LA ACHTZIG

LA ACHTZIG - Körper und Geist

Wir sprechen über Training, Therapie & Ernährung. Ihr steht im Mittelpunkt- als Menschen mit und ohne euren Problemen - in und um Freising herum. Jeden Samstag posten wir eine neue Folge! https://linktr.ee/laachtzig

  1. vor 2 Tagen

    #110 - Angst vor Belastung? Trau Dich!

    Stephan erzählt von seinem Marathon in Bad Kissingen und wir sprechen über die psychologische Komponente bei sportlichen Belastungen. Hör rein und stell uns deine Fragen!

    16 Min.

  2. 25. Apr.

    #109 - Marc's Feedback zum Wüstenmarathon

    Heute Feedback von Marc - wie er Marathon in der Wüste war "! Viel Spaß beim Hören

    38 Min.

  3. 18. Apr.

    #108 - Crossfit und mehr - mit Tobias Krist

    Wir schauen in Tobis Alltag rein und sehen durch seine Brille. Dadurch nutzen wir die Möglichkeit uns mit dem Start von Sport zu beschäftigen ! # Viel Spaß beim Hören!

    32 Min.

  4. 11. Apr.

    #107- Alltags Umsetzung Krafttraining

    Wir schneiden kurz das Krafttraining bei Frauen an ! Viel Spaß beim Hören

    18 Min.

  5. 28. März

    #106 - Back to Sports - mit Stefan Hummel

    Es geht um Mentales und Körperliches durchalten im Wiedereinstig !" Viel Spaß beim Hören!

    28 Min.

  6. 14. März

    #105 - Ultramarathon in der Sahara mit Marc Boysen

    In der heutigen Folge spricht Stephan mit einem unserer Kunden Marc Boysen über dessen Teilnahme an einem Ultramarathon quer durch die marokkanische Sahara. Erfahrt in dieser Folge, was ihn antreibt, wie sich darauf vorbereitet und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

    26 Min.

  7. 7. März

    #104 - Flexibilität & Konstanz im Training

    Wir zeigen euch unseren flexiblen Ansatz im Training und wie wir damit dennoch konstant dabei bleiben können! Flexibilität schlägt langfristig Perfektion.

    23 Min.

  8. 28. Feb.

    #103 - Atmung und Schmerzreduktion

    Wir erklären zusammenhänge von Atmung - im Training sowie in der Therapie und im Leben ! Viel Spaß beim Hören

    21 Min.
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