Frauenfacetten

Christiane Berg

Dein Zyklus ist mehr als deine Periode. Er beeinflusst deine Energie, deine Bedürfnisse, deine Emotionen und die Beziehung zu dir selbst. In diesem Podcast bekommst du fundiertes Zykluswissen und lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen. Wir sprechen über PMS, Schmerzen, Zyklusphasen und Hormone – aber auch über Selbstvertrauen, Bedürfnisse und die Frage, warum so viele Frauen glauben, sie müssten anders sein, als sie sind. Denn je besser du dich verstehst, desto mehr kannst du dir selbst vertrauen.

  1. 2. Sept.

    #39 Brauchst du eine Eiseninfusion? Eisen & Eisenmangel im Zyklus 2

    Sollte jede Frau sich eine Eiseninfusion geben lassen? Sind Säfte mit zugesetztem Eisen gut für dich oder reine Abzocke? Wie deine Eisenaufnahme gehemmt wird und was wirklich hilft, erfährst du in dieser Folge. Hier gehts zum PMS-Kit: https://3354e184.sibforms.com/serve/MUIFAFng01H6tdjCCm0ZVMrBaoKpOpYDoa1NirqanglCbVvHvGYpOKOMwIMZ5Taop1pGoUTI6CTTbRALA5cv4mzBmz7XHXh4b-y6xpeJKvqNQ5HDWzH4Nuoht4q5I1PIAcJLbHqi1JqqKiDRvbP2DRm7BaqEznBKAUsz8tdOQDuU9Bn83m44SAjYzPetJpArjNrjRrCgD5AnKhBvIw== Welche Themen wünschst du dir für den Podcast? Schreib mir eine Nachricht: InstagramMusik: modern design by scottholmesmusic.com

    #39 Brauchst du eine Eiseninfusion? Eisen & Eisenmangel im Zyklus 2

  2. 19. Aug.

    #38 So wirst du Iron Woman - Eisen & Eisenmangel im Zyklus

    Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, dünnes Haar – oft wird das schnell auf Stress geschoben. Dabei kann Eisenmangel eine übersehene Rolle spielen, auch ganz ohne Anämie. In dieser Folge schauen wir uns an, wie dein Körper Eisen aufnimmt, was ein "normaler" Laborwert wirklich aussagt und warum starke Regelblutungen und Eisenmangel sich gegenseitig verstärken können. Der erste Schritt: verstehen, was in deinem Körper gerade passiert. Teil 1 von 2 – in der nächsten Folge geht's um Ursachen und was wirklich hilft. Hier geht’s zum Ernährungsguide: Guide: Zyklische Ernährung Newsletter mit Willkommensgeschenk: Copy of Facettenletter - Anmeldung Folg mir auf Instagram: @frauenfacetten Meine Website/ Booking als Speakerin:Über mich Musik: Modern Design byscottholmesmusic.com

    #38 So wirst du Iron Woman - Eisen & Eisenmangel im Zyklus

  3. 5. Aug.

    #37 Heute springt kein Ei - anovulatorische Zyklen

    Was ist eigentlich das Highlight im Zyklus? Spoiler: Nicht die Periode, sondern dein Eisprung. Und was, wenn der mal ausbleibt? Das kann mal passieren, ist langfristig aber nicht ohne. Was dahinter stekct, besprechen wir heute bei Frauenfacetten. Hier gehts zum Rabattcode für den Zyklustracker: 15%-AUG26Erkenne deine Zyklusphase - der Guide zum ZyklustrackingAbboniere hier den Newsletter: https://3354e184.sibforms.com/serve/MUIFAGhOWNlJMBw_aIAEKShiCh75Reyqd1e_qGZPi91pJnMPXJkTcReEOoAOzMQIMigMGdeEM4nrj14bqkqiDPCKUmmDJpwcYMS9VTFzfiHhL3ldtliuNfCB6e6EfE5DTL-uy3pcH2Bfcd50Q7kwH16YnDobyiY5Hm4_e3DltLiGhkKx93g4HDaNJclpJ6nQy8aVnz_RqgxAicprVw== Instagram: @frauenfacetten Musik: Modern Design by scottholmesmusic.com

    #37 Heute springt kein Ei - anovulatorische Zyklen

  4. 22. Juli

    #36 Warum Pause machen effizienter ist, als du denkst

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    #36 Warum Pause machen effizienter ist, als du denkst

  5. 8. Juli

    #35 Kaffee & Hormone - was mich meine Italienreise über meinen Zyklus gelehrt hat

    Darf man eigentlich wirklich keinen Kaffee trinken, wenn man einen gesunden Zyklus haben will? In Italien habe ich gelernt: Es kommt eigentlich auf etwas ganz anderes an. -------------------------------------------------------- Hol dir hier den kostenlosen Ernährungsguide:Guide: Zyklische Ernährung für erste Schritte zu einem gesunden Zyklus:Mehr als Zyklustracking. Dein Zyklusjournal folg mir auf Instagram:Instagram Viel Freude beim Hören!

    #35 Kaffee & Hormone - was mich meine Italienreise über meinen Zyklus gelehrt hat

  6. 24. Juni

    #34 zyklisches Leben: Ausrede für Faulheit oder echte Selfcare?

    Hast du auch schon mal nach deinem Zyklus geplant und dann, wenn du dich für etwas mehr Ruhe entscheidest, kommt der innere Kritiker hoch? Du fühlst dich faul und hast plötzlich das Bedürfnis, doch weiterzumachen. Aber ist das wirklich so? Benutzen wir zyklisches Leben als Ausrede für Faulheit? Viel Freude beim Hören! Folg mir auf Instagram: @frauenfacetten Instagram Hier gehts zum Shop: Produkte — Christiane (Frauenfacetten)Musik: modern design by schottholmesmusic.com

    #34 zyklisches Leben: Ausrede für Faulheit oder echte Selfcare?

  7. 10. Juni

    #33 Wenn du alle 20 Minuten deinen Tampon wechseln musst - Myome

    starke Blutungen, Unterleibsschmerzen und manche merken gar nichts davon - all das passt zur Beschreibung von Myomen. Was genau diese Tumore sind, wie wir damit umgehen können und warum wie immer Forschung fehlt, besprechen wir in der heutigen Folge von Spotify. Folg mir auf Instagram: @frauenfacetten Instagram Hier gehts zum kostenlosen Guide für zyklische Ernährung: Guide: Zyklische Ernährung Musik: modern design by scottholmesmusic.de

    #33 Wenn du alle 20 Minuten deinen Tampon wechseln musst - Myome

  8. 27. März

    #32 Interview: Wie setze ich eigentlich die Pille ab? - mit Zykluscoachin Lisa Stober

    Du willst die Pille absetzen, aber irgendwie macht dir das Angst? So geht es wahrscheinlich vielen: Man hört vom Post Pill Syndrom, ist sich unsicher über die neue Verhütungsmethode und auch Gynäkologen raten meistens davon ab. Wie es trotzdem gelingen kann und wie du deinen Körper am Besten beim Pille absetzen unterstützt, erfährst du in diesem Podcast. Zykluscoachin Lisa Stober berichtet von ihren eigenen Erfahrungen mit dem Pille absetzen und wie sie Frauen auf ihrem Weg dorthin begleitet. Hier kommst du zu Lisas Angeboten: Instagram: https://www.instagram.com/lisa.stober.mentoring/0€ Webinar: https://www.lisastober.de/webinar-zyklus-schluessel0€ Beratungsgespräch: https://calendly.com/energetic-zyklus-kennenlernen/30-min10 Wochen Zyklus-Coaching (inkl. Pille Absetzen): https://www.lisastober.de/energetic-zyklusHier kommst du meinen Kanälen: Folge @frauenfacetten auf Instagram: InstagramSchau auf der Website vorbei: www. frauenfacetten.com home Onlineshop: Produkte — Christiane (Frauenfacetten) Musik: modern design by schottholmesmusic.com

    #32 Interview: Wie setze ich eigentlich die Pille ab? - mit Zykluscoachin Lisa Stober
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Dein Zyklus ist mehr als deine Periode. Er beeinflusst deine Energie, deine Bedürfnisse, deine Emotionen und die Beziehung zu dir selbst. In diesem Podcast bekommst du fundiertes Zykluswissen und lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen. Wir sprechen über PMS, Schmerzen, Zyklusphasen und Hormone – aber auch über Selbstvertrauen, Bedürfnisse und die Frage, warum so viele Frauen glauben, sie müssten anders sein, als sie sind. Denn je besser du dich verstehst, desto mehr kannst du dir selbst vertrauen.

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  • Erstellt von
    Christiane Berg
  • Jahre aktiv
    2023 - 2026
  • Folgen
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    Anstößig
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    © Christiane Berg
  • Sendungswebsite
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