Empathieschenker

Sebastian Kremser
  • 5,0 (3)
  • Beziehungen
  • Zweiwöchentlich

>> Alle zwei Wochen immer Freitags Was passiert, wenn wir urteilsfrei zuhören, um zu verstehen, welche Bedürfnisse hinter unterschiedlichen Sichtweisen stehen? Erlebe wie Empathie wirkt und wie sie funktioniert. Du wirst inspiriert dich für eine konstruktive Art und Weise des Miteinanders zu interessieren und vielleicht möchtest du auch Empathiefähigkeit entwickeln. Gemeinsam mit dir möchte ich das gegenseitige Verständnis in unserer Gesellschaft fördern. In dem wir sichtbar machen, welche Bedürfnisse hinter unterschiedlichen Positionen liegen und vieleicht kommen sich dadruch unterschiedlieche Positionen in unserer Gesellschaft näher. Dieser Podcast funktioniert wenn du dabei bist, die Inhalte möchte ich mit dir gemeinsam gestalten. In dem du vom Zuhörer zum Gast wirst und mit deiner Sichtweise gehört wirst. Wir alle sind die Gesellschaft!

  1. #120: Sexualität und Vergänglichkeit

    vor 2 Tagen

    #120: Sexualität und Vergänglichkeit

    Was ist mir wirklich wichtig? Und ich glaube dann würden wir ganz stark auch wegkommen von, es gibt Normen an die muss ich mich halten und als Mann Frau, was auch immer habe ich diese Rolle, die ich bei der Sexualität erfüllen muss, hinzu was ist eigentlich für mich gut in diesem Moment. Quais die Frage ist, wer ist eigentlich für meinen Genuss in der Sexualität zuständig? Bin ich es oder ist es die Person oder die Personen, die mit mir sexuell aktiv sind. ‚La petite mort‘ der kleine Tod, da kommt ja schon irgendwie in dem Ausdruck, den es schon lange gibt, diese Verknüpfung von Sexualität und Tod vor. Und die Frage ist jetzt natürlich, ja warum den, also was hat den jetzt der kleine Tod mit dem Tod an sich zu tun?" Miriam lädt Menschen ein sich einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sie offen und ehrlich über Tabu- und Schamthemen reden können, weil es einen unterschied für das Leben macht. Intuitiv lassen wir uns gemeinsam auf solche ein Gespräch in dieser Episode ein und sprechen über Grenzen, Konsens und die Entdeckung des gemeinsamen Seins in der Sexualität und Vergänglichkeit. Wir haben uns mit Sicherheit auf Unsicherheit eingelassen und es eine inspirierende Verbundenheit entstanden, die uns bis zum Sinn des Lebens geführt hat. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

    58 Min.
  2. #119: Radikale Selbstverantwortung für mein Leben

    29. Mai

    #119: Radikale Selbstverantwortung für mein Leben

    „Wir suchen viel zu viel im Außen und sollten Anfangen mehr mit dem Inneren in den Dialog zu gehen. Ausschlaggeben war für mich selbst die Erkenntnis, wie wertvoll die eigene Gesundheit ist, am eigenen Köper zu fühlen zu spüren, was das bedeutet, wenn man sich krank fühlt. Ich war 17 Jahre lang Patientin, ich hatte diverse Autoimmunerkrankungen und gegen Ende meiner Patientinnenlaufbahn, nenne ich das mal Scherzes halbe, obwohl es eigentlich echt nicht witzig war, stand eben wirklich 27/7 schmerzen." Nicole erzählt, wie sie nach 17 Jahren Krankheit entschieden hat, radikal die Selbstverantwortung für ihr Leben zu übernehmen und wie sich dadurch ihre ganzes Leben verändert hat. Sie teilt ihre große Vision für das Gesundheitswesen und wie sich durch proaktives Gestaltern ihr eigenes Leben transformiert hat. Im Dialog sprechen wir darüber, wie wir selbst diese Entwicklung zur Selbstermächtigung, Selbstliebe und Selbstwirksamkeit erlebt haben. Vielleicht inspirieren wir dich dadurch Selbstverantwortung für dein Leben zu übernehmen. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

    57 Min.
  3. #118: Geschichten aufschreiben und bewahren

    15. Mai

    #118: Geschichten aufschreiben und bewahren

    „Das häufigste und wichtigste ist eigentlich gewesen, was ich immer beobachtet habe, dass diejenigen nicht aufgegeben haben und weiter an sich selbst geglaubt haben und einfach dann irgendwie weiter gemacht haben. Und natürlich auch wiederum Personen im Umfeld da waren die ihnen dabei geholfen haben. Die dann für sie da waren und geschaut haben, dass sie weiterkommen, das sie weiter Leben können und dass sie eben nicht in diesem tiefen Tal hängen bleiben und da wieder rausfinden. Ja, einfach an sich zu glauben.“ Natalie sammelt einzigartige Geschichten von Menschen. Als Schreibcoach und Ghostwriter ist es ihr wichtig, dass diese aufgeschrieben und bewahrt werden. Weil wir von diesen lernen und inspiriert werden können. Sie uns helfen und Mut machen in schwierigen Zeiten. Jeder kann schreiben, sagt sie. Wir sprechen darüber, was schreiben mit einem macht. Wann und wie man schreiben kann. Und über den Wert jeder einzelnen Geschichte und den Umgang mit Kritik, wenn diese veröffentlicht werden. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

    49 Min.
  4. #117: Nachhaltigkeit, eine Denk- und Arbeitsweise.

    11. Apr.

    #117: Nachhaltigkeit, eine Denk- und Arbeitsweise.

    „Nachhaltigkeit ist die Antwort auf viele Krisen, die wir gerade spüren. Und alles, was wir spüren, was wir auch gerade sehen und die Frustration und die Ängste und die Verzweiflung auch an vielen Stellen über die aktuelle Situation. Das sind gerade die Themen, die einfach auch erdrückend sind und Nachhaltigkeit ist die Antwort da drauf. Was steckt dahinter, das Leben und das Handeln innerhalb von planetarer Grenzen, faire gerechte Gesellschaften. Und das Ganze in einer Wirtschaft, die der Gesellschaft und auch der Umwelt dienlich ist. Und nicht so wie jetzt, alles dient der Wirtschaft. Wenn ich etwas für alle tue, dann tue ich auch etwas für mich. Und damit sind wir beim der grundlegendsten Intention von Nachhaltigkeit, das die Menschheit überlebt.“ Heute höre ich Carina zu, sie bewegt das Thema Nachhaltigkeit als eine Denk- und Arbeitsweise. Es geht um individuelles nachhaltiges Verhalten und welche Qualitäten dadurch entstehen, aber auch welche Ängste vor Veränderung und Verletzlichkeit, aufgelöst werden wollen, um zu erkennen das alles zusammenhängt und wie wir wieder in eine authentische Verbindung statt in das Gegeneinander kommen. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

    40 Min.
  5. #116: Bewusstsein für psychische Krisen

    30. März

    #116: Bewusstsein für psychische Krisen

    „Wie viel Kraft das auch ein selber kostet, das zu tun und wie wenig Verständnis bei sehr sehr viel Menschen dafür da ist. Ich möchte einfach, dass die Menschen wirklich hingucken und zuhören. Und da gab es Momente, wo ich mir dachte, ja es wäre jetzt das einfachste, weil ich will diesen Schmerz nicht mehr spüren, ich kann ihn nicht mehr ertragen, dass einfachste wäre jetzt zu sagen ich mag nicht mehr. Und in mir war aber immer diese Kraft, die ich mein ganzes Leben habe. Ich liebe das Leben, das Leben ist viel zu schön. Und ich will wieder leben und ich will wieder die Schönheit des Lebens sehen und dieser Teil ist ja nicht weck, sondern der ist vielleicht zur Seite geschoben, bedeckt. Und der ist Gott sei dank bei mir wirklich stark und der hat sich gemeldet und hat gesagt: ‚Das Leben ist schön.‘“ Inez erzählt von dem Verlust ihres Bruders und setzt sich seitdem für mehr Bewusstsein über psychische Krisen ein. Als sie ein Fortbildung zur Ersthelferin für psychische Gesundheit macht, steigen in ihr Erinnerungen mit ihrem Bruder auf und sie wird sich ihres eigenen Traumas bewusst. Gleichzeitig meldet sich eine Stimme in ihr, die ihr sagt: ‚Das Leben ist schön!‘ und hilft ihr in der Dunkelheit das Licht zu sehen. Und jetzt achtsames Zuhören. Wenn es euch nicht gut geht oder ihr daran denkt, euch das Leben zu nehmen, versucht mit anderen Menschen darüber zu sprechen. Das können Freunde oder Verwandte sein, es gibt aber auch Hilfsangebote. Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr unter 0800/111 0 111 und 0800/111 0 222 erreichbar. Es gibt auch die Möglichkeit einer E-Mail-Beratung oder eines Hilfe-Chats. Weitere Informationen gibt es hier https://www.telefonseelsorge.de/.

    50 Min.
  6. #115: Human Fracking

    13. März

    #115: Human Fracking

    Lasst Euch doch keine Angst einjagen – BIG TECH. Wenn wir nämlich unsere Aufmerksamkeit verändern, wenn wir es schaffen unsere Neuroplastizität, unser Gehirn neu zu verdrahten, dann kommen die da ja gar nicht ran. Da wollen die ran, Human Fracking, die wollen da ran und wir sind total durchschaubar. Ich bin eine Aufmerksamkeitsaktivistin. Es geht eigentlich um Aufmerksamkeitskompetenz, weil es wird, noch ganz viel auf uns zu kommen. Mit KI und so weiter, alle wollen unsere Aufmerksamkeit und eigentlich muss man da ansetzen. Die Zeit muss man sich nehmen, sich selbst die Aufmerksamkeit erst einmal schenken. Sei so wie du bist, weil das kann man nicht kopieren, dass ist dein Kopierschutz. Eva kommt aus dem Marketing und sie bewegt die Frage: Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten? Für sie ist Marketing das Herstellen von Beziehungen zwischen Menschen statt zwischen einer Marke und Menschen. Sie stellt sich die Frage, was nährt uns? Mehr Geld oder die Verbindung zu Menschen? Für sie geht es darum weck vom Umsatz zu kommen hin zum Impact. Dabei helfen ihr die Sozialen Medien, deswegen geht es für sie nicht um ein Verbot von diesen, sondern um die Entwicklung von Aufmerksamkeitskompetenz. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

    59 Min.
  7. #114: Die Wechseljahreberaterin

    27. Feb.

    #114: Die Wechseljahreberaterin

    „Das kann doch nicht sein, dass das, was ich jetzt erlebt habe, alle möglichen anderen Frauen wieder und wieder und wieder erleben. Also diese Gefühl von, da hilft mir keiner, Monate lange Recherche und dass machen sie dann alle oder was!?“ Yvonne kam ihren Wechseljahre und ging zu ihrer Frauenärztin, um Rat und Unterstützung zu erhalten. Doch das, was sie dann erlebte, hat sie so empört, dass sie sich selbst auf den Weg gemacht hat und Wechseljahreberaterin wurde. Sie hat sich selbst nicht mehr verstanden und erkannt. Sie erzählt welche Symptome die Wechseljahre in ihr ausgelöst haben und wie sie mit diesen Umgegangen ist, um ihren Alltag zu meistern. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

    45 Min.
  8. #113: Bedrohte Meinungsfreiheit

    13. Feb.

    #113: Bedrohte Meinungsfreiheit

    „Ich lebe in Köln und da habe ich an meinem Balkon, der weithin sichtbar ist, zwei Fahnen aufgehängt und zwei drei Wochen später bekam ich einen Drohbrief. ‚Linksradikale Anhänger und Unterstützer der kriminellen Schlägertrupp-Vereinigung Antifa sind im Haus unerwünscht, ihre Fahnen ebenso … die Hausverwaltung wird reagieren. Das Spiel fängt an … du kannst gewinnen, sofern die Fahnen verschwinden, oder du hängst eine weitere Fahne mit: Fuck 1. FC Wilde Horde oder Free Drugs am Platz für alle 😊. Es liegt in deiner Hand … hoch pokern … und die Hausgemeinschaft wird dir es nicht danken. Das KI-Internet bietet viele Möglichkeiten schrecklich digital zu sein, Fahnen weg kann die Lösung sein.‘“ Katrin erzählt von ihrem Einsatz für die freiheitlich demokratische Grundordnung in ihrem Stadtteil. Als sie zwei Fahnen gegen Rassismus aufhängt, erhält sie einen Drohbrief inklusive Fäkalien. Sie erzählt, was diese Erfahrung mit ihr gemacht hat, was ihr geholfen hat, und wie sei damit umgegangen ist. Solidarität und Unterstützung, hat sie geschützt und ihr geholfen sich gegen die Bedrohung zu wehren. Und jetzt wachsam und achtsam Zuhören!

    50 Min.
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    Sebastian Kremser
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