Das Leben ist dein Spiegel

Anna Lichtenstein
  • 4,3 (6)
  • Selbstverwirklichung
  • Wöchentlich

Begeistern, bewegen, beeinflussen. Der Podcast für mehr Selbstzentrierung, Charisma und Ausstrahlung. Du willst Menschen magnetisch in deinen Bann ziehen? Du willst endlich das kriegen, was du gern hättest? Du hast es satt, dass du immer wieder die gleichen Ergebnisse, Situationen und Menschentypen anzuziehen, die dich zum Verzweifeln oder Explodieren bringen? Dann findest du hier deinen Gamechanger. Anhand meiner persönlichen Sterbe– und Werdeprozesse begleite ich dich zu einer charismatischen Persönlichkeit. Menschenführung und –beeinflussung sind nichts weiter als ein tiefes Sich-gewahr-werden, dass alles aus dir heraus entsteht Alles beginnt in deinem Kern.

  1. vor 1 Tag

    #141 Sieben Dinge, die ich früher für Liebe hielt – und heute komplett anders sehe

    Es gab Dinge, bei denen ich früher vollkommen sicher war: Wenn ich DAS bei einem Mann fühle, dann muss es Liebe sein. Heute sehe ich einige davon komplett anders. Und das Verrückte ist: Gerade die Gefühle und Dynamiken, die sich besonders intensiv, tief und außergewöhnlich anfühlen, sind nicht unbedingt die, die am meisten mit Liebe zu tun haben. In dieser Folge spreche ich über sieben Dinge, die ich jahrelang mit Liebe verwechselt habe – und bei einigen davon musste ich im Rückblick wirklich schlucken. Vielleicht erkennst du dich in mehr davon wieder, als dir lieb ist.

  2. 11. Sept.

    #140 Wenn ich 2026 nochmal Single wäre, würde ich das NICHt tun!

    Wenn ich heute noch einmal Single wäre, würde ich vieles komplett anders machen. Rückblickend sehe ich, wie viel Zeit, Energie und Lebensfreude ich an Dinge verloren habe, die mir damals vollkommen logisch erschienen. Manches davon wird dir vermutlich bekannt vorkommen. Bei anderen Punkten wirst du vielleicht widersprechen. Und ein paar hätte ich selbst vor einigen Jahren wahrscheinlich nicht hören wollen. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was ich heute als Singlefrau nicht mehr tun würde – und was sich in meinem Blick auf Männer, Dating, Trennungen und vor allem auf mein eigenes Leben grundlegend verändert hat. Er liebt dich – und trotzdem kommt er nicht richtig auf dich zu? Hol dir mein kostenloses Freebie und erfahre, warum Männer sich trotz Gefühlen oft nicht für eine Beziehung entscheiden – und was du als Frau darüber unbedingt wissen solltest. https://anna-lichtenstein.de/ein-freebie-fuer-starke-frauen/ Hier kommst du zu meinen Büchern: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_2&qid=1787912706&sr=8-2&shoppingPortalEnabled=true

  3. 4. Sept.

    #139 Klugscheißer oder starker Mann? So erkennst du den Unterschied

    Ein Mann widerspricht dir. Er setzt Grenzen. Er sagt klar, was für ihn geht und was nicht. Er lässt dir nicht alles durchgehen. Ist das endlich ein starker Mann? Oder sitzt du gerade wieder neben einem Mann, der dich korrigiert, bewertet und subtil erziehen möchte? Genau diese beiden Typen werden erstaunlich leicht verwechselt. Vor allem dann, wenn du bisher entweder sehr passive Männer kanntest – oder Männer, die ihre Kontrolle als Stärke verkauft haben. Denn ein starker Mann kann dich durchaus konfrontieren. Du kannst dich neben ihm ärgern, ertappt oder herausgefordert fühlen. Die entscheidende Frage ist: Was passiert langfristig mit dir neben diesem Mann? In dieser Podcastfolge schauen wir uns die feinen Unterschiede zwischen männlicher Stärke, klaren Standards, Besserwisserei und Kontrolle an. Und ich gebe dir einige ziemlich einfache Tests an die Hand, mit denen du erkennen kannst, ob ein Mann gerade wirklich für sich einsteht – oder versucht, dein Leben zu managen. Er liebt dich – und trotzdem kommt er nicht richtig auf dich zu? Hol dir mein kostenloses Freebie und erfahre, warum Männer sich trotz Gefühlen oft nicht für eine Beziehung entscheiden – und was du als Frau darüber unbedingt wissen solltest. https://anna-lichtenstein.de/ein-freebie-fuer-starke-frauen/ Hier kommst du zu meinen Büchern: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_2&qid=1787912706&sr=8-2&shoppingPortalEnabled=true

  4. 28. Aug.

    # 138 Warum manche Frauen Männer sofort faszinieren

    Es gibt Frauen, die sind objektiv wunderschön, liebevoll, unkompliziert – und trotzdem passiert bei Männern erstaunlich wenig. Und dann gibt es diese anderen Frauen. Sie sind manchmal eigensinnig. Intensiv. Vielleicht sogar ein bisschen anstrengend. Sie haben Vorstellungen. Einen eigenen Kopf. Ein eigenes Leben. Und erstaunlich oft sind genau DAS die Frauen, bei denen Männer plötzlich investieren, sich festlegen und Jahre später noch erzählen, dass sie ihnen nie ganz aus dem Kopf gegangen sind. Warum? Ich glaube, wir Frauen haben in den letzten Jahren ziemlich viel darüber gelernt, wie wir „angenehm" für einen Mann werden. Weniger darüber, was eine Frau eigentlich faszinierend macht. In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum manche Frauen sofort etwas in einem Mann auslösen – und warum das erstaunlich wenig damit zu tun hat, perfekt, lieb oder möglichst unkompliziert zu sein. ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1

  5. 21. Aug.

    #137 Was ich getan habe, bevor DER Mann kam

    Wie findet man den richtigen Mann? Muss man aktiv daten, Dating Apps nutzen, mehr rausgehen – oder passiert Liebe tatsächlich dann, wenn man aufhört, danach zu suchen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Zeit kurz bevor ich meinen heutigen Partner kennengelernt habe. Ich erzähle dir, wo ich damals in meinem Leben stand, wie ich mit dem Thema Partnersuche und Dating umgegangen bin und was sich in den Monaten vor unserer Begegnung verändert hatte. Denn rückblickend erkenne ich einige entscheidende Unterschiede zwischen der Frau, die jahrelang nach Liebe gesucht hat – und der Frau, die schließlich genau diese Beziehung gefunden hat. Wenn du Single bist, dir eine erfüllte Partnerschaft wünschst oder dich fragst, warum du trotz Dating, persönlicher Entwicklung und dem Wunsch nach Liebe noch nicht den richtigen Mann gefunden hast, ist diese Folge für dich. Wir sprechen über Partnersuche, Dating Apps, weibliche Energie, Anziehung und die Frage, wie viel Raum ein Mann eigentlich in deinem Leben braucht, bevor er überhaupt da ist. 🎧 Eine Folge für Frauen, die sich Liebe wünschen – aber ihr Leben nicht länger im Wartezimmer verbringen wollen. ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1

  6. 14. Aug.

    #136 Die wahre Qualität eines Mannes zeigt sich im Alltag

    Die meisten Frauen achten auf Charme, Aussehen oder Chemie. Denn der Charakter eines Mannes zeigt sich nicht erst in einer Beziehung. Er zeigt sich in seinem Alltag. ✔️ Wie geht er mit fremden Menschen um? ✔️ Was tut er, wenn niemand zuschaut? ✔️ Hinterlässt er mehr Ordnung, Sicherheit und Ruhe, als er vorgefunden hat? In dieser Podcastfolge zeige ich dir die kleinen Verhaltensweisen, an denen du erkennst, ob ein Mann wirklich Provider-Qualitäten besitzt – und woran du einen Provider von einem People Pleaser unterscheiden kannst. Denn am Ende entscheidet nicht, was ein Mann sagt. Sondern was nach ihm besser geworden ist. 💛 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Abo, einen Daumen nach oben und deinen Kommentar: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gesehen gefühlt?   ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1

  7. 7. Aug.

    #135 Die Fähigkeit die glückliche Paare völlig anders machen

    Ihr streitet immer wieder über dieselben Dinge. Du hast das Gefühl, du erklärst dich zum zehnten Mal – und trotzdem kommt nichts von dem an, was du eigentlich sagen möchtest. Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, was ihr sagt. Sondern darin, wie ihr einander zuhört. In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Holger Handtke über eine Fähigkeit, die Beziehungen tiefgreifend verändern kann: bedingungsloses Zuhören. Wir sprechen darüber, • warum Menschen sich sofort verschließen, wenn sie sich bewertet fühlen, • weshalb wir oft zuhören, obwohl wir innerlich längst unsere Antwort vorbereiten, • warum Veränderung häufig genau dann entsteht, wenn niemand versucht, sie zu erzwingen, • und wie echte Verbindung entsteht – in der Partnerschaft, in der Familie und im Alltag. Eine Folge für alle, die sich mehr Nähe, tiefere Gespräche und echte Verbindung wünschen. 💛 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Abo, einen Daumen nach oben und deinen Kommentar: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gesehen gefühlt?   ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1

  8. 31. Juli

    #134 11 Zeichen für gelebte Weiblichkeit

    In dieser Folge spreche ich über die 11 Veränderungen, die ich bei mir selbst beobachtet habe – und die ich auch bei meinen Kundinnen immer wieder sehe, wenn sie beginnen, ihre Weiblichkeit nicht mehr zu verstehen, sondern zu verkörpern.   ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1

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