MANN! Farid – Der Männer Podcast für ein erfülltes Leben

Farid Josef El-Nomany
  • 4,2 (9)
  • Selbstverwirklichung
  • Zweiwöchentlich

MANN! Farid ist der Männer Podcast für Männer, die Verantwortung tragen und ein erfülltes Leben aufbauen wollen. Gastgeber Farid El-Nomany spricht über moderne Männlichkeit, Beziehung, Familie, Karriere, Finanzen, mentale Stärke, Sinn, Führung und persönliches Wachstum. Der Podcast richtet sich an Männer, die Klarheit gewinnen, bessere Entscheidungen treffen und als Partner, Vater, Unternehmer oder Führungspersönlichkeit wachsen wollen. Ehrlich, tiefgehend und mit konkreten Impulsen für Männer von heute. Für Persönlichkietsentwicklung, Wachstum und Klarheit mit System, Reflektion und Spiritualität. Über Männerthemen, Männer die Themen haben und Themen die Männer betreffen!

  1. vor 1 Tag

    MANN! Farid Podcast 113: Was Kinder wirklich von uns brauchen... mit Anton Wieser

    Manche Gespräche nehme ich nicht nur für euch auf, sondern auch ein bisschen für mich selbst. Dieses hier gehört definitiv dazu. In dieser Folge spreche ich mit Anton Wieser, einem der gefragtesten Experten für Jungen-Coaching und die Stärkung von Vater-Sohn-Beziehungen. Anton ist mehrfacher Bestsellerautor, Mentaltrainer, Kinder- und Jugendcoach sowie Gründer von BoysUp und MÄNNERS. Ich verfolge seine Arbeit seit ungefähr drei Jahren, lese seinen Newsletter und wollte schon lange mit ihm über eine Frage sprechen, die mich auch persönlich sehr beschäftigt: Was brauchen unsere Kinder wirklich von uns – und warum reichen gute Absichten allein manchmal nicht aus? Unser Gespräch wird schnell sehr persönlich. Ich erzähle Anton von einem Spaziergang mit meinem Sohn. Dabei sagte er zu mir: „Papa, du bist der Einzige von uns, der beim Spazierengehen aufs Handy schaut.“ Mein erster Impuls war, mich zu verteidigen. Schließlich mache ich das aus meiner Sicht nur selten. Seine Antwort war: „Ja. Aber von uns allen machst du es am meisten.“ Dieser Satz hat bei mir gesessen. Denn ich halte mich eigentlich für einen präsenten Vater. Gleichzeitig wurde mir bewusst, wie unterschiedlich das eigene Selbstbild und die Wahrnehmung unserer Kinder sein können. Anton spricht sehr offen über seine eigene Geschichte. Nach dem Tod seines Vaters erkannte er, wie stark ihn die Sehnsucht nach einem einzigen Satz geprägt hatte: „Ich bin stolz auf dich.“ Er erzählt, warum er seinem Vater lange etwas beweisen wollte, wie diese Vaterwunde seinen beruflichen Antrieb beeinflusste und weshalb er seinem verstorbenen Vater schließlich einen Brief schrieb und diesen mit in den Sarg legte. Das hat mich sehr berührt. Auch in meiner Arbeit mit erfolgreichen Menschen erlebe ich immer wieder, wie lange wir noch um die Anerkennung unserer Eltern kämpfen – selbst wenn wir längst erwachsen sind oder unsere Eltern gar nicht mehr leben. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem darüber, • warum alte Vaterwunden unseren Leistungsdrang ein Leben lang beeinflussen können • weshalb Beziehung auch zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern keine Einbahnstraße ist • was Jungen wirklich von ihren Vätern brauchen • warum körperliche Nähe einen Jungen nicht schwach macht • wie gemeinsame Abenteuer und Herausforderungen eine Beziehung stärken • weshalb kleine Familienrituale Kindern Sicherheit und Halt geben • wie wir Räume schaffen, in denen unsere Kinder freiwillig erzählen • warum es nicht um perfekte Elternschaft, sondern um echte Verbindung geht Anton und ich teilen außerdem unsere persönlichen Familienrituale: gemeinsame Mahlzeiten ohne Handy, bewusste Umarmungen, feste Fernsehabende, Gespräche vor dem Einschlafen und gemeinsame Erlebnisse, an die sich unsere Kinder hoffentlich noch lange erinnern werden. Es sind keine gigantischen Gesten. Aber ich glaube ohnehin, dass Liebe nichts Gigantisches braucht. Liebe braucht vor allem Zeit, Aufmerksamkeit und Räume, in denen wirkliche Begegnung entstehen kann. Eine Botschaft von Anton ist mir besonders im Gedächtnis geblieben: „Verlieb dich täglich neu in deinen Sohn.“ Schau dein Kind immer wieder bewusst an – auch wenn es gerade am Handy hängt, sich zurückzieht oder dich an deine Grenzen bringt. Und erinnere dich daran, was für ein Wunder da eigentlich vor dir sitzt. Diese Folge ist für Väter, Mütter und alle Menschen, die mit Jungen arbeiten. Gleichzeitig ist sie eine Einladung an jeden von uns, die Beziehung zu den eigenen Eltern und die eigenen, vielleicht noch immer offenen Wunden ehrlich zu betrachten. Mehr über Anton Wieser: MÄNNERS – Vater-Sohn- und Mutter-Sohn-Reisen: https://www.maenners.com/ BoysUp – Coaching, Bücher und Wissen rund um Jungen: Chapters (00:00:00) - Intro und Grow Beyond Seminar Hinweis(00:00:55) - Begrüßung von Anton Wieser(00:02:18) - Antons Lebenswerk und Werdegang(00:03:59) - Was Boys Up und die Vater-Sohn-Reisen bieten(00:06:13) - Abenteuerpädagogik am Beispiel Brückenbau(00:07:14) - Eigene Erfahrungen mit gemeinsamem Werkeln(00:08:52) - Bewertungen und Gründe für die Buchung(00:10:21) - Die drei Vätergruppen: Organisation, Beziehung, Herausforderung(00:13:36) - Farids Wunsch nach eigener Vater-Sohn-Reise(00:15:46) - Reiseangebote nach Alter: Costa Rica, Heldenreise, Kroatien(00:17:24) - Wie Anton zur Väter-Sohn-Arbeit fand(00:21:38) - Umgang mit unsicheren Vätern auf den Reisen(00:22:48) - Magic Moments und emotionaler Payback(00:26:02) - Antons Vaterwunde und der Tod des Vaters(00:29:16) - Vaterwunden und Leistungsantrieb im Coaching-Kontext(00:30:49) - Der Brief an den verstorbenen Vater und Beziehung als keine Einbahnstraße(00:33:36) - Aufruf zur Kontaktaufnahme mit den eigenen Eltern(00:35:07) - Anton als Vater im Alltag(00:38:00) - Druck der Vaterschaft und Familienrituale erklärt(00:41:26) - Farids eigene Top-Tipps für Väter(00:47:15) - Antons Rituale: Essen, Umarmen, Netflix-Serien(00:50:05) - Das stärkste Ritual: Gute-Nacht-Gespräche mit Max(00:53:13) - Aufruf zum eigenen Ritual finden(00:54:07) - Die unerwartete Frage: Dank an die eigenen Eltern(00:59:46) - Kontakt- und Angebotsinformationen zu Anton Wieser(01:02:18) - Abschied und Schlussworte

    MANN! Farid Podcast 113: Was Kinder wirklich von uns brauchen... mit Anton Wieser

  2. 27. Aug.

    MANN! Farid Podcast 112: Warum Motivation nicht reicht und wie Routinen dein Leben verändern

    Warum fällt es uns so schwer, Dinge dauerhaft durchzuziehen, obwohl wir genau wissen, dass sie uns guttun? Wir nehmen uns vor, mehr Sport zu machen, regelmäßig zu meditieren, gesünder zu leben oder uns bewusster Zeit für die Menschen zu nehmen, die uns wichtig sind. Am Anfang sind wir motiviert – doch sobald der Alltag dazwischenkommt, kehren wir häufig zu unseren alten Gewohnheiten zurück. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Motivation allein für nachhaltige Veränderung meistens nicht ausreicht und weshalb Routinen für mich heute wichtiger sind als je zuvor. Ich gehe mittlerweile stramm auf die 60 zu und kenne nur wenige Hebel, die sich so einfach in den Alltag integrieren lassen und gleichzeitig so viel bewirken können – für unsere Gesundheit, unsere Karriere, unsere Beziehungen und unser Familienleben. Dabei geht es nicht um eine perfekte Morgenroutine, Selbstoptimierungsdruck oder darum, jeden Tag um fünf Uhr aufzustehen. Ich erzähle ganz persönlich, welche festen Abläufe mir helfen, körperlich fit, geistig klar und innerlich ausgeglichen zu bleiben. Dazu gehören unter anderem Meditation, Gymnastik, Krafttraining, Laufen und Atemübungen. Außerdem erfährst du: – Warum der richtige Zeitpunkt darüber entscheiden kann, ob du eine Routine durchziehst – Weshalb kleine, realistische Schritte oft mehr bewirken als große Vorsätze – Wie ich meine Routinen mit einem einfachen DIN-A4-Zettel sichtbar mache – Warum Rückschläge kein Scheitern bedeuten und du jederzeit wieder anfangen kannst – Wie sich das Prinzip auch auf Beziehungen, Familie und Beruf übertragen lässt Diese Folge ist keine weitere Sammlung von Motivationssprüchen. Sie ist eine Einladung, ehrlich auf deinen eigenen Alltag zu schauen und herauszufinden, welche kleinen Veränderungen dein Leben langfristig besser machen könnten. Denn echte Veränderung entsteht selten durch einen großen Entschluss. Sie entsteht durch das, was wir regelmäßig tun.

    MANN! Farid Podcast 112: Warum Motivation nicht reicht und wie Routinen dein Leben verändern

  3. 13. Aug.

    MANN! Farid 111: Wie du Sexualität ohne Scham und Leistungsdruck erlebst – Christiane Windhausen

    Wie viel von deiner Sexualität ist wirklich deine eigene und wie viel wurde durch Familie, Gesellschaft oder Pornografie geprägt? In dieser Folge spreche ich mit Christiane Windhausen offen und persönlich über Scham, männlichen Leistungsdruck, Intimität und erfüllende Sexualität. Du erfährst: wie du deine sexuellen Prägungen erkennst und hinterfragst, wie du mit deinem Partner offen über Wünsche und Grenzen sprichst, wie ihr in einer langjährigen Beziehung wieder mehr Nähe und Lebendigkeit schafft, und wie du Sexualität weniger als Leistung und mehr als echte Begegnung erleben kannst. Wir sprechen außerdem darüber, warum erfüllende Sexualität bei der Verbindung zum eigenen Körper beginnt und wie daraus mehr Vertrauen, Freiheit und echte Nähe entstehen können.

    MANN! Farid 111: Wie du Sexualität ohne Scham und Leistungsdruck erlebst – Christiane Windhausen

  4. 30. Juli

    Mann! Farid Podcast 110: Deine Realität ist mein Mindfuck

    Deine Realität ist mein Mindfuck Bist du wirklich realistisch – oder hast du einfach nur gelernt, klein zu denken? Ihr Lieben, ich sammle ständig Themen. Gedanken, Beobachtungen, Begegnungen und diese kleinen Momente im Alltag, in denen plötzlich ein Satz fällt, an dem ich hängen bleibe. Manchmal ist es ein Satz, den jemand ganz beiläufig sagt. Für den anderen ist das Thema danach erledigt. Für mich beginnt es dann erst richtig zu arbeiten. So war es auch dieses Mal. Ich bin Fußballfan. Genauer gesagt: Fan des 1. FC Köln. Und wie sich das für einen leidensfähigen, hoffnungsvollen und manchmal vollkommen irrationalen […]

    Mann! Farid Podcast 110: Deine Realität ist mein Mindfuck

  5. 16. Juli

    Mann! Farid Podcast 109: Werde der Held deines Lebens

    Mann! Farid Podcast 108: Werde der Held deines Lebens Werde der Held deines Lebens – erkenne deine Heldenreise und wachse über dich hinaus Was wäre, wenn dein bisheriges Leben kein Zufall wäre? Was wäre, wenn all die Herausforderungen, Rückschläge, Verluste, Verletzungen und schwierigen Erfahrungen, die du bisher gemacht hast, nicht einfach nur Pech gewesen wären? Was wäre, wenn sie zu deiner ganz persönlichen Heldenreise gehören würden? Zu einem Weg, den nur du gehen kannst – und der dich genau zu dem Menschen machen soll, der du in diesem Leben werden kannst? In dieser Podcastfolge beschäftige ich mich mit einer Frage, […]

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  6. 18. Juni

    Mann! Farid Podcast 108: Rückschläge und Ziele: Wie sehr willst du es wirklich?

    Mann! Farid Podcast 108: Rückschläge und Ziele: Wie sehr willst du es wirklich? Ihr Lieben, in dieser Solo-Folge meines Mann-Farid-Podcasts geht es um ein Thema, das wirklich jeder Mensch kennt: Rückschläge. Nicht theoretisch, nicht als Kalenderspruch, sondern aus dem echten Leben heraus. Aus diesen Momenten, in denen du dir etwas vornimmst, dich auf den Weg machst, investierst, hoffst, trainierst, kämpfst – und dann kommt das Leben und legt dir etwas vor die Füße. Ich glaube, Rückschläge gehören zum Leben dazu. Und vielleicht sollten wir aufhören, sie nur zu verteufeln. Natürlich tun sie weh. Natürlich können sie brutal sein. Natürlich gibt […]

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  7. 4. Juni

    Mann! Farid Podcast 107: Warum so viele Männer glauben, sie gehören nicht dazu | Ansgar Schmitz

    Warum so viele Männer glauben, sie gehören nicht dazu — mit Ansgar Schmitz In dieser Folge spreche ich mit Ansgar Schmitz, einem der Geschäftsführer von Mannsein, dem größten Männerkongress Europas. Ein Mann, der selbst eine bemerkenswerte Entwicklung gegangen ist: vom Gefühl, nicht dazuzugehören, hin zu einem Menschen, der heute Räume für Hunderte Männer öffnet. Und genau darum geht es in dieser Folge. Um Männer.Um Orientierung.Um Zugehörigkeit.Um Selbstführung.Und um die Frage, was es heute eigentlich bedeutet, Mann zu sein. Viele Männer funktionieren nach außen. Sie liefern ab. Sie gehen arbeiten. Sie kümmern sich. Sie halten durch. Sie spielen ihre Rolle. Aber […]

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  8. 21. Mai

    Mann! Farid Podcast 106: Das innere Kind - Warum hast du aufgehört Glücklich zu sein?

    Mann! Farid Podcast 106: Das innere Kind – Warum hast du aufgehört Glücklich zu sein? In dieser Folge von Mann! Farid geht es um das innere Kind – und um eine Frage, die viele Männer tiefer trifft, als sie auf den ersten Blick vielleicht zugeben würden: Warum hast du aufgehört, glücklich zu sein? Als Kinder wissen wir oft noch ganz genau, was uns lebendig macht. Wir lachen, tanzen, spielen, sind neugierig, spontan und voller Energie. Doch irgendwann wird das Leben ernster. Wir übernehmen Verantwortung, funktionieren im Beruf, in Beziehungen, als Väter, Partner, Unternehmer oder Freunde. Wir werden erwachsen – und […]

    Mann! Farid Podcast 106: Das innere Kind - Warum hast du aufgehört Glücklich zu sein?
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