Immer Richtung Mitte - Wo geht's denn hier zu mir?!

Elena Schirm
  • 5,0 (15)
  • Gesellschaft und Kultur
  • Täglich

Dein Roadtrip zu dir selbst – und raus aus toxischen Mustern. 🛣️✨ - Dieser Podcast ist für alle, die sich fragen: Wo geht’s denn hier eigentlich zu mir? Oder endlich mal in eine glückliche Beziehung? - Navi sagt „Sie haben Ihr Ziel erreicht“, aber du stehst irgendwo in der Pampa, mitten in F*ckboyhausen 🚧,, und fragst dich, warum du schon wieder hier gelandet bist. Ob es um Beziehungen geht (und warum du immer wieder in diesem Kaff mit zero Commitment landest 💔), um Selbstfindung oder ums Navigieren durchs Chaos des Lebens 🌪️– ich zeig dir, dass es viele Routen zur eigenen Mitte gibt. 🗺️🧭 - Dein inneres Navi spinnt? Kein Problem – ich hab die Sterne im Blick. 🔮✨ - Ich bin systemischer Coach und Astro-Navigatorin für emotionale Umleitungen – denn manchmal liegt’s nicht an dir, sondern daran, dass das Universum den Rückwärtsgang eingelegt hat. 🪐 Ich nehme dich mit auf meine wilde Fahrt durchs TV- & Musikbusiness, durch toxische Muster, Selbstzweifel und spirituelle WTF-Momente. Und wie ich gelernt habe, keine Umwege mehr durch emotionale Baustellen und Einbahnstraßen voller Red Flags zu nehmen. 🚨🚩 - Diese Reise hatte alles: Pannen, Vollbremsungen, Plot-Twists. 🎢 Und eine große Erkenntnis – am Ende führt alles zurück zu dir. Zu deiner Mitte, egal wie die für dich aussieht. - Hier gibt’s keine 08/15-Coaching-Floskeln, sondern echte Geschichten, neue Perspektiven und die Einladung, deinen eigenen Weg zu finden – mit Humor und Leichtigkeit, auch wenn’s mal ruckelt 🫧 - Schnall dich an – dein Roadtrip zu dir selbst startet jetzt! 🚗💨✨

  1. 31. Jan.

    44. Landslide | Kinderwunsch, Fehlgeburt & Schwangerschaft w/ Caro von Michaelis

    ⚠️ TW Fehlgeburt In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit meiner Freundin, Doula und Wegbegleiterin Caro von Michaelis erstmals offen über meine Schwangerschaft – und über den Weg dorthin. Über einen Kinderwunsch, der nicht geplant war, eine Identitätskrise, eine Fehlgeburt, viele Ängste – und darüber, was es wirklich bedeutet, sich auf diesen Übergang einzulassen. Diese Folge ist kein How-to und keine romantisierte Erzählung. Sie ist ein ehrlicher Einblick in das, was viele Frauen fühlen – aber selten aussprechen. --- 💫 Das erwartet dich in dieser Folge: - Wie ich meinen Kinderwunsch wahrgenommen habe – und warum er sich zuerst wie eine Identitätskrise angefühlt hat - Warum Kinderwunsch oft nicht logisch entsteht, sondern energetisch und systemisch - Der Zusammenhang zwischen Tod, Ahn*innenlinie und dem Gefühl, dass „ein Platz frei wird“ - Meine Erfahrung mit einer Fehlgeburt – und warum sie so tief geht - Schuld, Scham und Kontrollverlust nach einem Abgang - Warum „einfach loslassen“ beim Kinderwunsch kein hilfreicher Ratschlag ist - Ängste in den ersten 12 Schwangerschaftswochen: Bleibt es? Ist alles gesund? - Pränataldiagnostik, gesellschaftliche Scham und unausgesprochene Gedanken - Warum Schwangerschaft kein Glow-Zustand, sondern ein tiefer Transformationsprozess ist - Was eine Doula wirklich macht – und warum dieser Beruf so wichtig ist - Selbstbestimmung, Nervensystem & emotionale Sicherheit rund um Schwangerschaft & Geburt - Warum Frauen diese Übergänge nicht alleine halten sollten - Unser gemeinsames Projekt "eve n ørbit": Frauenräume, Circles & Begleitung im Wandel --- 🤍 Für wen ist diese Folge? - Für Frauen mit Kinderwunsch – egal ob klar, ambivalent oder offen - Für Frauen nach Fehlgeburt oder Abgang - Für Schwangere, die sich mit Ängsten und Unsicherheit konfrontiert sehen - Für Partner:innen, die verstehen wollen, was emotional wirklich passiert - Für alle, die sich für Frauengesundheit, Doula-Arbeit und weibliche Übergänge interessieren ✨ Du willst mehr über meine Arbeit als Creative Consultant & Intuitive Guide erfahren? [www.elenaschirm.de](http://www.elenaschirm.de) --- Song zur Folge: [Fleetwood Mac - Landslide](https://www.youtube.com/watch?v=k4M53xndqiU) Mehr zu Caro: https://www.instagram.com/carovonmichaelis/ Mehr zu unserer Arbeit: https://www.instagram.com/eve.orbit/ - [Babyleicht - Kareen Dannhauer](https://www.medimops.de/kareen-dannhauer-baby-leicht-was-eltern-und-babys-wirklich-brauchen-gebundene-ausgabe-M03407866402.html) - [Labor like A Goddess - Lauren Mahana](https://www.medimops.de/lauren-mahana-labor-like-a-goddess-a-fearless-guide-to-preparing-for-the-7-gates-of-transformation-in-pregnancy-and-birth-taschenbuch-M01982235861.html) - [Grand Hotel of Feelings - Lidia Brankovi ](https://www.amazon.de/Grand-Hotel-Gef%C3%BChle-Lidia-Brankovi%C4%87/dp/3775755942/ref=sr_1_2?) - [Spirit Babies - Walter Makichen](https://www.medimops.de/walter-makichen-spirit-babies-how-to-communicate-with-the-child-you-re-meant-to-have-taschenbuch-M00385338120.html) [https://www.laurenmahana.com/goddess-story](https://www.laurenmahana.com/goddess-story) [https://www.instagram.com/laluna.fertility/](https://www.instagram.com/laluna.fertility/) [https://www.instagram.com/alina.grandt](https://www.instagram.com/alina.grandt)

    1 Std. 32 Min.

  2. 07.09.2025

    43. Man I Need | Warum klappt das mit der Liebe nicht?! – Weiblichkeit, Polarität & Beziehungsmuster w/ Jutta Reinke

    In dieser Folge „Immer Richtung Mitte“ spreche ich mit Jutta über all die unbequemen, aber so notwendigen Fragen: 👉 Warum klappt das mit der Liebe nicht? 👉 Brauche ich überhaupt einen Mann? 👉 Und was zur Hölle hat meine Kindheit damit zu tun, dass ich immer wieder in denselben Beziehungsschleifen lande? Wir reden über Weiblichkeit als Superpower, die Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie (Spoiler: du brauchst beide), und warum gesunde Abhängigkeit nichts mit Schwäche zu tun hat. Außerdem: Frauenzirkel, Selbstliebe vs. Self-Care, Polarität, erfüllte Beziehungen und wie wir aufhören, unsere komplette Daseinsberechtigung in einer Partnerschaft zu suchen. ✨ Takeaway: Du bist mitverantwortlich für deine Beziehungserfahrungen – und Weiblichkeit darf endlich das sein, was sie ist: radikal, kraftvoll, verletzlich und erfüllend.

    55 Min.

  3. 19.07.2025

    42. Crazy | Plötzlich ADHS: w/ Ariane Alter über Diagnose, Druck & das große AHA

    Was passiert, wenn zwei kreative Frauen zusammensitzen, die beide erst spät ihre ADHS-Diagnose erhalten haben – und plötzlich merken: Oh wow, das erklärt ALLES? In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Moderatorin Ariane Alter über das wilde Innenleben von ADHS: Von Aufräumkriegen über Affenhirne bis hin zu Coachings, Beziehungskrisen und Medikation. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen unseres Denkens – ehrlich, humorvoll und absolut ohne Filter. Warum wird ADHS bei Frauen oft übersehen? Wie wirkt sich Neurodivergenz auf Karriere, Beziehung und Selbstbild aus? Und: Warum ist Medikation manchmal ein Gamechanger – und manchmal auch nicht? 🧠 Eine Folge für alle, die sich manchmal „zu viel“ fühlen – oder jemanden lieben, der so tickt. **Disclaimer: ** Dieser Podcast basiert auf unseren persönlichen Erfahrungen mit ADHS und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Wenn du Fragen zu deiner mentalen Gesundheit hast oder den Verdacht auf ADHS, wende dich bitte an Fachleute wie Ärztinnen oder Therapeutinnen. 💛 📲 Ariane auf Instagram: https://www.instagram.com/namealter?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 📺 Ariane in Staffel 6 von LOL – Last One Laughing: https://www.amazon.de/gp/video/detail/B0D82H3SKH/ref=atv_dp_season_select_s6?tag=snxde14-21 ### **Song zur Folge:** *Crazy - Aerosmith* https://www.youtube.com/watch?v=NMNgbISmF4I ### 🔗 Weiterführende Links & Empfehlungen: 🧠 **ADHS Selbsttest** (über ADxS.org) Du hast dich in der Folge wiedererkannt? Dann schau mal hier vorbei: 👉 https://www.adxs.org/de/page/248/tests-selbsttests-und-umfragen 🎧 **Podcasttipp** – Stefanie Stahl über ADHS, Selbstwert & Struktur: 👉 https://open.spotify.com/episode/3LeID2G5ARQEEGmRKsR17m?si=i1YWXNfKRFOAhKi1a33KoA 📲 **ADHS auf Instagram – empfohlene Kanäle:** - [@kirmesimkopf](http://https://www.instagram.com/kirmesimkopf?igsh=ZHBsaWhyZXVyYTJ6)– bunte Aufklärung & Alltag mit ADHS - [@adhd_chatter_podcast](https://www.instagram.com/adhd_chatter_podcast?igsh=MWxpa2pvMm82Y2dmcQ==) – Austausch, Insights & Empowerment

    1 Std. 14 Min.

  4. 27.04.2025

    41. Hunger | Was dein Verlangen dir sagen will w/ Andrea Ammann

    Emotion oder echter Hunger? In dieser Folge nehme ich dich zusammen mit Andrea Ammann mit auf eine Reise zu den echten Bedürfnissen hinter emotionalem Hunger. Wir reden Klartext: über Essstörungen, gesellschaftliche Konditionierungen, alte Geschichten in deinem Kopf – und wie du wieder lernst, deiner Intuition zu vertrauen. Denn Hunger ist nicht immer nur Appetit auf Essen. Manchmal ist es Appetit auf Leben, auf Freiheit, auf Echtheit. Also: Zünd den Motor deiner Selbstwahrnehmung an, schieb die alten Glaubenssätze in den Kofferraum und steig ein. Hier geht’s lang – Richtung Mitte. Richtung echte Verbindung mit dir selbst. 👑 Song zur Folge: [Florence + The Machine - Hunger ](https://www.youtube.com/watch?v=5GHXEGz3PJg) Takeaways zum Kopieren: • Hunger ist nicht nur physisch, sondern auch emotional. • Gesellschaftliche Normen formen unser Essverhalten, besonders bei Frauen. • Es ist heilsam, sich Hunger zu erlauben und ihn bewusst zu stillen. • Wut und Trauer dürfen Raum bekommen und sind Teil der Heilung. • Deine Intuition kennt den Weg zu einem gesunden Umgang mit Hunger. • Selbstbewusstsein hilft dir, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen. • Achtsamkeit unterstützt dich, ein liebevolles Verhältnis zu Essen und Körper aufzubauen. • Hunger kann ein Zeichen von Lebendigkeit und innerer Fülle sein. • Selbstfürsorge bedeutet, dich selbst zu nähren – emotional und körperlich. • Veränderung beginnt immer mit ehrlicher Selbstreflexion. 🎧 Die erste Folge mit Andrea: Emotionale Hintergründe von Bulimie und Essstörungen – [Hier anhören](https://open.spotify.com/episode/5ixvOYf9Y83dtynOAT01xm?si=6f8658fadc7d4c11) 🌿 Mehr zu [Andrea Ammann und ihrer Arbeit](http://andrea-ammann.com/): Andrea ist Mentorin für Menschen auf ihrem Weg aus der Bulimie. In ihrer Skool-Community findest du tägliche Inspirationen, Aufgaben, Live-Calls & Affirmationen, die dich liebevoll auf deinem Heilungsweg begleiten. 👉 Hier geht’s zur Community: [skool.com/dein-weg-aus-der-bulimie](https://www.skool.com/dein-weg-aus-der-bulimie/about) 💌 [Mehr zu mir und meiner Arbeit:](https://www.flowcode.com/page/elenaschirm?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYrdBJfB34LQMl2CcFJvCnoJEM_3E5hCDUDUSWYGkWT0v7mMUNcc66d79E_aem_rEsQCJmFWvWh2ch7dwgAfw) Ich begleite kreative, sensible Menschen dabei, ihre innere Stimme zu finden und selbstbewusst ihren Weg zu gehen. Meine aktuellen Coachings: [The Elena Way](https://www.notion.so/holisticartistdevelopment/The-Elena-Way-Selbst-Bewusst-Sein-1bd5947d6c808076a14ccec41ecd395c) Schreib mir gern: elena@elenaschirm.de 🔑 Keywords: Hunger, Essstörungen, Bulimie, emotionale Bedürfnisse, gesellschaftliche Einflüsse, Selbstbewusstsein, Intuition, Achtsamkeit, Wut, Trauer

    55 Min.

  5. 23.02.2025

    2025 Fahrplan | Teil 2 - So navigierst du die 2025-Energie für dich 🤌🏼✨

    2025 bringt große Veränderungen – die Frage ist: Lenkt das Universum dich, oder lenkst du selbst? In dieser Episode erfährst du, wie du die kosmischen Einflüsse für dich nutzt, statt nur zuzusehen oder in Panik zu verfallen. 💥

    46 Min.

  6. 23.02.2025

    2025 Forecast | Teil 1 - Grundlagen & astrologische Wettervorhersage 💫

    In diesem ersten Teil werfen wir einen Blick auf die astrologischen Grundlagen und die wichtigsten kosmischen Trends für 2025. Welche planetarischen Verschiebungen stehen an? Wie beeinflussen Jupiter, Saturn, Pluto & Co. unser Leben – persönlich und gesellschaftlich? Und wie kannst du diese Energien für dich nutzen?

    17 Min.

  7. 24.08.2024

    38. She Works Hard For The Money | CEO-Vibes: Boss Babe-Style – Schluss mit Einsamkeit und Vergleichen

    Buckle up, Biz Babes! In dieser Folge cruisen Elena Reudenbach und ich durch die ungeschminkte Realität der Selbstständigkeit. 🎢 Der ständige Vergleichs-Druck? Been there, done that! Wir erzählen dir, wie wir gelernt haben, uns nicht im Vergleichswahn zu verlieren, dem Stress die kalte Schulter zu zeigen und warum Verletzlichkeit unser Turbostart für echte Authentizität ist.💥 Wie du dir ein Squad aufbaust, das dich abfeiert, während du lernst, dich selbst zu hypen, statt im Vergleichs-Loop zu hängen. Spoiler: Vertrau dir selbst, Biz Babe! Aber: deinem echten, authentischen Selbst. Von der Kunst der Selbstvermarktung bis hin zu Community-Liebe – hier geht’s um die wahren Abenteuer des CEO of Everything-Lebens. Und psst... wenn du ready bist, deinen inneren CEO zu channeln, haben wir am Ende noch einen goldenen Ticket-Tipp für unser nächstes Event, bei dem du Selbstvertrauen wie Rihanna bekommst. 🚀 #GetYourShitTogether Steig ein, schnapp dir deine Krone und let's slay together! 👑 Song zur aktuellen Folge: Donna Summer - She Works Hard For The Money

    33 Min.

  8. 04.07.2024

    37. How Will I Know | Typ? Bindungsangst! Oder wieso du nur auf A*löcher stehst...

    Von "on the road again" zu "It's a match again!" – Typ Bindungsangst In diesem Gespräch dreht sich alles um Beziehungsangst und wie Jutta und ich damit umgegangen sind. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie sich Beziehungsangst in verschiedenen Situationen zeigen kann und wie wir es geschafft haben, uns davon zu befreien. Wir betonen die Bedeutung von Kommunikation, Vertrauen und Authentizität in Beziehungen. Außerdem sprechen wir über Spiegelungseffekte in Beziehungen und wie diese persönliches Wachstum und Veränderung fördern können. Es geht darum, sich aus der Komfortzone zu wagen und neue Verhaltensweisen anzunehmen. Wir heben hervor, wie wichtig es ist, den Schmerz zu durchleben und sich den eigenen Emotionen zu stellen. Ebenso betonen wir, wie entscheidend es ist, sich selbst gut kennenzulernen und bei sich zu bleiben. Schließlich diskutieren wir die Bedeutung von Tempo und Polarität in Beziehungen. Also, schnallt euch an und macht euch bereit für die Reise zusammen mit der wundervollen Jutta Reinke – es wird eine Fahrt voller Erkenntnisse, Wachstum und neuer Perspektiven auf Beziehungen! Take Aways * Beziehungsangst kann sich sowohl offensichtlich als auch subtil zeigen und tritt in verschiedenen Situationen auf. * Kommunikation, Vertrauen und Authentizität sind entscheidend, um Beziehungsangst zu überwinden. * In Beziehungen spiegeln sich oft persönliche Ängste und Muster wider, was eine Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung bietet. * Es ist wichtig, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Bedürfnisse auszusprechen, auch wenn dies Angst vor Ablehnung oder Verlust auslösen kann. * Es ist entscheidend, den Sound/Schmerz der Vergangenheit zu durchleben und sich den eigenen Emotionen zu stellen. * Tempo und Polarität spielen eine wichtige Rolle in Beziehungen. Song zur aktuellen Folge: How Will I Know - Whitney Houston https://www.youtube.com/watch?v=m3-hY-hlhBg Mehr zu Jutta Reinke und ihrer Arbeit: https://linktr.ee/juttareinke Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.flowcode.com/page/elenaschirm Loveletter an: elena@elenaschirm.de

    51 Min.
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Dein Roadtrip zu dir selbst – und raus aus toxischen Mustern. 🛣️✨ - Dieser Podcast ist für alle, die sich fragen: Wo geht’s denn hier eigentlich zu mir? Oder endlich mal in eine glückliche Beziehung? - Navi sagt „Sie haben Ihr Ziel erreicht“, aber du stehst irgendwo in der Pampa, mitten in F*ckboyhausen 🚧,, und fragst dich, warum du schon wieder hier gelandet bist. Ob es um Beziehungen geht (und warum du immer wieder in diesem Kaff mit zero Commitment landest 💔), um Selbstfindung oder ums Navigieren durchs Chaos des Lebens 🌪️– ich zeig dir, dass es viele Routen zur eigenen Mitte gibt. 🗺️🧭 - Dein inneres Navi spinnt? Kein Problem – ich hab die Sterne im Blick. 🔮✨ - Ich bin systemischer Coach und Astro-Navigatorin für emotionale Umleitungen – denn manchmal liegt’s nicht an dir, sondern daran, dass das Universum den Rückwärtsgang eingelegt hat. 🪐 Ich nehme dich mit auf meine wilde Fahrt durchs TV- & Musikbusiness, durch toxische Muster, Selbstzweifel und spirituelle WTF-Momente. Und wie ich gelernt habe, keine Umwege mehr durch emotionale Baustellen und Einbahnstraßen voller Red Flags zu nehmen. 🚨🚩 - Diese Reise hatte alles: Pannen, Vollbremsungen, Plot-Twists. 🎢 Und eine große Erkenntnis – am Ende führt alles zurück zu dir. Zu deiner Mitte, egal wie die für dich aussieht. - Hier gibt’s keine 08/15-Coaching-Floskeln, sondern echte Geschichten, neue Perspektiven und die Einladung, deinen eigenen Weg zu finden – mit Humor und Leichtigkeit, auch wenn’s mal ruckelt 🫧 - Schnall dich an – dein Roadtrip zu dir selbst startet jetzt! 🚗💨✨

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