Leichter Leben Podcast

Shailia Stephens & Sandra Heim
  • 4,7 (15)
  • Selbstverwirklichung
  • Wöchentlich

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

  1. 2. Juni

    #217 Gelassener im Alltag: Wenn unsichtbare Erwartungen Stress erzeugen

    In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über den eigentlichen Ursprung des Alltagsstresses: unsichtbare Erwartungen, innere Drehbücher und das Bedürfnis, recht zu haben. Zwischen Staubsaugern, Schneidereien und Küchenschränken entsteht ein überraschend praktischer Blick auf Gelassenheit. Das gilt genauso im Büro, im Team und im Business – überall dort, wo unausgesprochene Erwartungen Spannung erzeugen, die sich vermeiden ließe. Warum eskalieren manche Situationen sofort, obwohl objektiv kaum etwas passiert ist? Weshalb tragen wir ganze Gespräche im Kopf, die nie stattgefunden haben? Und wie verändern klare Vereinbarungen plötzlich die Atmosphäre in Beziehungen, in der Familie und im Beruf? Noch mehr Leichtigkeit in der Leichter Leben Lounge ...Weniger reagieren, mehr gestalten – im Alltag, in Beziehungenund im Beruf. In der Leichter Leben Lounge zeigen wir dir, wiedu kreisende Gedanken, innere Anspannung und unausgesprocheneErwartungen loslässt – ohne Willenskraft und Disziplin. Schau dich um:http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zum Thema –oder deinen eigenen "Schneider-Moment"?Wir lesen und beantworten jede Nachricht:hallo@leichter-leben-podcast.com

    49 Min.

  2. 20. Mai

    #216 Gedankenkarussell stoppen: Warum Hin- und Herdenken nie zu einer echten Lösung führt

    In dieser Folge von Leichter Leben decken Shailia Stephens und Sandra Heim ein weit verbreitetes Missverständnis auf: dass mehr Nachdenken irgendwann zur Lösung führt. Mit persönlichen Geschichten und überraschend pragmatischen Ansätzen erkunden sie, wie mentale Schleifen sich selbst am Laufen halten – und warum echte Antworten nicht durch Hin- und Herdenken entstehen, sondern in Momenten der Stille.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

    42 Min.

  3. 8. Mai

    #215 Entscheidungen treffen Inside-Out: Wie du erkennst, wann Veränderungen im Außen wirklich dran sind

    In dieser Folge von Leichter Leben untersuchen Sandra Heim und Shailia Stephens die Schnittstelle zwischen innerer Klarheit und äußerer Veränderung. Woran merken wir, ob wir auf unserem wahren Weg sind oder ob wir uns zu sehr anpassen? Anhand konkreter Beispiele zeigen sie, warum nicht jede Herausforderung „wegzudenken“ ist – und wie ein fein abgestimmtes 80/20-Gespür zwischen Innenwelt und äußeren Schritten echte Entwicklung ermöglicht.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

    24 Min.

  4. 24. Apr.

    #214 Kein ungefragtes Coaching: Wie du die 3 Prinzipien von Herzen teilst

    In dieser Folge von Leichter Leben gehen Shailia Stephens und Sandra Heim auf die Frage einer Zuhörerin ein: Wie kann ich mein spirituelles Wissen teilen, um einer Freundin in einer schwierigen Phase zu helfen? Sie erkunden die Kraft, tiefen Zuhörens und wie man am besten vorgeht, wenn der andere nicht offen für neue, erleichternde Perspektiven zu sein scheint.  Vielleicht wirkt das, was wir sagen, weniger durch Worte – und mehr durch den Raum, den wir halten? Eine Folge über Timing, Demut und echte Verbindung.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

    34 Min.

  5. 27. März

    #213 Trauma neu gesehen: Warum vergangener Schmerz nicht dein Leben bestimmen muss

    In dieser Folge von Leichter Leben bewegen sich Shailia Stephens und Sandra Heim an einen sensiblen Rand des 3-Prinzipien-Verständnisses: Trauma. Nicht theoretisch, sondern radikal menschlich. Anhand von Erfahrungen aus Flüchtlingslagern, Missbrauchsgeschichten und einer einfachen Hundebeobachtung hinterfragen sie die Annahme, dass traumatische Vergangenheit ein Leben dauerhaft prägen muss. Es geht um Erinnerung statt Realität, um angeborene innere Stärke – und um die unbequeme Möglichkeit, dass Heilung nicht kompliziert, sondern still sein kann.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

    27 Min.

  6. 13. März

    #212 Creator-Bewusstsein im Alltag: Warum nichts einfach „passiert“

    In dieser Folge von Leichter Leben stellen Shailia Stephens und Sandra Heim eine unbequeme, klärende Frage ins Zentrum: Wie erschaffe ich das gerade selbst? Anhand scheinbar harmloser Beispiele – vom Hundeverhalten bis zu Business-Blockaden – zeigen sie, wie unsichtbare Einstellungen, Bewertungen und Zurückhaltung ganze Situationen formen. Es geht nicht um Schuld, sondern um Macht: die Freiheit, Attitüden zu erkennen, die Realität färben – und sie bewusst zu verändern. Ein ehrlicher Blick auf Creator-Sein im Alltag.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

    33 Min.

  7. 27. Feb.

    #211 Was will deine Seele heute? Ein ehrlicher Blick auf innere Impulse

    In dieser Folge von Leichter Leben entkleiden Shailia Stephens und Sandra Heim das Konzept der „Soul-Mission“ seines esoterischen Glanzes – und bringen es zurück ins Alltägliche. Sie sprechen darüber, wie sich seelischer Ausdruck nicht in großen Lebensplänen zeigt, sondern im nächsten wahren Impuls: schreiben, erschaffen, genießen, loslassen. Anhand von Coaching-Erfahrungen, Pflegeheimen und Flüchtlingslagern wird deutlich: Seelenruf ist kein Privileg – sondern ein stilles Wissen, das in jedem Moment erreichbar ist.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

    28 Min.

  8. 13. Feb.

    #210 Nicht kompatibel – und trotzdem geblieben? Über innere Klarheit und Angst

    In dieser Folge von Leichter Leben sezieren Shailia Stephens und Sandra Heim jene Situationen, die nicht explodieren – sondern sich über Jahre verheddern. Sie sprechen über den Preis, den wir zahlen, wenn wir unserer inneren Klarheit nicht folgen, und über die versteckten Vorteile, die uns in unpassenden Beziehungen, Jobs oder Projekten halten. Mit drastischen Bildern, Humor und radikaler Ehrlichkeit zeigen sie: Wahrheit wirkt wie ein inneres Erdbeben – zerstörend und befreiend zugleich. Eine Einladung, dem leisen Wissen endlich mehr zu trauen als der Angst.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

    29 Min.
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  • Erstellt von
    Shailia Stephens & Sandra Heim
  • Jahre aktiv
    2019 - 2026
  • Folgen
    218
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © 2026 Shailia Stephens & Sandra Heim
  • Sendungswebsite
    Leichter Leben Podcast