Sexgeflüster

Stella Sieger
  • 5,0 (4)
  • Sexualität
  • Zweiwöchentlich

In Sexgeflüster dreht sich alles um die tiefe Verbindung zu dir selbst und die Kunst der liebevollen, sicheren und offenen Kommunikation deiner intimsten Bedürfnisse. Bist du bereit, endlich das zu bekommen, was du dir tief im Herzen wünscht? Lass dich auditiv verführen mit direkt umsetzbaren Tipps und Tricks, Episoden zu Selbstliebe und sexuellem Selbstbewusstsein, geführten Meditationen, sexueller Aufklärung und inspirierenden Interviews von anderen Expertinnen aus dem Bereich der Sexualität. Sexgeflüster ist mehr als nur ein Podcast – es ist deine persönliche Begleitung zu einem erfüllteren, selbstbewussteren und lustvolleren Leben. Ob du alleine oder in einer Partnerschaft bist, hier findest du wertvolle Anregungen und Inspirationen, um deine Sexualität künftig schambefreit und mit viel Lust und Leidenschaft genießen zu können. Von und mit Stella Sieger, deiner Expertin für sexuelle Kommunikation, deren Passion es ist, Frauen und Paare jeglichen Geschlechts und sexueller Orientierung als somatische Sexologin, Sexualtherapeutin und Selbstliebe-Trainerin zu unterstützen, genau das ausdrücken zu können, was sie tief im Herzen fühlen. Abonniere Sexgeflüster und verpasse keine Gelegenheit mehr über dich und das ausdrücken deiner sehnlichsten Wünsche zu lernen. www.lustgewinn.com

  1. „Ich brauche ewig, bis ich komme“ - Warum genau dieser Gedanke deinen Orgasmus killt

    vor 5 Tagen

    „Ich brauche ewig, bis ich komme“ - Warum genau dieser Gedanke deinen Orgasmus killt

    Du liegst da, wirst berührt und eigentlich willst du fühlen. Aber in deinem Kopf läuft: Scheiße, ich brauche schon wieder zu lange. Ist mein Bauch komisch? Wie sieht mein Gesicht aus? Findet er das überhaupt noch heiß? Leckt er schon zu lange? Kann ich es heute schaffen? Muss ich wieder so tun, als wäre ich näher dran? Und während dein Körper eigentlich Lust aufbauen könnte, bist du längst damit beschäftigt, dich selbst zu beobachten. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Orgasmus vielleicht nicht an deinem Körper scheitert, sondern daran, dass du beim Sex mehr checkst als fühlst. Du erfährst die drei größten Orgasmus-Killer, warum „entspann dich einfach“ oft nicht funktioniert und warum dein Körper viel mehr orgasmische Wege haben kann, als du bisher erlebt hast. Wenn du deinen orgasmischen Körper endlich kennenlernen willst: Komm zu Orgasmic Woman. Mit dem Code ICHKOMME bekommst du 10 Euro Rabatt. https://lustgewinn.thrivecart.com/orgasmic-woman-online-event/

    43 Min.
  2. Sonjas Weg zurück zu Lust, Weiblichkeit & Lebensfreude

    28. März

    Sonjas Weg zurück zu Lust, Weiblichkeit & Lebensfreude

    In dieser Folge spreche ich mit Sonja, Teilnehmerin meines Gruppenprogramms Own Your Pleasure. Als Sonja zu mir kam, fühlte sie sich von ihrer Lust abgeschnitten. Sie kämpfte mit Unsicherheiten, hatte Schwierigkeiten, ihre Grenzen klar zu kommunizieren und fühlte sich oft nicht wirklich verbunden mit ihrer Weiblichkeit. Heute erzählt sie offen, was sich durch die gemeinsame Arbeit verändert hat: ✨ Sie setzt klarere Grenzen. ✨ Sie versteht den Unterschied zwischen Lust und Erregung. ✨ Sie fühlt sich wieder weiblich. ✨ Sie trägt wieder Lippenstift und Miniröcke, weil sie Lust darauf hat – nicht um jemandem zu gefallen. ✨ Sie hat wieder mehr Zugang zu ihrer Lebensfreude gefunden. ✨ Ihre Beziehung hat sich positiv verändert. ✨ Sie fühlt sich selbstbewusster und mehr bei sich angekommen. Wir sprechen darüber, welche Zweifel sie vor dem Kurs hatte, welche Erkenntnisse sie besonders bewegt haben und warum sie heute sagt, dass die Teilnahme eine wertvolle Investition in sich selbst war. Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass da mehr Lust, Lebendigkeit, Weiblichkeit oder Freiheit in dir steckt, als du aktuell lebst, dann wird dich diese Folge inspirieren. 💫 Warteliste für die nächste Runde „Own Your Pleasure“Own Your Pleasure ist mein Signature-Programm für Frauen, die: ❤️ ihre Lust wieder spüren möchten ❤️ ihre Weiblichkeit verkörpern wollen ❤️ lernen möchten, Grenzen zu setzen und Bedürfnisse auszudrücken ❤️ sich von Scham und Anpassung lösen möchten ❤️ sich lebendig, sinnlich und frei fühlen wollen Die nächste Runde startet bald. 👉 Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen. Als Wartelisten-Teilnehmerin erfährst du als Erste, wann die Türen öffnen und erhältst alle Infos zur nächsten Runde. 🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung für Sexgeflüster und wenn du die Folge mit einer Freundin teilst, die sie gerade hören sollte. Mit Liebe, Stella Sieger Sexological Bodyworkerin | Sexualberaterin | Gründerin von Own Your Pleasure 💋 Instagram Newsletter Kostenloses Kennenlerngespräch Website

    55 Min.
  3. Good Girls haben schlechten Sex

    17. März

    Good Girls haben schlechten Sex

    Good Girls haben schlechten Sex Nicht, weil mit ihnen etwas nicht stimmt, sondern weil sie gelernt haben, lieb zu sein, zu gefallen und zu funktionieren. Auch im Bett. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ihre Lust verlieren, wenn sie sich ständig anpassen, warum People Pleasing der Lustkiller schlechthin ist und weshalb guter Sex nicht dort beginnt, wo du performst, sondern dort, wo du ehrlich wirst. Mit deinem Körper. Mit deinen Wünschen. Mit deinem Nein und deinem Ja. Wenn du keine Lust mehr hast, das Good Girl zu sein, sondern lernen willst, deinen Körper, deine Lust und deine Wahrheit wirklich zu ownen, dann trag dich auf die Warteliste für meinen Kurs Own Your Pleasure ein. Dort begleite ich Frauen dabei, sich wieder zu spüren, ihre Lust zurückzuerobern und im Bett wie im Leben klarer zu sagen, was sie wirklich wollen. Kostenloses Webinar am 01.04.26 & Warteliste Own your pleasure: Jetzt eintragen. Du willst mehr? Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren Website Lustgewinn by Stella Sieger Instagram Youtube

    24 Min.
  4. Was Männer über weibliche Lust nie gelernt haben

    14. Feb.

    Was Männer über weibliche Lust nie gelernt haben

    „Ich habe einfach nicht so viel Lust.“ Ein Satz, der Beziehungen verunsichert obwohl er selten bedeutet, dass eine Frau keinen Sex will. In dieser Folge spreche ich darüber, warum weibliche Lust kein Knopfdruck ist weshalb Sicherheit und Nervensystem entscheidend sind warum viele Männer nie gelernt haben, wie Lust wirklich entsteht und wieso weder Frauen noch Männer „schuld“ sind Weibliche Lust nicht kompliziert, wir haben nur nie genug darüber gelernt. Wenn du beim Hören spürst: „Das sollte mein Partner hören“, schick ihm diese Folge. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du hier meinen Onlinekurs: How to Pleasure Her – The Secrets Ein Kurs für Männer (und Paare), die weibliche Lust wirklich verstehen wollen, jenseits von Technik, Performance und Pornomythen. 🎁 Mit dem Code NERVENSYSTEM erhältst du aktuell einen vergünstigten Zugang. 👉 Jetzt alles über weibliche Lust erfahren: https://lustgewinn.thrivecart.com/how-to-pleasure-her-onlinekurs/?coupon=NERVENSYSTEM

    39 Min.
  5. Wie fühlt es sich an, hypersexuell zu sein? Die Wahrheit über Frauen mit viel Lust. Zwei Sexologinnen im Gespräch

    19.10.2025

    Wie fühlt es sich an, hypersexuell zu sein? Die Wahrheit über Frauen mit viel Lust. Zwei Sexologinnen im Gespräch

    In dieser Folge sprechen Stella Sieger und Jana Sassor ehrlich über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand versteht: Hypersexualität. Beide sind Sexologinnen – und beide selbst hypersexuell. Sie erzählen, wie es ist, mit „zu viel Lust“ aufzuwachsen, wie Hypersexualität mit ADHS zusammenhängt, und warum sie nichts mit Sexsucht zu tun hat. Themen der Folge: Was ist eigentlich Hypersexualität – und was nicht? Wie unterscheidet sie sich von Sexsucht? Welche Rolle spielt ADHS dabei? Was hypersexuelle Menschen von „normal“ sexuell Empfindenden lernen können – und umgekehrt. Wie man Lust, Körper und Energie integrieren kann, statt sie zu unterdrücken. Und: Wie aus all dem unser gemeinsames Retreat embodyHER entstanden ist. Wenn du dich nach mehr Körperbewusstsein, Sinnlichkeit und echter Verkörperung sehnst – komm mit zu unserem embodyHER Retreat: 👉 Hier buchen mit Rabattcode EMBODY ✨ Mehr über uns: Stella Sieger → www.lustgewinn.com | @praxis_lustgewinn Jana Sassor → www.janasassor.de | @komm.mit.jana Die Gästin in der heutigen Folge: Jana Sassor ist Pleasure Mentorin für Frauen. Sie begleitet Frauen auf dem Weg von People Pleasing & Selbstzweifeln hin zu mehr Selbstbewusstsein im Bett mit dem Ziel der Frau, die sich in ihrer Lust sicher fühlt und ihre Sinnlichkeit lebt. Ihre Vision ist es, Frauen zu unterstützen, Sicherheit im Körper zu finden, ihre Turn-ons zu entdecken und Sexualität nicht länger als Pflicht, sondern als Quelle von Lust, Lebendigkeit und Vertrauen zu erleben. Jana lädt zur Erinnerung ein, dass gelebte Lust nicht nur den Sex, sondern das ganze Leben verwandeln kann, hin zu mehr Freiheit, Verbundenheit und Freude im Alltag.

    1 Std. 7 Min.
  6. 6 Schlüssel, um beim Sex mehr loszulassen

    06.07.2025

    6 Schlüssel, um beim Sex mehr loszulassen

    Viele Menschen, - gerade Frauen, wünschen sich, sich beim Sex endlich fallen lassen zu können – doch sie bleiben im Kopf, angespannt, kontrolliert. In dieser Folge erfährst du, warum Kontrolle beim Sex oft keine echte Sicherheit bringt und wie du stattdessen tiefe körperliche Sicherheit aufbaust. Ich teile mit dir 6 somatische Schlüssel, die du sofort anwenden kannst – inklusive Übungen zum Mitmachen. Diese Folge ist praktisch, berührend und besonders wertvoll, wenn du beim Sex bisher oft „funktioniert“, aber nicht wirklich gefühlt hast. 💫 Was du aus dieser Folge mitnimmst: – Warum mehr Kontrolle nicht zu mehr Hingabe führt – Wie du durch Atem, Präsenz und Zustimmung echte Sicherheit im Körper verankerst – Übungen für dich allein und zu zweit, die du direkt beim Sex anwenden kannst – Wie dein Nervensystem auf Nähe reagiert – und wie du es regulieren kannst 💌 Möchtest du tiefer gehen? Dann trag dich in meinen Newsletter ein – dort erfährst du als Erste, wann mein neuer Minikurs „Deep Surrender – In Sicherheit fallen lassen“ erscheint. 💖 Tritt auch meinem Sensual Selflove Circle auf WhatsApp bei, um täglich verbunden zu bleiben. 🎧 Und hör dir gern auch Folge 1 an: ''Warum du dich im Bett nicht fallen lassen kannst'' 📲 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram oder YouTube

    42 Min.
  7. Sexological Bodywork: Was ist das eigentlich? Einblick in die körperorientierte Sexualbegleitung - Interview mit Stella Sieger & Sandra Marterer

    29.06.2025

    Sexological Bodywork: Was ist das eigentlich? Einblick in die körperorientierte Sexualbegleitung - Interview mit Stella Sieger & Sandra Marterer

    In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Sandra Marterer, somatische Sexualpädagogin aus Österreich, über unseren gemeinsamen Diplom Lehrgang Sdxological Bodywork am IISB Zürich – Institut für somatische und sexologische Bildung. Wir geben dir einen ehrlichen, persönlichen Einblick: -Was ist Sexological Bodywork überhaupt? -Welche Tools und Zugänge haben uns besonders berührt? -Wie hat sich unser eigenes Leben, unser Körpererleben und unsere Sexualität durch die Ausbildung verändert? -Und wie begleiten wir heute unsere Klient*innen – in Einzelsessions, Workshops oder Paarberatungen? Mehr über Sandra Marterer Sandra begleitet Frauen, Paare und Einzelpersonen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein und sexueller Entfaltung. Sie bietet auch professionelle Massagen an. Alle Infos findest du auf ihrer Website: 🌐 https://sexual-health.at 🔗 Alle Links zu mir – Stella Sieger 🎙️ 1:1 Coaching, Workshops, Kennenlerngespräch & mehr: 👉 www.lustgewinn.com 💌 Kostenloser Newsletter mit Lustimpulsen: 👉 Hier anmelden 💬 WhatsApp-Community „Sensual Selflove Circle“: 👉 Jetzt beitreten 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: 👉 Calendly 📸 Instagram: 👉 @praxis_lustgewinn 📺 YouTube: 👉 YouTube-Kanal https://sexual-health.at

    1 Std. 5 Min.
  8. Warum du dich beim Sex nicht fallen lassen kannst....

    01.06.2025

    Warum du dich beim Sex nicht fallen lassen kannst....

    In dieser ersten Folge der Mini-Serie über Hingabe und Fallenlassen schauen wir uns an, warum es so vielen Frauen schwerfällt, sich beim Sex wirklich fallen zu lassen – obwohl sie sich genau das wünschen. Du erfährst, was dein Nervensystem damit zu tun hat, wie alte Schutzmechanismen wirken – und welche Frage du dir stellen solltest, um den ersten Schritt Richtung Sicherheit, Vertrauen und echter Hingabe zu gehen. Am Ende wartet eine tiefgehende Reflexionsübung auf dich – dein erster Schritt in Richtung „Deep Surrender“. Diese Folge ist für dich, wenn du… -dich oft beim Sex angespannt oder beobachtet fühlst -weißt, dass du loslassen willst – aber nicht kannst -verstehen möchtest, was dir wirklich Sicherheit gibt -eine neue Verbindung zu deiner Lust, deinem Körper und deinem Vertrauen suchst Du willst tiefer gehen? – Tritt meinem Sensual Selflove Circle auf WhatsApp bei – Melde dich für meinen Newsletter an – Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch – Höre auch die Folge über Leistungsdruck mit Ralf Marterer – Folge mir auf Instagram oder YouTube Vorschau: In der nächsten Folge zeige ich dir die 5 Schlüssel, mit denen du dich beim Sex sicherer fühlst, deinen Körper neu bewohnst und Schritt für Schritt loslassen lernst. Und schon bald erscheint mein Minikurs „Deep Surrender – In Sicherheit fallen lassen“ – mit Reflexionen, einer Audio-Meditation, einem Workbook und allem, was du brauchst, um wirklich in dich selbst zu sinken. 💋 Bleib verbunden – du darfst dich hingeben.

    33 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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4 Bewertungen

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In Sexgeflüster dreht sich alles um die tiefe Verbindung zu dir selbst und die Kunst der liebevollen, sicheren und offenen Kommunikation deiner intimsten Bedürfnisse. Bist du bereit, endlich das zu bekommen, was du dir tief im Herzen wünscht? Lass dich auditiv verführen mit direkt umsetzbaren Tipps und Tricks, Episoden zu Selbstliebe und sexuellem Selbstbewusstsein, geführten Meditationen, sexueller Aufklärung und inspirierenden Interviews von anderen Expertinnen aus dem Bereich der Sexualität. Sexgeflüster ist mehr als nur ein Podcast – es ist deine persönliche Begleitung zu einem erfüllteren, selbstbewussteren und lustvolleren Leben. Ob du alleine oder in einer Partnerschaft bist, hier findest du wertvolle Anregungen und Inspirationen, um deine Sexualität künftig schambefreit und mit viel Lust und Leidenschaft genießen zu können. Von und mit Stella Sieger, deiner Expertin für sexuelle Kommunikation, deren Passion es ist, Frauen und Paare jeglichen Geschlechts und sexueller Orientierung als somatische Sexologin, Sexualtherapeutin und Selbstliebe-Trainerin zu unterstützen, genau das ausdrücken zu können, was sie tief im Herzen fühlen. Abonniere Sexgeflüster und verpasse keine Gelegenheit mehr über dich und das ausdrücken deiner sehnlichsten Wünsche zu lernen. www.lustgewinn.com

Informationen

  • Erstellt von
    Stella Sieger
  • Jahre aktiv
    2024 - 2026
  • Folgen
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    Anstößig
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    © Stella Sieger
  • Sendungswebsite
    Sexgeflüster

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