A thousand paths of healing - ein Podcast über ganzheitliche Heilung und die Verbundenheit von allem

Laura Eggers
  • 5,0 (2)
  • Mentale Gesundheit
  • Täglich

Dieser Podcast erforscht ganzheitliche Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – körperlich, psychisch und gesellschaftlich. Er verbindet Themen wie Gesundheit, Psychologie, Philosophie, Natur(schutz), Kultur und Spiritualität und zeigt: Die Gesundheit von Mensch, Gesellschaft und Planet ist untrennbar miteinander verknüpft. Mit inspirierenden Lebensgeschichten und Gästen aus unterschiedlichsten Bereichen.

  1. 30. Okt.

    Die Wechseljahre als Transformationszeit und die Angst vor dem Älterwerden - mit Claire-Marie Oberwinter

    Die Wechseljahre sind mehr als eine hormonelle Umstellung. Sie können auch Fragen über unsere Identität, unsere Weiblichkeit und unser Verhältnis zum Älterwerden aufwerfen. In dieser Folge spreche ich mit Claire Oberwinter, zertifizierter Wechseljahrsbegleiterin und Yogalehrerin, über die Perimenopause, körperliche und emotionale Veränderungen und die Ängste, Abschiede und Geschenke, die diese Lebensphase mit sich bringen kann. Wir sprechen außerdem über die Angst vor dem Altern, der viele von uns in dieser Lebensphase begegnen, über gesellschaftliche Bilder und Ideale und den Druck, als Frau möglichst lange jung und attraktiv zu bleiben. Wie prägen diese Vorstellungen unser Selbstbild? Wie können wir mit Veränderungen, Verlusten und dem Abschied vom jüngeren Selbst umgehen? Und welche neuen Freiheiten und Chancen können in dieser Transformationsphase entstehen? Alles zu Claire und Ihrer Arbeit findest du hier: https://claireoberwinter.com/ Die erwähnte Doku findest du hier in der ARD Mediathek. Und mehr Infos zu meiner Intensivbegleitung findest du hier auf meiner Website. Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, was du aus der Folge für dich mitnimmst! Viel Freude beim Zuhören! Laura

  2. 21. Aug.

    Hormone verstehen: Was Stress, Lebensstil und Umwelt mit unserer Balance machen – mit Dr. Marike Albrecht

    Hormone beeinflussen weit mehr als unseren Zyklus oder unsere Stimmung. Sie spielen eine zentrale Rolle für unseren Stoffwechsel, unseren Schlaf, unsere Energie, unsere Sexualität und unser allgemeines Wohlbefinden und stehen dabei in enger Verbindung mit unserem Nervensystem und unserer Umwelt. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marike Albrecht, Ärztin in eigener Praxis und ausgebildete Hormoncoachin, über die faszinierende Welt unserer Hormone und darüber, was passiert, wenn dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht gerät. Wir sprechen darüber, wie sich chronischer Stress auf unser Hormonsystem auswirkt, welche Signale auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten können und welchen Einfluss unser Lebensstil auf unsere hormonelle Balance hat. Dabei schauen wir auch über die individuelle Ebene hinaus: Welche Rolle spielen gesellschaftlicher Leistungsdruck, unsere moderne Lebensweise und Umweltfaktoren für unsere Gesundheit? Und natürlich geht es auch um die Frage: Was können wir selbst tun, um unser Hormonsystem zu unterstützen und wieder mehr in Balance zu kommen? Eine Folge über Hormone, Stress, Selbstfürsorge und die Frage, was unser Körper uns vielleicht über unsere Lebensweise erzählen möchte. Mehr zu Dr. Marike Albrecht findest du auf ihrer ⁠Website⁠, ihr Buch „Hormon-Power“ findest du ⁠hier⁠. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und viele wertvolle Erkenntnisse! Laura

  3. 7. Aug.

    Hoffnung in herausfordernden Zeiten – Im Gespräch mit Suzan Wolf

    Wie können wir Hoffnung bewahren, wenn die Welt von Krisen geprägt scheint? Klimawandel, politische Spannungen und gesellschaftliche Herausforderungen können schnell das Gefühl von Ohnmacht auslösen. Doch ist Hoffnung in solchen Zeiten überhaupt noch möglich - und warum brauchen wir sie vielleicht gerade jetzt? In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und MBSR-Lehrerin Suzan Wolf über die Kraft der Hoffnung, den Umgang mit Unsicherheit und die Frage, wie wir trotz allem handlungsfähig bleiben können. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, auch schwierigen Gefühlen wie Trauer, Angst oder Hilflosigkeit mit Achtsamkeit zu begegnen, welche Rolle Gemeinschaft spielt und wie wir unseren eigenen Handlungsspielraum wiederentdecken können. Außerdem teilt Suzan konkrete Reflexionsfragen und alltagstaugliche Impulse, die dabei helfen können, auch in herausfordernden Zeiten in Verbindung mit sich selbst zu bleiben und neue Kraft zu schöpfen. In dieser Folge erfährst du unter anderem: Was Hoffnung von bloßem Optimismus unterscheidet Warum starke Gefühle wie Trauer oder Ohnmacht einen wichtigen Platz haben dürfen Wie Achtsamkeit uns helfen kann, auch in Krisenzeiten präsent und handlungsfähig zu bleiben Weshalb Gemeinschaft ein wichtiger Schlüssel für Resilienz ist Praktische Reflexionsfragen und Übungen für die Kultivierung von Hoffnung Weiterführende Links: Mehr über Suzan Wolf: https://www.suzan-wolf.de/ Achtsamkeits-Präventionskurs mit Suzan: https://gowellfy.de/kurse/achtsamkeit-suzan Der im Gespräch erwähnte Artikel:https://www.suzan-wolf.de/stille-post/fallen-und-halten Und hier findest du die Metta Meditation: https://athousandpathsofhealing.de/podcast/folge-15/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, ihn mit Menschen teilst, denen das Gespräch guttun könnte oder eine Bewertung hinterlässt. So hilfst du dabei, dass noch mehr Menschen A Thousand Paths of Healing entdecken. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Laura

  4. 22. Mai

    Wie du innere Blockaden löst und erfolgreich selbstständig wirst – mit Simone Auer

    In dieser Folge von A Thousand Paths of Healing spreche ich mit Simone Auer, Heilpraktikerin und Begleiterin für Menschen, die sich den Weg in die Selbstständigkeit wünschen, besonders in heilenden und unterstützenden Berufen wie Coaching, Therapie oder ganzheitlicher Arbeit. Wir sprechen darüber, warum Selbstständigkeit oft viel mehr ist als nur ein beruflicher Schritt und wie alte Glaubenssätze, unverarbeitete Erfahrungen und systemische Verstrickungen uns davon abhalten können, sichtbar zu werden und unseren eigenen Weg wirklich zu gehen. Simone teilt ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen auf dem Weg in die Selbstständigkeit und spricht über die zentralen Themen und Blockaden, die ihr dabei immer wieder begegnen. Außerdem sprechen wir darüber: in welchen drei Bereichen Menschen häufig bewusste oder unbewusste Blockaden haben warum viele Menschen Angst vor Sichtbarkeit haben wie Selbstständigkeit zum Heilungsweg werden kann warum gerade Menschen in Heilberufen lernen dürfen, ihren eigenen Wert anzuerkennen und was du tun kannst, um in deine Kraft zu kommen und eine erfolgreiche Selbstständigkeit aufzubauen. Es ist ein wunderbar inspirierendes und hilfreichesGespräch geworden - auch für Menschen, die vielleicht (noch) gar nicht auf dem Weg in die Selbstständigkeit sind. Mehr zu Simone Auer:Nächstes Webinar: Erkenne deine inneren Blockaden als Therapeutin am 15. Juni um 18 UhrAnmeldung unter: info@heilpraktikerin-auer.de Mehr Infos über Simones Arbeits findest du auf Ihrer Website. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung oder wenn du den Podcast mit Menschen teilst, die gerade ihren eigenen Weg gehen. Laura

  5. 20. März

    Gehmeditation für mehr Verbundenheit und Präsenz

    In dieser Folge von A Thousand Paths of Healing lade ich dich zu einer geführten Gehmeditation in der Natur ein. Diese Meditation unterstützt dich dabei, langsamer zu werden, im Körper anzukommen und dich wieder als Teil der lebendigen Welt um dich herum zu erleben. Sie kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Verbundenheit zu spüren und dein Nervensystem zu regulieren. Du kannst diese Meditation beim Spazierengehen im Wald, im Park, auf einer Wiese oder an jedem Ort, an dem du dich wohlfühlst, praktizieren. Wenn du gerne mehr Zeit in der Natur verbringen möchtest und dabei deiner persönlichen Entwicklung Raum geben möchtest, kann vielleicht ein Naturcoaching das richtige für dich sein. Wie immer freue ich mich sehr, wenn du in den Kommentaren mit mir teilst, wie die Meditation auf dich gewirkt hat! Laura

  6. 6. März

    Wie unsere Atmung unser Leben prägt – mit Dr. Lena Schröter

    In der heutigen Folge ist Dr. Lena Schröter zu Gast. Lena ist Atemtrainerin und Yogalehrerin und vor allem eine Frau, die wissenschaftliche Präzision und fundiertes Wissen mit einer großer emotionaler Tiefe verbindet. Uns beide verbindet seit Langem die gemeinsame Faszination für die Kraft des Atems. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber, · welche fünf Säulen des Atems Lenas Arbeit prägen · wie eine funktionelle, gesunde Atmung im Alltag aussehen kann – und warum sie für viele Menschen alles andere als selbstverständlich ist · über den Zusammenhang von Atmung und Nervensystem und darüber, wie wir den Atem gezielt zur Regulation nutzen können · welches Potenzial in Conscious Connected Breathwork Sessions liegt und was im Vorfeld einer solchen Session beachtet werden sollte · und über Lenas ganz persönlichen Weg mit dem Atem Außerdem führt uns Lena durch eine kleine Übung zur Atembeobachtung, um dem eigenen Atem bewusster zu begegnen und ihn neu kennenzulernen. Mehr zu Lena findest du auf Ihrer Homepage: https://www.drlenaschroeter.de Mehr zu meiner Arbeit mit Breathwork findest du hier. Die nächste Gruppen-Session findet am 21.03. statt. Es ist ein tiefgehendes, bereicherndes Gespräch über die vielen faszinierenden Facetten des Atems geworden und ich freue mich sehr, wenn du hineinhörst! Lasse uns gerne auch in den Kommentaren wissen, was du aus der Folge für dich mitnimmst! Laura Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Unterhaltung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung durch einen Arzt/Ärztin oder andere qualifizierte Fachkräfte. Bei gesundheitlichen Beschwerden, akuten Problemen oder Fragen zu Diagnosen und Behandlungen solltest du immer einen Ärztin oder Therapeutin konsultieren. Die Nutzung der besprochenen Atem- oder Breathwork-Techniken erfolgt auf eigene Verantwortung.

  7. 08.12.2025

    Die verlorene Verbindung zur Natur– und wie wir sie wieder finden

    In der heutigen Solofolge geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: unsere Beziehung zur Natur und unsere Naturverbundenheit.Ich glaube fest daran, dass es der Welt, uns Menschen und allen anderen Lebewesen besser gehen könnte, wenn es uns als Gesellschaft gelänge, diese Beziehung wieder zu beleben und wirklich ernst zu nehmen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Menschen vom Aufenthalt in der Natur körperlich und psychisch profitieren, wie die Entfremdung von der Natur in unserer Kultur historisch entstanden ist, welche anderen Bilder und Perspektiven der Naturbeziehung es in anderen Kulturen gibt und was du selbst tun kannst, um deine eigene Naturverbindung zu stärken. Neben vielen spannenden Fakten erzähle ich dir auch eine Geschichte aus der Tradition des Haudenosaunee-Konföderation, die dich vielleicht ein Stück weit inspirieren kann. Die beiden im Podcast genannten Bücher sind „Geflochtenes Süßgras“ und „Amphibious Soul“.Alle Infos zum Naturcoaching findest du hier. Ich freue mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die dir wichtig sind, oder mir auf Instagram, YouTube oder Spotify schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Am 28.12. findet in Düsseldorf übrigens meine nächste ⁠Atemreise⁠ statt - diesmal zusammen mit einer Jahresreflexion und ein bisschen Rauhnachtsmagie✨. Ich wünsche dir einen besinnlichen Jahresausklang und freue mich, wenn wir uns im nächsten Jahr wieder begegnen!Laura

  8. 24.10.2025

    IFS – Wie wir unsere inneren Anteile verstehen und heilen können. Ein Gespräch mit Eva Orinsky

    Nach einer längeren Sommerpause freue ich mich umso mehr, heute endlich wieder eine neue Podcastfolge zu veröffentlichen. Mein Gast ist diesmal Eva Orinsky – sie ist unter anderem IFS- und systemische Therapeutin und hat das IFS-Institut in München gegründet. IFS steht für Internal Family Systems – eine therapeutische Methode, die sich mit unseren inneren Anteilen beschäftigt und Wege aufzeigt, wie wir mit ihnen in Beziehung treten können. In dieser Folge spreche ich mit Eva darüber, was IFS genau ist und wie es funktioniert, warum dieser Ansatz so faszinierend und heilsam ist, welche spirituelle Dimension im IFS mitschwingt, warum Wertschätzung und Mitgefühl so tief auf unser inneres System wirken, und über Evas eigenen Weg mit IFS – und vieles mehr. Besonders schön finde ich auch, dass Eva uns im Podcast auf eine Innenreise mitnimmt, auf der du direkt einem deiner inneren Anteile begegnen kannst. Ich kann dir nur empfehlen, diese Reise mitzumachen – sie zeigt auf wunderbare Weise, wie IFS in der Praxis wirkt. Wenn du mehr über Eva erfahren oder an einem ihrer Einführungsseminare teilnehmen möchtest, findest du alle Infos auf ihrer Website. Die von ihr veröffentlichten Bücher findest du hier. Alle Infos zu mir und meiner Arbeit findest du wie immer hier. Und wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, kannst du dich hier in meinen Newsletter eintragen. Ich wünsche dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Zuhören! 🌿

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Dieser Podcast erforscht ganzheitliche Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – körperlich, psychisch und gesellschaftlich. Er verbindet Themen wie Gesundheit, Psychologie, Philosophie, Natur(schutz), Kultur und Spiritualität und zeigt: Die Gesundheit von Mensch, Gesellschaft und Planet ist untrennbar miteinander verknüpft. Mit inspirierenden Lebensgeschichten und Gästen aus unterschiedlichsten Bereichen.

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