MACH´S BESSER

maraadoresyou
  • 4,9 (27)
  • Selbstverwirklichung
  • Wöchentlich

Willkommen bei Mach's Besser, dem Podcast für Selbstliebe, Manifestation, Mindset, Selbstwert, moderne Spiritualität und die Wissenschaft dahinter. Ich bin Mara, eure große Schwester für Bewusstseinsarbeit, Identity Shifting, Shadow Work, Journaling und inneres sowie äußeres Glow Up. Alle Workbooks und Links findet Ihr hier: https://beacons.ai/maraadoresyou Meine Socials: @maraadoresyou Habt noch den wundervollsten Tag. 3 #Selbstliebe #Manifestation #Selbstwert #Mindset #FrauenPodcast #Spiritualität #IdentityShifting #Selbstentwicklung #Neurobiologie #Bewusstseinsarbeit #Selbstverbesserung

  1. vor 5 Tagen

    Selbstständig als junge Frau: die Wahrheit, die dir keiner erzählt.

    Selbstständig sein klingt nach Freiheit, eigenem Geld und dem Leben, das du dir wünschst. Aber was passiert wirklich, wenn du diesen Weg gehst? In dieser Folge spreche ich ehrlich über die Dinge, die dir keiner erzählt. Aber auch über das, was tiefer geht. Warum Selbstständigkeit mit einem "Heart-Lead-Business" einer der größten Schritte in deiner Persönlichkeitsreise ist. Warum du dabei vielleicht Menschen verlierst, warum manche aus deinem Umfeld dich nicht unterstützen werden und warum es sich trotzdem lohnt, wenn du tief in dir spürst, dass das dein Weg ist. Ich erzähle dir, wie ich das alles handhabe, was diese Reise mit mir und meiner Beziehung macht, und warum sie nicht für jede gemacht ist, aber für die, die bereit sind, alles verändern kann. Nimm dir ein Getränk, setz dich hin und los geht's. 🤍 ─── 💌 Folge mir für mehr auf Instagram & TikTok: @maraadoresyou 📓 Du willst schon mit Bewusstseinsarbeit anfangen? Schau in meiner Bio bei den Journal Workbooks vorbei. ✨ Mein 1:1 Mentoring launcht in den nächsten Tagen, ganz neu über meine eigene Software. Sei gespannt und arbeite bald direkt mit mir als deiner Mentorin.

    58 Min.

  2. 17. Mai

    #67 Ultimative Selbstliebe lernen

    Selbstliebe zeigt sich in dem Moment, wo niemand zuschaut. In der Art, wie du mit dir redest, was du dir erlaubst zu fühlen, und ob du dir selbst glaubst, dass du es wert bist. In dieser Folge gehts darum: Warum echte Selbstliebe uns so schwer fällt, wo sie verloren geht und wie du sie dir Schritt für Schritt zurückholst. Auf 5 konkreten Ebenen, die wirklich etwas verändern. Folg mir gerne auch auf TikTok oder Instagram für mehr Inspiration in deinem Leben @maraadoresyou

    29 Min.

  3. 9. Mai

    #66 Würde ich Tinder benutzen? (aus spiritueller Sicht)

    Hallo meine Liebsten, heute wird's interessant. Die Frage, die mir gestellt wurde: Würde ich Tinder benutzen? Ich teile, woran du wirklich merkst, dass du bereit bist für jemand Neues, und was ich Frauen sage, die Angst haben, zu lange Single zu bleiben. Danach beantworte ich eure wundervollen Community-Fragen rund um: • Körperbild, Schönheitsops und das Triggern durch Social Media• echten Selbstwert und warum Selbstliebe oft so schwerfällt• Heilung, Trauma und das unbewusste Blockieren von Veränderung• die Macht der Gedanken auf den Körper Am Ende warten wie immer Journal Prompts und Affirmationen auf euch. Wenn dich diese Themen interessieren und du deine Bewusstseinsarbeit machen möchtest: meine Guides zu Selbstliebe, Shadow Work und Identity Shifting findest du wie immer im Link in Bio. Hör tief zu. Und nimm mit, was sich für dich gut anfühlt. Habt noch den wundervollsten Tag überhaupt. Folg mir gerne auch auf TikTok oder Insta @maraadoresyou

    48 Min.

  4. 3. Apr.

    #65 Was bedeutet es wirklich, spirituell zu sein? Jenseits von Crystals, Mondkalendern und Yoga-Matten?

    In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die ich mir selbst immer wieder stelle und die mich eine Hörerin, Eva, 14 Jahre alt, so schön formuliert hat, dass ich ihr diese ganze Episode widme. Was du in dieser Folge mitnimmst: ✨ Warum Spiritualität kein Look ist und was sie wirklich bedeutet ✨ Was „Frequenz erhöhen" tatsächlich heißt (ehrlich, nicht esoterisch) ✨ Wie echter Selbstwert an schlechten Tagen funktioniert ✨ Warum Urteilen dein spirituelles Wachstum blockiert – und wie du das erkennst ✨ Mein persönlicher Wholesome Moment über Imposter-Syndrom & echte Freundschaft ✨ Deine Hausaufgabe der Woche: Die Urteil-Challenge ✨ 10 Daily Affirmations & 10 Journal Prompts zum Mitnehmen Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst: Mache ich das eigentlich richtig? Bin ich überhaupt spirituell? Und was bedeutet das für meinen ganz normalen Alltag?🤍 📲 Folg mir auf Instagram & TikTok: @maraadoresyou  🛍️ Meine Guides & Workbooks sind für alle, die tiefer einsteigen wollen: Link in Bio  🎙️ Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat: Hinterlasse gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify, das bedeutet mir wirklich alles. Habt noch den wundervollsten Tag überhaupt. Alles Liebe, eure Mara. 🤍

    1 Std. 2 Min.

  5. 29.11.2025

    #64 Community Fragen beantworten - Was würde Mara tun wenn...?

    In Part 2 von „Was würde Mara tun, wenn…?“ beantworte ich wieder eure Fragen aus dem Alltag und teile, wie ich mit Situationen umgehen würde, die euch gerade belasten oder verunsichern. Eine sanfte Folge voller Perspektivenwechsel, Bewusstseinsarbeit und kleinen Mindset-Shifts, die sofort helfen können. Wenn ihr euch mehr innere Ruhe, Klarheit oder Selbstbewusstsein wünscht, könnten meine Guides – der Unbecoming Yourself Guide, der Journal Guide und der EFT Guide – euch wundervoll unterstützen. Schaut einfach gern vorbei. Vergesst nicht, dem Podcast zu folgen, die Glocke zu aktivieren und eine 5-Sterne-Bewertung dazulassen, damit noch mehr Menschen diesen Raum finden können. 🤍✨

    56 Min.

  6. 06.11.2025

    #63 Was würde Mara tun…? 🌟 Community Q&A – Beziehungen, Freundschaften & Selbstwert

    Hallo meine Liebsten! 🤍In dieser Episode beantworte ich eure Fragen zu Beziehungen, Freundschaften, Grenzen und Selbstwert – kurz: Was würde Mara tun…? ✨ Dieses Q&A wird ein fortlaufendes Format:Stellt mir regelmäßig eure Fragen auf Instagram @maraadoresyou – ich nehme die spannendsten Themen mit in die nächsten Folgen. 💌 🫶 Was dich erwartet:• Real Talk: Dating, Loyalität & Kommunikation• Freundschaften: Energetische Grenzen & Loslassen mit Liebe• Self-Leadership: Entscheidungen aus Identität statt Angst• Mini-Tools: Journaling & Embodiment für den Alltag Wenn dir die Folge gefällt, folge dem Podcast, gib 5 Sterne & teile sie mit einer Freundin, die das heute hören sollte. 🌿 🪞 Meine Guides & Ressourcen:„Unbecoming Yourself“, Journal- & EFT-Guides findest du in meiner Bio.Code: MACHSBESSER10 für deinen Rabatt 🤍 👉 Folge „Mach’s Besser“ auf Spotify & YouTube, aktiviere die Glocke und verpasse keine neue Episode.Erzähl mir in den Kommentaren: Welche Frage soll in Teil 2? #MachsBesser #CommunityQandA #Beziehungen #Freundschaft #Selbstwert #Mindset #IdentityShifting #Bewusstsein #Journaling #EFT #MaraAdoresYou

    50 Min.

  7. 08.10.2025

    #62 Von Trauma heilen und bewusster leben.

    Von Trauma heilen & bewusster leben In dieser Folge sprechen wir über den wohl wichtigsten Schritt auf deinem Weg zu dir selbst: Heilung. Ich wurde oft gefragt: „Wie fange ich überhaupt an, zu heilen?“ – und genau das beantworte ich heute. Ich teile ein persönliches Fallbeispiel aus meinem eigenen Leben, erzähle, wie ich es geschafft habe, nach vier Jahren schwerer Depression und einer chronischen Endometriose Heilung zu erfahren – nicht über Nacht, sondern durch Bewusstsein, tägliche Routinen und eine Veränderung meiner Identität. Wir sprechen über die 6 Phasen des spirituellen Erwachens & Heilungsprozesses, über praktische Tools, die wirklich helfen, und über meine persönliche Meinung dazu, was Heilung wirklich bedeutet. Natürlich gibt es auch wieder eine Hausaufgabe, Journal Prompts & Positive Affirmationen, die dich begleiten dürfen. 🌿 Nach dieser Folge wirst du verstehen, wie Heilung auf allen Ebenen funktioniert – emotional, mental, körperlich und spirituell – und wie du selbst Schritt für Schritt in dein bewusstes, gesundes und erfülltes Leben zurückfindest. 🤍 Lass uns gemeinsam wachsen, heilen und bewusster leben. 🎧 Höre jetzt rein, teile die Folge mit jemandem, der sie gerade braucht, und vergiss nicht, den Podcast zu bewerten & zu abonnieren. Meine Socials: @maraadoresyou #Heilung #Trauma #Selbstheilung #Bewusstsein #MachsbesserPodcast #MentalHealth #IdentityShifting #Mindset

    1 Std. 3 Min.

  8. 09.09.2025

    #61 Quantumn Shifting - leicht erklärt

    Quantum Shifting – wie du ganz leicht in eine neue Zeitlinie springst 🫧💫 In dieser Episode erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie Quantum Shifting funktioniert – also wie du bewusst in eine andere Realität springst und zu deiner besten Version wirst. Klingt kompliziert? Keine Sorge: Ich habe ein ganzes Board erstellt, um es dir leicht, klar und anfängerfreundlich zu erklären. Wir sprechen über: 🌟 Was Quantum Shifting wirklich bedeutet 🌟 Wie du deine Identität durch Zeitlinien-Shifts verändern kannst 🌟 Die Verbindung zur Quantenphysik – alles ist Energie und Bewusstsein 🌟 Ikonen wie Neville Goddard & Joe Dispenza und ihre Lehren 🌟 Praktische Tools, um dein erstes Shift bewusst zu erleben ✨ Wichtigster Takeaway: Quantum Shifting ist kein „Hexenwerk“ – es ist ein natürlicher Prozess, der dir zeigt, wie machtvoll du wirklich bist. 👉 Wenn du noch tiefer einsteigen willst und lernen möchtest, wie du deine Identität nachhaltig shiften kannst, dann hol dir meinen Unbecoming Yourself Identity Shifting Guide: 💌 Hier geht’s zum Guide Vergiss nicht, meinen Kanal zu abonnieren, die Glocke zu aktivieren & eine Bewertung dazulassen. So verpasst du keine Folge mehr von Mach’s Besser – dem Podcast für alles, was dein Leben verbessern wird.

    36 Min.
Alle anzeigen (69)

4,9
von 5
27 Bewertungen

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Willkommen bei Mach's Besser, dem Podcast für Selbstliebe, Manifestation, Mindset, Selbstwert, moderne Spiritualität und die Wissenschaft dahinter. Ich bin Mara, eure große Schwester für Bewusstseinsarbeit, Identity Shifting, Shadow Work, Journaling und inneres sowie äußeres Glow Up. Alle Workbooks und Links findet Ihr hier: https://beacons.ai/maraadoresyou Meine Socials: @maraadoresyou Habt noch den wundervollsten Tag. 3 #Selbstliebe #Manifestation #Selbstwert #Mindset #FrauenPodcast #Spiritualität #IdentityShifting #Selbstentwicklung #Neurobiologie #Bewusstseinsarbeit #Selbstverbesserung

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  • Erstellt von
    maraadoresyou
  • Jahre aktiv
    2024 - 2026
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    69
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    Anstößig
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    © maraadoresyou
  • Sendungswebsite
    MACH´S BESSER

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