Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛

Natalie Derkits
  • 0,0 (0)
  • Mentale Gesundheit
  • Wöchentlich

Hallo, ich bin Natalie, dein Alltagsanker. Ich bringe Lebensfreude und mentale Stärke auf der Ebene ganzheitlicher Gesundheit in diese Welt, das Leben vieler Menschen und Kinder und ab jetzt auch in deins. Mein Podcast bietet dir eine kleine Auszeit, um aus dem Mangel, den Unsicherheiten und Selbstzweifeln des Alltags rauszukommen und in die Fülle, Klarheit und Energie einzutreten. Denn unsere Gedankenwelt formt unser ER-Leben. Schön, dass du dich für einen achtsamen Lebenseintritt entscheidest.

  1. 11.01.2025 ·  Bonus

    Mach dich ready für dein allerbestes 2025!

    In dieser Folge erfährst du alles zu meinem kostenlosen Online Workshop im Februar! Hier kannst du dich eintragen und anmelden: https://65f3f0ec.sibforms.com/serve/MUIFAMUIFYrJ-Vi7F8xYXqFDVRTXrW1WTnYfqoefm1ngu5x2HzjmkIo8TW0jTz4b3SUbhtDTScbQamSjoT2wlUD7hVj33gIeo3Fqtye5pHCWxszjGP0iIuYROtIw0Jbe7jcVpfPwm4Pvoj_zlGvu7B_Ga5Uw5knFKxCr8-F1StLaks0RzsxDLo-4FwiKvWOgj14mc-FTAxLAsveu Weitere Links zur Folge: Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Meine E-Mail: natalie@alltagsanker.at Meine Website: www.alltagsanker.at - Hier findest du u.a. die Liste für die Newsletter Anmeldung

    12 Min.

  2. 10.10.2024

    Niemand spricht so viel mit dir, wie du es selbst machst: Dein innerer Dialog.

    Happy World Mental Health Day! In dieser Folge geht es um unseren inneren Dialog, um unsere Gedanken und Affirmationen. Lerne Affirmationen richtig zu formulieren und anzuwenden und nachhaltig wirksam für dein Leben und deinem Alltag zu nutzen. Außerdem droppe ich gegen Schluss der Episode erstmals mein neues Produkt, das im November gelauncht wird. Neugierig? Nimm dir die halbe Stunde nur für dich, sei es dir wert, dass du dein mentales Wohlbefinden und deine ganzheitliche Gesundheit an erste Stelle stellst. Du darfst dir das erlauben! Ich freue mich von dir zu hören. Kontaktiere mich gerne unter natalie@alltagsanker.at oder schau auf meine Website www.alltagsanker.at Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Das Lied am Anfang: 'Du host olles in dir' - Die Mayerin

    32 Min.

  3. 28.08.2024 ·  Bonus

    #32 Welcome back: So geht's weiter

    Endlich wieder eine neue Folge für dich mit Updates zu neuen Projekten, Inhalten und Wissenswertes zu meiner Arbeit und zu Mentaltrainig und Kinesiologie. Viel Spaß damit und nimm gerne Kontakt mit mir auf für eine Anfrage, für deine Anregungen oder Wünsche und Ideen. Alles Liebe und bis bald Deine Natalie - Alltagsanker für dein mindful life check in www.alltagsanker.at natalie@alltagsanker.at Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits

    31 Min.

  4. 09.07.2024

    #31 Denkanstöße, die dein Leben zum Positiven verändern. Interview mit Carina Kandler

    Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Episode, in der ich heute die liebe Carina Kandler, besser bekannt als @carryonme mit 73.000 FollowerInnen auf Instagram, als Gästin habe. Carina ist eine Frohnatur und Tausendsasserin, zeigt ihren FollowerInnen aber sowohl die schönen als auch negativen Seiten. Sie ist ein Stehaufmännchen, lässt sich nie unterkriegen und erzählt uns in der Folge u.a. von ihrer ersten Panikattacke und was sich seither in ihrem Leben verändert hat. Außerdem dropt sie ihr noch unbekanntes neues offline Projekt zum allerersten Mal in unserem Gespräch. Freu dich auf viele wertvolle Impulse und Gedankenanstöße, einen Input von Carina's Papa und ihre Zukubftspläne als Lebens- und Sozialberaterin. Darüber hinaus sprechen wir über wirksame Methoden zum Glücklichsein und was den meisten Menschen dafür fehlt. Viel Spaß mit dieser neuen Interview Episode. :) Links zur Folge: Instagram Carina: @carryonme Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Meine Website: www.alltagsanker.at Mein Kontakt: natalie@alltagsanker.at

    47 Min.

  5. 28.05.2024

    #30 DU DARFST, dich verändern und weiterentwickeln Teil 2

    Was ich in den letzten beiden Jahren am meisten gelernt habe... ...ist Geduld Vertrauen! Geduld mit mir mir selbst und Vertrauen in mich selbst! Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten und gleichzeitig Vertrauen in das Leben zu haben! Ich möchte dir damit unbedingt mitgeben, dass Geduld und Vertrauen wirklich Schlüsseleigenschaften für Erfolg sind, nicht nur für beruflichen, sondern auch für privaten Erfolg uns für das eigene Glück, die eigene Lebensfreude im Alltag. Das Leben ist für dich, immer! Viel Spaß beim Zuhören. Teile die Folge unbedingt mit allen Menschen, die sie auch hören sollten. P.s.: Wenn du dich abgeholt fühlst und gerne tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, melde dich gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch bei mir und lerne meine eigene entwickelte Ankertechnik kennen + Equipment für zu Hause. Ich freu mich auf dich! natalie@alltagsanker.at www.alltagsanker.at Instagram: @alltagsanker_nataliederkits

    36 Min.

  6. 14.05.2024

    #29 DU DARFST, dich verändern und weiterentwickeln. Teil 1

    Alles neu macht der Mai. Passend zu meinem Alltagsanker in der Selbständigkeit als Dipl.Mentaltrainerin nun auch die Umbenennung und Weiterentwicklung meines Podcasts. :) In der heutigen Solo Folge gibts: • ein paar Updates • ganz viel über mein Lieblings- und Herzensthema und • ganz viel Persönliches Viel Spaß beim Zuhören und beim Mitnehmen der wertvollsten Gedanken für dich und deinen Alltag. ⚓️💛 Links zur Folge: Mein Workshop am 27.Mai im Soulary.at @natalie@alltagsanker.at www.alltagsanker.at Instagram: @alltagsanker_nataliederkits

    41 Min.

  7. 30.04.2024

    #28 Ehrliches Brot braucht keine E-Nummern: Interview mit Josef Weghaupt.

    Josef hat vor 15 Jahren seine Bäckerei aus reiner Liebe zum Genuss gegründet und sich von Anfang an bewusst gegen Fertigbackmischungen, die zu 99% leider state of the art sind, entschieden. Mittlerweile gibt es neun Filialen von Joseph Brot, darunter eine in der Stadt Salzburg, eine in Linz, und zusätzlich die Hautpmanufaktur in Burgschleinitz. In unserem Gespräch spricht er sehr offen und ehrlich über seine Hintergründe, seinen Antrieb und seine Vision. Er versucht nicht schwarz-weiß zu malen und versucht absolut nichts schlecht zu reden. Dennoch wird deutlich, dass das Vertrauen des Konsumenten heutzutage eher missbraucht als aufgeklärt wird und Einfachheit in den (Herstellungs)Prozessen und damit Quantität viel höher stehen als Qualität des Endproduktes und vor allem wie die Gesundheit der Bevölkerung. 😮‍💨 Brot ist nach wie vor das Grundnahrungsmittel in unserer Gesellschaft: ~60kg/Kopf werden in Österreich laut Josef Weghaupt verzehrt. Eine hohe Menge! Dass das nicht nur als Füllstoff fungieren, sondern dem Körper mehr geben sollte, liegt seiner Ansicht nach auf der Hand. Was auch dazu führt, dass seine Backwaren besser verdaulich sind und nicht nur besser schmecken. KundInnen Feedbacks wie 'Ich bin so froh, dass es dich wieder gibt, weil ich vertrag ja das andere Brot gar nicht mehr' (weil sie länger weg waren oder umgezogen sind) oder 'Das Brot schmeckt wie früher' unterstreichen das mehr als deutlich. Sinn der Sache mit/an Ernährung, was auch Josef in dieser Folge anspricht: Dass dir das Lebensmittel, das Produkt Kraft gibt, Energie gibt und dass ich als Konsument selbst merke, dass es mir guttut. Eine unheimlich spannende, inspirierende, aufklärende und Bewusstseins schärfende Folge, zu der ich dich unbedingt einladen möchte, einzuschalten und hinzuhören. 🫴 🎧 Ich freue mich über einen regen Austausch hier zu diesem Thema, zu dieser Episode und natürlich auch über ein Abo meines Podcasts, einer 5☆☆☆☆☆ Bewertung sowie dem Teilen dieser Folge, dieses Beitrags, um noch mehr Menschen davon zu erzählen... ...denn dieses Thema betrifft uns ALLE und es lohnt sich einfach mal hinzuschauen, hinzuhören, nachzudenken und zumindest für sich selbst und sein eigenes Konsum- und Ernährungsverhalten in Hinblick für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu reflektieren. Viel Spaß beim Anhören dieser neuen Interview Folge! Links zur Folge: Instagram Josef: @josefweghaupt Instagram Joseph Brot: @josephbrot Web: www.josephbrot.co.at Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Web: www.alltagsanker.at Meine E-Mail: natalie@alltagsanker.at

    50 Min.

  8. 16.04.2024

    #27 Wie wir mit unserem Körper Frieden schließen

    Wenn du auch schon mal mit deinem Körper(bild) gestruggelt hast, hab ich da was für dich... 🎁 ...denn in dieser neuen Interview Folge spreche ich mit Content Creatorin und Body Image Coachin Sophie Forster-Vogelsberger über ihre persönliche Leidensgeschichte von gestörtem Essverhalten bis hin zur Essstörung und Depressionen. Wir sprechen über unsere Gemeinsamkeit der Autorin, ob Sophie vielleicht schon an ein zweites Buchprojekt denkt und darüber, was wir brauchen, um mit unserem Körper Frieden zu schließen. Ganz viel Spaß beim Anhören dieser Episode. Wir freuen uns über Feedback, Story Verlinkungen auf Instagram, ein Abo des Podcasts und natürlich über eine 5 ☆☆☆☆☆ Bewertung. Links zur Folge: Sophie's Instagram: @sophiehearts_com Sophie's Website/Online Shop: atelierself.me Mein Instagram: @natalie_derk Meine E-Mail: natalie.derkits@outlook.com

    56 Min.
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Hallo, ich bin Natalie, dein Alltagsanker. Ich bringe Lebensfreude und mentale Stärke auf der Ebene ganzheitlicher Gesundheit in diese Welt, das Leben vieler Menschen und Kinder und ab jetzt auch in deins. Mein Podcast bietet dir eine kleine Auszeit, um aus dem Mangel, den Unsicherheiten und Selbstzweifeln des Alltags rauszukommen und in die Fülle, Klarheit und Energie einzutreten. Denn unsere Gedankenwelt formt unser ER-Leben. Schön, dass du dich für einen achtsamen Lebenseintritt entscheidest.

Informationen

  • Erstellt von
    Natalie Derkits
  • Jahre aktiv
    2023 - 2025
  • Folgen
    59
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Natalie Derkits