Der Podcast für positives Promovieren

Dr. Janina Behr

Hi, ich bin Dr. Janina Behr, Sprachwissenschaftlerin und Schreibberaterin für Promovierende. In diesem Podcast spreche ich über Schreibmethoden, Arbeitstechniken und alles, was dir bei deiner Promotion hilft. Für mehr Freude und Leichtigkeit beim Promovieren. Und Dissertationen, die wirklich fertig werden. Ich wünsche dir viel Spaß und freudiges Promovieren!

  1. 41 - Wochenplanung nach dem 2-Säulen-Prinzip: Wie du die Diss im vollen Alltag voranbringst

    8. Mai

    41 - Wochenplanung nach dem 2-Säulen-Prinzip: Wie du die Diss im vollen Alltag voranbringst

    Schreibcircle Promotion: https://drjaninabehr.de/schreibcircle-promotion Schiebst du deine Diss im vollen Alltag auch immer wieder nach hinten? In dieser Folge stelle ich dir mein bewährtes Planungssystem vor, mit dem du auch neben Job und Lehre kontinuierlich an deinem langfristigen Projekt arbeitest. Zum Blogartikel: https://drjaninabehr.de/blog/promotion-planung

    32 Min.
  2. 40 - Einsamkeit und Isolation während der Promotion – und wie du da rauskommst

    6. März

    40 - Einsamkeit und Isolation während der Promotion – und wie du da rauskommst

    Schreibcircle Promotion: https://drjaninabehr.de/schreibcircle-promotion In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Promovierende im Stillen begleitet: Einsamkeit und Isolation. Ich erläutere dir, warum die Promotionszeit häufig eine eher einsame Zeit ist, und teile mit dir 5 Hebel, die helfen können, Einsamkeit und Isolation zu verringern.

    20 Min.
  3. 38 - Virtuelles Coworking während der Promotion: Mehr Routine, weniger Prokrastination

    30.12.2025

    38 - Virtuelles Coworking während der Promotion: Mehr Routine, weniger Prokrastination

    Schreibcircle Promotion: 10 intensive Coworking-Sessions im Januar – für deinen fokussierten und produktiven Start in 2026🚀 (Anmeldeschluss: 07.01.2026) Mehr Infos und Anmeldung: https://drjaninabehr.de/schreibcircle-promotion - 09. Januar 2026 bis 30. Januar 2026 - Montag, Mittwoch, Freitag (10 Termine) - Immer 9:00 – 10:30 Uhr (90 Minuten Coworking) - Kosten: 49 € (Einführungspreis) Kennst du das? Das neue Jahr ist da, die Vorsätze sind gefasst, aber der Weg an den Schreibtisch fühlt sich trotzdem schwer an. In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass du für deine Dissertation “einfach nur mehr Motivation“ brauchst. Ich stelle dir das ‘Fogg Behavior Model’ vor – eine wissenschaftliche Formel von BJ Fogg (Stanford University), die erklärt, warum wir handeln (oder eben nicht). Du erfährst, an welchen drei Stellschrauben du drehen kannst, um dein Promotionsprojekt endlich kontinuierlich voranzubringen.

    28 Min.
  4. 38 - Virtuelles Coworking während der Promotion: Mehr Routine, weniger Prokrastination

    15.12.2025

    38 - Virtuelles Coworking während der Promotion: Mehr Routine, weniger Prokrastination

    Schreibcircle Promotion: 10 intensive Coworking-Sessions im Januar – für deinen fokussierten und produktiven Start in 2026🚀 Mehr Infos und Anmeldung: https://drjaninabehr.de/schreibcircle-promotion - 09. Januar 2026 bis 30. Januar 2026 - Montag, Mittwoch, Freitag (10 Termine) - Immer 9:00 – 10:30 Uhr (90 Minuten Coworking) - Kosten: 49 € (Einführungspreis) Links & Ressourcen: Blogartikel zur Episode: https://drjaninabehr.de/blog/coworking-promotion-prokrastination

    26 Min.
  5. 37 - Zeitmanagement während der Promotion: Wie du endlich schaffst, was du dir vornimmst

    12.11.2025

    37 - Zeitmanagement während der Promotion: Wie du endlich schaffst, was du dir vornimmst

    Fühlt es sich an, als würde deine Promotionsarbeit immer doppelt so lange dauern, wie du geplant hast? Und das, obwohl du doch schon fleißig mit diversen Zeitmanagement-Tools wie Time Blocking, SMART-Zielen und Meilensteinen arbeitest… Die Wahrheit ist: Du bist weder faul noch unorganisiert. Das Problem liegt nicht bei dir, sondern in deinem Planungssystem. In dieser Episode erfährst du, welche zwei fundamental verschiedenen Arbeitsmodi es gibt und warum diese Unterscheidung der Schlüssel zu einem funktionierenden Zeitmanagement während der Promotion sein kann. Links & Ressourcen: Der Originalartikel: Die Grundlage dieser Episode findest du hier: https://drjaninabehr.de/blog/zeitmanagement-promotion 0€-Workbook für die Anfangsphase: https://drjaninabehr.de/starterkit-workbook-promotion 0€-Workbook für mittendrin: https://drjaninabehr.de/fahrplan-workbook-promotion

    21 Min.
  6. 36 - Wie du mit überwältigendem Textfeedback umgehen kannst (Plan B)

    19.10.2025

    36 - Wie du mit überwältigendem Textfeedback umgehen kannst (Plan B)

    Deine Betreuungsperson gibt nur Feedback auf fertige Textentwürfe, du hast deinen Text nach langer Arbeit endlich eingereicht und bekommst ihn nun mit 500 Kommentaren zurück?🤯 In dieser Episode zeige ich dir einen konkreten 3-Schritte-Plan, mit dem du unstrukturiertes und spätes Feedback meisterst und so die Kontrolle über deinen Überarbeitungsprozess zurückgewinnst. Links & Ressourcen: Blogartikel zum Thema “Feedback”: https://drjaninabehr.de/blog/promotion-betreuung-feedback 0€-Workbook für die Anfangsphase: https://drjaninabehr.de/starterkit-workbook-promotion 0€-Workbook für mittendrin: https://drjaninabehr.de/fahrplan-workbook-promotion

    17 Min.
  7. 35 - Feedback von der Promotionsbetreuung einholen

    10.10.2025

    35 - Feedback von der Promotionsbetreuung einholen

    Gutes und konstruktives Feedback ist ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Promotion. In der Realität sind viele Doktorand*innen durch das Feedback der Betreuungsperson aber leider nicht motiviert und inspiriert – sondern überwältigt, verwirrt, gestresst und frustriert. Manchmal ist es auch schwierig, überhaupt Feedback zu erhalten. Oder die erste Rückmeldung, die du auf deine Forschung bekommst, besteht aus 253 Kommentaren in deinem eigentlich fast fertigen Paper. 🤯 In dieser Episode schauen wir uns an, wie du Feedback-Situationen planen und proaktiv vorbereiten kannst und mit welchen Strategien du die Chancen drastisch erhöhen kannst, wirklich hilfreiches Feedback zu erhalten. Das erwähnte Workbook findest du hier: https://drjaninabehr.de/starterkit-workbook-promotion

    32 Min.
  8. 34 - Buchtipp #2: Selbstcoaching in der Wissenschaft – Wie das Schreiben gelingt (Katja Günther)

    15.08.2025

    34 - Buchtipp #2: Selbstcoaching in der Wissenschaft – Wie das Schreiben gelingt (Katja Günther)

    Willkommen zum zweiten Teil meiner Buchtipp-Serie für die Promotionszeit! In dieser Episode stelle ich ein Buch vor, das wahrscheinlich viele noch nicht kennen: "Selbstcoaching in der Wissenschaft – Wie das Schreiben gelingt" von Katja Günther. Katja Günther ist systemische Schreibcoachin, und genau das spürt man in ihrem Buch auf jeder Seite. Sie beleuchtet das gesamte Umfeld des wissenschaftlichen Schreibens – weit über die reine Textproduktion hinaus. In dieser Episode stelle ich dir einige Kernkonzepte aus diesem netten, kleinen Ratgeber vor und erläutere, wem ich dieses Buch unbedingt empfehlen würde. 0€-Workbooks: Für die Anfangsphase: Promotionsthema finden, Zeitplan erstellen? Lad dir hier mein 0€-Starterkit-Workbook herunter: https://drjaninabehr.de/starterkit-workbook-promotion Für mittendrin: Total verzettelt, Fokus verloren? Lad dir hier mein 0€-Workbook “Fahrplan für deine Dissertation” herunter: https://drjaninabehr.de/fahrplan-workbook-promotion

    14 Min.
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Hi, ich bin Dr. Janina Behr, Sprachwissenschaftlerin und Schreibberaterin für Promovierende. In diesem Podcast spreche ich über Schreibmethoden, Arbeitstechniken und alles, was dir bei deiner Promotion hilft. Für mehr Freude und Leichtigkeit beim Promovieren. Und Dissertationen, die wirklich fertig werden. Ich wünsche dir viel Spaß und freudiges Promovieren!

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