230 Folgen
the ART of PERSONAL TRAINING Arne Otte
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 80 Bewertungen
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The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.
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Wie Du die ROM sinnvoll standardisierst!? 3 Tage Training für maximale Resultate? Kein Melatonin! Q&A
Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/
Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
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Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/
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Tempo - DIE Bewegungsgeschwindigkeit für maximale Gains!? KADENZEN
Wie DU über die Bewegungsgeschwindigkeit den Reiz manipulieren und optimieren kannst.
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Nie wieder "schlechte" Einheiten! So kannst DU sie vermeiden!
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Sind Deloads überhaupt nötig? Mehr Wiederholungen mit diesem Warm-Up - PAPE
NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.
Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Post-Activation Performance Enhancement" vor. Kann dieses Warm-Up die Performance nochmals steigern?
Thomas geht auf eine weitere Studie zum Thema "Deloads" ein. Daraufhin haben wir eine ausführliche Diskussion über den allgemeinen Sinn und Zweck von Deloads geführt.
Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/
Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/
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Q&A: Mit welcher Geschwindigkeit trainieren? Laufen und Muskelaufbau kombinieren? Meine Prep Pläne
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So wählst Du die optimalen Übungen für maximale Hypertrophie
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Kundenrezensionen
Top Content
Cooler Content!
Gute Info
Guter Podcast
Ich bin leider noch nicht so weit, aber finde die abgespielten Folgen sehr gut. Es werden sehr viele Themen besprochen mit verschiedenen Blickwinkeln.
Finde ich Top weiter so!!
Sport Frei!!
Super Geil!
Bin kein Profi Bodybuilder und auch kein Personal Trainer. Das Beste ist, dass die Profithemen 1:1 auf das Amateurdasein anzuwenden und abzurunden sind. Der interessierte Hobby Kraftsportler findet sich in den gleichen Gedanken und Problemen wie der Profi. Der beste Podcast den ich bislang zum Thema BodyBuilding gehört habe. Super und weiter so.
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