Läuft - Der Laufpodcast

Madekarate
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  • Laufen

Ein Podcast über das Thema Laufen und Sport. Höhen und Tiefen, Traningsfortschritte, Equipment-Fragen und vieles mehr... Viel Spaß beim zuhören :-)

Folgen

  1. 04.04.2021

    Marathon 2021 / #11 Die elfte Woche

    - Wie war die letzte Woche vor dem Wettkampf? - Hat das Tapering schon eingesetzt? - vorletzte Folge vorerst...

  2. 28.03.2021

    Marathon 2021 / #10 Die zehnte Woche

    - Jan zieht weiter durch... - Matt hat sich gut von seiner Verletzung erholt. - Was liegt nächste Woche an? - Wie läuft das Tapering?

  3. 21.03.2021

    Marathon 2021 / #9 Die neunte Woche

    - Trainingsfortschritte der neunten Trainingswoche - Matt ist raus! - Jan zieht durch! - Schafft er den Marathon in 3Std 45 Minuten? - Wir werden sehen - Viel Spaß beim zuhören

  4. 14.03.2021

    Marathon 2021 / #7 / 8 Die siebte und achte Woche

    - Zusammenfassung der siebten und achten Trainingswoche

  5. 13.03.2021

    Marathon 2021 / #6 Die sechste Woche

    - Wie war die sechste Woche? - Matt verletzt? - Jan hat durch gezogen! - Wie geht´s weiter? - Rollentraining - angepasster Plan für Matt - Nicht aufgeben!!!

  6. 13.03.2021

    Marathon 2021 / #5 Die fünfte Woche

    - Die fünfte Trainingswoche ist geschafft. - 66 Wochenkilometer - 30 Km - Langer Lauf - Matt hatte ein wenig mechanische Probleme im Knie - Jan ist den langen Lauf komplett nüchtern gelaufen - Was liegt nächste Woche vor uns. - Können wir das schaffen?

  7. 13.03.2021

    Marathon 2021 / #4 Die vierte Woche

    - etwas Gejammer - wie war die letzte Woche - Ausblick nächste Wochen...wann nüchtern Laufen wann Ernährung trainieren - was kommt nächste Woche - noch ein wenig Gejammer

  8. 13.03.2021

    Marathon 2021 / #3 Die dritte Woche

    - Wie war die Woche - ersten Traningsblock geschafft!!! - Was liegt nächste Woche an.

  9. 13.03.2021

    Marathon 2021 / #2 Die zweite Woche

    - Wie war die 2. Woche? Einheiten durchsprechen - Was liegt nächste Woche an? - Wie war der Saucony Kinvara? (Umgang mit der Umstellung) - Thema Podcast = Castbox

  10. 13.03.2021

    Marathon 2021 / #1 Die erste Woche

    - Rückblick erste Woche - Ausblick zweite Woche - Welcher Gegenstand wichtig für den Marathon - kriegt Matt neue Schuhe - Diskussion über lange Läufe, nüchtern laufen, Trainingsbelastung, der Samstagslauf

  11. 13.03.2021

    Marathon 2021 / #0 Vorgespräch

    Gesrpäch vor der ersten Trainingswoche für den Marathon im Frühjahr 2021.

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