Karma & Kohlrabi

Ann-Kathrin Bernauer

Mit unserem Podcast „Karma & Kohlrabi“ möchten wir möglichst viele Menschen für die Themen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit sensibilisieren und gemeinsam dazu beitragen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Wir hoffen, dass dir die Interviews viel Freude bereiten und dich beim Hören inspirieren. Alle 14 Tage veröffentlichen wir eine neue Folge. Nachhaltigkeit ist unser absolutes Herzensthema. In Gesprächen mit unseren Interview-Gäst:innen beleuchten wir die sozialen und ökologischen Aspekte der Nachhaltigkeit. Gemeinsam erörtern wir, wie das Zusammenspiel aus persönlichen und gesellschaftlichen Veränderungsprozessen aussieht und welche Hebel oder Hürden es dabei gibt. Dabei möchten wir positive Beispiele aufzeigen und sichtbar machen. Wir sind überzeugt, dass Achtsamkeit uns in einer Welt voller Unsicherheiten und Wandel unterstützen kann – auch das ist ein zentrales Thema in unseren Gesprächen.

  1. #30 Unsichtbare Arbeit, sichtbare Folgen: Warum Care-Arbeit Unternehmen und Gesellschaft betrifft | mit Katrin Fuchs

    26.02.2025

    #30 Unsichtbare Arbeit, sichtbare Folgen: Warum Care-Arbeit Unternehmen und Gesellschaft betrifft | mit Katrin Fuchs

    Unbezahlte Care-Arbeit – von Kinderbetreuung bis Pflege – ist das unsichtbare Fundament unserer Gesellschaft. Doch ihre ungleiche Verteilung hat nicht nur private, sondern auch wirtschaftliche Folgen: Sie beeinflusst Karrieren, die Fachkräfteverfügbarkeit und die nachhaltige Entwicklung von Unternehmen. In dieser Folge spreche ich mit Katrin Fuchs, Care-Aktivistin, psychologische Beraterin und Coach. Sie zeigt, warum unbezahlte Sorgearbeit oft übersehen wird, welche politischen Rahmenbedingungen sie verstärken – und was du als Führungskraft oder Personalverantwortliche:r tun kannst, um gerechtere Strukturen zu fördern. 🎧 Das erwartet dich: 🔹 Warum bleibt Care-Arbeit unsichtbar – und welche Auswirkungen hat das auf Wirtschaft und Arbeitsmarkt? 🔹 Welche politischen Rahmenbedingungen (z. B. das Ehegattensplitting) Frauen strukturell benachteiligen und die Fachkräftelücke verschärfen 🔹 Was Unternehmen und Führungskräfte tun können, um Vereinbarkeit und Geschlechtergerechtigkeit aktiv zu fördern Diese Folge bietet wertvolle Impulse für nachhaltige und zukunftsfähige Arbeitsmodelle. Jetzt reinhören! 🎙️ Kontakte Über meine Gästin: https://www.katrin-fuchs.de/ https://www.linkedin.com/in/katrin-fuchs/ Über Ann-Kathrin: https://annkathrinbernauer.de/ https://www.linkedin.com/in/ann-kathrinbernauer/ https://www.instagram.com/annkathrin_bernauer/ Quellen Bundesverband Vereinbarkeit: https://www.bundesverband-vereinbarkeit.de/ Initiative unpaid care work: https://unpaid-care-work.de/ EQUAL Care day: https://equalcareday.org/

    37 Min.
  2. #29 Nachhaltigeres Produktdesign: Innovation und Strategie für die Zukunft | mit Janina Clever

    19.02.2025

    #29 Nachhaltigeres Produktdesign: Innovation und Strategie für die Zukunft | mit Janina Clever

    Willkommen zu einer neuen Folge von Karma & Kohlrabi – deinem Podcast für Nachhaltigkeit und Achtsamkeit! In dieser Episode nehmen wir das Thema nachhaltiges Produktdesign unter die Lupe und beleuchten, warum es gerade jetzt für Unternehmen ein entscheidender Faktor für den Erfolg ist. Zu Gast ist Janina Clever, Consultant für Innovation & Industrial Design bei GENERATIONDESIGN. Janina bringt eine einzigartige Mischung aus kreativem Feingefühl und strategischer Nachhaltigkeit in ihre Designprozesse und zeigt a uf, wie Unternehmen durch nachhaltiges Design nicht nur einen positiven Einfluss auf die Umwelt haben, sondern auch Marktchancen nutzen können. In dieser Folge erfährst du: • Warum nachhaltiges Design frühzeitig in den Entwicklungsprozess integriert werden muss und wie dies den Erfolg langfristig sichert. • Was „Planet Centric & Circular Design“ für die Gestaltung von Produkten bedeutet und wie Unternehmen davon profitieren können. • Ein Praxisbeispiel, bei dem nachhaltiges Design einem Unternehmen geholfen hat, eine Marktlücke zu schließen und gleichzeitig zur Nachhaltigkeit beizutragen. Janina erklärt, wie Innovation und Nachhaltigkeit Hand in Hand gehen und warum dieses Thema für Geschäftsführer:innen, Produktmanager:innen und Gestalter:innen heute wichtiger denn je ist. Lasst euch von Janina inspirieren und nehmt wertvolle Impulse mit, wie nachhaltiges Design nicht nur eine grüne Wahl, sondern auch ein echter Wettbewerbsvorteil sein kann. Also, lehnt euch zurück, genießt die Folge und vielleicht auch ein bisschen Kohlrabi – ich verspreche, es wird sich lohnen! 🌿 Kontakte Über meine Gäste: https://www.linkedin.com/in/janina-clever-70670ba8/ GENERATIONDESIGN: https://generationdesign.de/ Über Ann-Kathrin: https://annkathrinbernauer.de/ https://www.linkedin.com/in/ann-kathrinbernauer/ https://www.instagram.com/annkathrin_bernauer/ Quellen Katja Diehl: RAUS AUS DER AUTOKRATIE https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070021684 Illustration Straßenecke - Karl Jilg

    45 Min.
  3. #28 Mitarbeitende als Gamechanger? Praxisnahe Strategien für Unternehmen | mit Gise Ruprecht

    12.02.2025

    #28 Mitarbeitende als Gamechanger? Praxisnahe Strategien für Unternehmen | mit Gise Ruprecht

    Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Karma & Kohlrabi, deinem Podcast für Nachhaltigkeit und Achtsamkeit. Unternehmen stehen vor der Herausforderung, nachhaltige Veränderungen nicht nur strategisch zu planen, sondern auch in der Praxis zu verankern. Doch wie gelingt das? Und welche Rolle spielt dabei der sogenannte Handabdruck? Meine heutige Gästin ist Gise, eine erfahrene Expertin für nachhaltige Lernprozesse. Sie zeigt auf, wie Unternehmen durch einen Bottom-up-Ansatz ihre Mitarbeitenden aktiv in Transformationsprozesse einbinden und dadurch nicht nur nachhaltige, sondern auch wirtschaftlich erfolgreiche Veränderungen vorantreiben können. 🎤 Wie können Unternehmen Mitarbeitende motivieren, Verantwortung zu übernehmen? 🎤 Welche Methoden haben sich bewährt, um nachhaltige Innovationen aus der Belegschaft heraus entstehen zu lassen? 🎤 Warum setzen Unternehmen auf partizipative Nachhaltigkeitsstrategien – und was können andere daraus lernen? Gise teilt praxisnahe Strategien, inspirierende Beispiele und wertvolle Tipps, wie du nachhaltige Transformation in deinem Unternehmen voranbringen kannst. Wenn du als Geschäftsführerin oder Personalleiterin nachhaltige Veränderungen anstoßen möchtest, ist diese Folge ein absolutes Muss. 🌿 Viel Freude beim Zuhören! Kontakte Über meine Gäste: https://www.greenshift.site/ Social Media: https://www.linkedin.com/in/gise-ruprecht/ Über Ann-Kathrin: https://annkathrinbernauer.de/ https://www.linkedin.com/in/ann-kathrinbernauer/ https://www.instagram.com/annkathrin_bernauer/ Quellen Buch Hoch die Hände, Klimawende: https://www.emf-verlag.de/buecher/sachbuecher/gesellschaft-aktuelle-debatte/hoch-die-haende-klimawende/978-3-7459-1843-4?srsltid=AfmBOorXcoyog2cWefbx9fNfoYG3fFrAjCpwL6xqAddPmAJPvZ5dmAsK Buch Der Stellar-Approach: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070044215 Buch Zukunftsbilder 2045: https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862

    43 Min.
  4. #27 Klimafreundlich und achtsam | mit Dominique Ellen van de Pol

    05.02.2025

    #27 Klimafreundlich und achtsam | mit Dominique Ellen van de Pol

    Willkommen zu einer neuen Folge von Karma & Kohlrabi! In dieser besonderen Episode widmen wir uns einem Thema, das immer mehr an Relevanz gewinnt: der Verbindung von Nachhaltigkeit und Achtsamkeit. Für uns sind diese beiden Themen nicht nur persönliche Anliegen, sondern auch wesentliche Bestandteile unserer Arbeit. Und in dieser Folge möchten wir mit dir teilen, warum diese Verbindung auch für dich als Führungskraft von Bedeutung ist. Zu Gast ist Dominique Ellen van de Pol, eine erfahrene Speakerin und Autorin, die seit über 15 Jahren für bewussten Konsum und klimafreundliche Lebensweisen eintritt. Mit ihrem neuen Buch Achtsam und erfüllter leben – Gut fürs Klima, den Geldbeutel und dich zeigt sie, wie Achtsamkeit und ein klimafreundlicher Lebensstil zu einem ganzheitlichen Ansatz für ein erfülltes Leben verschmelzen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Wie Achtsamkeit und Klimaschutz zunehmend miteinander verbunden werden und warum diese Verbindung auch in deinem Führungsalltag entscheidend sein kann. Warum die Integration von Achtsamkeit und einem klimafreundlichen Lebensstil nicht nur für das individuelle Wohl, sondern auch für den Erfolg deines Unternehmens wichtig ist. Dominiques Kapitel „Klima im Kopf“, in dem sie zeigt, wie Selbstfürsorge in der Klimakrise uns hilft, langfristig für den Klimaschutz einzutreten – und wie du diese Einsichten in deinem Arbeitsalltag als Führungskraft umsetzen kannst. Zum Abschluss verrät uns Dominique eine tägliche Übung, die uns hilft, bewusster und resilienter durch das Leben zu gehen – eine Praxis, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Folge wird dir neue Perspektiven eröffnen und dir zeigen, wie du Nachhaltigkeit und Achtsamkeit gezielt in dein berufliches und persönliches Leben einfließen lassen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! 🌿 Kontakte Über meine Gäste: https://dominique-vandepol.com/ueber-mich/ Social Media: https://www.instagram.com/dominique.vandepol/ https://www.facebook.com/dominique.saal https://www.linkedin.com/in/dominique-ellen-van-de-pol/ Über Ann-Kathrin: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ann-kathrinbernauer/ Instagram: Instagram Weitere Links https://www.instagram.com/annkathrin_bernauer/ Quellen Buch Achtsam und erfüllter leben: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071357763

    46 Min.
  5. #26 Frauen stärken & Wandel gestalten

    22.01.2025

    #26 Frauen stärken & Wandel gestalten

    Willkommen zu einer neuen Folge von Karma & Kohlrabi! Heute freue ich mich besonders, Dr. Saskia Juretzek als Gästin begrüßen zu dürfen. Sie ist Mitgründerin von futurewomen, Head of Sustainability bei Tengelmann und Autorin des Buchs ‚Nachhaltige Karriere – mit dem richtigen Job die Welt verändern‘. Mit über 15 Jahren Erfahrung im Nachhaltigkeitsmanagement vereint sie tiefgreifendes Fachwissen mit strategischem Denken und praktischer Umsetzungsstärke. In dieser Episode verrät Saskia, warum fachliches Know-how allein nicht genügt, um eine nachhaltige Transformation erfolgreich zu gestalten. Wir sprechen darüber, wie unternehmerische Weitsicht, soziale Kompetenz und entschlossenes Handeln entscheidend dazu beitragen können, nachhaltige Veränderungen anzustoßen. 🎙️ Das erwartet dich in dieser Folge: Welche Fähigkeiten essenziell sind, um Nachhaltigkeit in Unternehmen voranzutreiben. Wie Unternehmen Mitarbeiter mit Kindern gezielt stärken können. Das Gespräch mit Saskia ist inspirierend und praxisnah. Sie teilt nicht nur ihre Erfahrungen, sondern auch konkrete Tipps für Unternehmen und Führungskräfte, die Nachhaltigkeit ernsthaft voranbringen wollen. Hör' rein und lass dich von Saskias authentischer Art und Expertise begeistern. Viel Freude beim Zuhören! 🌿 Kontakte Über meine Gäste: https://saskiajuretzek.com/ https://www.linkedin.com/in/saskiajuretzek Netzwerk Futurewoman: https://www.futurewoman.de/ Nachhaltige Karriere – mit dem richtigen Job die Welt verändern: Anregungen für den Ein- und Umstieg in die Nachhaltigkeit | SpringerLink

    34 Min.
  6. #25 Purpose als Kompass: Leadership mit Verantwortung | mit Anne Brüne und Darijo Višević

    18.12.2024

    #25 Purpose als Kompass: Leadership mit Verantwortung | mit Anne Brüne und Darijo Višević

    Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Karma & Kohlrabi. Deinem Interview-Podcast rund um Nachhaltigkeit und Achtsamkeit. In dieser Folge lade ich dich ein zu einem besonderen Gespräch ein – mutig, offen und ohne Standardfloskeln. Anne Brüne und Darijo Višević von your your Y®, teilen wertvolle Einblicke, die inspirieren und ermutigen. Gemeinsam entdecken wir, was es mit der Hängematte auf der Insel auf sich hat und welche Bedeutung diese Metapher für die beiden hat. 🎤 Das erwartet dich: Purpose im Fokus: Weshalb ein klares Purpose-Statement nicht nur die Grundlage für nachhaltigen Erfolg ist, sondern auch Orientierung im komplexen Wandel bietet. Führung mit Wirkung:  Welche entscheidende Rolle Führungskräfte im nachhaltigen Wandel spielen. Praktische Impulse: Wie Zuhören zum Erfolgsfaktor wird, warum Veränderung bei einem selbst beginnt und wie eine Kultur der kleinen Schritte Großes bewirken kann. Anne und Darijo bringen eine Prise Leichtigkeit mit und laden dazu ein, mutig neue Wege zu gehen – nicht aus dem Management-Handbuch, sondern direkt aus der Praxis. Eine Folge, die du als Geschäftsführer*in oder Führungsperson nicht verpassen solltest! 🌿 Kontakte Über meine Gäste: https://www.youry.de/ Über Ann-Kathrin: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ann-kathrinbernauer/ Über den Podcast: Instagram Weitere Links https://www.instagram.com/annkathrin_bernauer/

    42 Min.
  7. #24 Erfolgreiche Transformation mit Herz und Verstand | 
mit Heike Höf-Bausenwein

    13.11.2024

    #24 Erfolgreiche Transformation mit Herz und Verstand | 
mit Heike Höf-Bausenwein

    Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Karma & Kohlrabi. Deinem Interview-Podcast rund um Nachhaltigkeit.

 In dieser Folge von Karma & Kohlrabi sprechen wir mit Heike, eine Macherin und Frau mit Erfahrung, die seit Jahren Führungskräfte und Unternehmen durch Veränderungsprozesse begleitet. Als Geschäftsführerin, sowie Expertin für HR und Transformation kennt sie die Herausforderungen, die auf dem Weg zu einer echten Veränderung auf Unternehmen warten. Doch was macht eine Transformation aus – und warum sagen viele, dass wir noch nicht wirklich angekommen sind? Im Gespräch erörtern wir, wie Unternehmen den Wandel zu einer nachhaltigeren, gerechteren und zukunftsfähigen Organisation erfolgreich gestalten können. Warum so viele noch immer an der Oberfläche kratzen und welche tiefgreifenden Maßnahmen es braucht, um eine Transformation wirklich voranzutreiben, erfahrt ihr in dieser Folge. Für Geschäftsführer:innen und Führungskräfte, die mit Weitblick und Verantwortung führen wollen: Welche konkreten Schritte sind notwendig, um nicht nur wirtschaftlich erfolgreich, sondern auch sozial und ökologisch verantwortungsbewusst zu handeln? Heike teilt ihre langjährige Erfahrung in Change-Management und zeigt, wie eine integrative und nachhaltige Transformation gelingt. Höre rein und erfahre: Warum viele Unternehmen noch keine echte Transformation erleben Welche Hürden bei der Transformation von Unternehmen bestehen Wie Nachhaltigkeit in der Unternehmensführung konkret integriert werden kann Für alle, die Veränderungen nicht nur reden, sondern auch leben wollen. Kontakte
 Über meine Gästin: https://www.inhube.de/
 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/heike-h%C3%B6f-bausenwein-b5b94275/

 Über Ann-Kathrin: LinkedIn 
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    41 Min.
  8. #23 Kreislaufwirtschaft als Motor für nachhaltiges Wirtschaften | mit Anna Mader

    30.10.2024

    #23 Kreislaufwirtschaft als Motor für nachhaltiges Wirtschaften | mit Anna Mader

    Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Karma & Kohlrabi. Deinem Interview-Podcast rund um Nachhaltigkeit. Den Podcast mache ich, um Menschen für das Thema Nachhaltigkeit zu sensibilisieren. Nachhaltigkeit ist mein Herzensthema. Alle 14 Tage spreche ich mit einer Gästin über eine lebenswerte Zukunft und wie diese gelingen kann. Wie kann Kreislaufwirtschaft zur echten Chance für Unternehmen werden? In dieser Folge von Karma & Kohlrabi spreche ich mit Anna Mader, Expertin für Circular Economy bei der Neuen Effizienz. Gemeinsam beleuchten wir, wie Unternehmen nicht nur Ressourcen schonen, sondern profitabler und resilienter wirtschaften können. Anna zeigt, warum Kreislaufwirtschaft weit mehr ist als nur Recycling und wie das Projekt „bergisch.circular“ zukunftsweisende Ansätze fördert. Lass’ dich inspirieren, Transformation konkret anzugehen – praxisnah, strategisch und mit echtem Mehrwert für dich und deine Organisation. Kontakte Über meine Gästin: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/anna-mader-83763917b/ Leitfaden und Methodenkoffer für die Circular Economy https://bergisch-circular.de/ Webseite https://neue-effizienz.de/ Über Ann-Kathrin: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ann-kathrinbernauer/ Über den Podcast: Instagram Weitere Links https://www.instagram.com/annkathrin_bernauer/

    47 Min.
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Mit unserem Podcast „Karma & Kohlrabi“ möchten wir möglichst viele Menschen für die Themen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit sensibilisieren und gemeinsam dazu beitragen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Wir hoffen, dass dir die Interviews viel Freude bereiten und dich beim Hören inspirieren. Alle 14 Tage veröffentlichen wir eine neue Folge. Nachhaltigkeit ist unser absolutes Herzensthema. In Gesprächen mit unseren Interview-Gäst:innen beleuchten wir die sozialen und ökologischen Aspekte der Nachhaltigkeit. Gemeinsam erörtern wir, wie das Zusammenspiel aus persönlichen und gesellschaftlichen Veränderungsprozessen aussieht und welche Hebel oder Hürden es dabei gibt. Dabei möchten wir positive Beispiele aufzeigen und sichtbar machen. Wir sind überzeugt, dass Achtsamkeit uns in einer Welt voller Unsicherheiten und Wandel unterstützen kann – auch das ist ein zentrales Thema in unseren Gesprächen.

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    Ann-Kathrin Bernauer
  • Jahre aktiv
    2023 - 2025
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    © Ann-Kathrin Bernauer
  • Sendungswebsite
    Karma & Kohlrabi