Radio 1 - Fit statt fertig

Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.
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Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.

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    Wie "sportlich" ist ein Golfer?

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  2. 5. Juni

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  3. 29. Mai

    Muskeln für gesundes Altern

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    4 Min.

  4. 22. Mai

    Entwicklung Laufschuhe

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    3 Min.

  5. 15. Mai

    Joggen: Mehr als einfach nur losrennen

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  6. 8. Mai

    Körperschlingen

    Trainiert mit Körperschlingen! empfiehlt unser Fitnessexperte, weil einfacher und effizienter. Wie es geht, hören Sie hier.

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  7. 24. Apr.

    Das Tempo beim Trainieren

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  8. 17. Apr.

    Warum Muskeln im Alter entscheidend sind

    Warum ist es so wichtig, unsere Muskeln zu erhalten? Und was passiert, wenn wir sie vernachlässigen? Darüber sprechen wir heute mit Fitness-Experte Rolf Martin. Er erklärt, weshalb Muskelmasse entscheidend für Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität ist. Fragen stellt Radio 1 Moderator Marc Jäggi.

    3 Min.
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Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.

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