Kleine Meditationen

Sabine Hlous

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Natur

Meditation für die Freundschaft, gegen die Angst, fürs Loslassen & tiefe Verbundenheit

02.07.2022

SELBSTLIEBE ein Gedicht von Charlie Chaplin.

Ein ganzes Leben in ein paar Zeilen gepackt.

4 Min.
01.05.2021

Ein kurzer Blick zurück auf meine Krebserkrankung genau vor 6 Jahren.

Das was geschehen ist akzeptieren. Seinen Frieden damit machen. Kann mit jeder anderen Erfahrung genauso gut angewendet werden.. Liebe Grüsse Sabine

9 Min.
30.12.2020

Manifestation im hier und jetzt.

Den Moment warnehmen. Die Kraft des Augenblicks erkennen. Atem, Wahrnehmung, Gedanken und Gefühle zusammen führen.

14 Min.
09.11.2020

Kumbhaka

Atem Meditation. Finde die Stille in dir selbst. Lenke dein Bewusstsein auf die Atempausen

19 Min.
28.09.2020

Yoga Nidra

Tiefenentspannung durch Yoga Nidra. Der yogische Schlaf. Gelesener Text, ca 16 min.

17 Min.
18.09.2020

Meditation für deine Chakren

Jedes Chakra besitzt eine bestimmte Bedeutung. Sie sind Spiegel unseres Bewusstseins. Durch Aktivierung dieser Energiezentren können wir Blockaden lösen und unser Bewusstsein klarer werden lassen....

13 Min.
13.09.2020

Lichtmeditation

HEILUNG IM LICHT

11 Min.
12.09.2020

Progressive Muskelentspannung Entspannungsmeditation im Liegen

Durch Wechsel zwischen An- und Entspannung gelingt tiefes Loslassen. Diese Meditation ist vor allem für Beginner geeignet. Nur wenn wir auf körperlicher Ebene los lassen können kann Meditation wirken. Also auch geeignet als Vorbereitung zur Meditation. Viel Freude damit.

13 Min.

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Kleine Meditationen

30.03.2020

•

1 Min.

Meditation für die Freundschaft, gegen die Angst, fürs Loslassen & tiefe Verbundenheit

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Sabine Hlous
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