Coach-to-go

Heike Beck-Cobaugh

Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst. Jeden 1. und 3 Mittwoch im Monat gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter

  1. 3. Juni

    #267 Konfliktfähigkeit heißt nicht emotionslos zu sein

    Send us Fan Mail Konflikte beginnen selten erst im Gespräch. Oft beginnen sie viel früher. In uns selbst. Mit Herzklopfen, Ärger, Kränkung, Unsicherheit oder diesem inneren Impuls, entweder sofort zurückzuschlagen oder lieber gar nichts mehr zu sagen.  In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, über die viel zu wenig gesprochen wird: den Umgang mit den eigenen Emotionen im Konflikt. Denn konfliktfähig zu sein bedeutet nicht, immer ruhig, souverän und perfekt sortiert zu wirken. Es bedeutet auch nicht, alles herunterzuschlucken oder sich hinter Sachlichkeit zu verstecken. Emotionen sind im Konflikt nicht das Problem. Problematisch wird es erst, wenn sie unbemerkt das Steuer übernehmen. Dann wird aus Ärger ein Angriff, aus Kränkung Rückzug, aus Unsicherheit Kontrolle oder aus Angst eine Härte, die man später vielleicht bereut.  Ich spreche darüber, warum Emotionen so stark werden können, weshalb „professionell bleiben“ oft falsch verstanden wird und warum es einen Unterschied macht, ob ich meine Emotion wahrnehme oder von ihr geführt werde.  Es geht um die kleine, aber entscheidende Pause zwischen Reiz und Reaktion. Um innere Sortierung. Um Sätze, die helfen können, ohne den Konflikt weiter anzuheizen. Und um die Frage, wie man ehrlich mit sich selbst bleibt, ohne die eigene Emotion zur Waffe zu machen. Diese Folge ist für alle, die Konflikte nicht länger nur „sachlich lösen“ wollen, während innerlich längst alles brodelt. Denn manchmal beginnt die eigentliche Klärung nicht beim Gegenüber. Sondern bei der Frage: Was passiert gerade mit mir?  Hör doch mal rein.   Buchempfehlungen:  Die Kunst des Konflikts: Konflikte schüren und beruhigen lernen von Klaus Eidenschink  https://sl1nk.com/yjo4wnc    Der Klassiker neu aufgelegt:  Konfliktmanagement: Ein Handbuch für Führung, Beratung und Mediation von Friedrich Glasl https://sl1nk.com/nyid0b9    Emotionsorientierte Konfliktbearbeitung von Elisa Streuli u.a. https://sl1nk.com/klj4z8j     Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    17 Min.
  2. 20. Mai

    #266 Veränderung klingt gut. Solange sie nichts kostet

    Send us Fan Mail Veränderung klingt oft gut. Zumindest so lange, wie sie abstrakt bleibt. Fast alle wünschen sich, dass sich etwas bewegt. In Teams, in Organisationen, in der Führung, in der Kommunikation, in der Zusammenarbeit. Es soll moderner werden, klarer, ehrlicher, flexibler, wertschätzender oder effizienter. Viele nicken sofort, wenn von Wandel die Rede ist. Viele sagen sogar: „Ja, genau, so kann es nicht weitergehen.“ Doch interessant wird es an dem Punkt, an dem Veränderung nicht mehr nur ein schönes Wort ist. Sondern eine persönliche Zumutung.  Denn plötzlich geht es nicht mehr nur darum, dass „die anderen“ sich verändern sollen. Nicht nur die Führung. Nicht nur das Team. Nicht nur die Organisation. Sondern auch das eigene Verhalten, die eigenen Routinen, die eigene Bequemlichkeit, die eigene Art zu kommunizieren oder Konflikte zu vermeiden. Und genau dort steigen viele innerlich wieder aus.  In dieser Folge geht es um die unbequeme Wahrheit, dass Veränderung selten leicht ist. Sie klingt oft nach Entwicklung, Chance und Aufbruch. Tatsächlich fühlt sie sich am Anfang aber häufig nach Unsicherheit, Kontrollverlust, Anstrengung oder sogar Kränkung an. Denn wer sich wirklich verändert, muss manchmal anerkennen, dass der bisherige Weg nicht mehr reicht.  Warum sprechen so viele Menschen gern über Veränderung, solange sie selbst nicht betroffen sind? Warum wird aus Zustimmung so schnell Widerstand, sobald es konkret wird? Und warum ist es manchmal ehrlicher zu sagen: „Ja, das wird schwierig“, statt Veränderung künstlich schönzureden?  Diese Folge lädt dazu ein, etwas genauer hinzuschauen. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit der Frage, die im Berufsalltag oft zu selten gestellt wird: Wo wünsche ich mir Veränderung, bin aber selbst noch nicht bereit, meinen eigenen Anteil anzuschauen? Vielleicht beginnt echter Wandel genau dort. Nicht bei den großen Konzepten. Nicht bei den nächsten Workshops. Sondern in dem Moment, in dem wir aufhören, Veränderung nur von anderen zu erwarten.  Hör doch mal rein.    Buchempfehlungen:  Change: Wie Unternehmen in unbeständigen Zeiten herausragende Ergebnisse erzielen  von John Kotter u.a.  https://l1nq.com/zvys9u1    Der Change-Code: Wie Führungskräfte Menschen für Veränderungen begeistern und Unternehmen gewinnen von Dieter Lederer https://l1nq.com/3jkbfsu    Gemeinsam denken, wirksam verändern von Stephanie Borgert https://sl1nk.com/ex0gnfo    Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    20 Min.
  3. 6. Mai

    #265 Führungskräfte können nicht immer gerecht sein

    Send us Fan Mail Führungskräfte wollen fair sein. Viele sogar um jeden Preis. Und genau da beginnt das Problem. Denn die Vorstellung, immer gerecht handeln zu können, klingt gut, fühlt sich richtig an und ist im Alltag doch kaum haltbar.   In dieser Folge geht es um eine unbequeme Wahrheit, die im Berufsalltag oft verdrängt wird. Entscheidungen entstehen nicht im luftleeren Raum. Sie sind geprägt von Druck, von Personalsituationen, von Erfahrung, von Sympathien und manchmal auch von schlichten Zwängen, die sich nicht wegdiskutieren lassen.  Was passiert eigentlich, wenn Führungskräfte versuchen, es allen recht zu machen? Wenn sie Fairness mit Gleichbehandlung verwechseln und dabei übersehen, dass unterschiedliche Menschen unterschiedliche Führung brauchen? Genau hier entstehen Spannungen, die selten offen ausgesprochen werden. Statt Klarheit wächst unterschwellige Unzufriedenheit. Teams beobachten sehr genau, vergleichen, bewerten und ziehen ihre eigenen Schlüsse. Und nicht selten wird aus dem Wunsch nach Gerechtigkeit eine Führung, die unklar, vorsichtig oder sogar widersprüchlich wirkt.  Diese Folge nimmt dich mit in typische Situationen, in denen Führungskräfte entscheiden müssen, obwohl es keine perfekte Lösung gibt. Es geht um den inneren Konflikt zwischen Anspruch und Realität, um die Angst vor Vorwürfen und darum, warum manche Entscheidungen sich einfach nicht gerecht anfühlen können. Und trotzdem notwendig sind.  Wenn du führen willst, musst du bereit sein, genau das auszuhalten. Nicht jede Entscheidung wird auf Zustimmung stoßen. Nicht jede Maßnahme wird als fair empfunden werden. Die entscheidende Frage ist nicht, ob du immer gerecht bist. Sondern ob du nachvollziehbar, klar und verantwortungsvoll handelst. Genau darüber spreche ich in dieser Folge.  Hör doch mal rein.   Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    15 Min.
  4. #264 Wenn man gerne arbeitet, ist man mittlerweile schon fast ein Exot

    15. Apr.

    #264 Wenn man gerne arbeitet, ist man mittlerweile schon fast ein Exot

    Send us Fan Mail Wenn jemand sagt, er arbeitet gerne, passiert oft etwas Merkwürdiges. Es wird nicht bewundert, sondern hinterfragt. Meint der das ernst? Hat der nichts Besseres im Leben? Oder schlimmer noch: Was stimmt mit dem nicht?  In dieser Folge geht es genau um dieses Phänomen. Um eine leise Verschiebung, die ich vielerorts beobachte. Engagement wirkt plötzlich verdächtig. Einsatz wird schnell als Übertreibung gesehen. Und wer nicht sofort nach der Rente schielt, sondern sagt, dass er gerne bleibt, wird schief angeschaut.  Ich erlebe Gespräche, in denen Menschen sich fast rechtfertigen müssen, dass sie ihren Job mögen. Dass sie sich reinhängen. Dass sie nicht auf die Bremse treten wollen, nur weil es gerade zum Ton passt. Gleichzeitig wächst die Skepsis gegenüber denen, die mehr machen als unbedingt nötig.  Was steckt dahinter? Ist es Neid? Erschöpfung? Oder hat sich unser Verständnis von Arbeit grundlegend verschoben? Was passiert mit einer Kultur, in der Engagement eher gebremst als gefördert wird? Was macht das mit denen, die wirklich wollen? Und wie lange halten die das aus?  Diese Folge ist keine Lobeshymne auf Dauerleistung. Aber sie ist auch keine Einladung, sich nach unten anzupassen. Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht erkennst du dein Team wieder. Oder du merkst, dass du längst angefangen hast, dich selbst kleiner zu machen, als du eigentlich bist.  Hör doch mal rein.    Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    14 Min.
  5. 1. Apr.

    #263 Sonderregeln im Team. Gut gemeint und trotzdem gefährlich.

    Send us Fan Mail Sonderwünsche im Team wirken auf den ersten Blick harmlos. Ein bisschen Flexibilität hier, ein Entgegenkommen dort. Gerade im Klinikalltag scheint das oft die einzige Möglichkeit zu sein, um den Betrieb am Laufen zu halten. Und trotzdem kippt genau an dieser Stelle in vielen Teams etwas. Nicht laut, nicht sofort sichtbar, sondern leise. In Gesprächen auf dem Flur, in Blicken, in dem Moment, in dem jemand denkt: „Für mich galt das aber nicht.“ In dieser Folge geht es genau um diesen Punkt. Warum gut gemeinte Ausnahmen oft mehr Schaden anrichten, als sie lösen. Warum das Thema selten offen angesprochen wird und trotzdem massiv wirkt. Und warum es nicht um Arbeitszeiten geht, sondern um etwas viel Grundsätzlicheres. Ich spreche darüber, was im Team wirklich passiert, wenn Regeln anfangen zu verschwimmen, warum Führungskräfte sich mit jeder einzelnen Ausnahme selbst unter Druck setzen und weshalb genau die Mitarbeitenden, auf die man sich eigentlich verlassen kann, irgendwann innerlich aussteigen. Es geht nicht um starre Regeln und auch nicht darum, keine Flexibilität mehr zu zeigen. Es geht um die Frage, wie viel Ausnahme ein Team verträgt, bevor Vertrauen verloren geht und wie du es als Führungskraft schaffst, gleichzeitig menschlich und klar zu bleiben, ohne dich zwischen beiden entscheiden zu müssen. Wenn du spürst, dass in deinem Team etwas schief hängt, aber niemand es wirklich ausspricht, dann ist diese Folge für dich. Hör doch mal rein.   Buchempfehlungen:  Handbuch Führerschein für Führungskräfte von Reinhold Haller https://sl1nk.com/alq2vus    Das neue Führen: Führen und sich führen lassen in Zeiten der Unvorhersehbarkeit von Bodo Janssen https://l1nq.com/h5vpuxi    Gut kommunizieren als Führungskraft von Hartmut Laufer https://l1nq.com/lpkkcjy      Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    16 Min.
  6. 18. März

    #262 Warum trifft mich das so? Berufliche Kränkungen besser verstehen

    Send us Fan Mail Ein kurzer Satz im Meeting oder ein Kommentar zwischen Tür und Angel. Manchmal ist es auch dieses eine Gespräch, das einem noch Tage später im Kopf herumgeht.   Viele Menschen kennen solche Momente aus ihrem Berufsalltag. Etwas wird gesagt, vielleicht beiläufig, vielleicht gar nicht böse gemeint, und trotzdem trifft es einen mitten ins Herz. Man ärgert sich, fühlt sich klein gemacht oder ungerecht behandelt. Und manchmal fragt man sich: Warum beschäftigt mich das eigentlich so sehr?  Grundsätzlich gehören Kränkungen zum Berufsalltag, auch wenn kaum jemand darüber spricht. Sie entstehen nicht nur durch offene Kritik, sondern oft durch Ton, Kontext oder alte Trigger, die unbemerkt schnell aktiviert werden.  In dieser Folge geht es nicht darum, empfindlicher oder härter zu werden. Es geht um Klarheit.  Du erfährst: warum Kritik nicht automatisch als eine Kränkung gemeint istweshalb alte Muster eine größere Rolle spielen, als du denkstwarum Nicht-Reagieren manchmal reifer ist als Konternwas dein Selbstbewusstsein mit Kränkbarkeit zu tun hatReife zeigt sich nicht darin, nie gekränkt zu sein. Reife zeigt sich darin, bewusst damit umzugehen.  Hör doch mal rein   Buchempfehlungen:  Die Macht der Kränkung von Reinhard Haller https://sl1nk.com/GIexP    Nimm’s bitte nicht persönlich: Der gelassene Umgang mit Kränkungen von Bärbel Wardetzki https://sl1nk.com/LnjCt    Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    13 Min.
  7. 4. März

    #261 Disziplin ist kein Charakterzug. Sie ist ein System.

    Send us Fan Mail Disziplin gilt als persönliche Eigenschaft. Als Frage von Willenskraft, Konsequenz oder innerer Stärke. Wer sie nicht aufbringt, gilt schnell als undiszipliniert. Oder als jemand, der sich einfach mehr zusammenreißen müsste.  Ich erlebe seit vielen Jahren etwas anderes: Nicht mangelnde Disziplin ist das eigentliche Problem. Sondern Systeme, die Disziplin erschweren oder unmöglich machen.Wenn alles gleichzeitig wichtig ist.  Wenn Verantwortung erwartet wird, ohne echten Gestaltungsspielraum.  Wenn es kein klares Ende gibt, weder im Kalender noch im Kopf. Dann beginnen selbst engagierte, leistungsbereite Menschen, an sich zu zweifeln.  Nicht, weil sie zu wenig wollen, sondern weil sie zu viel tragen.  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Disziplin häufig falsch verstanden wirdweshalb Appelle an „mehr Konsequenz“ selten funktionierenwelche systemischen Faktoren Disziplin untergrabenund warum es entlastend sein kann, den Blick weg vom eigenen Charakter und hin zu Strukturen zu lenken Diese Episode ist keine Anleitung zum Durchhalten, sondern eine Einladung zum Umdenken. Vielleicht ist nicht die entscheidende Frage: Wie diszipliniert du bist, sondern in welchem System du dich bewegst.  Hör doch mal rein   Buchempfehlungen:  Disziplin – Schlüsselkompetenz des 21. Jahrhunderts von Ursula Günster-Schöning und Isabelle Gölles https://sl1nk.com/oqQ0b   Die 7 Säulen der selbstdisziplin von Neil Cooper https://l1nq.com/5xZYf   Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung von James Clear https://l1nq.com/8B4gc   Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    17 Min.
  8. 18. Feb.

    #260 Ist berufliche Kommunikation auf Augenhöhe immer möglich?

    Send us Fan Mail Augenhöhe ist ein starkes Wort. Und ein beliebtes. Es steht in Leitbildern, in Stellenausschreibungen und wird in Meetings überbetont. Meistens dort, wo sie fehlt.  Viele fordern Kommunikation auf Augenhöhe ein und meinen damit oft:  „Ich will gehört werden, ohne selbst Verantwortung übernehmen zu müssen.“ Doch im Berufsalltag, besonders im Klinik- und Pflegekontext, zeigt sich schnell: Augenhöhe ist kein Dauerzustand. Sie ist auch kein Kuschelkonzept und schon gar nicht hierarchiefrei. Denn Augenhöhe funktioniert nur, wenn Rollen geklärt sind. Wenn Zuständigkeiten benannt werden dürfen und wenn Unterschiedlichkeit ausgehalten wird. Sei es fachlich, hierarchisch und auch menschlich.  Schwierig wird es, wenn Hierarchie verleugnet wird, statt sie sauber zu nutzen und wenn Führung sich hinter „Augenhöhe“ versteckt, um Konflikte zu vermeiden. Und dann gibt es ja auch viele Mitarbeitende, die Gleichwertigkeit mit Gleichrangigkeit verwechseln. Augenhöhe heißt nicht: alle entscheiden alles.   Die ehrlichere Frage lautet vielleicht nicht: „Kommunizieren wir auf Augenhöhe?“ Sondern: „Sind wir bereit, Verantwortung, Rolle und Unterschiedlichkeit offen anzusprechen?“  Hör doch mal rein   Buchempfehlungen:    Hierarchie auf Augenhöhe von Ursula Michel https://shorturl.at/w45vo    Die Danmark-Methode: Wie Sie mit dänischem Führungsstil auf Augenhöge die Veränderungen in der Arbeitswelt meistern von Ralph Böttger https://shorturl.at/h0Cc7    Visite! Kommunikation auf Augenhöhe im interdisziplinären Team von Alexander Forster https://shorturl.at/uj4OU   Webseite: https://www.cobaugh.de  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    13 Min.

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Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst. Jeden 1. und 3 Mittwoch im Monat gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter

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