Befreyungs-Zeit

Janina Freynhagen
  • 5,0 (4)
  • Mentale Gesundheit

Befreyungs-Zeit steht für Persönlichkeitsentfaltung, Entspannung so wie für ein selbstbestimmtes und freieres Leben. Authentizität als Maßstab. Individualpsychologisches Coaching und Mediation. www.befreyung.com Ich bemühe mich darum Dinge / Themen einfach auch mal aus einem anderen Blickwinkel zu beleuchten. Meine Aussagen haben dabei weder den Anspruch auf Vollständigkeit, noch sollen sie als alleinige Wahrheit verstanden werden. Gemeinsam für befreyte Zeiten. JANINA FREYNHAGEN

  1. ÜBER-GEWICHT

    30.07.2025

    ÜBER-GEWICHT

    Emotionale Gründe und Lösungsansätze.Es gibt viele Gründe, warum unser Körper Gewicht ansetzt – nicht nur aufgrund falscher Ernährung, Hormonen oder Bewegungsmangel. Oft geht es um mehr: um das Bedürfnis nach Sicherheit, um Wut, die keinen Ausdruck findet, um alte Verletzungen, die im System gespeichert sind. Gerade im Bauchbereich zeigt sich oft, was unter der Oberfläche liegt: Unverarbeitete Emotionen, übernommene Familiengeschichten, energetische Überforderung. Gewicht kann Ausdruck davon sein, dass Anteile in uns Halt suchen – oder sich schützen wollen, nicht nur vor anderen, sondern auch vor dem, was in uns selbst zu stark oder zu viel scheint. Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ #Übergewicht #emotionalesessen #Sicherheit Musik von Pixabay: - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke !

    30 Min.
  2. VERBINDE DICH MIT DER FREQUENZ DER FÜLLE

    24.06.2025

    VERBINDE DICH MIT DER FREQUENZ DER FÜLLE

    ✨ Trance-Reise um karmische und energetische Blockaden zu transformieren In dieser tiefgehenden Meditation begibst du dich auf eine energetische Rückverbindung zur Quelle der göttlichen Fülle. Du durchwanderst höhere Dimensionen deines Bewusstseins und klärst dabei Blockaden, Filter und begrenzende Muster, die dein Empfangen – insbesondere in Bezug auf Reichtum, Fülle und Selbstermächtigung – unbewusst beeinflussen. Schritt für Schritt löst du kollektive Glaubensfelder, transgenerationale Prägungen und persönliche karmische Verstrickungen. So bereitest du dein System vor, um Fülle nicht nur zu ersehnen – sondern sie tatsächlich im Leben zu empfangen und zu verkörpern. Eine Reise für dein Erwachen, dein Empfangen und deinen inneren Reichtum. Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ #Meditation #Frequenzerhöhung #Finanzblockaden #Geld Musik von Pixabay: - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke !

    50 Min.
  3. ERDSTERN MEDITATION

    17.06.2025

    ERDSTERN MEDITATION

    Kennst du dieses diffuse Gefühl, nicht wirklich angekommen zu sein – in diesem Leben, auf dieser Erde, in deinem eigenen Körper? Ein Teil von dir fühlt sich vielleicht fremd. Heimatlos. Und oft suchen wir dann Zuflucht in den geistigen Sphären: in Licht, Energie und Visionen.Doch dabei verlieren wir manchmal – ohne es zu merken – den Kontakt zur Erde. Das Erdsternchakra liegt etwa 20–30 cm unter deinen Füßen, außerhalb deines physischen Körpers. Es wirkt wie ein energetisches Band zur Erde – tiefer noch als das Wurzelchakra. Hier darfst du Altes loslassen und neue Kraft empfangen. Es unterstützt dich dabei, im Alltag präsent zu sein, dich getragen zu fühlen und deinen Platz auf dieser Welt wirklich einzunehmen. ✨ In dieser Trance-Reise darfst du: tief mit der Erde in Kontakt treten die Kraft deiner Ahnen spüren loslassen, was dich nicht mehr nährt und neu auftanken – mit Sicherheit, Vertrauen und Präsenz Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ #meditation #erdstern #chakra Musik von Pixabay: - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke !

    29 Min.
  4. DER KRIEGER DARF RUHEN

    10.06.2025

    DER KRIEGER DARF RUHEN

    Nächtliche Trancereise für dein Nervensystem Diese Meditation begleitet dich in einen Zustand tiefer innerer Sicherheit. Wenn der innere Wächter endlich ruhen darf, öffnet sich ein Raum für echte Regeneration, für Vertrauen, Loslassen und Heilung. Sie ist wie ein stiller, beschützender Fluss, der dich über viele Stunden trägt: aus der Anspannung in die Entspannung. Aus der Kontrolle in die Hingabe.Aus dem Wachsam-Sein in ein sicheres, gehaltenes Einschlafen.Die Worte wirken hypnotisch, wiederholend, schützend – damit dein Nervensystem spürt: Du musst jetzt nichts mehr verteidigen. Du bist sicher. Du darfst loslassen. Du darfst schlafen.... Für Menschen mit Schutzmustern, Überlebensstrategien, Kontrollspannungen – und der tiefen Sehnsucht, endlich loslassen und entspannen zu dürfen.Du kannst dich von dieser geführten Meditation einfach sanft in den Schlaf tragen lassen. Beruhigend. Wiederholend. Schutz bietend. Dein Unbewusstes hört zu – auch wenn du längst schon schläfst. Um noch leichter loslassen und entspannen zu können, kannst du den Earth Star Roll-On verwenden, den ich eigens für die Erdung kreiert habe. https://befreyung.com/SHOP/ Diese Trance-Reise ist kein Ersatz für innere Prozessarbeit. Aber sie kann ein Anfang sein. Eine Einladung an dein System, zu verstehen: Die Gefahr ist vorbei. Es gibt nichts mehr zu kontrollieren. Du bist sicher und darfst loslassen. Gemeinsam für befreyte Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com #entspannung #nervensystem #loslassen #nachtmeditation #einschlafmeditation #sicherheit Musik von Pixabay: JuliusH, NaturesEye - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke !

    2 Std. 22 Min.
  5. Soforthilfe bei Liebeskummer

    20.05.2025

    Soforthilfe bei Liebeskummer

    Liebeskummer kann uns bis ins Mark erschüttern – so sehr, dass wir den Boden unter den Füßen verlieren. Diese geführte Meditation begleitet dich durch den Schmerz und hilft dir, dich wieder mit deiner inneren Kraft, deinem Herzraum und deiner Selbstliebe zu verbinden. Sie ist dein Anker in akuten Momenten der Sehnsucht, des Verlustes oder der inneren Leere – eine Einladung, dich selbst zu halten, während du jemanden loslässt. ✨ Du wirst lernen, deine auf das Gegenüber gerichteten Emotionen achtsam zu dir zurückzuholen. ✨ Du darfst erleben, wie sie sich in nährende Selbstliebe verwandeln. ✨ Und du wirst spüren, dass dein Herz – trotz allem – offen bleiben darf. Diese Meditation erinnert dich daran: 💫 Je mehr Liebe du in dir bist, desto mehr Liebe wirst du empfangen. Du bist nicht allein. Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina 🎙️ Stimme & Text: Janina Freynhagen 🌿 Mehr Inhalte: www.befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ Musik von Pixabay: JuliusH, RelaxingTime, NaturesEye - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke ! #Herzschmerz #Liebeskummer #MeditationBeiLiebeskummer #GeführteMeditation #Herzheilung #Trennungsschmerz #Loslassen #Selbstliebe #Befreyungszeit #Herzöffnung #Liebeskummer

    21 Min.
  6. Liebeskummer

    19.05.2025

    Liebeskummer

    Warum fühlt sich das wie sterben an? Als wenn einem der Boden unter den Füßen weggerissen würde, wie ein Absturz ohne absehbares Ende. Warum ist es so schwer loszulassen und was kann man gegen den Schmerz tun? Diese und weitere Fragen behandelt diese Podcastfolge. Empfehlungen für Youtube- die meisten Folgen sind auch auf allen anderen gängigen Kanälen zu finden. Beziehung 2.0 (Bedürfnisse und andere Schwierigkeiten) https://youtu.be/RpoHxh5Y5XI Wachstumsverweigerung & innere Anteile (erklärt innere Arbeit und den Umgang damit) https://youtu.be/6GYAg4sNxj4 Meditation bei Liebeskummer (Zum lösen von energetischen Stricken.) https://youtu.be/nDmzzzufudI Meditation für die Verbindung mit deinem inneren Kind. https://youtu.be/jBiea4pJGLI Gemeinsam für befreyte Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ Musik von Pixabay: JuliusH - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke ! #Liebeskummer #Herzschmerz #Beziehung

    37 Min.
  7. Perspektivwechsel

    15.05.2025

    Perspektivwechsel

    Was, wenn nicht alles gegen dich ist – sondern für dich? In dieser Folge lade ich dich ein, die Perspektive zu wechseln: auf Menschen, die dich herausfordern, auf Erfahrungen, die wehtun, und auf Gefühle, die du vielleicht lieber wegdrückst. Statt im Widerstand zu bleiben, kannst du beginnen, die tieferen Botschaften zu erkennen. Vielleicht ist gerade das, was dich triggert, ein Schlüssel zu deinem Wachstum. Eine Einladung, hinzuspüren, statt zu fliehen – und das Leben neu zu sehen. Gemeinsam für befreyte Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ Musik von Pixabay #Perspektivwechsel #TriggerAlsLehrer #GefühleZulassen #InnererWandel #Bewusstsein #Achtsamkeit #Spiritualität #Heilung #Selbstentwicklung #Herzöffnung #Transformation #Schattenarbeit #PodcastEmpfehlung

    24 Min.
  8. Bist du Opfer deiner Vergangenheit?

    01.05.2025

    Bist du Opfer deiner Vergangenheit?

    Die beste Chance, Opfer, unsere Vergangenheit zu bleiben, besteht darin, dass wir uns nicht erlauben, unsere kindlichen Emotionen, Erfahrungen und Erlebnissen zu verarbeiten. Gemeinsam für befreyte Zeiten. JANINA FREYNHAGEN https://befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ Musik von Pixabay #intimität #polarität #Bedürfnis

    29 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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4 Bewertungen

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Befreyungs-Zeit steht für Persönlichkeitsentfaltung, Entspannung so wie für ein selbstbestimmtes und freieres Leben. Authentizität als Maßstab. Individualpsychologisches Coaching und Mediation. www.befreyung.com Ich bemühe mich darum Dinge / Themen einfach auch mal aus einem anderen Blickwinkel zu beleuchten. Meine Aussagen haben dabei weder den Anspruch auf Vollständigkeit, noch sollen sie als alleinige Wahrheit verstanden werden. Gemeinsam für befreyte Zeiten. JANINA FREYNHAGEN

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    Janina Freynhagen
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    2021 - 2025
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    Unbedenklich
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    © Alle Rechte liegen ausschließlich bei mir.
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    Befreyungs-Zeit