Zuhause in dir - der Podcast mit Claudia von Lienen

Claudia von Lienen
  • 5,0 (3)
  • Mentale Gesundheit
  • Wöchentlich

Ein Podcast für die leise Schönheit im Leben – und in dir. Ich bin Claudia – feinfühlige Impulsgeberin mit Herz, Tiefe und Wärme. In meinen Folgen erwarten dich geführte Meditationen, sanfte Impulse, kleine Alltagswunder und Worte, die berühren. Es geht ums Ankommen im eigenen Körper, ums Spüren, um innere und äußere Schönheit, um echte Verbindung – mit dir selbst und dem Leben. Ein Podcast wie ein warmer Ort, der dich erinnern darf: Du bist schon da. Du bist willkommen. Zuhause in dir.

  1. 07.12.2025

    Eine winterliche Weihnachtsfantasiereise für dich

    Deine kleine Weihnachts-Fantasiereise  In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ruhigen, kuscheligen Winter-Abend nur für dich.Ein Raum ohne Trubel, ohne Müssen – voller Lichter, Wärme und Besinnlichkeit. Diese Fantasiereise schenkt dir einen Moment zum Durchatmen, zum Wieder-Spüren und zum Erinnern, worum es in dieser besonderen Zeit wirklich geht.Ein Ort, an dem du einfach sein darfst. 🤍 Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du sie teilst oder mir eine Bewertung hinterlässt. So können noch mehr Menschen ihren Weg zurück zu sich finden. ✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier: 🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠www.claudiavonlienen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠📩 Inspirationen & Impulse im Newsletter – inklusive Willkommensmeditation⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 ⁠⁠⁠⁠⁠Telegram-Kanal: Zuhause in dir – mit sanften Impulsen und Herzverbindung⁠⁠⁠⁠⁠ Ich freue mich auf dich. Schön, dass du da bist. Deine Claudia 🤍

    11 Min.

  2. 22.11.2025

    Unfotogen gibt es nicht – Eine Fotografin über Echtheit, Selbstwert und das Gefühl, in dir zuhause zu sein

    In dieser Folge spreche ich mit Fotografin Tanja Deuss darüber, was wirklich passiert, wenn eine Frau vor der Kamera steht.Warum einige sich „nicht fotogen“ fühlen – und weshalb das in Wahrheit nichts mit dem Aussehen zu tun hat. Wir reden darüber, wie sichtbar wir werden, wenn wir in uns selbst zuhause sind … und wie sehr man das auf Bildern erkennt.Und wir erzählen von unserem neuen gemeinsamen Workshop, der dich genau dorthin begleiten soll: In unserem Workshop lernst du, dich vor der Kamera wirklich wohlzufühlen und dich auf Bildern wiederzuerkennen. Mit Körperarbeit, Entspannung und kleinen Veränderungen in Haltung und Ausdruck wird aus „unfotogen“ Schritt für Schritt ein Gefühl von: ganz ich.In deine echte Präsenz. In deine Wahrheit. In ein Ja zu dir – vor und hinter der Kamera. Du hast Interesse daran, dann melde dich liebend gerne bei uns! 🤍 Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du sie teilst oder mir eine Bewertung hinterlässt. So können noch mehr Menschen ihren Weg zurück zu sich finden. ✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier: 🌐 ⁠⁠⁠⁠www.claudiavonlienen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠📩 Inspirationen & Impulse im Newsletter – inklusive Willkommensmeditation⁠⁠⁠⁠ 💌 ⁠⁠⁠⁠Telegram-Kanal: Zuhause in dir – mit sanften Impulsen und Herzverbindung⁠⁠⁠⁠ Ich freue mich auf dich. Schön, dass du da bist. Deine Claudia 🤍 Infos zu Tanja Deuß: https://knusperfarben.de https://www.instagram.com/knusperfarben_fotografie/?hl=de Podcast von Tanja (da war ich auch schon zu Gast. Unbedingt reinhören. Thema: "Auf ins Modelbusiness mit Claudia") https://www.podcast.de/podcast/3584269/bilder-backstage-bohei

    21 Min.

  3. 01.11.2025

    Du musst gar nichts – eine Meditation zum Einfachsein

    In dieser Meditation lade ich dich ein, einfach zu sein.Nichts leisten zu müssen. Nichts optimieren zu wollen.Nur atmen. Fühlen. Da sein. Du darfst dich leer fühlen – oder voll, ruhig – oder bewegt.Alles darf da sein, genauso wie du bist.Diese Meditation schenkt dir einen Raum, in dem du loslassen, empfangen und dich selbst in deiner wahren, ungefilterten Form spüren darfst.Ein Ort jenseits von Müssen und Sollen – einfach du. 🤍 Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du sie teilst oder mir eine Bewertung hinterlässt. So können noch mehr Menschen ihren Weg zurück zu sich finden. ✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier: 🌐 ⁠⁠⁠www.claudiavonlienen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠📩 Inspirationen & Impulse im Newsletter – inklusive Willkommensmeditation⁠⁠⁠ 💌 ⁠⁠⁠Telegram-Kanal: Zuhause in dir – mit sanften Impulsen und Herzverbindung⁠⁠⁠ Ich freue mich auf dich. Schön, dass du da bist. Deine Claudia 🤍

    14 Min.

  4. 18.10.2025

    Kurzgeschichte "Wenn die Freude schweigt"

    In dieser Folge teile ich eine neue Kurzgeschichte mit dir. Sie erzählt von Melinda – einer Frau, die funktioniert, alles gibt und für alle da ist, nur nicht für sich selbst.Bis sie merkt, dass die Freude in ihr still geworden ist.Es ist eine Geschichte übers Erkennen, über das Wiederfinden kleiner Momente für sich – und darüber, wie heilsam es sein kann, sich selbst Schritt für Schritt wieder zuzuwenden. ❤️ Wenn dich diese Folge berührt hat, dann freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst und mir eine Bewertung hinterlässt.So können noch mehr Menschen ihren Weg zurück zu sich finden. ✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier: 🌐 ⁠⁠www.claudiavonlienen.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠📩 Inspirationen & Impulse im Newsletter – inklusive Willkommensmeditation⁠⁠ 💌 ⁠⁠Telegram-Kanal: Zuhause in dir – mit sanften Impulsen und Herzverbindung⁠⁠ Ich freue mich auf dich. Schön, dass du da bist. Deine Claudia 🤍

    7 Min.

  5. 04.10.2025

    Zuhause in dir: Ein Interview mit Schauspielerin Nadja Zwanziger -Über Körperbilder, Wertschätzung und Gemeinschaft

    In dieser Folge spreche ich mit der Schauspielerin Nadja Zwanziger über das Thema Zuhause in dir.Wir reden darüber, was es bedeutet, als Frau abseits der gängigen Normen in sich selbst anzukommen, warum es so wichtig ist, andere Formen von Komplimenten zu kultivieren – jenseits des Äußerlichen – und wie wir gemeinsam einen neuen Stellenwert für innere Schönheit und Verbundenheit schaffen können.Ein ehrliches und wertvolles Gespräch darüber, wie Selbstwert, Gemeinschaftsdenken und echte Wertschätzung unser Miteinander verändern können. ❤️ Wenn dir diese Folge gut getan hat , dann freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst und mir eine Bewertung hinterlässt. So können noch mehr Menschen ihren Weg zurück zu sich finden. ✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier: 🌐 ⁠⁠⁠www.claudiavonlienen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠📩 Inspirationen & Impulse im Newsletter – inklusive Willkommensmeditation⁠⁠⁠ 💌 ⁠⁠⁠Telegram-Kanal: Zuhause in dir – mit sanften Impulsen und Herzverbindung⁠⁠⁠ Ich freue mich auf dich. Schön, dass du da bist. Deine Claudia 🤍 Mehr Infos zu Nadja Zwanziger findest du hier: Schauspielervideos und instagram

    40 Min.

  6. 20.09.2025

    Fantasiereise: Ballon der Leichtigkeit

    In dieser Fantasiereise nehme ich dich mit auf eine wunderschöne Wiese. Du geniesst die Landschaft, kannst deinen Blick schweifen lassen, die Weite spüren - ein Ballon hilft dir dabei alles loslassen, was dich belastet, klein hält oder schwer macht. Eine Einladung, dich frei und leicht zu fühlen, wieder bei dir anzukommen und neue Kraft zu schöpfen. Perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen und einfach zu genießen ❤️ Wenn dir diese Folge gut getan hat , dann freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst und mir eine Bewertung hinterlässt. So können noch mehr Menschen ihren Weg zurück zu sich finden. ✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier: 🌐 ⁠⁠www.claudiavonlienen.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠📩 Inspirationen & Impulse im Newsletter – inklusive Willkommensmeditation⁠⁠ 💌 ⁠⁠Telegram-Kanal: Zuhause in dir – mit sanften Impulsen und Herzverbindung⁠⁠ Ich freue mich auf dich. Schön, dass du da bist. Deine Claudia 🤍

    14 Min.

  7. 07.09.2025

    Kurzgeschichte - Die Lichtung der Klarheit

    In dieser Folge teile ich eine Kurzgeschichte mit dir. Manchmal sind wir so sehr im Kopf, dass wir unseren Körper kaum noch spüren. So geht es auch der Frau in dieser Geschichte – bis sie im Wald auf eine Lichtung kommt. Dort bricht alles aus ihr heraus, was so lange festgehalten war. Und genau dadurch findet sie zurück: zu sich, in ihren Körper, ins Leben. ❤️ Wenn dich diese Folge inspiriert hat , dann freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst und mir eine Bewertung hinterlässt. So können noch mehr Menschen ihren Weg zurück zu sich finden. ✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier: 🌐 ⁠www.claudiavonlienen.com⁠⁠ 📩 Inspirationen & Impulse im Newsletter – inklusive Willkommensmeditation⁠ 💌 ⁠Telegram-Kanal: Zuhause in dir – mit sanften Impulsen und Herzverbindung⁠ Ich freue mich auf dich. Schön, dass du da bist. Deine Claudia 🤍

    5 Min.

  8. 24.08.2025

    Zuhause in mir: Ein Leben zwischen Bühne und Körperbewusstsein

    In dieser Folge spreche ich mit Veronique, die seit vielen Jahren als Musicaldarstellerin und Tänzerin auf der Bühne steht und heute zudem auch als Pilates-und Körper-Trainerin arbeitet. Sie gibt einen ehrlichen Einblick in ein Leben, das ganz im Hier und Jetzt stattfindet – im Scheinwerferlicht, getragen vom Körper als wichtigstem Ausdrucksmedium. Wir sprechen darüber, wie leicht die Gesundheit dabei als selbstverständlich angesehen wird, welche Erwartungen an Perfektion bestehen – und was es bedeutet, den eigenen Körper neu wertzuschätzen. Ihr erfahrt eine offene und inspirierende Begegnung – für alle, die sich fragen, wie man zwischen Bühne, Alltag und Selbstfürsorge den eigenen Körper wieder als Heimat erleben kann. ❤️ Wenn dich diese Folge inspiriert hat , dann freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst oder mir eine Bewertung hinterlässt. So können noch mehr Menschen ihren Weg zurück zu sich finden. ✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier: 🌐 www.claudiavonlienen.com 💌 Inspirationen und Impulse im Newsletter ⭐️Telegram Kanal: Zuhause in Dir- mit sanften Impulsen und Herzverbindung  Ich freue mich auf dich. Schön, dass du da bist. Deine Claudia 🤍 Mehr Infos zu Veronique: Veronique Spiteri stand über 20 Jahre lang auf der Bühne, als professionelle Musical Darstellerin. Durch die eigene Erfahrung mit Verletzung bildete sie sich in diverse Körperarbeit Methoden aus. Heute unterrichtet Sie Pilates, Yoga, Yamuna Bodyrolling und Foot fitness in Köln. Sie bietet Personal Training sowie kleine Gruppentrainings an auf  English, Deutsch und Spanisch Sowie spezialisierte Workshops und Seminare für BühnenDarstellerInnen und TänzerInnen:  “Toolkit for dancers & performers”  Mehr Informationen über Veronique und Ihre Arbeit findet Ihr auf: spiteripilates.com & Instagram: spiteripilates

    36 Min.
Alle anzeigen (37)

Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
3 Bewertungen

Info

Ein Podcast für die leise Schönheit im Leben – und in dir. Ich bin Claudia – feinfühlige Impulsgeberin mit Herz, Tiefe und Wärme. In meinen Folgen erwarten dich geführte Meditationen, sanfte Impulse, kleine Alltagswunder und Worte, die berühren. Es geht ums Ankommen im eigenen Körper, ums Spüren, um innere und äußere Schönheit, um echte Verbindung – mit dir selbst und dem Leben. Ein Podcast wie ein warmer Ort, der dich erinnern darf: Du bist schon da. Du bist willkommen. Zuhause in dir.

Informationen