was bewegt, was gut tut, was wachsen lässt

Ursula Gschwind
  • 5,0 (1)
  • Mentale Gesundheit
  • Täglich

In diesem Podcast möchte ich mit Dir Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung teilen. Ich nehme Dich mit in mein Leben und berichte Dir, was mir in bestimmten Situationen geholfen hat und hoffe, Dir wertvolle Tools für Deinen Alltag mitgeben zu können. Du kannst Dich auf informative Einzelfolgen sowie auch spannenden Interviewgäste freuen.

  1. 23.10.2025

    Folge #91 Warum es so wichtig ist, Unstimmigkeiten anzusprechen

    In dieser Folge nehme ich Euch mit in Situationen in meinem Alltag, wo es für mich so schwierig war gewisse Dinge oder für mich Unstimmigkeiten anzusprechen, ich es aber dann doch gemacht habe, was mir dabei geholfen hat und wie gut es tat. Diese Folge wird besonders wichtig sein für diejenigen, die Mühe haben, sich zu äussern und Missstände zu benennen. Ich wünsche Euch ein spannendes Hörerlebnis. Meine Arbeit findet Ihr auf www. ursulagschwind.ch Alles Liebe, Ursula 🌺 #unstimmigkeitenansprechen #unstimmigkeitenbenennen #sichtrauenetwasanzusprechen

    17 Min.

  2. 11.10.2025

    Folge #90 Wenn das Universum hilft, alte Wunden zu heilen

    In dieser Folge möchte ich Dir von drei Begebenheiten erzählen, wo ich die „Zusammenarbeit“ mit dem Universum ganz stark gefühlt habe, um alte Wunden zu heilen. Ich wünsche Dir ein spannendes Hörerlebnis. Meine Arbeit findest Du auf www.ursulagschwind.ch Alles Liebe, Ursula 🌺 #diekraftdesuniversums #dasuniversumhilftzuheilen

    15 Min.

  3. 28.09.2025

    Folge #89 Von der Opferhaltung in die Selbstbestimmung, was mir hilft

    In dieser Folge nehme ich Euch mit, in eine Situation, in der ich mich selbst aus der Opferhaltung in die Selbstbestimmung holen konnte. Ich wünsche Euch ein spannendes Hörerlebnis Meine Arbeit findet Ihr unter www. ursulagschwind.ch #rausausderopferhaltung

    10 Min.

  4. 11.09.2025

    Folge #88 Halt finden in stürmischen Zeiten

    In dieser Folge nehme ich Euch mit, was mir hilft, wenn es im Aussen stürmisch wird, wie ich im innen Halt finden kann. Ich teile mit Euch meine 20 hilfreichsten Tools. Ich wünsche Euch ein spannendes Hörerlebnis Alles Liebe, Ursula meine Arbeit findet Ihr auf www.ursulagschwind.ch

    21 Min.

  5. 05.05.2025

    Folge #87 Wie ich negative Gedanken & Gefühle schneller wieder loslassen kann

    In dieser Folge möchte ich Dir 3 Schritte aufzeigen, durch die ich ungute Gedanken und Gefühle schneller wieder loslassen kann, ohne zur Schokolade oder zu einem Glas Wein zu greifen. Ich wünsche Dir ein inspirierendes Hörerlebnis. Meine Arbeit findest Du auf www.ursulagschwind.ch Alles Liebe, Ursula 🌺 #schlechtegefühleloslassen #negativegdfühleloslassen

    16 Min.

  6. 28.04.2025

    Folge #86 Wenn der Körper sich verändert ~ meine Annahmehilfe

    Heute möchte ich Euch erzählen, was mir geholfen hat, als ich gemerkt habe, wie sich der Körper mit dem Älterwerden verändert hat. Ich wünsch Euch ein schönes Hörerlebnis! Meine Arbeit findet Ihr unter www.ursulagschwind.ch Alles Liebe, Ursula 🍀

    13 Min.

  7. 18.04.2025

    Folge #85 Struggle: Ich weiss es fühl es aber nicht. Das hilft mir.

    In dieser Folge möchte ich Euch von etwas erzählen, was mir bewusst ist, ich es aber einfach immer wieder anders fühle und was mir hilft, dies in Balance zu bringen. Viel Inspiration beim Hören! Meine Arbeit findet Ihr auf www.ursulagschwind.ch Alles Liebe, Ursula 🌺 #bewusstsein #andersfühlen #sichkleinfühlen

    12 Min.

  8. 14.04.2025

    Folge #84 Trigger beackern- meine Herangehensweise

    In dieser Folge möchte ich Euch anhand dreier Beispiele erzählen, wie ich meine Trigger situieren, wie ich mit diesem unschönen Gefühl, was sie verursacht haben, umgegangen bin und dadurch Erleichterung erfahren konnte. Ich wünsche Euch ein inspirierendes Hörerlebnis! Alles Liebe, Ursula 🌺 Meine Arbeit findet Ihr auf www.ursulagschwind.ch #trigger #triggerlindern

    12 Min.
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In diesem Podcast möchte ich mit Dir Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung teilen. Ich nehme Dich mit in mein Leben und berichte Dir, was mir in bestimmten Situationen geholfen hat und hoffe, Dir wertvolle Tools für Deinen Alltag mitgeben zu können. Du kannst Dich auf informative Einzelfolgen sowie auch spannenden Interviewgäste freuen.

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