrauch. Sei vorsichtig und achtsam beim Hören dieser Folge, sollte dieses Thema überwältigende Gefühle, Flashbacks oder Erinnerungen bei dir hervorrufen.

    Du warst / bist Opfer von sexuellem Missbrauch und brauchst Hilfe und/oder möchtest dich an jemanden wenden? Du kennst jemanden, der missbraucht wurde / wird und weißt nicht, was du tun kannst / sollst?

    Dann wende dich an das Hilfetelefon. Unter der Telefonnummer 08000 116 016 bekommst du 24/7 Unterstützung und Vermittlung an eine Stelle vor Ort, solltest du das wollen. Du kannst mit den Beratern des Hilfetelefons auch per Mail oder Chat in Kontakt treten. Du bist nicht alleine!! Dir kann geholfen werden!!

    https://www.hilfetelefon.de/beratung-fuer-frauen

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    • 40 Min.
    #5 Perfektionismus, der A***h!

    #5 Perfektionismus, der A***h!

    Perfektionismus ist ein A***h. Findet zumindest Melli. Neben "Mach es allen recht" und "Beeil dich" einer ihrer Hauptantreiber. Und während Antreiber in einem gewissen Maß absolut gut und förderlich sind, lähmt sie der Perfektionismus und führt dazu, dass sie viele ihrer Leidenschaften und Herzensprojekte einfach nicht angeht - aus Angst, nicht gut genug zu sein.

    Wie man aus einschränkenden Antreibern rauskommt und sie vom "absoluten A***h" zum positiven "in den A***h Tretern" werden, das kannst du dir direkt hier anhören.

    Du magst den Antreibertest selbst mal machen?
    Einfach mal googeln oder den hier machen: https://www.transaktionsanalyse-online.de/antreiber-test
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    • 19 Min.
    #4 Das Leben ist kein Pornohof - oder doch?!

    #4 Das Leben ist kein Pornohof - oder doch?!

    PORNOGRAFIE. Ein krasses Thema. Das weiß man. Aber so wirklich persönlich drüber reden tut man nicht. Weil sau persönlich & krass intim. Außerdem ist das doch sowieso kein Thema für Frauen - oder doch?! Es ist auch kein Thema für Christen oder Menschen in Beziehungen, denn da sind die Standards für Sexualität eh anders - oder doch?!

    Melli nimmt dich in dieser Folge auf ihre persönliche Reise mit dem Thema Pornografie und Selbstbefriedigung mit. Was sie erlebt hat und was das Thema mit ihr gemacht hat? Das kannst du dir direkt anhören.

    Podcast-Resources:
    - www.free-indeed.de – hier gibts verschiedene Online Kurse für Männer & Frauen
    - www.realmendontporn.com – kostenpflichtig, aber sendet den Verlauf und Stichwörter, die auf dem Screen sind, an einen ausgewählten Buddy
    - www.moralrevolution.com/de/ - Blogs & Podcasts für eine gesunder Sexualität

    • 28 Min.
    #3 ZACK BOOM Schwanger - mit Jenni Terlitzki

    #3 ZACK BOOM Schwanger - mit Jenni Terlitzki

    Mit 18 Jahren einen zehn (!!) Jahre älteren Mann geheiratet. Mit 19 Jahren schwanger (!!) und ZACK, eben mal ein Kind auf die Welt gepresst. Klingt irgendwie verrückt? Ist aber absolute Realität für Jenni gewesen.
    Wie genau? Warum genau? Und eine ordentliche Ladung Beziehungs[krisen]tipps?
    Kriegst du diese Woche von Melli & Jenni zu hören.

    • 31 Min.
    #2 Es hat gekleppert. Unsere Lovestory - mit Simon Klepper

    #2 Es hat gekleppert. Unsere Lovestory - mit Simon Klepper

    Mellis Beziehungsstatus hat sich von "zehn Jahre ungeküsst" zu "sowas von vergeben und abgeknutscht" in nur einer Woche gewechselt. SAY WHAAAT?!
    Wie genau das passiert ist, was Melli & Simon in den letzten 2 Jahren gelernt haben und wie genau das Singles Hoffnung machen kann - ALL DAS und mehr kannst du dir in dieser Folge anhören! In diesem Sinne, ein HOCH auf die Liebe. Und auf Tankstellenrosen...

    • 35 Min.

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