adreamful.mind - Meditationen für die ganze Familie

Jasmin
  • 5,0 (1)
  • Gesundheit und Fitness

Hallo! Schön, dass du da bist. Ich bin Jasmin, und mein Ziel ist es, dich und deine Familie auf eurem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke zu begleiten. In meinem Podcast findest du geführte Meditationen für Erwachsene sowie liebevoll gestaltete Traumreisen für Kinder. ✨ Für Erwachsene: Lass Stress los, finde zu dir selbst und stärke dein inneres Gleichgewicht. ✨ Für Kinder: Unsere Traumreisen begleiten die Kleinen nicht nur sanft in den Schlaf, sondern schenken ihnen Mut und Selbstvertrauen. Hier findet jeder passende Impulse für ein erfüllteres Leben! ✨

  1. 31.12.2025

    Traumreise für Kinder zum einschlafen: Neujahr am Yukon River in Kanada

    In dieser liebevoll gesprochenen Traumreise für Kinder begleiten wir Mogli die Giraffe, Rio den Tanuki und ihren Freund, den Wind auf eine besondere Reise zum Jahresende. Gemeinsam fliegen sie weit nach Norden in den Yukon in Kanada – an einen stillen, schneebedeckten Ort zwischen altem und neuem Jahr. Dort treffen sie Koda, das kleine Zwergwiesel und Koffermeisterin des Zwischenjahr-Hauses. Mit ihr packen sie einen magischen Jahreswechsel-Koffer: mit schönen Momenten, mutigen Augenblicken und freundlichen Erinnerungen – und sie legen alles Schwere, Laute und Anstrengende sanft in den Schnee, um es loszulassen. Diese Einschlafgeschichte für Kinder hilft dabei, das alte Jahr ruhig abzuschließen, innerlich aufzuräumen und mit einem guten Gefühl in das neue Jahr zu gleiten. Die ruhige Erzählstimme, die winterliche Naturkulisse des Yukons und die sanften Bilder von Polarlichtern schenken Geborgenheit, Vertrauen und tiefe Entspannung. 💫 Was dein Kind in dieser Traumreise lernt: • Das Gute aus dem Jahr bewusst mitzunehmen • Belastendes loszulassen – ohne Druck oder Bewertung • Eigene Gefühle achtsam wahrzunehmen • Mit Ruhe, Mut oder Freude ins neue Jahr zu starten ✨ Diese Folge ist Teil unserer Reihe „Traumreisen für Kinder“ – sanfte Einschlafgeschichten, die emotionale Sicherheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe stärken. Ideal als Gute-Nacht-Geschichte zum Jahreswechsel, für die Rauhnächte oder als ruhiges Abendritual in der Winterzeit. 💬 Schreib mir gern in die Kommentare, mit welchem Gefühl dein Kind ins neue Jahr starten möchte: Mut, Ruhe oder Freude. ⸻ 🎧 Meditations Podcast: Spotify: https://open.spotify.com/show/46q9cD5NFDleTVnNdWvUbt?si=dGhfx7veT42yKm_KcoQycQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/a-dreamful-life-gef%C3%BChrte-meditationen-f%C3%BCr-mehr/id1669220170 💚 Für tägliche Inspiration, Achtsamkeit, Alltag & Familie: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/adreamfulmind/ 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@adreamfulmind 💌 Newsletter: https://traumreisen.adreamfulmind.com

    Traumreise für Kinder zum einschlafen: Neujahr am Yukon River in Kanada

  2. 07.12.2025

    Traumreise für Kinder zum einschlafen: Mogli und Rio zu Besuch in Italien

    🎄 Dir gefallen meine Traumreisen? Dann hol dir eine kostenlose Hörprobe zum Download: 🔗 https://advent.adreamfulmind.com In dieser liebevoll gesprochenen Traumreise für Kinder begleiten wir Mogli die Giraffe, Rio den Tanuki und ihren Freund, den Wind, in ein kleines winterliches Bergdorf in Italien. Dort treffen sie Nonna Tarta, eine weise Schildkrötendame, deren Küche nach Orangen, Tomatensoße und Holzfeuer duftet – und nach Weihnachten, das nach Zeit, Liebe und Familie schmeckt. Gemeinsam mit Nonna Tarta basteln Mogli, Rio und dein Kind Papierherzen, fädeln getrocknete Orangenscheiben auf und bereiten kleine Geschenke für die Nachbarn vor. Ganz nebenbei entdecken sie: Das wertvollste Geschenk ist nicht etwas Großes im Karton – sondern Zeit, Aufmerksamkeit und gemeinsame Momente. Diese Einschlafgeschichte für Kinder hilft dabei, den Tag sanft loszulassen, den eigenen Atem zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Die warme Küchenatmosphäre, das leise Klingen der Stimmen und die ruhige Erzählstimme schaffen ein Gefühl von Geborgenheit, das dein Kind liebevoll in den Schlaf begleitet. 💫 Was dein Kind in dieser Traumreise lernt: • Zeit ist ein wertvolles Geschenk – für sich selbst und andere • Langsamkeit und „piano, piano“ können sich gut und leicht anfühlen • Weihnachten bedeutet Miteinander, Wärme und Liebe – nicht nur Geschenke • Achtsamkeit: basteln, riechen, lauschen, fühlen und den Moment genießen ✨ Diese Folge ist Teil unserer Reihe „Traumreisen für Kinder“ – sanfte Einschlafgeschichten, die Mut, Offenheit, Selbstliebe und Achtsamkeit stärken. Perfekt als Gute-Nacht-Geschichte in der Adventszeit, als Einschlafmeditation oder kleines Abendritual für Kinder ab ca. 2 bis 7 Jahren. 💬 Schreib mir in die Kommentare, wie deinem Kind die Reise nach Italien mit Nonna Tarta gefallen hat und welches „Zeit-Geschenk“ ihr vielleicht in eurem Alltag ausprobieren wollt. ⸻ 🎧 Meditations Podcast: Spotify: https://open.spotify.com/show/46q9cD5NFDleTVnNdWvUbt?si=dGhfx7veT42yKm_KcoQycQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/a-dreamful-life-gef%C3%BChrte-meditationen-f%C3%BCr-mehr/id1669220170 💚 Für tägliche Inspiration, Achtsamkeit, Alltag & Familie: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/adreamfulmind/ 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@adreamfulmind 💌 Newsletter: https://adventskalender.adreamfulmind.com

    Traumreise für Kinder zum einschlafen: Mogli und Rio zu Besuch in Italien

  3. 30.11.2025

    Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Der Baum der Einzigartigkeit in Costa Rica

    🎄 Dir gefallen meine Traumreisen? Dann kauf deinem Kind unbedingt meine magischen Traumreise-Adventskalenders 2025: 🔗 https://advent.adreamfulmind.com In dieser liebevoll gesprochenen Traumreise für Kinder feiern wir mit Mogli der Giraffe und Rio dem Tanuki einen ganz besonderen Tag: Moglis Geburtstag. Der Wind nimmt sie – und dein Kind – mit auf eine magische Reise in den Nebelwald von Costa Rica, wo das Faultier Sombra lebt. Zwischen moosbedeckten Wurzeln, leise tropfenden Blättern, bunten Fröschen und schwirrenden Kolibris entdecken Mogli und Rio den Baum der Einzigartigkeit. Sombra zeigt ihnen, dass kein Blatt, kein Ast und kein Lebewesen genauso ist wie das andere und dass genau das die Welt so besonders macht. Diese Einschlafgeschichte für Kinder lädt dein Kind ein, die eigene Einzigartigkeit zu spüren und liebevoll anzunehmen. Sie verbindet sanfte Achtsamkeit mit einer beruhigenden Gute-Nacht-Geschichte, in der Dankbarkeit, Selbstliebe und Staunen über die Natur im Mittelpunkt stehen. Die ruhige Erzählstimme und die Vorstellung des warmen, lebendigen Nebelwaldes helfen deinem Kind, zur Ruhe zu kommen und entspannt einzuschlafen. 💫 Was dein Kind in dieser Traumreise lernt: • Ich bin einzigartig und genau richtig, so wie ich bin • Dankbarkeit für das eigene Leben und den eigenen Körper • Achtsamkeit: den Atem, den Körper und die Umgebung wahrnehmen • Selbstwertgefühl stärken und Unterschiede als Geschenk sehen ✨ Diese Folge ist Teil meiner Reihe „Traumreisen für Kinder“ und passt wunderbar in die Adventszeit, in der es um Wärme im Herzen, Verbindung und liebevolle Abendrituale geht. Sie eignet sich als Gute-Nacht-Geschichte, Einschlafmeditation oder kleines Abendritual für Kinder ab etwa 2 bis 7 Jahren. 💬 Schreib mir gern in die Kommentare, wie dein Kind Sombra, den Nebelwald und den Baum der Einzigartigkeit erlebt hat. ----- 💚 Für tägliche Inspiration, Achtsamkeit, Alltag & Familie: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/adreamfulmind/ 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@adreamfulmind 💌 Newsletter: https://adventskalender.adreamfulmind.com

    Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Der Baum der Einzigartigkeit in Costa Rica

  4. 23.11.2025

    Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Mit mutigen Pinguinen am Südpol

    🎄 Dir gefallen meine Traumreisen? Dann kauf deinem Kind unbedingt meine magischen Traumreise-Adventskalenders 2025: 🔗 https://advent.adreamfulmind.com In dieser liebevoll gesprochenen Traumreise für Kinder begleiten wir Mogli die Giraffe, Rio den Tanuki und ihren Freund, den Wind, an den winterlichen Südpol. Dort treffen sie die kleine Pinguinfreundin Leni und ihre Kolonie. Gemeinsam lernen sie, dass nicht jeder alles können muss und dass wahre Stärke im Miteinander, im Üben und im eigenen Weg liegt. Zwischen glitzerndem Schnee, knirschendem Eis und frischer, klarer Luft entdecken die drei, wie Pinguine durchs Wasser schießen, über das Eis rutschen und sich gegenseitig helfen, sicher über Risse im Eis zu kommen. Dein Kind taucht in eine sanfte Einschlafgeschichte ein, in der Mut, Zusammenhalt und Selbstvertrauen wachsen dürfen. Diese Einschlafgeschichte für Kinder hilft, den Tag loszulassen, den eigenen Körper zu spüren und mit einem guten Gefühl einzuschlafen. Die ruhige Erzählstimme, die sanften Naturgeräusche und die winterliche Atmosphäre am Südpol sorgen für Geborgenheit, innere Wärme und tiefe Entspannung. 💫 Was dein Kind in dieser Traumreise lernt: • Nicht jeder muss alles können, um wertvoll zu sein • Eigene Stärken wahrnehmen und stolz auf sich sein • Mut finden, wenn andere an der Seite sind • Zusammenhalt und Achtsamkeit füreinander spüren ✨ Diese Folge ist Teil meiner Reihe „Traumreisen für Kinder“ mit sanften Einschlafgeschichten, die Mut, Offenheit, Selbstliebe und Achtsamkeit stärken. Perfekt als Gute-Nacht-Geschichte, Einschlafmeditation oder ruhiger Abendbegleiter in der Adventszeit. 💬 Schreib mir gern in die Kommentare, wie deinem Kind diese Reise zum Südpol gefallen hat.

    Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Mit mutigen Pinguinen am Südpol

  5. 27.10.2025

    Traumreise für Kinder: Wintererwachen in Estland

    🎄 Melde dich jetzt kostenlos zum Newsletter an, um den Verkaufsstart des magischen Traumreise-Adventskalenders 2025 nicht zu verpassen und eine kostenlose Hörprobe als MP3 geschenkt zu bekommen:🔗 https://adventskalender.adreamfulmind.comIn dieser liebevoll gesprochenen Traumreise für Kinder begleiten wir Mogli die Giraffe, Rio den Tanuki und ihren Freund, den Wind, auf eine magische Reise in den winterlichen Wald Estlands.Dort treffen sie auf Bodo den Biber, der ihnen zeigt, wie man still wird und der Welt zuhört. Gemeinsam entdecken sie die Schönheit der Stille, die Magie des ersten Schnees und das friedliche Gefühl, einfach da zu sein.Diese Einschlafgeschichte für Kinder lädt dazu ein, Achtsamkeit und Ruhe im Alltag zu finden.Sie hilft deinem Kind, den Tag loszulassen, den eigenen Atem zu spüren und mit einem Lächeln einzuschlafen.Die sanfte Musik, die beruhigenden Naturgeräusche und die wärmende Erzählstimme sorgen für Geborgenheit und tiefe Entspannung.💫 Was dein Kind in dieser Traumreise lernt:– Still werden und auf die Welt lauschen– Achtsamkeit im Körper spüren– Selbstvertrauen und Ruhe vor dem Einschlafen finden– Gefühle annehmen und den Zauber der Natur entdecken✨ Diese Folge ist Teil unserer Reihe „Traumreisen für Kinder“ – sanfte Einschlafgeschichten, die Mut, Offenheit und Selbstliebe stärken.💬 Schreib mir in die Kommentare, wie deinem Kind diese Reise gefallen hat.------💚 Für tägliche Inspiration, Achtsamkeit, Alltag & Familie:📸 Instagram: https://www.instagram.com/adreamfulmind/🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@adreamfulmind💌 Newsletter: https://traumreisen.adreamfulmind.com

    Traumreise für Kinder: Wintererwachen in Estland

  6. 24.10.2025

    Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Entdecke das magische Okavango-Delta in Botswana

    🌟 Bleib auf dem Laufenden, was den Traumreise-Adventskalender 2025 angeht und sichere dir eine kostenlose Traumreise als MP3-Datei für deinen Kreativ-Tonie: https://adventskalender.adreamfulmind.com 🌟 Diese Einschlafgeschichte ist nicht nur ein liebevolles Gute-Nacht-Ritual, sondern auch eine inspirierende Geschichte, die Kindern hilft, die eigenen Gefühle anzunehmen und zu verstehen, dass neben positiven Gefühlen auch die negativen dazu gehören und da sein dürfen. Auch hilft die Kindermeditation dabei, dass die Kleinen vor dem Schlafengehen in ihrem Körper und bei sich ankommen und Achtsamkeit so schon in jungen Jahren in ihr Leben integrieren. Was erwartet dich in dieser Traumreise? Ein zauberhaftes Abenteuer: Erkunde mit der kleinen Giraffe Mogli und dem neugierigen Tanuki Rio, das Okavango-Delta in Botswana. Begegnungen mit charmanten Charakteren: Triff die großen und kleinen Tiere Afrikas und ein kleines Menschenkind, dass im Einklang mit ihnen lebt. Eine beruhigende Einschlafhilfe: Lass dich von beruhigende Klängen der Natur und positiven Affirmationen in den Schlaf wiegen. In dieser speziellen Episode von "Traumreise für Kinder" folgen wir der kleinen Giraffe Mogli, dem neugierigen Tanuki Rio und ihrem Freund, dem Wind, auf eine magische Erkundungstour durch das Okavango-Delta im Botswana Nationalpark, in Afrika. Dort treffen sie auf ein Menschenkind und erhalten so Einblicke darin, was es bedeutet, wenn Menschen im Einklang mit der Natur leben, statt getrennt von ihr. Diese Geschichte ist ideal für kleine Träumerinnen und Träumer, die die Welt entdecken und dabei wichtige Lektionen über Selbstakzeptanz und die Freude am eigenen Sein lernen möchten. Für wen ist diese Traumreise geeignet? Für Kinder, die sich nach einem sicheren und magischen Einschlafritual sehnen. Diese Traumreise schenkt deinem Kind innere Ruhe, Fantasie und die Möglichkeit, den Tag entspannt und mit guten Gefühlen zu beenden. 👉 Nutze die Traumreise als Einschlafhilfe und lass dein Kind auf eine zauberhafte Reise gehen und mit einem Lächeln auf den Lippen einschlafen.💬 Wie hat deinem Kind die Traumreise gefallen? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! Ich wünsche euch eine erholsame Nacht und süße Träume! 🌙 ------ 💚 Für tägliche Inspiration, Achtsamkeit, Alltag & Familie: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/adreamfulmind/ 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@adreamfulmind 💌 Newsletter: https://traumreisen.adreamfulmind.com

    Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Entdecke das magische Okavango-Delta in Botswana

  7. 13.07.2025

    Traumreise für Kinder zum einschlafen – Mit Wildkatzen durch Deutschlands Urwald

    🌟 Bleib auf dem Laufenden, was den Traumreise-Adventskalender 2025 angeht und sichere dir eine kostenlose Traumreise als MP3-Datei für deinen Kreativ-Tonie: https://adventskalender.adreamfulmind.com 🌟 Diese Episode ist nicht nur ein liebevolles Gute-Nacht-Ritual, sondern auch eine inspirierende Geschichte, die Kindern hilft, ihre Umwelt achtsamer wahrzunehmen und ihren eigenen Selbstwert zu erkennen.  Was erwartet dich in dieser Traumreise? Ein zauberhaftes Abenteuer: Erkunde mit der kleinen Giraffe Mogli und dem neugierigen Tanuki Rio die magischen Weiten vom Nationalpark Hainich. Begegnungen mit charmanten Charakteren: Triff Wildkatzen, einen Buntspecht und singenden Pirol. Eine beruhigende Einschlafhilfe: Lass dich von beruhigende Klängen der Natur und positiven Affirmationen in den Schlaf wiegen. In dieser speziellen Episode von "Traumreise für Kinder" folgen wir der kleinen Giraffe Mogli, dem neugierigen Tanuki Rio und ihrem Freund, dem Wind, auf eine magische Erkundungstour durch Deutschlands Nationalparks Hainich - einem neuen Urwald. Dort entdecken sie verwunschene Pfade, moosbedeckte Baumriesen und den Gesang des Pirols. Sie lauschen dem Klopfen des Buntspechts, begegnen einer schlauen Wildkatze und erfahren, warum jeder Baum, jedes Tier und jedes Kind auf seine eigene Weise wichtig ist – denn in der Natur ist Vielfalt ein Geschenk. Diese Geschichte ist ideal für kleine Träumerinnen und Träumer, die die Welt entdecken und dabei wichtige Lektionen über Selbstakzeptanz und die Freude am eigenen Sein lernen möchten. Für wen ist diese Traumreise geeignet? Für Kinder, die sich nach einem sicheren und magischen Einschlafritual sehnen.  Diese Traumreise schenkt deinem Kind innere Ruhe, Fantasie und die Möglichkeit, den Tag entspannt und mit guten Gefühlen zu beenden. 👉 Lass dein Kind jetzt auf eine zauberhafte Reise gehen und mit einem Lächeln auf den Lippen einschlafen. 💬 Wie hat deinem Kind die Traumreise gefallen? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🌟 Ich wünsche euch eine erholsame Nacht und süße Träume! 🌙 ------ 💚 Für tägliche Inspiration, Achtsamkeit, Alltag & Familie: Instagram:  instagram.com/adreamfulmind YouTube: https://www.youtube.com/@adreamfulmind TikTok: tiktok.com/@adreamfulmind

    Traumreise für Kinder zum einschlafen – Mit Wildkatzen durch Deutschlands Urwald

  8. 07.06.2025

    5-Minuten-Meditation: Raus aus der Erschöpfung

    5-Minuten-Meditation: Raus aus der ErschöpfungFühlst du dich ausgelaugt, müde oder einfach leer? Dann nimm dir diese fünf Minuten für dich. Diese geführte Meditation hilft dir, deine Energie wieder zu aktivieren, neue Kraft zu schöpfen und aus der Erschöpfung in einen klaren, lebendigen Zustand zu kommen – körperlich, mental und emotional.✨ Tipp: Kopfhörer auf, Augen zu – und loslassen. 🎧💚 Wie fühlst du dich nach dieser kleinen Auszeit? Schreib’s in die Kommentare – ich freue mich, von dir zu lesen!💚 Wünschst du dir eine Meditation zu einem bestimmten Thema? Sag Bescheid – vielleicht ist sie bald online!🌿💚 Hör dir meinen Podcast an für mehr Entspannung & Achtsamkeit: 🎧 Apple: adfm Podcast https://podcasts.apple.com/de/podcast/a-dreamful-life-dein-podcast-f%C3%BCr-ein-gl%C3%BCckliches/id1669220170 🎧 Spotify: adfm Podcast https://open.spotify.com/show/46q9cD5NFDleTVnNdWvUbt?si=dGhfx7veT42yKm_KcoQycQ 🎧 Amazon: adfm Podcast https://music.amazon.de/podcasts/a667d991-d108-4ad1-90d4-1053851fd375/adreamfullife-meditationen-für-die-ganze-familie 🎧 Castbox: adfm Podcast https://castbox.fm/ch/5645478💚 Folge mir für mehr Inspiration & Meditationen: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/adreamfulmind/ 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@adreamfulmind 🌍 Website: https://adreamfullife.de/

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